Dietetyk Naturhouse Bielsko-Biała

Dietetyk Naturhouse Bielsko-Biała Marzysz o pięknej sylwetce i świetnym samopoczuciu? Chcesz schudnąć, wyglądać lepiej i odzyskać energię? Oferujemy profesjonalną opiekę dietetyczną.

Naturhouse w Bielsku-Białej już od 15 lat wspiera w drodze do zdrowia i wymarzonej figury. Jesteśmy ekspertem w dziedzinie reedukacji żywieniowej. Nasze Centra Dietetyczne Naturhouse oferują opiekę specjalistów ds. żywienia, indywidualny plan dietetyczny oraz naturalną suplementację wspomagającą proces odchudzania. Oprócz kuracji odchudzających, pomagamy również we wszystkich problemach, które mog

ą mieć związek z odżywianiem. Tym samym prowadzimy kuracje antycellulitowe, oczyszczające organizm, oczyszczające wątrobę, obniżające poziom złego cholesterolu, zwiększające masę ciała, wzmacniające organizm, wzmacniające naczynia krwionośne, hamujące apetyt na słodycze, poprawiające wygląd włosów, skóry i paznokci itp. Dzięki wielu inicjatywom staramy się zmieniać nawyki żywieniowe Polaków na lepsze. W ramach edukacji żywieniowej prowadzimy bezpłatne prelekcje oraz konsultacje dietetyczne. Zaproś naszego dietetyka do swojej firmy, miejsca pracy lub szkoły! Kontakt:

Naturhouse dietetyk Bielsko - Biała
ul. Gazownicza 1
43-300 Bielsko - Biała
tel. 504 160 442


Naturhouse dietetyk Żywiec
ul. Pod Górą 5
34-300 Żywiec
tel. 509 468 784

http://www.naturhouse-polska.pl/

05/05/2026

🍝💚 PYSZNY MAKARON ZE SZPINAKIEM – szybki, zdrowy i obłędnie kremowy!

Masz ochotę na coś lekkiego, ale sycącego? Ten makaron to totalny hit – gotowy w kilkanaście minut! 😍

✨ SKŁADNIKI:
• makaron (pełnoziarnisty lub klasyczny)
• świeży lub mrożony szpinak
• 2 ząbki czosnku
• 2 łyżki śmietanki lub jogurtu naturalnego
• łyżka oliwy
• sól, pieprz
• opcjonalnie: parmezan lub płatki drożdżowe

👩‍🍳 PRZYGOTOWANIE:

Ugotuj makaron al dente.
Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj czosnek i chwilę podsmaż.
Dorzuć szpinak – duś, aż zmięknie.
Dodaj śmietankę/jogurt, przypraw do smaku.
Wymieszaj z makaronem i gotowe!

Dodaj źródło białka (np. kurczaka, tofu lub ciecierzycę), żeby posiłek był jeszcze bardziej sycący i zbilansowany.

Smacznego! 😋
Zapisz na później i daj znać, czy spróbujesz! 💬

Wiem, jak to jest… przychodzi wiosna i nagle pojawia się ta myśl: „muszę coś ze sobą zrobić”.Mniej jedzenia, więcej rest...
24/04/2026

Wiem, jak to jest… przychodzi wiosna i nagle pojawia się ta myśl: „muszę coś ze sobą zrobić”.
Mniej jedzenia, więcej restrykcji, szybkie efekty — a potem… wszystko wraca. I to często z nadwyżką.

Tylko że prawda jest taka, że nasze ciała nie potrzebują kolejnej „akcji odchudzanie”.
One potrzebują spokoju.

Jeśli chcesz schudnąć — spróbuj tym razem inaczej.
Nie na zasadzie walki ze sobą, tylko współpracy.

Zamiast się karać za to, co jesz — zacznij się zastanawiać, czego naprawdę potrzebujesz.
Zamiast rzucać się na intensywne treningi z przymusu — znajdź ruch, który daje Ci choć odrobinę przyjemności.
Zamiast wszystkiego naraz — wybierz jedną małą zmianę i zostań przy niej.

Bo to właśnie te „nudne”, spokojne rzeczy działają.
Nie spektakularnie. Ale skutecznie.

I najważniejsze — nie jesteś w tyle.
Nie musisz nadrabiać zimy w dwa tygodnie.

Masz czas.
I możesz zrobić to tak, żeby tym razem naprawdę zostało z Tobą na dłużej.

🌸 WIOSENNY HIT: CIAŁO W WERSJI FIT 🌸Wiosna to idealny moment, żeby zadbać o siebie i poczuć się lekko, pewnie i kobieco ...
19/04/2026

🌸 WIOSENNY HIT: CIAŁO W WERSJI FIT 🌸

Wiosna to idealny moment, żeby zadbać o siebie i poczuć się lekko, pewnie i kobieco 💛

Jeśli marzysz o:
✨ smuklejszej sylwetce
✨ jędrnej skórze
✨ płaskim brzuchu
✨ większej pewności siebie

To jest TEN moment. Nie za miesiąc. Nie „od poniedziałku”. Teraz.

W Naturhouse Bielsko-biała pomożemy Ci:
💫 zredukować tkankę tłuszczową
💫 wymodelować sylwetkę
💫 pozbyć się cellulitu
💫 odzyskać lekkość i energię

Bez drastycznych diet. Bez wyczerpujących treningów.
Za to z realnymi efektami i wsparciem na każdym etapie 💚

🌿 Wiosna to czas zmian – zrób coś dla siebie
🌿 Zadbaj o ciało, które pokochasz jeszcze bardziej

📩 Napisz do mnie i zarezerwuj swoją metamorfozę.

Prześlij tego posta komuś kto powinien go przeczytać.

10/04/2026

Chcecie przepis na przepyszne dietetyczne bakłażany zapiekane z mięsem mielonym 🍆🔥

Składniki:
– bakłażan (pokrojony w plasterki)
– chude mięso mielone
– passata pomidorowa
– czosnek, przyprawy
– odrobina sera (opcjonalnie)

Przygotowanie:
Plasterki bakłażana pokrój w plastry, posyp solą i odstaw na chwilkę, niech puszczą goryczkę. Na patelni podsmaż mięso z czosnkiem i przyprawami, dodaj passatę. Na mięso poukładaj plasterki bakłażana, opcjonalnie posyp serem i zapiekaj ok. 15 min.

Lekko, zdrowo i sycąco 💪✨
I macie dowód na to, że „dietetyczne” i „pyszne” jednak potrafią się dogadać 😉

08/04/2026

Chrupiący kurczak w sosie słodko-kwaśnym z zieloną fasolką 🥢✨

Składniki:
– pierś z kurczaka
– zielona fasolka szparagowa
– papryka
– czosnek
– miód, sos sojowy, ocet ryżowy lub jabłkowy

Przygotowanie:
Kurczaka pokrój, dopraw i podsmaż na złoto. Dodaj czosnek, paprykę i fasolkę, smaż kilka minut. Wlej sos (miód + sos sojowy + ocet), wymieszaj i duś chwilę, aż wszystko się połączy.

Szybko, prosto i mega smacznie 😍🍗

07/04/2026

🥖 Keto chleb z sera białego (twarogu)
Składniki:
250 g sera białego półtłustego lub tłustego
3 jajka
120 g mąki migdałowej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
szczypta soli
opcjonalnie: 1–2 łyżki siemienia lnianego lub pestek dyni
Przygotowanie:
Ser biały rozgnieć widelcem lub zmiksuj na gładko.
Dodaj jajka i dokładnie wymieszaj.
Wsyp mąkę migdałową, proszek do pieczenia i sól.
Wymieszaj do uzyskania gęstej masy.
Przełóż do małej foremki wyłożonej papierem do pieczenia.
Posyp pestkami lub siemieniem (opcjonalnie).
Piecz ok. 40–45 minut w 180°C (góra–dół).
Po upieczeniu ostudź – wtedy najlepiej się kroi.
Efekt:
Miękki w środku, sycący, idealny do masła, pasty jajecznej albo awokado 🥑

Wyjdź z cienia i zmień sposób żywienia… Zastanów się, jak wiele może zmienić jedna decyzja.Decyzja, która rodzi się z tr...
07/04/2026

Wyjdź z cienia i zmień sposób żywienia…

Zastanów się, jak wiele może zmienić jedna decyzja.
Decyzja, która rodzi się z troski o siebie, z potrzeby zmiany, z chęci by czuć się inaczej i wyglądać inaczej.
Z decyzji, która prowadzi do lekkości, energii i wewnętrznej harmonii, która z dnia na dzień staje się coraz bardziej Twoja.

Jeśli zastanawiasz się, od czego zacząć, pozwól sobie na pomoc.
Wsparcie i spotkanie z dietetykiem, który pomoże poukładać wszystko tak, aby każdy wybór miał sens. Aby to co robisz miało smak i dawało realne efekty, które poczujesz w swoim ciele i codzienności.

Być może "po świętach" to moment, w którym możesz ruszyć w stronę siebie — spokojnie i świadomie Może z nadzieją, która będzie rosnąć z każdym dniem i przypominać, że naprawdę masz w sobie siłę, by zmienić wszystko. Na lepsze. A ja Ci w tym pomogę.

Wyjdź z cienia…zmień sposób żywienia i zacznij już dziś ✨

04/04/2026

🌿🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych 🐣🌿

Niech ten wyjątkowy czas odrodzenia przyniesie spokój serca, nadzieję i siłę do realizacji nowych planów 🌷
Niech będzie pełen ciepła, bliskości i chwil, które zostają w pamięci na długo 💛

Życzę Wam, aby wiosna wniosła do Waszego życia świeżą energię, radość i harmonię – nie tylko od święta, ale na każdy dzień 🌸

Z serdecznymi życzeniami, Eliza K***a- Pęcikiewicz.

🍫🚨 PRZEŁOM W DIETETYCE! DIETA CZEKOLADOWA JUŻ DZIŚ! 🚨🍫Kochani… robiłam badania, testy, konsultacje i… wyszło jedno:NAJLE...
01/04/2026

🍫🚨 PRZEŁOM W DIETETYCE! DIETA CZEKOLADOWA JUŻ DZIŚ! 🚨🍫

Kochani… robiłam badania, testy, konsultacje i… wyszło jedno:
NAJLEPSZA DIETA TO… CZEKOLADA 😎

👉 Oficjalnie od dziś wprowadzam DIETĘ CZEKOLADOWĄ:
🍫 śniadanie – czekolada
🍫 obiad – czekolada
🍫 kolacja – czekolada
(na deser… dla równowagi – czekolada 😄)

📋 ZASADY (bardzo naukowe):
✨ gorzka czekolada spala kalorie… bo jest gorzka, więc organizm się stresuje
✨ czekolada z orzechami = sałatka (bo są przecież rośliny 🌱)
✨ czekolada mleczna liczy się jako nabiał – dbamy o kości!
✨ im więcej kostek naraz, tym krótszy czas jedzenia = post przerywany 😎
✨ czekolada jedzona w nocy się nie liczy… bo organizm “śpi” 😴

📞 Wprowadzam również od dzisiaj HIT DNIA: POMIARY TELEFONICZNE!
Nie musisz wychodzić z domu!

Dzwonisz, a ja:
📊 ważę Cię przez telefon
📊 podaję wynik z dokładnością do 10 gramów
📊 słyszę po głosie, ile było dokładek 😏
📊 podam Ci dokładną prognozę: ile przytyjesz po dzisiejszej czekoladzie 😄😂
😂

🎯 Dodatkowe usługi premium:
📸 analiza kalorii ze zdjęcia (jeśli zdjęcie ładne – kalorie łatwiej się liczą)
👖 dopasowanie diety do ulubionych spodni (jeśli nie wchodzą na "tyłek" – winne pranie)
🚶‍♀️ spalanie kalorii przez samo myślenie o siłowni

Jeśli brzmi zbyt pięknie… to znaczy, że właśnie jest 1 kwietnia 😄

Miłego Prima Aprilis! 💛
I pamiętajcie – dziś wszystko wolno… nawet czekoladę 🍫😎

🥕🥦 Czy warzywa mogą być sexy i sprawiać, że przechodzimy kulinarne trzęsienie ziemi? Oczywiście, że tak! 😄Na zdjęciu wid...
25/03/2026

🥕🥦 Czy warzywa mogą być sexy i sprawiać, że przechodzimy kulinarne trzęsienie ziemi? Oczywiście, że tak! 😄

Na zdjęciu widzicie naszą panią dietetyk Elizę… i jej kolorową ekipę wsparcia 💚
Bo prawda jest taka, że warzywa są świetne – pełne witamin, błonnika i wszystkiego, co dobre dla naszego organizmu. Tylko jak to zrobić, żeby smakowały obłędnie?

W Naturhouse Bielsko-Biała mamy jedną ważną zasadę:
👉 zdrowe jedzenie musi po prostu SMAKOWAĆ.

Bo kiedy jedzenie daje przyjemność:
🥗 chętniej wybieramy zdrowe produkty
🥕 łatwiej dbamy o siebie na co dzień
😋 i przestajemy myśleć o diecie jak o karze
Warzywa mogą być chrupiące, aromatyczne, kolorowe i naprawdę pyszne. Wystarczy je dobrze połączyć, doprawić i podejść do gotowania z odrobiną radości.

Bo zdrowe odżywianie to nie smutna sałata na talerzu…
to radość z jedzenia i dbania o siebie. 🌿

👉 Jeśli chcesz nauczyć się jeść zdrowo, smacznie i bez wyrzeczeń – napisz lub umów się na konsultację. Pokażę Ci, że dieta może być naprawdę pyszna i odchudzać! 😄

Kochani poznajcie naszą nową-nienową panią dietetyk.Pani Eliza zawitała w Naturhouse Bielsko-Biała po wielu miesiącach n...
21/03/2026

Kochani poznajcie naszą nową-nienową panią dietetyk.
Pani Eliza zawitała w Naturhouse Bielsko-Biała po wielu miesiącach naszego nalegania i próśb, gdyż od 9 lat pracuje i aktywnie działa po sąsiedzku w Naturhouse Skoczów.
Doświadczenie i wiedzę ma ogromną, warto było na nią tyle czekać. 😊 🥰👍
Tym bardziej, że ma wyjątkowo fajne, pogodne i wspierające usposobienie.
Jest dietetykiem, psychodietetykiem, psychologiem.
Pani Eliza czuje się u nas jak "ryba w wodzie". Kapitalnie odnalazła się w naszym gabinecie i genialnie radzi sobie z wyzwaniami, które przynosi jej codzienność i praca u nas.
Życzymy naszej pani Elizie samych sukcesów i realizacji wszystkich zawodowych wyzwań.🥰

Do pani Elizy można już się zapisywać przez
- kalendarz:
https://www.naturhouse-polska.pl/.../naturhouse-bielsko.../

- lub telefonicznie:
504 160 442

Adres

Gazownicza 1
Bielsko-Biała
43-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Środa 10:00 - 19:00
Piątek 07:00 - 13:00

Telefon

+48504160442

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Naturhouse Bielsko-Biała umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Naturhouse Bielsko-Biała:

Skróty

Udostępnij