Samoleczenie - Bowen - Bielsko

Strona główna
Polska
Bielsko-Biała
Samoleczenie - Bowen - Bielsko

W naszym gabinecie prowadzimy zabiegi wspomagające leczenie, rehabilitację, a także zabiegi relak Zdrowie i medycyna

03/01/2026

💛 Jak radzić sobie z tęsknotą? 💛

Tęsknota bywa trudna, ale możesz ją oswoić. W Samoleczeniu Bowen wierzymy, że ciało i umysł są ze sobą połączone – a troska o siebie pomaga złagodzić emocje. 🌿

Kilka prostych sposobów, które pomagają:
✅ Znajdź czas na świadome oddechy i relaks
✅ Prowadź mały dziennik uczuć – zapisanie myśli pomaga je uporządkować
✅ Skup się na drobnych przyjemnościach i codziennych rytuałach
✅ Daj sobie przestrzeń – tęsknota to naturalna część życia

Pamiętaj: nie musisz z nią walczyć – możesz ją łagodnie zaakceptować i pozwolić sobie na chwilę refleksji. 🌸

31/12/2025

Drodzy Obserwujący 💚
z okazji nadchodzącego Nowego Roku życzymy Wam przede wszystkim zdrowia, spokoju i harmonii – zarówno ciała, jak i umysłu.
Niech każdy dzień przynosi więcej równowagi, uważności na siebie i małych kroków w stronę dobrego samopoczucia 🌿

Dziękujemy, że jesteście z nami, że interesujecie się metodą Bowena i drogą do naturalnego wspierania organizmu.
Niech Nowy Rok będzie czasem regeneracji, lekkości i pozytywnej energii ✨

Szczęśliwego Nowego Roku! 🥂💫

22/12/2025

✨ Świąteczne życzenia ✨

Niech nadchodzące Święta przyniosą spokój, ciepło i chwilę prawdziwego zatrzymania.
Niech ciało odnajdzie rozluźnienie, umysł ciszę, a serce wdzięczność i radość.

Życzę czasu dla siebie, uważności na własne potrzeby
oraz harmonii, która zostanie z Tobą na dłużej – nie tylko na święta 🌿

Wesołych, spokojnych Świąt ✨

18/12/2025

🌊 Ciało pamięta więcej, niż nam się wydaje

Napięcia, stres, emocje – wszystko zapisuje się w ciele. Metoda Bowena działa jak delikatna rozmowa z układem nerwowym, pomagając mu „puścić” to, co już nie jest potrzebne.

W samoleczeniu Bowen uczymy się:
✨ rozpoznawać sygnały ciała
✨ reagować łagodnie, a nie siłowo
✨ wspierać naturalne procesy samoregulacji

To nie jest walka z bólem.
To zaproszenie do współpracy z własnym organizmem.

Zatrzymaj się dziś na chwilę i zapytaj siebie:
czego naprawdę potrzebuje moje ciało?

15/12/2025

✨ Czy wiesz, że Twoje ciało potrafi się regenerować samo? ✨

Metoda Bowena opiera się na delikatnych impulsach, które przypominają ciału, jak wrócić do równowagi. Czasem wystarczy bardzo mało – subtelny ruch, chwila przerwy, uważność – aby układ nerwowy „przełączył się” z trybu stresu w tryb regeneracji.

W samoleczeniu Bowen nie chodzi o siłę ani intensywność.
Chodzi o słuchanie ciała, zaufanie jego mądrości i danie mu przestrzeni, by mogło zrobić to, co potrafi najlepiej – leczyć się samo.

🌿 Spróbuj dziś zwolnić.
🌿 Zatrzymać się na moment.
🌿 Zaufać sygnałom, które wysyła Twoje ciało.

Czasem najmniejszy impuls uruchamia największą zmianę.

11/12/2025

🌿💆‍♂️ Czy wiesz, że krótkie przerwy w ciągu dnia mogą zdziałać cuda dla Twojego ciała i umysłu?

Technika Bowen nie tylko pomaga w redukcji napięć mięśniowych, ale również uczy nas, jak słuchać swojego ciała.
Czasem wystarczy kilka minut świadomego oddechu, lekkie ruchy lub mini-seria technik Bowen, aby:
✨ poprawić krążenie,
✨ zredukować stres i napięcie,
✨ odzyskać energię i koncentrację.

To prosta, codzienna praktyka, która pozwala zapobiegać przeciążeniom i bólom, a przy tym wprowadza spokój i harmonię.

Nie czekaj na moment kryzysu – zadbaj o siebie tu i teraz! 🌸

08/12/2025

🎅✨ Jak spędziliście Mikołajki?

U nas w Samoleczenie Bowen było magicznie… pełno uśmiechów, ciepłej atmosfery i odrobiny relaksu! 💆‍♀️💖
Mikołaj odwiedził nie tylko dzieci, ale też… nasze zmęczone mięśnie 😉 – a technika Bowen zadbała o odprężenie po całym dniu świątecznych przygotowań.

Mamy nadzieję, że Wasze Mikołajki były równie radosne i pełne spokoju.
A jeśli nie zdążyliście jeszcze zadbać o siebie – pamiętajcie: czas na relaks nigdy się nie kończy! 🌿✨

04/12/2025

Twoje dziecko jest nadpobudliwe? 🌪️💛 Co możesz zrobić, by pomóc mu odnaleźć spokój?

Dzieci pełne energii często odbierają świat mocniej, szybciej i głośniej. Nadpobudliwość nie musi oznaczać „złego zachowania” — to często sposób, w jaki mały człowiek radzi sobie z emocjami, bodźcami i stresem.

Co możesz zrobić, by wspierać jego układ nerwowy? 🌿

✨ 1. Wprowadź rytuały dnia
Stały plan daje dziecku poczucie bezpieczeństwa i przewidywalności.

✨ 2. Zapewnij przestrzeń na ruch
Krótki spacer, taniec, skakanie na trampolinie — nadmiar energii potrzebuje ujścia! 🏃‍♂️💨

✨ 3. Zadbaj o spokojne chwile
Czytanie, rysowanie, kołysanie, przytulanie — drobne gesty, które regulują emocje.

✨ 4. Wycisz otoczenie
Mniej hałasu, mniej ekranów, więcej natury. To naprawdę działa. 🌳

✨ 5. Delikatna terapia Bowena
Miękkie, powolne ruchy pomagają uspokoić układ nerwowy, złagodzić napięcia i wspierają lepszą reakcję na bodźce. Wielu rodziców zauważa, że ich dzieci po zabiegu stają się bardziej wyciszone i skupione. 🤲✨

Nadpobudliwość nie jest „problemem” — to sygnał, że dziecko potrzebuje trochę więcej wsparcia i czułości. 💚

01/12/2025

Demencja – jak możemy wspierać ciało i umysł? 🧠💚

Demencja to nie tylko utrata pamięci. To stopniowa zmiana funkcjonowania mózgu, która wpływa na codzienne życie, emocje i relacje. Choć nie możemy jej wyleczyć, możemy łagodzić napięcia w ciele i wspierać komfort życia osób dotkniętych chorobą. 🌿

Terapia Bowena pomaga wyciszyć układ nerwowy, poprawić jakość snu i zmniejszyć stres – zarówno u osób z demencją, jak i ich opiekunów. Delikatne, powolne ruchy działają kojąco, wspierając poczucie bezpieczeństwa i lepszej harmonii z ciałem. 🤲✨

Małe kroki w trosce o spokojniejszy dzień mogą mieć ogromne znaczenie. 💞

27/11/2025

❄️ Zima i dbanie o siebie z Samoleczeniem Bowen

Zima to czas, kiedy nasze ciało i emocje potrzebują szczególnej troski. Krótsze dni, chłód i zmniejszona aktywność mogą wpływać na nasz nastrój i samopoczucie. W Samoleczeniu Bowen wiemy, jak ważne jest wsparcie ciała i umysłu w tym okresie.

🌿 Jak zadbać o siebie zimą?

Sesje Bowen – pomagają rozluźnić ciało, poprawić krążenie i zwiększyć odporność organizmu.

Delikatny ruch – spacery, lekkie ćwiczenia i rozciąganie wspierają ciało i umysł.

Odpowiednia dieta i nawodnienie – ciepłe, lekkie posiłki i dużo wody pomagają utrzymać energię.

Czas na relaks – zimowe wieczory to idealny moment na medytację, oddech i regenerację.

Pamiętaj, że dbanie o siebie zimą to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie na cały rok. Pozwól sobie na chwilę wytchnienia i odzyskaj równowagę z Samoleczeniem Bowen. ❄️💙

24/11/2025

💙 Jak radzić sobie z hejtem?

Hejt w sieci czy negatywne komentarze w realnym życiu potrafią mocno wpłynąć na nasze samopoczucie. W Samoleczeniu Bowen wierzymy, że dbanie o ciało i emocje idzie w parze. Oto kilka sposobów, które mogą pomóc w radzeniu sobie z negatywnymi komentarzami i krytyką:

🌿 1. Zachowaj dystans
Nie wszystko, co słyszysz, musi mieć wpływ na Twoje życie. Często hejterzy przenoszą swoje frustracje na innych.

🧘 2. Skup się na sobie
Praktyki relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe czy sesje Bowen mogą pomóc odzyskać spokój i równowagę emocjonalną.

💬 3. Selekcjonuj źródła
Nie każda opinia jest warta Twojej uwagi. Warto słuchać osób, które dają konstruktywny feedback, a ignorować nienawiść i złośliwości.

💪 4. Wzmocnij poczucie własnej wartości
Przypominaj sobie swoje mocne strony, osiągnięcia i to, co w Tobie wyjątkowe. To najlepsza tarcza przed hejtem.

💡 5. Szukaj wsparcia
Rozmowa z bliskimi, przyjaciółmi lub terapeutą pomoże spojrzeć na sytuację z dystansem i odzyskać spokój.

Pamiętaj — hejt mówi więcej o osobie, która go wysyła, niż o Tobie. Dbaj o swoje ciało, umysł i emocje, a negatywne komentarze stracą moc.

20/11/2025

🌧️ Kiedy zżera Cię smutek w deszczowy dzień…

Są takie dni, kiedy pogoda jakby przykleja się do środka. Deszcz za oknem, ciężko w głowie, a w ciele jakby mniej siły. Smutek wtedy nie pyta o zgodę – po prostu siada obok.

Jeśli tak dziś masz, spróbuj drobiazgów, które potrafią przynieść ulgę:

🌿 Oprzyj się o coś stałego
Ściana, oparcie krzesła, podłoga. Poczuj, że coś Cię trzyma – choćby na chwilę.

🌿 Ciepło dłoni
Połóż dłonie na mostku albo na karku. Ciepło ciała naprawdę potrafi uspokoić układ nerwowy, gdy emocje są głośne.

🌿 Zwolnij bez wyrzutów
W deszczowe dni ciało naturalnie „spowalnia”. To nie słabość — to biologia. Daj sobie zgodę na łagodność.

Czasem potrzebujemy tylko chwili, by smutek odpłynął tak, jak przyszła burza: powoli, kropla po kropli.
Jesteś ważny. 🌧️💛

Adres

Ametystowa 25
Bielsko-Biała
43-300

Telefon

603840225

Strona Internetowa

http://www.bowen.net.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Samoleczenie - Bowen - Bielsko umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bielsko-Biała?

Udostępnij

Kategoria

Centrum medyczne