Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/726036230589999/

Mudita Joga

Studio jogi w Bielsku-Białej | Joga według metody B.K.S.Iyengara

12/04/2026

Od jutra w Mudita Jodze wracamy do regularnego rytmu zajęć.
🧘‍♀️🕉✨️

Do zobaczenia!

12/04/2026

Podsumowując wczorajsze spotkanie Ceramika i Joga — było cudnie!
Szykujcie się więc na kolejną edycję ✨
Wraz z Pauliną .ceramika zapraszamy:

🧘‍♀️ 30 maja 2026 | sobota
🧘‍♀️ 9:00–13:30

Miejsce: Mudita Joga | 11 Listopada 12 | Bielsko-Biała
Koszt: 250 PLN
W cenie: 1,5 h jogi, przerwa na kawę/herbatę i zdrową przekąskę, 2,5 h warsztatów ceramicznych

🧘‍♀️ Zapisy: Paulina | 512 462 060
*Rezerwacja miejsca po wpłacie zaliczki 100 PLN

Do zobaczenia 💚

10/04/2026

Ostatni tydzień spędziłam w Nicei. Miałam okazję ponownie uczestniczyć w warsztatach wielkanocnych — Stage de Pâques w

Pięć dni niezwykle odżywczej praktyki prowadzonej przez Christiana Pisano.

Mocno zasilający i inspirujący czas.

głęboka wdzięczność 🙏🙏🙏

28/03/2026

W najbliższych dwóch tygodniach rozkład zajęć w Mudita Jodze będzie nieco inny niż zwykle – sprawdźcie aktualne godziny i spotkajmy się na macie 🤸‍♀️🧘‍♀️

Do zobaczenia!

Dominika | Mudita Joga

22/03/2026

Wiosna przyjemnie przytula nas promieniami słońca ☀️

Myśląc już o ciepłych dniach, chciałabym zaprosić Was na wyjazd z jogą w samym środku lata — 4 dni w Beskidzie Wyspowym.

Będziemy praktykować — to, co odżywia, wspiera i zasila.

Będzie czas w naturze.

Będą rozmowy, cisza, śmiech, a może też chwile nicnierobienia — takie, na które na co dzień rzadko sobie pozwalamy.

Będzie możliwość bycia blisko innych, ale też bycia bliżej siebie.

30 lipca – 2 sierpnia | Beskid Wyspowy
Równowaga w działaniu | Poziomkowa Górka

Szczegóły w wydarzeniu — zapraszam 💚

16/03/2026

Ciekawość – postawa, którą warto pielęgnować.

To postawa otwartości i świadomej obecności w praktyce, która pozwala doświadczać chwili obecnej w pełni – z tym, co pojawia się w ciele, oddechu i umyśle.

To zainteresowanie samym procesem, bez przywiązywania się do wyników i efektów. Obserwowanie pojawiających się odczuć, myśli i emocji – bez oceniania i utożsamiania się z nimi.

Brak oczekiwań i z góry przyjętych założeń sprawia, że praktyka przestaje być zadaniem do wykonania, a staje się świadomym doświadczaniem.

Możliwości ciała oraz predyspozycje mentalne zmieniają się w zależności od wielu czynników – między innymi od pory dnia, pory roku, momentu życia czy wieku.

Warto obserwować te zmiany z ciekawością.
Warto sprawdzać, jak praktyka może wspierać ciało i umysł w danym momencie.
Warto zadawać sobie pytanie: Jak ciało i umysł reagują dzisiaj?

Bez krytyki wobec siebie.

Czasem najlepszą praktyką jest Śavāsana, a uznanie tego nie jest słabością, lecz oznaką dojrzałości i uważności na swoje potrzeby.

Bez oczekiwań, bez porównań, z akceptacją dla różnorodności zmian.

W zgodzie ze sobą. 💚

15/03/2026

Zapraszam na kurs wprowadzający do jogi – Joga od podstaw ✨️

W kameralnej grupie i w spokojnym tempie poznasz podstawy jogi. Regularna praktyka pomoże Ci lepiej rozumieć swoje ciało i rozwijać uważność na myśli, emocje i otaczający świat – wszystko w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze.

📅 Od 24 marca | Wtorki 19:00–20:30
📍 Mudita Joga, Bielsko-Biała

💌 Zapisy:
dominika.witasik@gmail.com
Wiadomość FB/IG
☎ +48 692 923 775

Zadbaj o ciało i umysł – dołącz do kursu i poczuj różnicę 💚

05/03/2026

Czy zastanawiałaś / zastanawiałeś się kiedyś, co dla Ciebie oznacza ciekawość w praktyce ?

Wkrótce więcej o tym ✨️

21/02/2026

Pūrva Pratana Sthiti – to był kierunek praktyki w tym tygodniu w Mudita Jodze ✨

Pozycje, które wydłużają przednią (wschodnią) część ciała.

Tym razem kierunek ten wyrażał się w naszej praktyce poprzez Pūrvottānāsanę.

PŪRVA – wschód
UTTĀNA – intensywne rozciąganie

Dlatego Pūrvottānāsa oznacza intensywne rozciąganie przedniej strony ciała.

W tej asanie kończyny – ręce i nogi – pracują tak, aby unieść i wydłużyć ciało po łuku. Wzmacniają się nadgarstki i kostki nóg, zwiększa się ruchomość stawów barkowych, a w klatce piersiowej buduje przestrzeń.

Po wykonaniu Pūrvottānāsany pojawia się uczucie odżywienia, lekkości, a także większej klarowności i przestrzeni w głowie.

Miłej praktyki 🤍

Dominika | Mudita Joga

11/02/2026

To był piękny czas!

Prosty, a jednocześnie głęboki i wspierający.

Towarzyszyły nam słowa Thich Nhat Hanha o tym, jak wiele warunków szczęścia jest dostępnych w chwili obecnej. Doświadczaliśmy tego podczas spacerów, przy wspólnym stole, w rozmowach, w wielu okazjach do śmiechu… a także w chwilach ciszy.

Ciszy, która – jak zauważyła jedna z uczestniczek – mimo obecności wielu osób wcale nie krępuje, lecz zasila i buduje poczucie bycia razem 💚

Ogromnie miło widzieć tyle życzliwości i wsparcia wokół! Dziękuję – to była dla mnie prawdziwa przyjemność 🫶

Dziękuję także naszym wspaniałym gospodarzom za serce włożone w to, żebyśmy mogli czuć się naprawdę zaopiekowani 💚

Jeszcze będziemy mieli okazję spotkać się tu ponownie!

A już dziś zapraszam na kolejny wyjazd, który odbędzie się pod koniec lipca - szczegóły podam wkrótce!

Dominika | Mudita Joga

04/02/2026

Luty w Mudita Jodze – ruch, kierunek i wyrównanie ✨️

Ruch jako narzędzie do stopniowego rozwijania czucia i wrażliwości jest podstawą świadomej praktyki – w tym miesiącu będzie tematem przewodnim.

W lutym zapraszam Was do większej niż zwykle uważności, eksperymentowania i wychodzenia z automatycznych schematów w ruchu.

Podczas zajęć pojawi się okazja, by przyjrzeć się temu, jaką część ciała włączyć w ruch, jakie mięśnie zaktywizować, co warto rozciągnąć, a co zakorzenić, aby nadać odpowiedni kierunek w ciele i stworzyć wspierające warunki dla swobodnego oddechu.

🧘‍♀️ To okazja do obserwowania, gdzie pojawia się przestrzeń, a gdzie jej brakuje, kiedy wkracza opór i zacisk, a kiedy pojawia się swoboda.

Odpowiednie poczucie kierunku w asanie jest podstawą wyrównania. Wyrównanie, o którym myślę, nie oznacza jednak precyzyjnego kształtu ciała, lecz wewnętrzne zrównoważenie, które sprawia, że praktyka staje się dla nas odświeżająca i odżywcza 💚

Siła i odwaga zostały zbudowane w styczniu — teraz czas złapać odpowiedni kierunek 😉

Zapraszam!

Dominika | Mudita Joga

Adres

11 Listopada 12
Bielsko-Biała
43-300

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mudita Joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bielsko-Biała?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi