Centrum Opieki Medycznej KAMED

28/11/2025

💪 Aktywność fizyczna a testosteron

Panowie, ruch to najlepszy naturalny booster testosteronu! 🏋️‍♂️
Regularne ćwiczenia zwiększają poziom męskich hormonów, poprawiają nastrój, koncentrację i… libido. 🔥

Nie trzeba od razu bić rekordów – liczy się regularność i dobrze dobrany trening.
Już 30 minut ruchu dziennie może znacząco wpłynąć na Twoje samopoczucie i kondycję.

👉 Skorzystaj z konsultacji z naszymi fizjoterapeutami – pomożemy Ci dobrać ćwiczenia bezpieczne dla Twojego kręgosłupa i dopasowane do Twoich możliwości.
Zadbaj o siebie – dla zdrowia, siły i energii każdego dnia! 💙

26/11/2025

❤ | Pamięć pod opieką

Demencja to nie tylko „zapominanie” – to zmiany, które wpływają na codzienność chorego i opiekuna. Gdy dochodzi choroba terminalna, sytuacja staje się szczególnie trudna.

👉 Co może pomóc:
• proste, powtarzalne rytuały dnia
• komunikaty spokojne, krótkie, bez pośpiechu
• unikanie korekt typu „Już mówiłem” – zamiast tego: „Chodź, pokażę Ci”
• zdjęcia, zapachy, muzyka – mogą uspokajać i przywoływać wspomnienia
• cierpliwość – demencja to choroba, nie „złośliwość”

Masz prawo do frustracji. Ale nie jesteś sam – my wiemy, jak wygląda taka codzienność i jesteśmy tu, by Cię wspierać.❤

25/11/2025

Przypominajka ♥️🎅 Zbiórka trwa do piątku!

🎅 Podaruj Uśmiech — Mikołajkowa Paczka dla Dzieci 🎁
Z radością ogłaszamy 3. edycję naszej świątecznej zbiórki „Podaruj Uśmiech”‼❤
W tym roku chcemy sprawić radość wyjątkowym maluchom — dzieciom z Podkarpackiego Hospicjum dla Dzieci 💖
Te kochane, dzielne dzieciaczki o wielkich sercach z niecierpliwością czekają na wizytę Świętego Mikołaja.🎅
Pomóżmy spełnić ich marzenia! 🎄

👉 Jak możesz pomóc?
1.Zapoznaj się z listą najbardziej potrzebnych artykułów (znajdziesz ją na plakacie) lub zajrzyj na stronę:
🌐 www.hospicjum-podkarpackie.pl → zakładka MIKOŁAJ, gdzie znajdziesz szczegółowe zapotrzebowanie.

2. Przynieś rzeczy do naszej placówki - Blizne 438a. Zbiórka trwa od 05.11.2025- 28.11.2025 w godz. 8:00-18:00

Razem możemy sprawić, że te święta będą pełne dobra, nadziei i dziecięcej radości!❤
Niech zadzieje się magia! ✨

24/11/2025

Dziś świętujemy Dzień Buraka – warzywa, które warto włączyć do diety każdego dnia, szczególnie panowie 😉

Czy wiesz, że burak: 👇
1️⃣ Wspiera serce i krążenie ❤️
Buraki zawierają azotany, które pomagają obniżyć ciśnienie i poprawiają przepływ krwi.
2️⃣ Naturalnie „podkręca” wydolność 🏃‍♂️
Sok z buraka to ulubiony napój sportowców – zwiększa dotlenienie mięśni i poprawia wytrzymałość.
3️⃣ Wspomaga produkcję czerwonych krwinek 🩸
Dzięki zawartości żelaza i kwasu foliowego pomaga zapobiegać anemii.
4️⃣ Pomaga oczyścić organizm 🌿
Zawarte w nim antyoksydanty i błonnik wspierają wątrobę i układ trawienny.
5️⃣ Działa dobrze na nastrój 😊
Buraki zawierają betainę – substancję, która wpływa na produkcję serotoniny, czyli „hormonu szczęścia”.

💬 Dietetycy zgodnie przyznają – buraki to prawdziwe superfood z polskiej ziemi!
W sałatce, z piekarnika, w zupie czy jako sok – każda forma ma moc! 💪

22/11/2025

⚠️ 5 objawów, których mężczyźni nie powinni ignorować

Panowie, to nie zawsze „zwykłe zmęczenie”! 💪
Organizm często wcześniej daje znać, że coś jest nie tak – warto go posłuchać.
Zwróć uwagę na:
1️⃣ Przewlekłe bóle pleców lub miednicy – to może być nie tylko przeciążenie.
2️⃣ Częste oddawanie moczu – sprawdź prostatę i poziom cukru.
3️⃣ Spadek libido i energii – możliwe zaburzenia hormonalne.
4️⃣ Nieuzasadnione zmęczenie – przyjrzyj się morfologii i tarczycy.
5️⃣ Nagła utrata masy ciała – zawsze wymaga diagnostyki.

👨‍⚕️ Nie czekaj, aż objawy miną.

20/11/2025

🔥 Dziś Światowy Dzień Rzucania Palenia!

To idealny moment, by zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia – szczególnie w miesiącu, w którym mówimy o profilaktyce mężczyzn. 💙

Każdy papieros to setki toksyn, które niszczą płuca, serce i naczynia krwionośne.
Ale już po 24 godzinach bez papierosa Twój organizm zaczyna się regenerować:
🫁 poprawia się krążenie,
❤️ serce pracuje spokojniej,
💨 oddech staje się głębszy,
💪 a ryzyko chorób nowotworowych stopniowo spada.

👨 Panowie, zdrowie zaczyna się od decyzji.
W listopadzie badamy prostatę, kontrolujemy wyniki krwi, dbamy o ruch i dietę –
to dobry moment, by dorzucić jeszcze jeden krok: pożegnanie z papierosem.

Zadbaj o siebie — bo zdrowie to najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać. 🎁

18/11/2025

Męskie badania profilaktyczne – szybki przewodnik👇

👨‍⚕️ Panowie, zdrowie to nie przypadek – to wybór.
Często odkładamy badania „na później”, bo przecież „nic nie boli”.
Ale prawda jest taka, że większość chorób rozwija się po cichu.
Dlatego warto działać zanim coś się wydarzy.

Nie wiesz, od czego zacząć? Oto krótka ściąga 📋👇
✅ Morfologia i lipidogram – raz w roku
Pozwalają ocenić ogólny stan organizmu, poziom hemoglobiny i cholesterolu.
Wczesne wykrycie zaburzeń to mniejsze ryzyko chorób serca czy cukrzycy. ❤️
✅ PSA (prostata) – po 40. roku życia
Prosty test z krwi, który może wykryć niepokojące zmiany w prostacie zanim pojawią się objawy. 🧬
✅ Glukoza i insulina – co 6–12 miesięcy
Pomagają kontrolować poziom cukru i zapobiegać cukrzycy typu 2 – jednej z najczęstszych chorób u mężczyzn po 35. roku życia. 🍎
✅ USG jąder i jamy brzusznej – raz na 2 lata
Bezbolesne badanie obrazowe, które pozwala wykryć zmiany, torbiele lub stany zapalne na wczesnym etapie. 🩻

🔹 Zrób pierwszy krok – umów się na badania profilaktyczne w naszym Punkcie Pobrań.
Szybko, dyskretnie i z troską o Twoje zdrowie.
Bo prawdziwy mężczyzna nie czeka, aż będzie za późno. 💙

17/11/2025

❤ | Najtrudniejsze chwile

Śmierć bliskiej osoby to temat, którego się boimy. Ale warto wiedzieć, jak wygląda umieranie w domu – by być przy chorej osobie i nie czuć się bezradnym.

👉 Objawy zbliżającego się końca:
• coraz dłuższy sen, trudność z jedzeniem i piciem
• zimne kończyny, zmiana koloru skóry
• płytki oddech, czasem z chrapliwym dźwiękiem
• wyciszenie, skupienie „gdzieś daleko”

Nie bój się być blisko.🖤 Dotykaj, mów, trzymaj za rękę🖤.
Jeśli masz wątpliwości – zadzwoń po pielęgniarkę hospicyjną. Nie jesteś sam.
Czasem najważniejsze, co można powiedzieć, to: „Dziękuję. Przepraszam. Kocham.”🖤

14/11/2025

🎉 Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Seniora! 👵👴

Z tej okazji chcemy złożyć wszystkim Seniorom najserdeczniejsze życzenia:
🌿 dużo zdrowia, pogody ducha i codziennej energii do działania!

Wasza mądrość i doświadczenie są dla nas ogromną inspiracją – dlatego każdego dnia staramy się zapewnić Wam jak najlepszą opiekę i komfort. 💙

🧬 Przypominamy również, że posiadacze Karty Seniora mogą skorzystać z 10% rabatu na wszystkie badania laboratoryjne wykonywane w naszym Punkcie Pobrań.

To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie – spokojnie, bez pośpiechu i w przyjaznej atmosferze.

📍 Zdrowie nie ma wieku – zadbaj o siebie już dziś!

13/11/2025

🩵 Panowie, porozmawiajmy o profilaktyce – bez tabu!

Czy słyszałeś kiedyś o badaniu PSA?
To prosty test z krwi, który może dosłownie uratować życie.
🔬 PSA (Prostate Specific Antigen) to białko wytwarzane przez gruczoł krokowy (prostatę).
Jego poziom może wzrosnąć, gdy dzieje się coś niepokojącego — np. przy:
➡️ zapaleniu prostaty,
➡️ łagodnym przeroście,
➡️ a także w przypadku raka prostaty.
Badanie PSA to pierwszy, nieinwazyjny krok, by wykryć zmiany, zanim pojawią się objawy.

Nie wymaga specjalnego przygotowania, trwa kilka minut, a może dać ogromny spokój ducha. 💙

👨 Dla kogo?
✔️ każdy mężczyzna po 40. roku życia,
✔️ wcześniej – jeśli w rodzinie występowały nowotwory prostaty,
✔️ lub gdy pojawiają się objawy: częste oddawanie moczu, ból w dole pleców, uczucie parcia na pęcherz.

📍 Zrób badanie PSA w naszym Punkcie Pobrań!
Bez kolejek, bez skierowania.
Czas badania: ⏱️ ok. 5 minut.
👉 Zadbaj o siebie dziś, nie jutro.
Bo profilaktyka to najlepsza inwestycja w zdrowie.

07/11/2025

📢 Informacja dla Pacjentów

Drodzy Pacjenci,
uprzejmie informujemy, że w dniu 10 listopada (poniedziałek) nasza placówka — Biuro, Gabinet Rehabilitacji oraz Punkt Pobrań — będzie nieczynna.
Zapraszamy ponownie od środy, 12 listopada, w standardowych godzinach pracy.
Dziękujemy za zrozumienie i życzymy spokojnego weekendu! 💙

06/11/2025

MOVEMBER: MĘSKA SPRAWA - ZDROWIE POD KONTROLĄ!

Panowie, czas na męskie rozmowy o zdrowiu! 👨💙
Listopad to miesiąc profilaktyki raka prostaty i jąder — temat ważny, choć często pomijany.
Regularne badania mogą uratować życie! 🔬
👉 W naszym punkcie pobrań wykonasz badania PSA i inne analizy profilaktyczne — szybko, dyskretnie i bez kolejek.

Dodatkowo przez cały listopad oferujemy:
🔬 -10% na pakiety badań dla MĘŻCZYZN

Nie odkładaj zdrowia na później!

🩺 Umów się już dziś i zadbaj o siebie lub bliską osobę.
📞511 471 543
📍 Badania wykonasz w naszym punkcie pobrań.
BLIZNE 438a
WOTREK, ŚRODA, CZWARTEK
7:30-9:00