Profilaktyka i Wsparcie ds. Uzależnień Krzysztof Piotr Kuchnik

23/07/2025

❗️NABÓR DO GRUPY PSYCHOEDUKACYJNEJ❗️
ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W GRUPIE PSYCHOEDUKACYJNEJ DLA OSÓB ZMAGAJĄCYCH SIĘ Z PROBLEMEM UZALEŻNIENIA
⏰Planowane rozpoczęcie – 8 września 2025 r. godź. 18:00.
Grupa ma charakter zamknięty i skierowana jest do osób uzależnionych oraz ich bliskich, którzy również mogą skorzystać z wiedzy o uzależnieniu i nauki lepszych sposobów komunikacji.
W grupie może uczestniczyć do 10 osób.
W trakcie cotygodniowych 10 spotkań, uczestnicy zdobywają wiedzę na temat mechanizmów uzależnienia, poznają sposoby radzenia sobie z negatywnymi emocjami, głodem substancji i nawrotem choroby. Psychoedukacja pomaga zrozumieć własne uzależnienie, buduje motywację do zmiany i rozwija umiejętności, które są niezbędne do radzenia sobie z trudnościami w procesie leczenia i utrzymania abstynencji, a także poprawia samopoczucie rodziny, obniża wskaźniki nawrotów i poprawia powrót do zdrowia.
⌚️Spotkania odbywają się w poniedziałki od godziny 18:00.
⌚️Czas trwania 90 minut.
👨‍💼Prowadzący: Instruktor ds. Terapii Uzależnień Krzysztof Piotr KUCHNIK

Informacje i zapisy pod numerem telefonu ☎️ 880-411-768

21/07/2025

Jeśli Ty, lub ktoś z Twoich bliskich doświadcza problemów z nadużywaniem alkoholu to Stowarzyszenie OdNova jest właśnie dla Ciebie. Szeroka oferta wsparcia, udzielanego przez stowarzyszenie może odmienić życie Twoje i bliskich Ci osób. Zapraszamy w każdy poniedziałek i piątek w godzinach 16-18 do siedziby stowarzyszenia w Bochni ul. Rynek 1. Jeżeli masz pytanie lub wątpliwości dotyczące uzależnienia to zadzwoń ☎️880-411-768 (koszt połączenia zgodny z taryfą Twojego operatora). W trakcie rozmowy możesz także umówić swoje indywidualne spotkanie, gdzie w atmosferze dyskrecji i zrozumienia omówimy Twój problem i znajdziemy możliwości wyjścia z trudnej sytuacji w której się znajdujesz.

14/07/2025

INTERNET NIE ZAPOMINA
Tak, raz zamieszczone informacje, filmy czy zdjęcia pozostają na długo, mimo że je usuniesz w jednym miejscu mogą się jeszcze pojawiać w innych. Może sam je udostępnisz innym, może ktoś je udostępni i tak ciągnie się łańcuszek Twojego wizerunku. ZANIM UDOSTĘPNISZ COŚ W SIECI, PRZEMYŚL TO DOKŁADNIE.

12/07/2025

OLU i W w TARNOWIE
Dzięki współpracy stowarzyszenia OdNova z Tarnowskim Ośrodkiem Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia, miałem możliwość uczestniczyć w dniu dzisiejszym w spotkaniu z pacjentami tego ośrodka. W trakcie spotkania mogłem przedstawić ofertę wsparcia stowarzyszenia skierowaną do osób kończących terapię, oraz jak ważny po terapii dla trzeźwiejącego alkoholika jest kontakt z grupami wsparcia. Kontakt z trzeźwiejącymi alkoholikami, którzy dzielą się swoim doświadczeniem w trzeźwym życiu. Każdy mój pobyt w tym ośrodku uruchamia wspomnienia, dla mnie dobre wspomnienia, bo to tu zakończyłem ten przykry etap życia i OdNova ruszyłem w dalszą, trzeźwą podróż, która trwa do dziś.

10/07/2025

TERAPIA i co dalej?
Dostajesz narzędzia, ale czy potrafisz je wykorzystać?
A może za swoje niepowodzenia w trzeźwości zaczynasz obwiniać terapeutę?
Pamiętaj, że w trzeźwości to Ty odpowiadasz za swoje wzloty, ale i upadki.
Zobacz film⬇️

Moje przemyślenia po jednej z sesji terapeutycznych...Klucz i paliwo do terapii są po Twojej stronie! WOLNOŚCILinki: https://patronite.pl/dowolnścihttps:/...

09/07/2025

Alkoholizm - tak wiele opowieści, ale zawsze ten sam scenariusz. I ta pewność siebie, że "Mnie się to nie zdarzy" Nic mylnego! Nawet nie wiesz kiedy przekroczysz tę przysłowiową cienką czerwoną linię.
Zobacz film⬇️

Kontroli nad swoim życiem nie odzyskasz sam. Ale nie musisz być sam. WOLNOŚCIhttps://www.facebook.com/dowolnosci/http://www.youtube.com/DOWOLNOSCI

04/07/2025

RODZINNA NIEDZIELA Z NGO
Już w najbliższą niedzielę od godz. 15.00 do godzin wieczornych w Parku Rodzinnym Uzbornia – na parkingu przy amfiteatrze, na okolicznych boiskach i alejkach, a także na scenie amfiteatru przygotowano wiele niespodzianek. Między innymi, zaprezentuje się Stowarzyszenie OdNova, które wspiera osoby uzależnione, współuzależnione, oraz doznające przemocy domowej. Znajdziecie nas pod czterolistną koniczynką. Więcej informacji w artykule poniżej.
Zapraszam

Już w niedzielę od godz. 15.00 do godzin wieczornych w Parku Rodzinnym Uzbornia – na parkingu przy amfiteatrze, na okolicznych boiskach i alejkach, a także na scenie amfiteatru przygotowano wiele niespodzianek. Planowane są m. in. zawody strzeleckie, animacje, gry i zabawy sportowo-rekreacyjne...

17/06/2025

WSPÓŁUZALEŻNIENIE - BEZPŁATNE SPOTKANIE EDUKACYJNE
30 CZERWCA 2025 roku o godź 18:00
Stowarzyszenie OdNova zaprasza na BEZPŁATNE spotkanie edukacyjne, którego przewodnim tematem będzie WSPÓŁUZALEŻNIENIE. W skrócie, oznacza to, że osoba żyjąca z kimś uzależnionym, w niezdrowy sposób przyjmuje pewne zachowania i dostosowuje się do trudnej sytuacji w której się znalazła.
Omówimy, czym jest współuzależnienie, jak powstaje, czym się charakteryzuje i jak osoba zmagająca się ze współuzależnieniem funkcjonuje na co dzień. Dowiemy się, dlaczego osoby współuzależnione nie widzą i nie rozumieją stanu w jakim się znajdują, oraz jak mogą zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Podczas spotkania odpowiemy także na pytania:
Jak powstaje uzależnienie i czym się charakteryzuje?
Jak nakłonić osobę uzależnioną do podjęcia leczenia?
Jak wspierać w trzeźwości osobę uzależnioną?
Jeżeli chcesz poznać odpowiedzi na te pytania i zadać swoje to zapraszamy na spotkanie, które odbędzie się 30 czerwca 2025 roku o godź 18:00 w siedzibie stowarzyszenia „OdNova” w Bochni ul. Rynek 1 (wejście od ul. Sądeckiej)
Przewidywany czas spotkania 90 minut.
Prowadzący: Instruktor ds. Terapii Uzależnień - Krzysztof Piotr Kuchnik
Ze względu na ograniczoną ilość uczestników, prosimy o wcześniejsze zgłoszenie chęci udziału w spotkaniu pod numerem telefonu 880-411-768.

13/06/2025

Czy czujesz, że uzależnienie sprawia, że tracisz radość z codziennych chwil❓❓❓
Nie bądź sam/a ze swoim problemem. Stowarzyszenia "OdNova" oferuje wsparcie, które pomoże Ci odzyskać równowagę i wolność od nałogu. Skontaktuj się z nami, by rozpocząć swoją drogę do zdrowia i szczęścia. 💪
Zadzwoń już dziś i umów spotkanie ☎️880-411-768☎️
🏠 Rynek 1 - Bochnia 🏠

12/06/2025

❗️SŁOWNICZEK UZALEŻNIEŃ❗️
POKORA- Pokora to cnota, która polega na uznaniu własnych ograniczeń i niedoskonałości, a także na unikaniu pychy i wyniosłości. Codziennie mierzymy się ze swoimi słabościami i ograniczeniami, które tak trudno jest nam zaakceptować. Pokorny człowiek zna swoje granice, nie wynagradza się ponad innych i nie chwali się swoimi dokonaniami. Pokora to świadomość własnej wartości i godności. Tak to jest trudne, ale aby zdrowo trzeźwieć i żyć w harmonii z samym sobą i otaczającym światem warto zaakceptować siebie takim, jakim jestem, ale też konstruktywnie starać się być coraz lepszym pamiętając skąd przyszedłem i dokąd zmierzam.
Więcej o pokorze:
Niedoskonałość i ograniczenia:
Pokorny człowiek zdaje sobie sprawę, że nie jest doskonały i ma swoje ograniczenia. Nie obiecują sobie, że wszystko potrafią i nie wchodzą w konflikty z innymi ze względu na ich wiedzę i umiejętności.
Nie wynagradzanie się ponad innych:
Pokorny człowiek nie stara się udowadniać, że jest lepszy od innych. Nie dąży do dominacji i nie wykazuje pychy w relacjach społecznych.
Unikanie chwalenia się:
Pokorny człowiek nie szuka uznania za swoje dokonania i nie stara się, aby inne osoby wiedziały, jak wiele potrafi.
Realistyczna samoocena:
Pokora to także zdolność do realistycznego oceny swoich umiejętności i zalet. Pokorny człowiek nie ma zawyżonych oczekiwań wobec siebie i nie obiecują sobie, że wszystko potrafią.
Akceptacja słabości:
Pokorny człowiek akceptuje swoje wady i niedoskonałości i nie próbuje ich ukrywać przed innymi.
Uznanie wartości:
Pokorny człowiek wie, że ma wartość niezależnie od swoich osiągnięć i umiejętności.
KPK

03/06/2025

❗️SŁOWNICZEK UZALEŻNIEŃ❗️
CZYM JEST PSYCHOEDUKACJA ???
Psychoedukacja w leczeniu uzależnień to proces edukacyjny, który ma na celu przekazanie pacjentowi wiedzy o uzależnieniu, jego mechanizmach, przyczynach i konsekwencjach, a także wsparcie w procesie odzyskania kontroli nad własnym życiem. Daje ona pacjentowi narzędzia do lepszego zrozumienia własnego uzależnienia i pomaga w budowaniu motywacji do zmiany, a także w radzeniu sobie z trudnościami podczas leczenia.
Cel psychoedukacji w uzależnieniach:
Zwiększenie świadomości:
Psychoedukacja pomaga pacjentowi zrozumieć, czym jest uzależnienie, jak działa i jakie są jego konsekwencje.
Budowanie motywacji:
Wiedza o uzależnieniu i jego przyczynach pozwala pacjentowi lepiej zrozumieć, dlaczego chce się zmienić i daje mu narzędzia do radzenia sobie z trudnościami.
Rozwijanie umiejętności:
Psychoedukacja pomaga w rozwijaniu umiejętności niezbędnych do radzenia sobie z trudnościami, które wyzwalały uzależnienie, np. radzenie sobie ze stresem, komunikacja, rozwiązywanie problemów.
Odzyskiwanie kontroli:
Wiedza o uzależnieniu i sposobie jego leczenia pomaga pacjentowi odzyskać kontrolę nad własnym życiem i dokonywać zdrowszych wyborów.
Jak wygląda psychoedukacja w uzależnieniach?
Psychoedukacja może odbywać się w różnej formie, zarówno indywidualnie, jak i grupowo, a także w ośrodkach leczenia uzależnień.
Indywidualne spotkania:
Pozwalają na indywidualne dopasowanie wiedzy i umiejętności do potrzeb pacjenta.
Terapia grupowa:
Umożliwia dzielenie się doświadczeniami z innymi osobami uzależnionymi i wzajemne wsparcie.
Ośrodki leczenia uzależnień:
Oferują zintegrowane programy leczenia, które obejmują psychoedukację, terapię indywidualną i grupową oraz inne formy wsparcia.
Kto korzysta z psychoedukacji w uzależnieniach?
Psychoedukacja skierowana jest zarówno do osób uzależnionych, jak i ich bliskich, którzy również mogą skorzystać z wiedzy o uzależnieniu i nauki lepszych sposobów komunikacji.
Dlaczego psychoedukacja jest ważna w leczeniu uzależnień?
Psychoedukacja pomaga pacjentowi zrozumieć własne uzależnienie, buduje motywację do zmiany i rozwija umiejętności, które są niezbędne do radzenia sobie z trudnościami w procesie leczenia i utrzymania abstynencji.
Jeżeli chcesz skorzystać z tej formy wsparcia to zapraszam do kontaktu ☎️+48 880-411-768

09/04/2025

W ramach współpracy Stowarzyszenia "OdNova" z MOPS w Bochni, kompleksowo niesiemy pomoc osobom w kryzysie życia. Współpraca ta, pozwala na szybkie i ukierunkowane wsparcie osób zmagających się z problemami wynikającymi z uzależnienia.

📌 Informujemy o możliwości skorzystania z pomocy Miejskiego Punktu Konsultacyjno-Informacyjnego Dla Osób Uzależnionych, Współuzależnionych oraz Osób Doznających lub Stosujących Przemoc Domową