NZOZ Psychomedica

Strona główna
Polska
Bochnia
NZOZ Psychomedica

NZOZ Psychomedica to placówka specjalizująca się w kompleksowym wspieraniu zdrowia psychicznego.

22/11/2025

Dziś przybliżamy Wam terapię psychodynamiczną – nurt, który pomaga dotrzeć głębiej: do emocji, schematów i historii, które wpływają na nasze codzienne życie, często poza świadomością.

To właśnie tu pracujemy nad tym, co trudne, powtarzalne i „niewidoczne na pierwszy rzut oka” – w bezpiecznej relacji terapeutycznej, z uważnością na emocje i wzorce, które pojawiają się „tu i teraz”.

💜 Terapia psychodynamiczna pomaga:
• zrozumieć źródła swoich trudności
• zobaczyć, co powtarza się w relacjach
• pracować z nieświadomymi schematami
• lepiej regulować emocje
• budować trwalsze, zdrowsze relacje

To proces, który prowadzi do głębszego zrozumienia siebie – a od tego często zaczyna się realna zmiana.

Jeśli czujesz, że to może być nurt dla Ciebie – zapraszamy do kontaktu.
📞 881 046 956

19/11/2025

❤️ Dzieciństwo bez Przemocy — dołączamy do kampanii

6 października ruszyła ogólnopolska kampania „Dzieciństwo bez Przemocy”, której celem jest zwiększenie świadomości i ochrona dzieci przed krzywdzeniem.
A liczby są alarmujące — aż 79% dzieci w Polsce doświadcza przemocy.

To nie są statystyki. To realne dzieci.
Dlatego musimy reagować.

🔴 19 listopada, w Międzynarodowy Dzień Przeciwdziałania Przemocy wobec Dzieci, okażmy symboliczny sprzeciw — załóżmy czerwony element stroju i pokażmy, że nie ma zgody na krzywdzenie najmłodszych.

❤️ Razem twórzmy świat, w którym każde dziecko czuje się bezpieczne.

19/11/2025

🧠 Czym jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT)?

To nurt terapii, który zakłada, że nasze myśli wpływają na emocje i zachowania.
Jeśli nauczymy się zauważać i zmieniać niekorzystne schematy myślenia: zaczynamy inaczej reagować, czuć i funkcjonować.

CBT to terapia:
✔️ konkretna
✔️ praktyczna
✔️ nastawiona na realną zmianę
✔️ oparta na współpracy i ćwiczeniach między sesjami

Pomaga m.in. przy:
• lękach
• obniżonym nastroju
• stresie i napięciu
• trudnych emocjach
• błędnym kole myśli

Dzisiejszy post, to krótki przewodnik po tym, jak wygląda terapia w tym nurcie i dla kogo jest.
A już niedługo opowiemy też o innych podejściach terapeutycznych, z których korzystamy w NZOZ Psychomedica!

Jeśli czujesz, że terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w tym, z czym się mierzysz - zadzwoń i zapisz sie na wizytę.
☎️ tel. 881 046 956

07/11/2025

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 TERAPIA RODZINNA W NZOZ PSYCHOMEDICA! 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

➡️Masz poczucie, że w Waszej rodzinie coś się zmieniło?
➡️Coraz trudniej o rozmowę bez napięcia?

Terapia rodzinna to dobra przestrzeń, by odbudować zaufanie, lepiej się zrozumieć i poszukać rozwiązań. 🙌🏻
Rodzina to SYSTEM: gdy coś się psuje w jednym miejscu, całość traci równowagę.
Nasi terapeuci rodzinni pomogą Wam ją odzyskać 💙

📞 Skontaktuj się z nami, mamy dla Ciebie termin!
tel. 881 046 956

03/11/2025

Czasem trudno zauważyć, że potrzebujemy pomocy.
Codzienne zmęczenie, brak radości, trudności w relacjach czy poczucie pustki: to nie słabość, ale sygnał, że Twoje emocje wołają o troskę. 💬

Terapia to nie tylko rozmowa o problemach, ale też droga do ulgi, zrozumienia i odzyskania równowagi.
Nie musisz radzić sobie sam_a.

📞 Zadzwoń i umów się na konsultację w NZOZ Psychomedica.
Jesteśmy tu, by Cię wesprzeć. 💙

☎️ tel. 881 046 956

24/10/2025

Zawód psychoterapeuty to jedna z najbardziej odpowiedzialnych profesji. Wymaga sumienności, empatii i zaufania.

Terapeuta towarzyszy człowiekowi w jego emocjach, kryzysach i zmianach, dlatego tak ważne jest, by miał odpowiednie wykształcenie, superwizję i przestrzegał zasad etyki.

Pamiętaj, że nie każdy, kto „chce pomagać”, ma kompetencje, by prowadzić terapię! Zaufanie zaczyna się od profesjonalizmu.

W NZOZ Psychomedica współpracujemy wyłącznie z wykwalifikowanymi i certyfikowanymi specjalistami, którzy nieustannie rozwijają swoje umiejętności i dbają o dobro pacjenta.

Zadzwoń i umów wizytę
tel. 881 046 956

17/10/2025

🎒 Jak rozmawiać z dzieckiem o ocenach?

Szkoła potrafi być dla dziecka źródłem stresu i presji. Dlatego sposób, w jaki rodzic reaguje na oceny, ma ogromne znaczenie 💬
Nie chodzi o same liczby w dzienniku, ale o emocje, które się za nimi kryją — wysiłek, motywację, wiarę we własne możliwości.

💡 Warto pamiętać, że:
✔️ oceny to tylko narzędzie, nie cel sam w sobie,
✔️ rozmowa o ocenach to okazja do zbudowania relacji i zaufania,
✔️ wsparcie i zrozumienie pomagają dziecku rozwijać ciekawość i radość z nauki.

Stwórz przestrzeń, w której dziecko może mówić o trudnościach bez lęku przed oceną ❤️

10/10/2025

🍂 Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) to coś więcej niż jesienna chandra.
Krótsze dni i brak światła słonecznego mogą realnie wpływać na pracę naszego mózgu, obniżając poziom serotoniny i zaburzając rytm dobowy.

Objawy takie jak:
– spadek nastroju i energii,
– senność, trudności z porannym wstawaniem,
– większy apetyt i brak motywacji,
mogą być sygnałem, że to nie tylko „zmęczenie”.

Można sobie skutecznie pomóc:
👉 codzienny ruch,
👉 ekspozycja na światło dzienne,
👉 regularny rytm dnia i snu,
👉 psychoterapia i wsparcie specjalisty.

Jeśli zauważasz u siebie objawy SAD – porozmawiaj z psychologiem lub psychiatrą.

Zadzwoń ☎️:
tel. 881 046 956
Nie musisz mierzyć się z tym sam.

03/10/2025

Wizyta u psychoterapeuty to dla dziecka nowe doświadczenie – czasem budzące ciekawość, a czasem lęk czy niepewność.
Twoja obecność i sposób rozmowy mogą sprawić, że poczuje się bezpieczniej i pewniej. 💚

👉 Zobacz, jak możesz wesprzeć swoje dziecko przed i po wizycie – żeby ta ważna podróż w głąb emocji była dla niego spokojniejsza i bardziej zrozumiała.

Źródło: mindness.pl

02/10/2025

🌞 Nie musisz czekać na idealny moment – wystarczy jeden dzień, by zacząć.

Szukasz wsparcia psychologicznego dla siebie lub bliskich? NZOZ Psychomedica oferuje szeroki zakres usług – od konsultacji psychologicznych, przez terapię dzieci i młodzieży, psychoterapię uzależnień, aż po grupy terapeutyczne i treningi umiejętności społecznych.

👀 Zauważ - zadzwoń - zadbaj!
📍 Bochnia i Brzesko
📞 Wolne terminy! Skontaktuj się z nami:
tel. 881 046956

29/09/2025

😴 Bezsenność to problem aż 30% dorosłych – i nie jest to tylko kwestia „złego dnia”.
Brak snu wpływa na całe ciało: osłabia pamięć i koncentrację, obniża odporność, zwiększa ryzyko chorób serca, depresji czy nadwagi.

👉 Jakie są przyczyny?
Najczęściej winne są stres i lęk, ale także choroby somatyczne, zaburzenia psychiczne, używki czy zła higiena snu.

💊 Leki nasenne mogą pomóc doraźnie, ale nie rozwiązują problemu – nie działają długofalowo i mogą wywoływać skutki uboczne.

🌙 Dlatego obecnie najskuteczniejszą metodą leczenia bezsenności jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT-I).
To właśnie ona uderza w przyczyny problemu, zmienia nawyki, uczy relaksacji i porządkuje rytm dobowy. Efekty utrzymują się długo po zakończeniu terapii.

⸻

✅ Sen to nie luksus, to podstawa zdrowia.
Jeśli zmagasz się z bezsennością – nie czekaj, tylko poszukaj pomocy.

📞 W NZOZ Psychomedica pomagamy skutecznie wrócić do zdrowego snu.
tel. 881 046 956

Źródła:
• American Academy of Sleep Medicine (AASM). Insomnia: Clinical Guideline for the Evaluation and Management of Chronic Insomnia in Adults.
• National Institutes of Health (NIH). National Sleep Disorders Research Plan.
• World Health Organization (WHO). Sleep and Health.
• Sleep Foundation. Side Effects of Sleeping Pills.
• Sleep Foundation. Causes of Insomnia.
• European Sleep Research Society (ESRS). Epidemiology of Insomnia and Related Disorders.

19/09/2025

📣 OSTATNIE WOLNE MIEJSCA NA TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH!

Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w relacjach z rówieśnikami? 🤔
Chcesz, aby lepiej radziło sobie w sytuacjach społecznych, pewniej komunikowało się z innymi i lepiej rozumiało emocje – zarówno swoje, jak i cudze?

👉 Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to cykl zajęć grupowych, które w bezpiecznej atmosferze uczą dzieci i młodzież jak:
- nawiązywać i utrzymywać przyjaźnie
- rozpoznawać i nazywać emocje
radzić sobie w trudnych sytuacjach
- komunikować się skutecznie – słowami i bez słów
- współpracować w grupie i rozwiązywać konflikty

👫 Zajęcia prowadzone są w małych grupach, dostosowanych wiekowo:
🔹 10–11 lat
🔹 12–13 lat
🔹 14–15 lat

To nie tylko trening – to szansa na lepsze funkcjonowanie w szkole, w domu i wśród rówieśników.
Wielu rodziców zauważa, że po TUS ich dzieci stają się bardziej pewne siebie, lepiej radzą sobie z emocjami i chętniej wchodzą w relacje z innymi. 💛

📞 Zapisz swoje dziecko już dziś!
tel. 881 046 956

Adres

Poniatowskiego 25
Bochnia
32-700

Telefon

+48881046956

Strona Internetowa

http://www.nzoz-psychomedica.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NZOZ Psychomedica umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do NZOZ Psychomedica:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bochnia?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta