NZOZ Psychomedica

Strona główna
Polska
Bochnia
NZOZ Psychomedica

NZOZ Psychomedica to placówka specjalizująca się w kompleksowym wspieraniu zdrowia psychicznego.

19/09/2025

📣 OSTATNIE WOLNE MIEJSCA NA TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH!

Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w relacjach z rówieśnikami? 🤔
Chcesz, aby lepiej radziło sobie w sytuacjach społecznych, pewniej komunikowało się z innymi i lepiej rozumiało emocje – zarówno swoje, jak i cudze?

👉 Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to cykl zajęć grupowych, które w bezpiecznej atmosferze uczą dzieci i młodzież jak:
- nawiązywać i utrzymywać przyjaźnie
- rozpoznawać i nazywać emocje
radzić sobie w trudnych sytuacjach
- komunikować się skutecznie – słowami i bez słów
- współpracować w grupie i rozwiązywać konflikty

👫 Zajęcia prowadzone są w małych grupach, dostosowanych wiekowo:
🔹 10–11 lat
🔹 12–13 lat
🔹 14–15 lat

To nie tylko trening – to szansa na lepsze funkcjonowanie w szkole, w domu i wśród rówieśników.
Wielu rodziców zauważa, że po TUS ich dzieci stają się bardziej pewne siebie, lepiej radzą sobie z emocjami i chętniej wchodzą w relacje z innymi. 💛

📞 Zapisz swoje dziecko już dziś!
tel. 881 046 956

12/09/2025

🔴 Za każdym ‘niegrzecznym’ zachowaniem kryje się potrzeba lub emocja - za buntem, krzykiem czy łzami stoją emocje i potrzeby.

Nie chodzi o idealne posłuszeństwo, ale o to, by dziecko w relacji z nami mogło czuć się zauważone i rozumiane.
❗️Pamiętajmy, że trudne zachowania dzieci to nie złośliwość, ale sposób komunikowania emocji i potrzeb.

Jeśli zachowanie Twojego dziecka Cię niepokoi, zadzwoń i umów się na konsultację psychologiczną:
☎️ tel. 881 046 956
📍Bochnia ul. J. Poniatowskiego 25
📍Brzesko plac Kupiecki 4

08/09/2025

📚 Powrót do szkoły to dla wielu dzieci i młodzieży duże wyzwanie. Stres, napięcie, a czasem także silny lęk mogą sprawić, że nauka staje się ogromnym obciążeniem.

👉 Fobia szkolna to nie tylko „niechęć do chodzenia do szkoły”. To poważne zaburzenie lękowe, które może objawiać się atakami paniki, bólami brzucha, omdleniami czy izolacją społeczną.

🔎 Przyczyny fobii szkolnej są różne – od lęku separacyjnego, przez trudności w relacjach rówieśniczych, aż po traumatyczne doświadczenia.

❗ Szacuje się, że fobia szkolna dotyka 1–5% dzieci i młodzieży, a nieleczona może prowadzić do depresji czy znacznego pogorszenia wyników w nauce.

🤝 Jeśli Twoje dziecko zmaga się z silnym lękiem przed szkołą – nie zostawiaj tego bez wsparcia. Wczesna pomoc psychologiczna i psychoterapia pozwalają przełamać barierę lęku i odzyskać równowagę.

💙 W NZOZ Psychomedica oferujemy:
✔️ konsultacje psychologiczne
✔️ psychoterapię indywidualną
✔️ poradnictwo psychologiczne

📍 Bochnia, ul. Poniatowskiego 25
📍 Brzesko, Plac Kupiecki 4

📞 881 046 956 | 784 551 883

08/09/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Psychoterapia rodzinna/systemowa to przestrzeń, w której cała rodzina może wspólnie szukać rozwiązań i lepiej się zrozumieć.
Nie koncentruje się tylko na jednej osobie – patrzy na relacje, komunikację i wzajemne powiązania.

➡️ Kiedy warto?
✔️ kryzysy rodzinne i małżeńskie
✔️ trudności wychowawcze
✔️ konflikty pokoleniowe
✔️ wsparcie w chorobie jednego z członków rodziny

💛 Terapia systemowa pomaga dostrzec wzorce, uczy nowych sposobów komunikacji i daje szansę na zmianę całego systemu, a nie tylko jednej osoby.

📞 Jeśli czujesz, że terapia rodzinna może pomóc Tobie i Twoim bliskim – zadzwoń: 881 046 956

22/08/2025

Czy nuda to wróg dziecka… czy może jego sprzymierzeniec? 🤔

W świecie pełnym zabawek, zajęć dodatkowych i ekranów, „nudzi mi się” potrafi brzmieć jak wyzwanie dla rodziców. Ale tak naprawdę nuda nie jest brakiem atrakcji – to ważny sygnał. 🚨

✅ Może oznaczać potrzebę relacji, odpoczynku, chwili zatrzymania albo inspiracji do kreatywności.
✅ Może uczyć samodzielności i radzenia sobie z emocjami.

Zamiast więc natychmiast wypełniać tę pustkę, warto spojrzeć na nudę jak na okazję do rozwoju!

💬 A jak Wy reagujecie, gdy Wasze dziecko mówi „Nudzę się”?

Jeśli czujesz, że trudne emocje Twojego dziecka wymagają większego wsparcia – jesteśmy tu, by pomóc. Umów się na konsultację w NZOZ Psychomedica.
☎️ tel. 881 046 956

18/08/2025

🏃‍♀️ Bieganie nie wyleczy depresji… ale może przerwać błędne koło.
W depresji często pojawia się schemat, który trudno przerwać – brak energii i motywacji prowadzi do wycofania się z aktywności, a to z kolei pogarsza nastrój. I tak w kółko.

Aktywizacja behawioralna jest sposobem, by ten mechanizm przerwać.
Nie czekasz, aż pojawi się motywacja – zaczynasz działać mimo jej braku. Nawet najmniejszy krok, jak wyjście na krótki spacer, może być początkiem zmiany. Możesz przejąć kontrolę.

To nie jest magiczne rozwiązanie, ale narzędzie, które możesz dopasować do siebie. Nie chodzi o robienie „czegokolwiek”, ale o wybór takich działań, które realnie jesteś w stanie podjąć – na swoich zasadach i w swoim tempie.

🔵 Brzmi banalnie? Może faktycznie, ale przynosi korzyści i siłę do podejmowania większych wyzwań.

📞 Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zadzwoń: tel. 881 046 956

11/08/2025

🌞 Nie musisz czekać na idealny moment – wystarczy jeden dzień, by zacząć.

Szukasz wsparcia psychologicznego dla siebie lub bliskich? NZOZ Psychomedica oferuje szeroki zakres usług – od konsultacji psychologicznych, przez terapię dzieci i młodzieży, psychoterapię uzależnień, aż po grupy terapeutyczne i treningi umiejętności społecznych.

👀 Zauważ - zadzwoń - zadbaj!
📍 Bochnia i Brzesko
📞 Wolne terminy! Skontaktuj się z nami:
tel. 881 046956

01/08/2025

Wypalenie zawodowe – to nie lenistwo, to sygnał, że Twoje zasoby się wyczerpały.

Zjawisko to dotyka coraz większej liczby osób – niezależnie od zawodu, doświadczenia czy wieku. Warto rozpoznać objawy i zadbać o siebie, zanim konsekwencje staną się poważne.

Przyczyny wypalenia zawodowego mogą leżeć w trzech obszarach:
1️⃣ Ogólne czynniki: stres, nadmiar obowiązków, presja czasu, brak rozwoju czy niedopasowanie między oczekiwaniami a rzeczywistością.
2️⃣ Cechy osobowości: perfekcjonizm, niska samoocena, chwiejność emocjonalna, trudności z radzeniem sobie ze stresem.
3️⃣ Miejsce pracy: konflikty, mobbing, rywalizacja, negatywna atmosfera.

Objawy wypalenia zawodowego obejmują:
• fizyczne dolegliwości (bóle głowy, problemy ze snem, chroniczne zmęczenie)
• objawy psychiczne (poczucie pustki, drażliwość, anhedonia, obniżenie samooceny)
• zaniedbanie higieny życia (dieta, ruch, sen)
• problemy zawodowe (spadek wydajności, absencje, konflikty)

🛑 Wypalenie może prowadzić do poważnych konsekwencji – także depresji czy zaburzeń psychosomatycznych. 🛑

Jak sobie pomóc?
• zadbaj o regenerację, ruch, sen i zdrowe granice
• naucz się rozpoznawać symptomy i reagować na nie
• skorzystaj z pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej

ℹ️ WHO uznała wypalenie zawodowe za zjawisko wymagające uwagi i wpisała je do ICD-11. W Polsce trwają prace nad wdrożeniem tej klasyfikacji, jednak już dziś możesz otrzymać wsparcie.

📞 Jeśli zauważasz u siebie objawy wypalenia – nie zwlekaj. Zadzwoń: 881 046 956 i umów się na wizytę w NZOZ Psychomedica.

❤️

25/07/2025

NZOZ PSYCHOMEDICA – profesjonalne wsparcie psychiczne w Bochni i Brzesku.

W NZOZ Psychomedica dbamy o zdrowie psychiczne dzieci, młodzieży i dorosłych. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której każdy może otrzymać zrozumienie, empatię i fachową pomoc.

Nasza oferta obejmuje:
🔹 psychoterapię indywidualną dzieci, młodzieży
i dorosłych
🔹 psychoterapię rodzinną i grupową
🔹 psychoterapię uzależnień oraz współuzależnienia
🔹 psychoterapię DDA
🔹 Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
🔹 konsultacje psychologiczne i psychiatryczne
🔹 psychoedukację dla kierowców

Świadczenia realizujemy:
✔️ prywatnie
✔️ oraz w ramach kontraktu z NFZ – zarówno w obszarze terapii uzależnień, jak i pomocy psychologicznej dla dzieci i młodzieży.

Jeśli szukasz miejsca, w którym zostaniesz wysłuchany i otoczony troską – jesteśmy tu dla Ciebie.

📞 Umów wizytę:
PSYCHOMEDICA Bochnia: tel. 881 046 956
PSYCHOMEDICA Brzesko: tel. 784 551 883

18/07/2025

📢 Ostatnie wolne miejsca na TUS!

Rozpoczynamy kwalifikacje do Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) – grupy ruszają już we wrześniu!

Spotkania odbywają się w kameralnych grupach, prowadzonych przez doświadczonych psychologów.
To doskonała okazja, by Twoje dziecko rozwijało swoje umiejętności społeczne, lepiej radziło sobie z emocjami i budowało relacje.

📞Zadzwoń, by dowiedzieć się więcej
Tel. 881 046 956

11/07/2025

🧠 Dlaczego nie potrafię odpoczywać bez wyrzutów sumienia?
Znasz to uczucie? Masz wolną chwilę, ale zamiast relaksu – czujesz napięcie.
W głowie myśli: „Powinienem coś robić…”, „Marnuję czas…”, „Nie zasłużyłam/em…”

Wyrzuty sumienia podczas odpoczynku często są efektem:
• Wychowania w duchu produktywności
• Kultury „ciągłego działania”
• Przekonania, że odpoczynek = lenistwo

🧠 Twój mózg może kojarzyć odpoczynek z zagrożeniem:
– Utratą kontroli
– Oceną ze strony innych
– Porzuceniem „wartościowego działania”

Co możesz z tym zrobić?
✅ Przypomnij sobie: odpoczynek to nie nagroda, to POTRZEBA!
✅ Zamień myśl „marnuję czas” na:
„Regeneruję się, żeby działać lepiej”
✅ Daj sobie zgodę na NIEdziałanie

🤍 Twoja wartość nie zależy od tego, ile zrobisz. Masz prawo odpoczywać.

04/07/2025

🙀 Strach i lęk – podobne, często używane naprzemiennie, jednak zupełnie inne stany!

Strach to naturalna reakcja na realne zagrożenie, a lęk pojawia się nawet wtedy, gdy zagrożenia… nie ma?
Oba uczucia są ważne – pomagają nam przetrwać, ale też potrafią utrudnić życie. 😅

Zobacz czym różni się strach od lęku, czemu niektórzy lubią się bać i co dzieje się z ciałem, gdy odczuwamy zagrożenie.

Adres

Poniatowskiego 25
Bochnia
32-700

Telefon

+48881046956

Strona Internetowa

http://www.nzoz-psychomedica.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NZOZ Psychomedica umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do NZOZ Psychomedica:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bochnia?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta