Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 05:00 - 23:00 Wtorek 05:00 - 23:00 Środa 05:00 - 23:00 Czwartek 05:00 - 23:00 Piątek 05:00 - 23:00 Sobota 06:00 - 20:00 Niedziela 06:00 - 20:00

Barbell Club Bochnia

Strona główna
Polska
Bochnia
Barbell Club Bochnia

💥Centrum Treningów Personalnych
💥Treningi EMS
💥Zajęcia Grupowe
💥Mini grupy 4

Barbell Club jest to pierwszy taki klub w Bochni i okolicy, który łączy efektywny trening nastawiony na progresję oraz uzyskanie efektów treningowych z odpowiednim przygotowaniem technicznym bazującym na nauce świadomości ciała, prawidłowym oddychaniu, kontroli motorycznej, mobilizacji wzorców ruchowych oraz progresji treningowej. Najlepsza wyszkolona i doświadczona kadra, wysokiej klasy sprzęt or

az przygotowany program treningowy pozwoli osobie zarówno początkującej jak i zaawansowanej na bezpieczny trening, który gwarantuje osiągnięcie zamierzonych celów. Barbell Club to miejsce, gdzie nie dostaniesz pustych obietnic, nie uzyskasz formy w dwa tygodnie. Tutaj wgłębiamy się w tajniki treningowe, szlifujemy formę, nauczamy jak jeść i żyć zdrowo, tworzymy społeczność ludzi świadomych i odpowiedzialnych, którzy wiedzą, że tylko ciężka praca przyniesie efekt.

14/08/2025

🥭💪 Egzotyczne smoothie po treningu 💪🥭

Szukasz pomysłu na szybki i pyszny posiłek potreningowy❓

Prosto z naszego e-booka „29 prostych śniadań i pomysłów posiłków po treningu z odżywką białkową” mamy dla Ciebie coś wyjątkowego – Egzotyczne smoothie! 🌴

✅ Gotowe w 5 minut
✅ Bogate w białko i witaminy
✅ Idealne na regenerację po wysiłku

Składniki:
🍌 Banan
🥭 Mango
🥥 Mleko kokosowe
🌾 Płatki owsiane
💪 Odżywka białkowa (waniliowa lub owocowa)
• lód, imbir i mięta dla orzeźwienia

Wystarczy zmiksować wszystko razem i… gotowe! 🔥

📘 Chcesz więcej takich prostych i smacznych przepisów?
Sprawdź nasz e-book! 📌www.barbell-club.pl📌

13/08/2025

☀️💪 Wakacje w Barbell Club 💪☀️

Lato w pełni, a my… nie zwalniamy tempa! 🔥

Na naszym filmie zobaczycie, jak wyglądają treningi, uśmiechy i energia, która wypełnia klub każdego dnia.

Bo wakacje to idealny moment, żeby:

🏋️‍♀️ Spróbować czegoś nowego
🤝 Poznać świetnych ludzi
⚡ Naładować baterie pozytywną energią

Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz od lat – u nas znajdziesz motywację, wsparcie i atmosferę, której nie da się podrobić. ❤️

🎥 Zobacz nasz wakacyjny klimat i przekonaj się, że Barbell Club to coś więcej niż siłownia!

———————————————————————-
Już dziś:

💥 treningi personalne/ treningi EMS
💥17.45 Mass Ass/ trening pośladków / Ania
💥19.00 Fit Body / trening obwodowy / Kasia T

📌 www.barbell-club.pl📌

12/08/2025

🚀 Dowód, że warto zacząć! 🚀

Każdy trening to krok bliżej do silniejszej, zdrowszej i pewniejszej siebie wersji 💪🔥
U nas znajdziesz nie tylko plan i profesjonalne wsparcie, ale też rodzinną atmosferę, która sprawia, że chce się wracać na salę!

Ta opinia pokazuje, że z odpowiednim podejściem:

✅ Wzmacniasz mięśnie
✅ Spalasz tkankę tłuszczową
✅ Nabierasz pewności siebie
✅ Czerpiesz radość z ruchu

Nie odkładaj na jutro – Twój czas jest TERAZ!

📌 www.barbell-club.pl📌

11/08/2025

📢 UWAGA! ZMIANA W GRAFIKU 📢

Drodzy Klubowicze 💪

W piątek 15 sierpnia obchodzimy Święto Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny 🇵🇱✨

➡ Tego dnia nie odbędą się zajęcia grupowe ani mini grupy.

Odpocznijcie, naładujcie baterie ! 🔥💥

———————————————————————-
Już dziś:

💥 treningi personalne/ treningi EMS
💥17.45 Mass Ass/ trening pośladków / Ania
💥19.00 Iron Girl / trening odchudzający/ Ewa

📌 www.barbell-club.pl📌

08/08/2025

📸 Tak wygląda energia naszej grupy po wspólnym treningu! 😍💪

Nie ma nic lepszego niż ruch, śmiech i świetna atmosfera – a tego nigdy nie brakuje na naszych zajęciach!

🔥 Już dziś o 19.10 zapraszamy na trening fitness z Kasią – gwarantujemy solidną dawkę endorfin, ruchu i pozytywnej energii!

👉 Zabierz ręcznik, wodę, dobry humor i wpadaj do nas!

Nie musisz być fit – wystarczy, że chcesz dobrze się bawić i zadbać o swoje zdrowie! 💃🕺

www.barbell-club.pl

04/08/2025

🎉 METAMORFOZA KASI– tylko 4 kg, a takie efekty ! 💪🔥 🎉

Z ogromną dumą prezentujemy przemianę naszej klubowiczki Kasi, która postawiła na regularne treningi 🔥EMS (1x w tygodniu) 🔥oraz zbilansowaną dietę opartą na naszych przepisach . Efekty mówią same za siebie!

📉 Wyniki Kasi:

✅ Masa ciała: -4 kg
✅ Tkanka tłuszczowa: -4 kg
✅ Poziom tłuszczu w organizmie: -4,2%
✅ Wskaźnik tłuszczu trzewnego: z 7 do 4 – ogromny wpływ na zdrowie metaboliczne
✅ Masa mięśniowa: utrzymana 💪

👙 Efekty wizualne? Zdecydowanie zauważalne:

✔️ Smuklejsza sylwetka
✔️ Widocznie mniejszy obwód brzucha i talii
✔️ Poprawa jędrności ciała i postawy
✔️ Większa sprawność i siła

💬 Kasia udowadnia, że wystarczy konsekwencja, 🔥dobra opieka trenerska i żywieniowa 🔥oraz tylko 1 trening EMS w tygodniu, by osiągnąć trwałe i zdrowe rezultaty! Brawo Urszula Stochel nasza trenerka EMS

📍 Ty też możesz! Skontaktuj się z nami i rozpocznij swoją metamorfozę już dziś!

Już dziś:

💥 treningi personalne/ treningi EMS
💥17.45 Mass Ass/ trening pośladków / Ania
💥19.00 Iron Girl / trening odchudzający/ Ewa

📌 www.barbell-club.pl📌

01/08/2025

💪✨ Z dumą dzielimy się tą opinią! ✨💪
Takie słowa motywują nas do działania jeszcze bardziej! ❤️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ania Adamczyk to nie tylko świetna trenerka, ale przede wszystkim niesamowita osoba z ogromnym sercem i pasją do tego, co robi. Zaraża pozytywną energią, motywuje nawet w te dni, kiedy wydaje się, że nie dam rady. Zna się na rzeczy, potrafi indywidualnie podejść do każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Dzięki niej trening to nie obowiązek, tylko czysta przyjemność!”

“Barbell Club to miejsce z wyjątkową atmosferą – profesjonalny sprzęt, czystość i przede wszystkim fantastyczni ludzie. To nie zwykła siłownia, to społeczność, w której chce się być. Widać, że klub prowadzony jest z sercem i zaangażowaniem. Polecam każdemu, kto szuka nie tylko efektów, ale też wsparcia i dobrej energii!”

Dziękujemy za każde dobre słowo – to dla nas ogromna motywacja! ❤️
Jeśli jeszcze nie miałeś okazji nas odwiedzić – zapraszamy!

————————————————————-
Już dziś:

📌 treningi personalne / treningi EMS
📌19.10 trening fitness / Kasia T
📌 mini grupy

📌www.barbell-club.pl

30/07/2025

🔥 METAMORFOZA, KTÓRA ROBI WRAŻENIE!

Poznaj Tomka – 47-letniego wojownika, który postanowił zadbać o swoje zdrowie i formę. Efekt❓

Przeszedł niesamowitą przemianę ciała i kondycji w zaledwie kilka miesięcy! 💪

📉 Wyniki mówią same za siebie:

✔️ Tkanka tłuszczowa: z 29,9% do 21,6% 🔥
✔️ Waga: z 91,4 kg do 83,4 kg ⚖️
✔️ Wiceralna tkanka : z poziomu 13 do 9 💡
✔️ Wiek metaboliczny : z 62 do 42 lat! 🧠
✔️ Masa mięśniowa: wzrost o 1,2 kg – mimo spadku wagi! 🏋️
✔️ Sylwetka: totalna zmiana widoczna gołym okiem! 📸

Brawo trenerka Ewa Piskorz
⸻

💥 To efekt ciężkiej pracy, systematyczności i dobrze dobranego treningu 😉

👊 To nie tylko zmiana wyglądu – to zmiana stylu życia.

Jeśli myślisz, że “jest już za późno” – Tomek udowadnia, że nigdy nie jest! Wystarczy decyzja i wsparcie odpowiednich ludzi.

➡️ Dołącz do nas i rozpocznij swoją transformację już dziś.
📩 Napisz do nas lub wpadnij na konsultację❗️

Już dziś:

💥 treningi personalne/ treningi EMS
💥17.45 Mass Ass/ trening pośladków / Ania
💥19.00 Fit Body / trening obwodowy / Kasia T

📌 www.barbell-club.pl📌

28/07/2025

🔥 Wjeżdżamy w nowy tydzień z uśmiechem i treningiem!

Nie ma lepszego startu niż porcja ruchu, endorfin i dobrej energii 💥

Zaczynamy tydzień aktywnie – ciało pracuje, głowa się resetuje 💪

Gotowi na kolejne wyzwania❓

—————————————————————
Już dziś:

💥 treningi personalne/ treningi EMS
💥17.45 Mass Ass/ trening pośladków / Ania
💥19.00 Iron Girl / trening odchudzający/ Ewa

📌 www.barbell-club.pl📌

23/07/2025

🎉 WRACAMY PO URLOPIE! 🎉

Dobra wiadomość – nasza Ania wraca po urlopie i już dzis zaprasza Was na ukochane zajęcia Brzuch, Uda, Pośladki! 🍑🔥

👉 Nie przegapcie treningu – wracamy do formy razem!
📍 Kiedy? Dziś 17.45

✔️ 19.00 na sali czeka na Was Ewa – prowadzi trening za Kasię 💪

Będzie mocno, będzie energicznie – widzimy się!

21/07/2025

💥 Masz godzinę? Zrób coś dla siebie. 💥

Zamiast scrollować, zamień ekran na hantle.
Zamiast odkładać na “jutro”, zacznij dzisiaj.
Zamiast wymówek – działanie! 💪

🕒 60 minut dziennie to tylko 4% Twojego dnia.
A efekt? Energia, lepszy humor i ciało, z którego będziesz dumny/a!

🚀 Trenuj z nami i przekonaj się, że:

✅ Można polubić poniedziałki
✅ Zmęczenie może być satysfakcjonujące
✅ A zmiana zaczyna się od pierwszego kroku… przez drzwi naszego klubu! 😉

Czekamy na Ciebie! 🧡

Już dziś:

💥 treningi personalne/ treningi EMS
💥17.45 Mass Ass/ trening pośladków / zastępstwo Kasia T
💥19.00 Iron Girl / trening odchudzający/ Ewa

📌 www.barbell-club.pl📌

16/07/2025

😅 Trening obwodowy – brzmi niewinnie, a kończysz jak po maratonie… na schodach ruchomych!

Znasz to uczucie, gdy myślisz: „to tylko 30 minut, dam radę”, a po trzecim obwodzie zastanawiasz się, czy Twoje nogi są jeszcze przy Tobie?
Witamy w świecie treningu obwodowego – czyli szybkiego sposobu na spalenie kalorii, wyciśnięcie potu i… wyjście z siłowni jak bohater memów 🫠💪

➡️ Dużo ćwiczeń
➡️ Mało przerw
➡️ Zero nudy
➡️ Sporo śmiechu (często przez łzy 😅)

To taki fitnessowy Netflix: szybko, intensywnie, co chwila coś nowego – i chcesz więcej.

📩 Chcesz spróbować? Uprzedzamy – to uzależnia. Ale pozytywnie!

Filmik przedstawia wspólną rozgrzewkę :)

———————————————————————-
Już dziś:

💥 treningi personalne/ treningi EMS
💥17.45 Mass Ass/ trening pośladków / zastępstwo Kasia
💥19.00 Fit Body / trening obwodowy / Kasia T

📌 www.barbell-club.pl📌

Adres

Bochnia

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	05:00 - 23:00
Wtorek	05:00 - 23:00
Środa	05:00 - 23:00
Czwartek	05:00 - 23:00
Piątek	05:00 - 23:00
Sobota	06:00 - 20:00
Niedziela	06:00 - 20:00

Telefon

+48577536315

Strona Internetowa

http://www.barbell-club.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Barbell Club Bochnia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Barbell Club Bochnia:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bochnia?