Centrum Diagnozy i Terapii "Subteno". Psycholog & Neurologopeda

03/12/2025

ZDROWIE W GŁOWIE – NOWY MIESIĄC, NOWY TEMAT!
Wchodzimy w kolejny miesiąc naszego cyklu i tym razem skupiamy się na czymś, co budzi wiele emocji… obowiązkach!

🧹🧺Dlaczego w ogóle o nich mówimy?
Bo obowiązki – szczególnie w życiu dzieci i młodzieży – nie są tylko zadaniami do wykonania. To ważny element rozwoju, który wpływa na poczucie sprawczości, pewność siebie i zdrowie psychiczne. Uczą odpowiedzialności, dyscypliny, szacunku do pracy, dają poczucie spełnienia i pomagają budować niezależność.

W tym miesiącu będziemy:
✨ podpowiadać, jak mądrze wprowadzać obowiązki,
✨ pokazywać, jakie mają znaczenie dla rozwoju,
✨ dzielić się inspiracjami i praktycznymi wskazówkami,
✨ obalać mity i wzmacniać rodziców w ich codziennych wyzwaniach.

Razem sprawimy, że obowiązki staną się nie przykrym obowiązkiem… ale narzędziem wspierającym zdrowie psychiczne dzieci 💛
🧠Fundacja Dbam o Mój Zasięg Miasto Gdańsk

Bądźcie z nami przez cały miesiąc!

21/11/2025

Dobre słowo nic nie kosztuje, a potrafi zdziałać więcej, niż myślisz.
Spróbuj dziś powiedzieć komuś coś miłego.
Albo… zacznij od siebie. 💛

18/11/2025

Zorganizuj zajęcia, które pomogą dzieciom zrozumieć, jak radzić sobie z przemocą, jak przed jej występowaniem się chronić i gdzie szukać wsparcia, jeśli jej doświadczą. Skorzystaj z gotowych scenariuszy, które udostępniamy w ramach kampanii Dzieciństwo bez Przemocy ❤️

Na stronie 👉 dziecinstwobezprzemocy.pl/jak-dolaczyc-2025 znajdziesz gotowe scenariusze zajęć, dostosowane do wieku uczestników - od przedszkolaków po nastolatków

📚 Dla dzieci w wieku 4-7 lat
❤️ Zajęcia z zakresu ochrony bezpieczeństwa dziecka: Gadki z Gadkiem dla dzieci w wieku 4-6 lat
❤️ (Nie)zwykła rodzina – scenariusz na temat adopcji w duchu otwartości i tolerancji (scenariusz zajęć i karty z pytaniami)

📘 Dla dzieci w wieku 8-12 lat
❤️ Zajęcia z zakresu ochrony bezpieczeństwa dziecka: Gadki z Maksem dla dzieci w wieku 7-9lat oraz Gadki z Wiki dla dzieci w wieku 10-12lat (scenariusze w językach polskim i ukraińskim)
❤️ Zajęcia w oparciu o scenariusz z publikacji Kompasik. Edukacja na rzecz praw człowieka w pracy z dziećmi: Węże i drabiny
❤️ Scenariusze projektu Sieciaki.pl: Sieciaki. Kto jest po drugiej stronie? (8-10 lat), Sieciaki. Jest nas więcej (8-10 lat), Jestem OK (8-10lat), Sieciakowe zasady ekranowe (8-10 lat), Sieciakowe lekcje (7-8 lat)
❤️ Zaufane spotkanie – zajęcia o telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 dla dzieci w wieku 10-12 lat

📗 Dla młodzieży w wieku 13–18 lat
❤️ Od rozmowy w kryzysie do rozmowy w zaufaniu – jak mówić młodym ludziom o ofercie wsparcia, aby rozbudzić w nich nadzieję na uzyskanie pomocy dla młodzieży w wieku 13-18 lat
❤️ Przemoc domowa – zajęcia poruszające tematykę przemocy w rodzinie dla młodzieży w wieku 13-14 lat
❤️ Przemoc rówieśnicza – zajęcia poruszające tematykę przemocy w grupie rówieśniczej dla młodzieży w wieku 13-14 lat
❤️ Zaufane spotkanie – zajęcia o telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży dla młodzieży w wieku 13-14 lat
❤️ Zaufane spotkanie – zajęcia o telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży dla młodzieży w wieku 15+ lat
❤️ Zajęcia w oparciu o scenariusz z publikacji Kompasik. Edukacja na rzecz praw człowieka w pracy z młodzieżą: Prawa dzieci dla młodzieży w wieku 13-18 lat
❤️ kurs e-learningowy o tolerancji dla młodzieży w wieku 13-17 lat

👉 Dowiedz się więcej: dziecinstwobezprzemocy.pl

Kampanię organizuje Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę wraz z Krajową Koalicją na rzecz Ochrony Dzieci

Sfinansowane z Funduszu Sprawiedliwości, którego Dysponentem jest Minister Sprawiedliwości
Patronaty honorowe: Marszałek Sejmu RP Szymon Hołownia, Marszałkini Senatu Małgorzata Kidawa-Błońska, Sekretarz Stanu w KPRM Katarzyna Kotula
Partner główny: Rzecznik Praw Dziecka
Partnerzy: Komenda Główna Policji, Narodowy Fundusz Zdrowia, Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, PKDP, LIBRUS, LIDL, ClickMeeting
Patronaty medialne: Polskie Radio, Telewizja Polska, Gazeta.pl, Nasze Miasto, ngo.pl

10/10/2025

22/09/2025

Dlaczego to takie ważne, żeby mowić o depresji?

Depresja to nie lenistwo. Nie fanaberia. Nie chwilowy smutek. To choroba, która może prowadzić do cierpienia, izolacji, a nawet śmierci. Kampania „Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję.” od lat uczy, że szukanie pomocy to siła – nie słabość, a otwartość i akceptacja są podstawą zdrowego społeczeństwa.

Każda opowiedziana głośno historia osoby, chorującej na depresję jest po prostu bezcenna. Znajdziecie takie w książce Anna Morawska-Borowiec.

07/09/2025

Rozwijamy mowę poprzez zabawę! ✨👄
Nasze zajęcia logopedyczne to połączenie nauki
i świetnej zabawy – ćwiczymy prawidłową wymowę, wzmacniamy aparat artykulacyjny i rozwijamy pewność siebie. Zajęcia dostosowane do potrzeb
i możliwości pacjenta.

Zobaczcie, jak fantastycznie pracujemy 👉
Zapraszamy do zapisów

06/09/2025

„Jak żyć i nie zwariować”
Kalina Błażejowska w rozmowie z prof. Bogdanem de Barbaro, Tygodnik Powszechny 35/2015

Kalina Błażejowska: Można chodzić na terapię całe życie?
Prof. Bogdan de Barbaro: Zakazu nie ma. Zachodzi jednak podejrzenie, że to nie tyle terapia, co okazja, żeby raz na tydzień porozmawiać z kimś, komu się ufa. Z drugiej strony, mam pod opieką pacjentów psychotycznych, którym długoterminowa terapia jest niezbędna. Czas terapii powinien więc zależeć od głębokości zaburzenia i problemu pacjenta.

Kalina Błażejowska: Da się od terapii uzależnić?
Prof. Bogdan de Barbaro: Od terapii i od terapeuty. Więź z nim może na pewnym etapie leczenia mieć znamiona uzależnienia, a za tą zależnością kryje się zależność od rodzica. Ważnym elementem terapii jest wspólny namysł nad tą zależnością, a sztuką terapeutyczną – jej rozwiązanie.

Kalina Błażejowska: Każdy powinien iść na terapię?
Prof. Bogdan de Barbaro: Oczywiście – nie. Nie było psychoterapii i ludzie sobie radzili. Należałoby unikać dwóch skrajności. Pierwsza to przekonanie, że bez terapii z niczym sobie nie poradzę. Pozbawianie się sprawczości. Na drugim biegunie są osoby, które zaiste potrzebują pomocy, a boją się pójść do psychoterapeuty, żeby nie zostać zaetykietowanymi jako wariaci czy nieudacznicy. Ci, którzy mają wątpliwości, powinni przyjść na konsultację. Wtedy albo dojdzie do uzgodnienia kontraktu, albo okaże się, że terapia nie jest potrzebna. Lub że potrzebuje jej nie ten, kto przyszedł, tylko ktoś z jego bliskich.
Słowem: nie każdy powinien korzystać z terapii, ale nikt nie powinien się terapii bać.

26/08/2025

Czy to kolejny zbędny przedmiot❓ Czy warto na niego wysyłać dzieci, jeśli nie jest obowiązkowy❓

Wielu rodziców rozmawia z dziećmi o zdrowiu i bezpieczeństwie ❤️ Dlatego może się wydawać, że edukacja zdrowotna jest zbędnym przedmiotem. Jednak zdecydowanie tak nie jest. Nie jest obowiązkowa, ale nadal jest bardzo potrzebna 💡 Dlatego gorąco zachęcamy do tego, by zapisać swoje dziecko na te zajęcia 🙌

Każde dziecko może zetknąć się z cyberprzemocą, hejtem czy kryzysem emocjonalnym 😔 Dlatego tak ważna jest edukacja zdrowotna w szkołach - to właśnie ona daje dzieciom narzędzia, by rozumieć emocje, mówić o problemach, prosić o pomoc i stawiać granice 🛡️

Jako rodzice często wierzymy, że takie trudności dotyczą innych, ale nie naszego dziecka 💭 To naturalne, chcemy je chronić przed obawami i wierzyć, że jego świat jest bezpieczny 🌱 Jednak rzeczywistość pokazuje, że każde dziecko może stanąć wobec wyzwań, na które nie zawsze jest przygotowane. I właśnie dlatego tak istotne jest, aby miało wsparcie w postaci rzetelnej edukacji 📘

Edukacja zdrowotna nie jest kolejnym „suchym przedmiotem”. To lekcje, które uczą dzieci:

🔴 jak radzić sobie ze stresem i emocjami 💬
🔴 jak reagować na hejt, przemoc czy presję rówieśniczą 🧩
🔴 jak dbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo 🌿
🔴 jak okazywać empatię i budować zdrowe relacje 🤝

Szkoła ma w tym wyjątkowy potencjał ✏️ Dociera do wszystkich dzieci, robi to regularnie i w bezpiecznym środowisku 🏫 To właśnie tam dzieci mogą rozmawiać o emocjach, uczyć się od siebie nawzajem i ćwiczyć radzenie sobie z trudnościami, zanim przerodzą się one w kryzysy 🌀

Z psychologicznego punktu widzenia wiemy, że profilaktyka jest zawsze skuteczniejsza niż interwencja 🧠 Dzieci, które mają rozwinięte kompetencje społeczne i zdrowotne, szybciej proszą o pomoc i potrafią lepiej chronić się przed zagrożeniami 🛟

Dlatego tak wiele zależy od nas - rodziców 👩‍👩‍👧‍👦 To my możemy dać im szansę uczestnictwa w edukacji zdrowotnej, która realnie wzmacnia ich poczucie bezpieczeństwa i wspiera rozwój 🌟

👉 Zapisując dziecko na te zajęcia, inwestujesz w jego szczęście, zdrowie i przyszłość 💖 To nie ideologia, ale troska - o dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny 🌍