Psychoterapia Gestalt w Bochni

31/12/2024

Z życzeniami jak najlepszej "future" w 2025 roku dla wszystkich osób w drodze ku sobie

Listen to “my future” from the new album “Happier Than Ever”, out now: https://BillieEilish.lnk.to/HappierTh...Follow Billie Eilish:Instagram: https://Billie...

08/10/2024

"Podczas terapii odkrywamy, że uleczenie może nastąpić tylko poprzez relację. To logiczne – rany, które zadano nam w relacji, tylko relacja może zagoić. Musi to być relacja, w której terapeuta nie tyle mówi do nas, co z nami rozmawia. Taka dzięki której możemy odkryć, kim naprawdę jesteśmy pod pancerzem słów, przekonać i złudzeń. Taka, która postawi w centrum nasze uczucia, a nie deklaracje. Nic nam nie pomoże, jeśli usłyszymy, że mamy przestać marudzić i wziąć się w garść. Potrzebujemy przestrzeni akceptacji, okoliczności, w których wreszcie będziemy mogli przyznać się do własnych uczuć."

Jon Frederickson, „Kłamstwa którymi żyjemy”
fot Sidney Rae

22/04/2024

Nawet żelazne drzwi potrafią ustąpić, gdy pojawia się autentyczność i obecność Drugiego.

Czuły i uważny Prowadzący, wspaniali Towarzysze. Współtworzenie pola do pogłębiania doświadczenia życia.

Dziękuję. Wzrastam z Wami.

22/03/2024

Przystępnie o psychosomatyce.

Psychiatra, na którego powołuje się autorka artykułu - Alexander Kugelstadt - zgrabnie zbiera w całość zalecenia dot.profilaktyki zaburzeń psychosomatycznych.

Jego zestaw czterech filarów zdrowia psychicznego to:

1. Bycie przyjacielem samego siebie
2. Dbanie o dobre relacje z innymi
3. Odkrycie swojego celu i sensu życia
4. Umiejętność samouspokajania się

"Alles klar!" - chciałoby się rzec ;)

Mówiąc poetycko, objawy chorób psychosomatycznych są wołaniem duszy za pośrednictwem ciała, awaryjnym rozwiązaniem problemu, przed którym logika skapitulowała.

10/03/2024

To dla mnie wielkie szczęście być uczestniczką szkoły superwizorów prowadzonej przez Carmen. Czuję, że wracam na dobre tory, w dodatku w doborowym towarzystwie. Wyrażenie "ekscytacja i wzrost" zyskało dla mnie po tych czterech dniach całkiem nowe znaczenie :)

10/02/2024

Dzieki nieocenionej (!) inicjatywie BibliotekaGestalt.pl nagrałam do posluchania swój tekst o koncepcji relacyjnego self w psychoterapii Gestalt. Artykuł ukazał się w trzecim numerze Fenomenu Psychoterapii wydanym w 2018 roku.

Z wzruszeniem, wdzięcznością i nutką nostalgii zachęcam do posłuchania:

Czyta: Marta Katolohttp://bibliotekagestalt.pl

04/01/2024

Justyna Dąbrowska: Pani Krystyno, a co jest w życiu warte starania?

Krystyna Miłobędzka: Nie uważać siebie za istnienie ważne. W ogóle nie brać siebie pod uwagę, nie stawiać siebie w centrum. Nie ma czegoś takiego jak ego. To iluzja.

Pani jest buddystką?
Nie wiem.

Na to wychodzi.
Wszystko, co przychodzi, przychodzi do mnie z zewnątrz. Wszystkie moje najlepsze teksty są stamtąd, ze świata, a nie ze środka, nie z wewnątrz. Tu w środku, jak już mówiłam, jest pusto. I w tę pustkę wpada coś wspaniałego. To są sekundy, chwile, w których się to pojawia. Nie da się tego z niczym porównać.

To są olśnienia?

Można tak powiedzieć, właśnie olśnienia, a nie natchnienia. Warto jest nie brać siebie pod uwagę.
To bardzo trudne.
Ale jeżeli człowiek raz czegoś takiego doświadczy, to wie, że to jest możliwe. I do tego bardzo ciekawe. Tylko jak się tego rozpaczliwie szuka, to się nie znajdzie.

Myślałam, że powie mi Pani o miłości.

To właśnie jest miłość.

Justyna Dąbrowska i Krystyna Miłobędzka
Zdj. własne A.D.

17/12/2023

Stało się, w tym miesiącu dwukrotnie skorzystałam z zaproszenia Instytutu Gestalt i poprowadziłam zajęcia o cyklu doświadczenia. Czuję w duchu i w ciele, że była to dobra rzecz, karmiąca tak dla uczestników, jak i dla mnie. Być może kiedyś powrócę, rola szkoleniowca coraz bardziej mi się podoba ;) Na razie natomiast asymiluję i pozostaję z dużą wdzięcznością. Tak w sam raz na zbliżające się święta i nowy 2024 rok :)

05/12/2023

Bardzo wazna sprawa!

19/11/2023

Za każdym stylem przywiązania kryje się historia najwcześniejszych więzi.

Guess what I am?

07/11/2023

Artysta: Marcos Alvarado Art

29/09/2023

Żegnaj, kochana Magdo.
Niektóre Twoje słowa zostaną ze mną na zawsze.

🖤 Ostatnia dzisiaj Twoja Droga, Magdo…
Ze smutkiem i żalem towarzyszymy Ci w niej; w kondukcie żałobnym żegnamy się z Tobą. Byłaś ważną Osobą dla wielu z nas. Pozostaniesz w naszych sercach i pamięci.

Zespół IIPG