Dorota Didyk Holistyka

23/09/2025

I zaczyna się ta mroczniejsza, ciemniejsza część roku, dnia będzie ubywać. Szukamy plusów ;) Ciepła herbata, kocyk i dobra książka, bardziej rodzinnie, domowo :) Przyjdą zimowe święta, po nich wdzięczność za stary i powitanie nowego roku, dnia powoli zacznie przybywać. Osobiście wole słonecznie miesiące, ale równowaga musi być, te ciemniejsze też są potrzebne ;)

🌫️ Muzyka i wokal zrodzone z Suno.Słowa — podszeptane przez sztuczny umysł,lecz przepisane moim sercem.Obrazy — z legalnych źródeł i ze snów utkanych przez ...

23/09/2025

Tym razem na kanale pozycje medytacyjne :) Pozycje medytacyjne pomagają w utrzymaniu stabilności, wyciszeniu i koncentracji. Mogą być praktykowane zarówno przez osoby początkujące, jak i zaawansowane – najważniejsze jest, by znaleźć komfort, który pozwala na swobodny oddech i odprężenie.
Regularne siadanie w pozycji medytacyjnej rozwija uważność, równowagę wewnętrzną i poczucie harmonii.
Zachęcam do odwiedzenia kanału :)

W tym filmie poznasz różne pozycje medytacyjne, które pomogą Ci wygodnie usiąść i wejść w stan spokoju.Nie ma jednej idealnej pozycji – każdy może znaleźć tę...

20/09/2025

Już jutro !!! Zaczynam Ryt 300 Jogi, 300 godzin nauki, do lutego 2026 znikam i bunkruję się w pokoju, tak jak przy kursie 200 godzinnym :D Tylko ja i joga w szkole Kavaalya :) Czeka mnie kolejna niesamowita przygoda, ze znajomymi twarzami świetnych nauczycieli. Szczerze z całego serducha polecam szkołę, dawka ogromnej wiedzy i ten pozytywny klimat ehhh tęskniłam :D Kurs jest prezentem urodzinowym od kochanego męża na 40 urodziny, lepszego prezentu dostać nie mogłam, dziękuję ;*

18/09/2025

Kolejną mudrą, jest mudra Jnana (Gian), podczas medytacji są stosowane zamiennie z mudrą Chin (Czin), wybór należy do nas :)

14/09/2025

Pierwszy film na kanale z Mantrą Shanti. Jest to mantra pokoju. Co tydzień, w niedzielę pojawiać się będzie nowy film związany z Jogą, Medytacja, Mantry, Asana, Mudry, Hatha joga, Ashtanga Vinyasa, filozofia Jogi... Serdecznie zapraszam na kanał :) https://youtu.be/G1j0T3gNpNA?si=sZbG-PxNez06H-PL

13/09/2025

Mamy dwie podstawowe Mudry, takie na sam początek ;) potrzebujemy ich do medytacji, mantr, asan, pranajam... Potrzebne są w każdym aspekcie jogi :) moją ulubioną jest Mudra Jnana (gian) , ale zaczniemy od Mudry Chin ;) Obydwie nie mają przeciwwskazań, może z nich korzystać każdy.

12/09/2025

Cytat :"Mantra joga to praktyka jogi polegająca na powtarzaniu lub intonowaniu dźwięków, sylab, słów lub całych zdań, zwanych mantrami, w celu uspokojenia umysłu, skupienia uwagi, rozwoju samoświadomości i osiągnięcia duchowej harmonii. Mantry, często w języku sanskryckim lub gu murukh, działają na podświadomość, wywołując wibracje w ciele i synchronizując umysł, oddech oraz ciało, co prowadzi do głębokiej relaksacji i zwiększenia skupienia".

Moją rutyną jest praktyka porannego śpiewania mantr, oczyszcza umysł, dodaje energii, wprowadza spokój i pozytywny stan ciała, ducha i umysłu. Przestałam już dawno skrolować telefon i ładować się negatywnymi informacjami z sieci. Ważne jest jak zaczynamy dzień, czym się karmimy :)

29/08/2025

Ha ha Szczęśliwa :) oficjalne wyniki egzaminu zawodowego :D mam to, jestem Technikiem Masażystą koniec stresu, udało się :D

19/08/2025

Kurcze 8 miesięcy uciekło mi jak za pstryknięciem palcami, bardzo dużo sie dzieje, codziennie robię 48 godzin w 24 godziny, jeszcze chwila i może uda mi się ustabilizować czas, na chwile obecną codziennie coś dużego, czasochłonnego... Jeszcze chwilka i wracam realizować założone cele, przelewać wiedzę zdobytą na posty :) Wiecie co, jest fajne, pomimo życia toczącego się w niesamowitym tempie, ciągłym brakiem czasu, nieprzewidywalnymi sytuacjami, czasem rzucanymi kłodami i wiatrem w oczy. Jestem szczęśliwa, pełna energii, chęci... Nie napisałam udało mi się skończyć szkołę i zyskać zawód Technik masażysta, czekam na dyplom ;) i kolejny krok - zapisałam się na ryt 300 Jogi, start pod koniec września, rozwijam się dalej w kierunku obranym... Holistyczne podejście do człowieka do życia :)

25/01/2025

Dzisiaj w klubie sportowym Taekwondo Bogatynia GROM odbyły się egzaminy na pasy kolejny kup 9 zdobyty, biały pas z żółtą belką. Gratulacje dla synka i podziękowania dla Trenera :)

09/01/2025

Jeśli interesujecie się jogą lub myślicie nad postawieniem pierwszego kroku w jej kierunku... Jutro odbędzie się webinar z moim Guru Prashantem Pandeyem, może jeszcze będą wolne miejsca :)

🌟 PIERWSZY WEBINAR W NOWYM ROKU: Tworzenie Fundamentów Jogi z Prashantem Pandeyem 🌟
Postęp w jodze, zarówno jako opcja zawodowa, jak i droga do samorozumienia oraz harmonii, wymaga stworzenia solidnych fundamentów, na których można budować skuteczną praktykę.

To podejście stanowi podstawę Systemu Kavaalya, który jest wdrażany w 200-godzinnym Kursie na Nauczycieli Jogi. 🦋

🎯 Naszym celem jest, aby uczniowie, którzy ukończą kurs i otrzymają certyfikat, mogli wykonywać swój nowy zawód z maksymalną wiarygodnością i wpływem na swoją społeczność.

🪷 Aby podzielić się i doświadczyć tej perspektywy, zapraszamy na bezpłatny webinar z naszym nauczycielem i dyrektorem programów, Prashantem Pandeyem, który ma ponad 25-letnie doświadczenie w prowadzeniu studentów i nauczycieli.

📅 Data: 10 stycznia 2025

⏰ Godzina: 16:00 (CET)

🌐 Online i bezpłatnie

☝🏻 Nie przegap tego! Zarezerwuj swoje miejsce i odkryj, jak budować fundamenty jogi.
🔗 Link do rejestracji znajdziesz w naszym BIO.
Namaste 🙏🏻

08/01/2025

Cały czas gubię ten post... Niebawem egzaminy na stopnie :)