Katarzyna Padula-Wielgus

17/04/2026

15/04/2026

15/04/2026

BUNGEE KIDS👧🧒🪂

10/04/2026

ZAJĘCIA ANTY-STRES-CZWARTKI 19:00

09/04/2026

Zimno po jedzeniu - ciekawy temat. Za tym stoi kilka mechanizmów. Prowadzenie dziennika żywieniowego dobrze to pokazuje. Najczęstrzym powodem jest przejedzenie. Nie dobranie porcji w szczególności wysokowęglowodanowych produktów (szybki wzrost cukru , wyrzut insuliny przez trzustkę, wyrzut adrenaliny,.silne skurcze naczyń krwionośnych często np. w kończynach - zimne stopy i dłonie). Zimno się robi po zbyt ciężkostrawnym posiłku (za dużo tłustego, za dużo białka) - zbyt dużo energii idzie na trawienie, krew jest zaciągana z peryferii do układu pokarmowego. Trzeba nauczyć się dobierać dawkę na porcję. Zimno się robi po histaminouwalniaczach - odczuwają to szczególnie osoby z niskim DAO - pokarmy zaburzają grę naczynio-ruchową i np. zamiast dać zaczerwienienie, rozszerzenie naczyń dają skurcze naczyń czyli uczucie zimna. Często ludziom Zimno się robi po wieprzowinie, kiełbasach, szynkach wędzonych, marynowanych śledziach. Widuję zimno nawet po czystych bulionach (pite w nadmiarze na dietach bogatobiałkowych też przyczyniają się do wyzwalania histaminy).
TCM łączy Zimno z zaburzoną pracą żołądka (czyli z trawieniem). Jeżeli ciągle jest Zimno to trzeba zbadać tarczycę. Niedoczynnośc jest od zbóż, mlecznych, mieszania nadmiernego bialek, od tego co robi wzdęcia, gazy, alergię... Trzeba sprawdzić gospodarkę cukrami, żelazo, B12 (anemia). Te parametry naprawia się na DDP.

Zapraszamy do gabinetu dietetycznego Bogatynia-Wojciecha Kossaka 51

09/04/2026

🧠 Ciało to system: Dlaczego leczenie tam, gdzie boli, to za mało? ⛓️

​Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego masaż karku przynosi tylko chwilową ulgę? Odpowiedź jest prosta: Twoje ciało to nieprzerwany łańcuch kinetyczny. Problem w jednym ogniwie nieuchronnie zmienia pracę całego systemu.

​🔍 Zrozum powiązania w swoim ciele:

​Szyja vs Miednica: Twój kręgosłup jest jak maszt. Jeśli fundament (miednica) jest skrzywiony, maszt nie może stać prosto. Mózg napina mięśnie szyi, by utrzymać głowę w poziomie. Dopóki nie ustawimy miednicy, szyja będzie boleć.

​Stopa vs Lędźwia: Stopa to fundament Twojego „domu”. Jeśli łuk stopy opada, rotuje to całą nogę do środka, co z kolei przeciąża kręgi lędźwiowe (L4-L5). Ból pleców często zaczyna się w butach!

​Szczęka vs Postawa: Staw skroniowo-żuchwowy (SSŻ) to potężny czujnik balansu. Zaciskanie zębów (bruksizm) powoduje napięcie u podstawy czaszki, co „blokuje” całą tylną taśmę Twojego ciała.

​👐 Holistyczna terapia w jednym miejscu

​W naszym studiu w Bogatyni nie patrzymy na mięśnie w izolacji. Szukamy „słabego ogniwa”, które wywołało reakcję łańcuchową:
✅ Testowanie globalne: Sprawdzamy połączenia od stóp aż po żuchwę.
✅ Rozluźnianie powięziowe: Pracujemy z powięzią, która łączy Twoje ciało w jedną całość.
✅ Przywracanie balansu: Pomagamy Twojemu organizmowi odnaleźć naturalną równowagę.

​📍 Adres: Bogatynia, ul. Wojciecha Kossaka 51
🏢 Studio Katarzyna Padula-Wielgus
📞 Tel: 531 583 052
🌐 Rezerwacja online: messenger-Katarzyna Padula-Wielgus

​