Gabinet masażu i rehabilitacji Sebastian Fluder

Gabinet masażu i rehabilitacji Sebastian Fluder Nazywam się Sebastian, jestem fizjoterapeutą masażystą. Od ponad 20 lat pracuję w zawodzie. Jestem fizjoterapeutą – masażystą.

Od ponad 25 lat pracuję w zawodzie fizjoterapeuty. Pochodzę z Wrocławia, tam też zdobywałem wiedzę i dokształcałem się ucząc się od najlepszych specjalistów. Przez ostatnie 15 lat z powodzeniem prowadziłem gabinet masażu w Londynie oraz pracowałem w państwowej służbie zdrowia NHS. Wielu pacjentów wysoko oceniało moją fachowość i wszechstronne - holistyczne podejście do problemów ze zdrowiem pacjen

ta. Terapia w moim gabinecie dobierana jest dla każdego pacjenta indywidualnie, poprzez odpowiednia diagnostykę i dobór technik. Moją dewiza jest szukanie przyczyny problemu choroby, by skutecznie ją leczyć. Obecnie oferuję zabiegi fizjoterapii i masażu leczniczego z dojazdem do klienta, a już wkrótce ( kiedy zakończą się wszystkie remonty ) do gabinetu masażu i rehabilitacji w Mogielnicy gmina Boguchwała.

📣 Nowe umiejętności w moim gabinecie!Z radością informuję, że ukończyłem kurs masażu KOBIDO – jednej z najbardziej zaawa...
19/01/2025

📣 Nowe umiejętności w moim gabinecie!

Z radością informuję, że ukończyłem kurs masażu KOBIDO – jednej z najbardziej zaawansowanych technik masażu twarzy, znanej jako „naturalny lifting”! 💆‍♀️✨

KOBIDO to nie tylko relaks, ale także:
✅ Redukcja napięć mięśniowych
✅ Wygładzenie zmarszczek i poprawa owalu twarzy
✅ Poprawa krążenia i rewitalizacja skóry
✅ Niesamowity relaks

Wkrótce zaproszę państwa by doświadczyć na sobie wpływu masaż KOBIDO.

**🎄 Gabinet masażu i rehabilitacji Sebastian Fluder 🎅**  Z okazji Świąt Bożego Narodzenia pragnę życzyć Państwu zdrowia,...
22/12/2024

**🎄 Gabinet masażu i rehabilitacji
Sebastian Fluder 🎅**

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia pragnę życzyć Państwu zdrowia, spokoju oraz chwil pełnych radości w gronie najbliższych.

Niech ten wyjątkowy czas będzie okazją do odpoczynku, regeneracji sił oraz nabrania energii na nadchodzący rok. 🌟

Dbajmy o siebie – zarówno o ciało, jak i ducha. Jeśli chcielibyście rozpocząć Nowy Rok w pełni formy, serdecznie zapraszam do mojego gabinetu na profesjonalne zabiegi fizjoterapeutyczne i relaksacyjne.

Wesołych Świąt oraz pomyślności w Nowym Roku!

Sebastian Fluder

22/12/2024

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

Zdrowie i możliwość regeneracji swojego ciała to coś najcenniejszego, co możesz podarować swoim bliskim. Ponieważ wielu ...
09/12/2024

Zdrowie i możliwość regeneracji swojego ciała to coś najcenniejszego, co możesz podarować swoim bliskim. Ponieważ wielu z nas w obecnych czasach żyje szybko, nie myśli o chwili dla siebie mimo często doskwierających dolegliwości ze strony kręgosłupa. Możesz to zmienić - 𝐩𝐨𝐝𝐚𝐫𝐮𝐣 𝐛𝐥𝐢𝐬𝐤𝐢𝐞𝐣 𝐨𝐬𝐨𝐛𝐢𝐞 𝐤𝐚𝐫𝐭𝐞̨ 𝐩𝐨𝐝𝐚𝐫𝐮𝐧𝐤𝐨𝐰𝐚̨ na dowolny masaż w moim gabinecie🎁🎁
Masaż z pewnością przyniesie odprężenie i ulgę w bólu. Święta coraz bliżej❗😉 Nie zwlekaj z zakupem tego wyjątkowego prezentu pod choinkę🎄: https://sfluder.pl/karta-podarunkowa/

22/10/2024

Drodzy Klienci! 😊

Jeśli jestescie zadowoleni z moich usług, terapii i masażu, zachęcamy Was serdecznie do pozostawienia komentarza na mojej wizytówce Google! Wasze opinie są dla mnie bardzo ważne i pomagają mi nie tylko rozwijać się, ale także docierać do nowych klientów, którzy szukają profesjonalnej pomocy. 💆‍♂️💆‍♀️

Dziękujemy za zaufanie i wsparcie!

Link do wizytówki: https://g.page/r/CQvT9uWXflv3EBM/review

Jesień w pełni, pełna kolorów, słońca i corocznej przemiany. Zachęcam państwa do spaceru na świeżym powietrzu, by ,,złap...
21/10/2024

Jesień w pełni, pełna kolorów, słońca i corocznej przemiany. Zachęcam państwa do spaceru na świeżym powietrzu, by ,,złapać" jak najwięcej witaminy D. Jakikolwiek ruch na świeżym powietrzu przyczynia się do lepszej sprawności fizycznej, a co za tym idzie zdecydowanie lepszemu samopoczuciu psychicznemu. Wykorzystajmy ten czas by zadbać o zdrowie i równowagę.
Zapraszam do odwiedzenia mojego gabinetu:
Gabinet masażu i rehabilitacji
Sebastian Fluder
517667995

Kolejny kurs za mną, aby móc bardziej skutecznie pomagać Państwu dochodzić do zdrowia. Tym razem: Narzędziowa terapia tk...
18/10/2024

Kolejny kurs za mną, aby móc bardziej skutecznie pomagać Państwu dochodzić do zdrowia. Tym razem: Narzędziowa terapia tkanek miękkich.
FIZJOKURSY.PL

09/09/2024

X Podkarpacka Jesień Jazzowa już coraz bliżej :)
14 września o godz. 18:00 zapraszamy na Koncert Inauguracyjny X Podkarpackiej Jesieni Jazzowej - Eskaubei & Tomek Nowak Quartet - 10/10 😍
Darmowe wejściówki do odebrania na portierni WDK.

Już niebawem podamy także szczegółową rozpiskę pozostałych koncertów odbywających się na terenie całego Podkarpacia :)

Zadanie współfinansowane ze środków budżetu Województwa Podkarpackiego.

🌞 Wysoka temperatura a picie wody – klucz do unikania udaru cieplnego! 💧Lato w pełni, a termometry wskazują coraz wyższe...
10/07/2024

🌞 Wysoka temperatura a picie wody – klucz do unikania udaru cieplnego! 💧

Lato w pełni, a termometry wskazują coraz wyższe temperatury. W takich warunkach szczególnie ważne jest dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu. Picie wody to nasz najlepszy sprzymierzeniec w walce z upałem i klucz do unikania groźnego udaru cieplnego.

👉 Dlaczego picie wody jest tak ważne?

Regulacja temperatury ciała: Woda pomaga utrzymać optymalną temperaturę ciała poprzez pocenie się.
Nawilżenie skóry: Zapobiega przesuszeniu skóry i wspomaga jej elastyczność.
Lepsza wydajność fizyczna: Nawodniony organizm lepiej znosi wysiłek fizyczny i upał.
👨‍⚕️ Rady od fizjoterapeuty:

- Pij wodę regularnie, nie czekaj na uczucie pragnienia.
- Unikaj napojów zawierających kofeinę i alkohol – mogą one prowadzić do odwodnienia.
-Wybieraj lekkie, przewiewne ubrania i unikaj wysiłku fizycznego w najgorętszych godzinach dnia.
Dbajcie o siebie i pamiętajcie, że woda to podstawa zdrowia, szczególnie w upalne dni! 🌞💧
Gabinet masażu i rehabilitacji
Sebastian Fluder
www.sfluder.pl

25/06/2024
Szanowni Państwo,Dziś chciałbym zwrócić uwagę na problem, który może dotknąć każdego z nas – bóle głowy i migreny. Choć ...
24/06/2024

Szanowni Państwo,

Dziś chciałbym zwrócić uwagę na problem, który może dotknąć każdego z nas – bóle głowy i migreny. Choć przyczyny tych dolegliwości są różnorodne, często mają one związek z napięciami mięśniowymi, stresem oraz nieprawidłową postawą ciała.

Fizjoterapia oferuje wiele skutecznych metod łagodzenia bólów głowy, w tym terapię manualną i masaż. Terapia manualna polega na precyzyjnych, specjalistycznych technikach, które mają na celu rozluźnienie mięśni, przywrócenie prawidłowego zakresu ruchu stawów oraz poprawę krążenia krwi. Dzięki odpowiednim manipulacjom i mobilizacjom, terapeuta może skutecznie zmniejszyć napięcia w obrębie szyi, ramion oraz głowy, które często są główną przyczyną bólów napięciowych.

Masaż, będący integralną częścią fizjoterapii, ma również ogromne znaczenie w leczeniu bólów głowy. Poprzez delikatne, lecz głębokie techniki masażu, można znacząco zmniejszyć napięcie mięśniowe oraz poprawić przepływ krwi, co pomaga w redukcji dolegliwości bólowych. Masaż relaksacyjny może również działać na poziomie psychologicznym, pomagając w redukcji stresu, który często jest czynnikiem wyzwalającym bóle głowy i migreny.

Ważnym elementem terapii jest również nauka prawidłowej postawy ciała i ergonomii pracy. Fizjoterapeuta może doradzić, jakie zmiany w codziennych nawykach wprowadzić, aby uniknąć nadmiernego obciążenia mięśni i stawów. Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, które można wykonywać samodzielnie w domu, również stanowią istotną część procesu terapeutycznego.

Dbając o swoje zdrowie i regularnie korzystając z fizjoterapii, można poprawić jakość swojego życia i uniknąć wielu problemów zdrowotnych. Zapraszam do refleksji nad swoim codziennym trybem życia i skorzystania z profesjonalnej pomocy fizjoterapeuty w przypadku nawracających bólów głowy. Wczesna interwencja jest kluczowa dla skutecznego leczenia i powrotu do pełnej sprawności.

Z poważaniem,
Gabinet masażu i rehabilitacji
Sebastian Fluder
sfluder.pl

Szanowni Państwo,Dziś chciałbym zwrócić uwagę na problem, który może dotknąć każdego z nas – bóle głowy i migreny . Choć...
24/06/2024

Szanowni Państwo,

Dziś chciałbym zwrócić uwagę na problem, który może dotknąć każdego z nas – bóle głowy i migreny . Choć przyczyny tych dolegliwości są różnorodne, często mają one związek z napięciami mięśniowymi, stresem oraz nieprawidłową postawą ciała.

Fizjoterapia oferuje wiele skutecznych metod łagodzenia bólów głowy, w tym terapię manualną i masaż. Terapia manualna polega na precyzyjnych, specjalistycznych technikach, które mają na celu rozluźnienie mięśni, przywrócenie prawidłowego zakresu ruchu stawów oraz poprawę krążenia krwi. Dzięki odpowiednim manipulacjom i mobilizacjom, terapeuta może skutecznie zmniejszyć napięcia w obrębie szyi, ramion oraz głowy, które często są główną przyczyną bólów napięciowych.

Masaż, będący integralną częścią fizjoterapii, ma również ogromne znaczenie w leczeniu bólów głowy. Poprzez delikatne, lecz głębokie techniki masażu, można znacząco zmniejszyć napięcie mięśniowe oraz poprawić przepływ krwi, co pomaga w redukcji dolegliwości bólowych. Masaż relaksacyjny może również działać na poziomie psychologicznym, pomagając w redukcji stresu, który często jest czynnikiem wyzwalającym bóle głowy i migreny.

Ważnym elementem terapii jest również nauka prawidłowej postawy ciała i ergonomii pracy. Fizjoterapeuta może doradzić, jakie zmiany w codziennych nawykach wprowadzić, aby uniknąć nadmiernego obciążenia mięśni i stawów. Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, które można wykonywać samodzielnie w domu, również stanowią istotną część procesu terapeutycznego.

Dbając o swoje zdrowie i regularnie korzystając z fizjoterapii, można poprawić jakość swojego życia i uniknąć wielu problemów zdrowotnych. Zapraszam do refleksji nad swoim codziennym trybem życia i skorzystania z profesjonalnej pomocy fizjoterapeuty w przypadku nawracających bólów głowy. Wczesna interwencja jest kluczowa dla skutecznego leczenia i powrotu do pełnej sprawności.

Z poważaniem,
Gabinet masażu i rehabilitacji
Sebastian Fluder

Chciałbym dzisiaj porozmawiać o temacie, który budzi wiele emocji i często jest źródłem pytań w moim gabinecie – nastawi...
05/06/2024

Chciałbym dzisiaj porozmawiać o temacie, który budzi wiele emocji i często jest źródłem pytań w moim gabinecie – nastawianie kręgosłupa a terapia manualna.

Nastawianie kręgosłupa, często kojarzone z chiropraktyką, polega na precyzyjnych manipulacjach, które mają na celu przywrócenie prawidłowego ułożenia kręgów. Te techniki mogą przynieść ulgę w bólach pleców, poprawić zakres ruchu i wpłynąć pozytywnie na ogólne samopoczucie pacjenta.

Z kolei terapia manualna to szerszy termin, który obejmuje różnorodne techniki, w tym mobilizacje stawów, masaż tkanek miękkich, a także ćwiczenia mające na celu poprawę funkcji mięśni i stawów. W terapii manualnej skupiamy się nie tylko na kręgosłupie, ale także na całym układzie mięśniowo-szkieletowym.

Przykłady zastosowania terapii manualnej:

-Leczenie przewlekłego bólu pleców: Poprzez techniki mobilizacji stawów możemy zmniejszyć napięcie mięśniowe i poprawić ruchomość stawów.
-Terapia w przypadku urazów sportowych: Po skręceniach czy nadwyrężeniach terapia manualna pomaga w szybszym powrocie do pełnej sprawności.
-Leczenie bólów głowy: Często bóle głowy są związane z napięciami w obrębie szyi. Odpowiednie techniki manualne mogą przynieść znaczną ulgę.

Każdy pacjent jest inny, dlatego tak ważne jest indywidualne podejście i dobór odpowiednich technik do konkretnych potrzeb. Zachęcam wszystkich, którzy borykają się z problemami bólowymi, do konsultacji i wspólnego poszukiwania najskuteczniejszych metod terapii.

Dbajmy o nasze zdrowie i pamiętajmy, że ruch to zdrowie!

Pozdrawiam,
Sebastian Fluder
Specjalista fizjoterapii
www.sfluder.pl

🌟 Codzienne ćwiczenia to kluczowa profilaktyka bólu kręgosłupa! Jako specjalista fizjoterapii chciałbym podzielić się z ...
20/05/2024

🌟 Codzienne ćwiczenia to kluczowa profilaktyka bólu kręgosłupa! Jako specjalista fizjoterapii chciałbym podzielić się z Wami trzema prostymi, ale skutecznymi ćwiczeniami, które można włączyć do codziennej rutyny:

1️⃣ Rozciąganie kręgosłupa: Delikatne wygięcia i skręty mogą pomóc w utrzymaniu elastyczności kręgosłupa. Zaproponuję prosty stretching na leżąco: leżąc na plecach, przytrzymaj kolana obiema rękoma i powoli przyciągnij je do klatki piersiowej, odczuwając delikatne rozciągnięcie w dolnej części pleców.

2️⃣ Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu: Wzmocnienie mięśni pleców może pomóc w stabilizacji kręgosłupa, tym samym zmniejszając ewentualny ból. Polecam popularny "mostek": leżąc na plecach, unieś biodra w górę, napinając mięśnie pośladkowe i brzucha, utrzymując tę pozycję przez kilka sekund, a następnie powoli opuszczaj biodra.

3️⃣ Zachowanie prawidłowej postawy: Niezaprzeczalny wpływ na zdrowie kręgosłupa ma codzienna postawa. Świadomość swojej pozycji ciała podczas codziennych czynności, jak chodzenie, siedzenie przy biurku czy nawet stanie w kolejce, może znacząco zmniejszyć napięcie i ból.

Proszę pamiętać, że regularne wykonywanie tych prostych ćwiczeń może znacząco przyczynić się do utrzymania zdrowego kręgosłupa na dłuższą metę! 💪 Nie zapominajcie także o konsultacji z fizjoterapeutą w celu dostosowania ćwiczeń do Państwa indywidualnych potrzeb.

28/03/2024
Czy każdy ból pleców to rwa kulszowa?Często słyszymy, że ból pleców automatycznie łączony jest z diagnozą rwy kulszowej....
18/03/2024

Czy każdy ból pleców to rwa kulszowa?

Często słyszymy, że ból pleców automatycznie łączony jest z diagnozą rwy kulszowej. Ale czy rzeczywiście każdy dyskomfort w okolicy kręgosłupa to objaw tego schorzenia? 🤔

Rwa kulszowa, znana również jako ischias, to ból promieniujący wzdłuż nerwu kulszowego. Objawia się specyficznym bólem, który może przebiegać od dolnej części pleców, przez pośladek, aż do dołu nogi. Jest to specyficzna dolegliwość, którą można rozpoznać przez charakterystyczne objawy.

Warto pamiętać, że bóle pleców mogą mieć różne przyczyny – od napięcia mięśniowego, poprzez problemy z krążkami międzykręgowymi, aż po choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa.
NIE KAŻDY BÓL OZNACZA RWĘ KULSZOWĄ!

Dbając o Państwa zdrowie, zachęcam do konsultacji i indywidualnej diagnostyki. Proszę pamiętać, odpowiednie rozpoznanie to pierwszy krok do skutecznego leczenia. Nie ignorujcie bólu, ale też nie dajcie się niepotrzebnemu niepokojowi. Jestem tutaj, aby Państwu pomóc! 💪

Z troską o Wasze zdrowie,

Gabinet masażu i rehabilitacji
Sebastian Fluder
www.sfluder.pl
517667995

Adres

Boguchwała

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 07:30 - 21:00
Środa 07:30 - 21:00
Czwartek 07:30 - 21:00
Piątek 07:30 - 21:00
Sobota 07:30 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet masażu i rehabilitacji Sebastian Fluder umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet masażu i rehabilitacji Sebastian Fluder:

Udostępnij

Kategoria