Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 15:00 - 18:00 Wtorek 15:00 - 19:00 Środa 15:00 - 18:00 Czwartek 15:00 - 18:00 Piątek 15:00 - 19:00

RAZEM w Centrum

To tu zaczyna się droga do pewności siebie i radości dziecka

18/11/2025

Wielu rodziców mierzy się z tym, że ich dziecko odmawia próbowania nowych potraw, ma bardzo ograniczone menu, a przy stole pojawiają się stres, napięcie i frustracja.

To zjawisko nazywane wybiórczością pokarmową.
Nie zawsze wynika z „grymaszenia”. Czasem to efekt:
🔹 nadwrażliwości sensorycznej,
🔹 silnych skojarzeń emocjonalnych,
🔹 trudności z akceptacją nowych konsystencji, zapachów czy temperatur,
🔹 braku poczucia kontroli przy jedzeniu.

📌 Wybiórczość pokarmowa może wpływać na samopoczucie, rozwój i relacje rodzinne.
Ale można nad nią pracować z cierpliwością i odpowiednim wsparciem.

W RAZEM oferujemy konsultacje z psychodietetykiem, który:
🍽 pomoże zrozumieć, z czego wynikają trudności,
🍽 zaproponuje konkretne rozwiązania,
🍽 pomoże wprowadzać zmiany w tempie, które będzie dobre dla dziecka i rodzica.

📞 795 930 390
📧 razemwcentrum@gmail.com
📍 ul. Zielona 2a, Bolechowice

12/11/2025

Czy wiesz, że ADHD nie zawsze oznacza nadpobudliwość i problemy z zachowaniem?

U wielu osób objawia się raczej trudnościami z koncentracją, zapominaniem, rozproszeniem czy problemami z organizacją codziennych obowiązków.

🔹 ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) to neurorozwojowe zaburzenie, które może wpływać na naukę, pracę, relacje i poczucie własnej skuteczności.
🔹 Wczesne rozpoznanie pozwala lepiej zrozumieć siebie lub swoje dziecko i dobrać odpowiednie strategie wsparcia — od terapii po dostosowanie środowiska nauki i pracy.

RAZEM w centrum oferujemy diagnozę ADHD, obejmującą:
✅ konsultację psychologiczną i wywiad,
✅ testy psychometryczne,
✅ obserwację i analizę funkcjonowania,
✅ omówienie wyników oraz zalecenia do dalszego działania.

📅 Zapraszamy do umówienia wizyty

04/11/2025

📌 Co może wskazywać na to, że dziecko nie wysypia się dobrze?
– trudności z porannym wstawaniem,
– wybuchy emocji bez wyraźnej przyczyny,
– spadek motywacji,
– zwiększona drażliwość,
– częste infekcje,
– problemy z uwagą i pamięcią.

Sen to czas, kiedy układ nerwowy dziecka porządkuje bodźce, buduje połączenia, regeneruje się. Bez niego nawet najlepsze wsparcie terapeutyczne czy edukacyjne nie przyniesie pełnego efektu.

RAZEM pomagamy rodzicom spojrzeć na rozwój dziecka całościowo, także przez pryzmat codziennych rytuałów, w tym snu.

📞 795 930 390
📧 razemwcentrum@gmail.com
📍 ul. Zielona 2a, Bolechowice

28/10/2025

Kiedy za oknem szaro i deszczowo, dzieci częściej odczuwają znużenie, a ich nastrój może być obniżony. Krótszy dzień i mniej ruchu wpływają na emocje i energię. 💛

Oto kilka prostych sposobów, jak wspierać dziecko jesienią:

🌈 1. Wprowadź rytuały dnia.
Stały plan dnia daje dziecku poczucie bezpieczeństwa. Można dodać coś przyjemnego, np. „herbatkę wdzięczności” po szkole – wspólne 5 minut rozmowy o tym, co dziś było miłe.

🎨 2. Postaw na kreatywność.
Deszcz za oknem? Idealny moment na zabawy plastyczne, domowy teatrzyk, eksperymenty kuchenne albo wspólne układanie historii.

🤸 3. Ruch to lekarstwo!
Nawet w domu można się ruszać – tor przeszkód z poduszek, taniec do ulubionej muzyki, joga dla dzieci. Ruch pomaga rozładować napięcie i poprawia nastrój.

🧠 4. Ucz uważności.
Proste ćwiczenia oddechowe, obserwowanie dźwięków czy zapachów w domu mogą pomóc dziecku się wyciszyć i skupić na „tu i teraz”.

💬 5. Rozmawiaj o emocjach.
Pomóż dziecku nazywać to, co czuje – „smutek”, „znudzenie”, „złość”. To pierwszy krok do lepszego radzenia sobie z nimi.

A jeśli zauważasz, że dziecko częściej się wycofuje, ma trudności z koncentracją, snem lub motywacją – to dobry moment, by poszukać wsparcia specjalisty. 🌿

📞 795 930 390
📧 razemwcentrum@gmail.com
📍ul. Zielona 2a, Bolechowice

21/10/2025

Dzieci, tak jak dorośli, potrzebują poczuć, że są w czymś dobre, że ich wysiłek ma sens i że mogą popełniać błędy. Kiedy słyszą zbyt często „źle to zrobiłeś” albo „znowu się nie udało”, mogą zacząć wierzyć, że naprawdę „nie potrafią”.

Co możemy zrobić, by wspierać pewność siebie dziecka?

✨ 1. Chwal wysiłek, nie tylko efekt.
Zamiast: „Świetnie, że masz piątkę!”, powiedz: „Widzę, że się naprawdę starałeś!”.
Dziecko zaczyna wtedy wierzyć, że sukces zależy od jego pracy – a nie tylko od wyniku.

🌈 2. Pozwalaj popełniać błędy.
Błąd to nie porażka – to informacja. Pomóż dziecku zobaczyć, że każda próba przybliża je do celu.

💬 3. Używaj języka wsparcia.
Zamiast: „Nie bój się, to proste” – spróbuj: „Możesz spróbować, a ja Ci pomogę”.

🌿 4. Daj dobry przykład.
Pokazuj, że Ty też czasem czegoś nie potrafisz, ale próbujesz dalej. Dzieci uczą się przez obserwację.

Jeśli Twoje dziecko często rezygnuje, unika nowych zadań lub boi się popełnić błąd, warto przyjrzeć się temu bliżej. W RAZEM pomagamy dzieciom budować pewność siebie, motywację i wiarę w swoje możliwości.

📞 795 930 390
📧 razemwcentrum@gmail.com
📍ul. Zielona 2a, Bolechowice

14/10/2025

Czy wiesz, że proste jesienne skarby – liście, kasztany czy dynie mogą stać się świetnym narzędziem logopedycznym? 🎤

Dzięki nim dzieci ćwiczą oddech, język i usta w formie zabawy!

🍁 Dmuchanie liścia – połóż lekki liść na stole i spróbuj przesuwać go samym oddechem.
🌰 Kasztan na spacerze – przenoszenie kasztana słomką z jednego talerzyka na drugi
🎃 Dynia śmiechu – wspólnie wymyślajcie „miny dyni” – świetne rozgrzewki dla mięśni artykulacyjnych.

To nie tylko trening mowy, ale też świetna okazja do wspólnej zabawy i budowania relacji 💛

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko rozwijało mowę jeszcze skuteczniej, zapraszamy na konsultacje logopedyczne w naszym centrum!

📞 795 930 390
📧 razemwcentrum@gmail.com
📍ul. Zielona 2a, Bolechowice

07/10/2025

Jesień to prawdziwa skarbnica bodźców sensorycznych – kolory, zapachy, faktury i dźwięki otaczają nas na każdym kroku. To doskonała okazja, aby wspierać rozwój integracji sensorycznej u dzieci w naturalny sposób.

Co możemy ćwiczyć jesienią?
👃 Węch – zapach cynamonu, pieczonej dyni czy mokrych liści.
✋ Dotyk – gładkie kasztany, szorstkie szyszki, chrupiące liście pod palcami.
👂 Słuch – szelest liści, stukot żołędzi spadających z drzewa.
👣 Propriocepcja i równowaga – bieganie po liściach, wspinanie się na pnie, turlanie w trawie.

A jeśli widzisz, że Twoje dziecko unika pewnych bodźców albo przeciwnie – poszukuje ich w nadmiarze, warto skonsultować się ze specjalistą. W naszym centrum pomagamy dzieciom w rozwijaniu integracji sensorycznej poprzez terapię dopasowaną do ich potrzeb. 💛

Zapraszamy do kontaktu i jesiennych spotkań w naszym centrum!

📞 795 930 390
📧 razemwcentrum@gmail.com
📍ul. Zielona 2a, Bolechowice

30/09/2025

Jesień daje nam mnóstwo naturalnych materiałów, które mogą stać się świetnym wsparciem w rozwoju dziecięcych rączek. 🍁

👉 Motoryka mała, czyli sprawność dłoni i palców, jest niezwykle ważna – to dzięki niej dziecko uczy się m.in. pisać, zapinać guziki czy wiązać sznurówki.

🌰 Kilka prostych jesiennych zabaw rozwijających sprawność rąk:
• nawlekanie kasztanów na sznurek,
• wydrapywanie wzorów na dyni,
• lepienie „jesiennych zwierzątek” z plasteliny i żołędzi,
• wyklejanie obrazków suszonymi liśćmi.

Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko potrzebuje dodatkowego wsparcia w zakresie motoryki, integracji sensorycznej czy umiejętności społecznych – jesteśmy tutaj, aby pomóc.

📞 795 930 390
📧 www.razemwcentrum.com
📍 ul. Zielona 2a, Bolechowice

26/09/2025

Współczesne dzieci żyją w świecie pełnym dźwięków, kolorów, obrazów, wymagań i wrażeń.

📌 Co może sygnalizować przebodźcowanie?
– napady złości „bez powodu”,
– nagłe wycofanie się z zabawy,
– trudności ze snem,
– niechęć do hałaśliwych miejsc,
– rozdrażnienie po przedszkolu lub szkole,
– wrażliwość na dotyk, dźwięki, światło.

W RAZEM pomagamy rozpoznać, czy za trudnymi emocjami lub zachowaniami dziecka stoi nadmiar bodźców. Dzięki terapii integracji sensorycznej i indywidualnemu podejściu, uczymy dzieci (i ich rodziców), jak wspierać układ nerwowy, budować odporność emocjonalną i znaleźć równowagę między stymulacją a wyciszeniem.

📞 795 930 390
📧 razemwcentrum@gmail.com
📍 ul. Zielona 2a, Bolechowice

19/09/2025

Stres u dzieci to nie tylko „chwilowe zdenerwowanie”. To realny proces biologiczny, który wpływa na rozwój mózgu. 🧠

1️⃣ Gdy dziecko doświadcza stresu, jego organizm produkuje kortyzol – hormon stresu. W małych dawkach pomaga on mobilizować energię, ale przewlekły stres sprawia, że poziom kortyzolu jest podwyższony zbyt długo.

2️⃣ Nadmiar kortyzolu zaburza funkcjonowanie hipokampa (odpowiedzialnego za pamięć i uczenie się), osłabia koncentrację, a także wpływa na ciało migdałowate, które steruje emocjami i reakcją „walcz albo uciekaj”.

3️⃣ Skutki? Trudności w nauce, problemy z regulacją emocji, a nawet większa podatność na lęki i obniżony nastrój.

Jak można pomóc dziecku?
Jedną z nowoczesnych metod jest biofeedback – trening, który uczy dziecko świadomie regulować reakcje organizmu na stres. Dzięki specjalnym czujnikom dziecko „widzi” na ekranie, jak zmienia się jego oddech, rytm serca czy napięcie mięśni, i krok po kroku uczy się, jak wprowadzać ciało i umysł w stan równowagi. 📊

👉 Efekty? Lepsza koncentracja, większa odporność na stres, spokojniejsze emocje i większa pewność siebie.

Wypróbuj biofeedback w RAZEM w Centrum!

📞 795 930 390
📧 razemwcentrum@gmail.com
📍 ul. Zielona 2a, Bolechowice

09/09/2025

Wsparcie dietetyka dla dzieci, młodzieży i dorosłych 🌱

RAZEM zadbajmy o to, co na talerzu!
RAZEM zapraszamy do konsultacji z psychodietetykiem!

Każdy etap życia ma swoje wyjątkowe potrzeby żywieniowe. Dlatego tak ważne jest, by dieta była dopasowana do wieku, stylu życia i stanu zdrowia.

✅ U dzieci i młodzieży – wspieramy prawidłowy rozwój, zdrowe nawyki i energię do nauki oraz zabawy.
✅ U dorosłych – pomagamy w osiąganiu celów zdrowotnych, kontrolowaniu masy ciała i profilaktyce chorób.
✅ U seniorów – dbamy o odpowiednie odżywienie, by wspierać sprawność, odporność i dobre samopoczucie.

Indywidualne podejście, empatia i edukacja to klucz do trwałych efektów. 💚

👉 Jeśli chcesz zadbać o siebie lub swoje dziecko – zapraszam do kontaktu!

26/08/2025

Początek roku to duża zmiana: nowe obowiązki, rozstania z rodzicami, więcej bodźców, mniej swobody.
Niektóre dzieci wchodzą w ten rytm płynnie. Inne potrzebują czasu, wsparcia i większej uważności ze strony dorosłych.

📌 Co może być sygnałem, że dziecko przeżywa trudności?
– poranne protesty, płacz lub niechęć do wychodzenia z domu,
– bóle brzucha, głowy, brak apetytu,
– wybuchy złości po powrocie do domu,
– wycofanie, trudności w koncentracji, zaburzenia snu.

Takie reakcje nie zawsze oznaczają „problem wychowawczy”. Często są naturalną odpowiedzią dziecka na stres adaptacyjny lub zmęczenie emocjonalne.

W RAZEM pomagamy dzieciom i rodzicom przechodzić przez te etapy łagodniej.
Oferujemy konsultacje psychologiczne, diagnozy gotowości szkolnej, wsparcie adaptacyjne i indywidualną terapię tam, gdzie to potrzebne.

📞 795 930 390
📧 razemwcentrum@gmail.com
📍 ul. Zielona 2a, Bolechowice

Adres

Zielona 2a
Bolechowice
32-082

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	15:00 - 18:00
Wtorek	15:00 - 19:00
Środa	15:00 - 18:00
Czwartek	15:00 - 18:00
Piątek	15:00 - 19:00

Telefon

+48795930390

Strona Internetowa

https://razemwcentrum.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy RAZEM w Centrum umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do RAZEM w Centrum:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bolechowice?