30/10/2025
👣 Płaskostopie u dzieci — czy to powód do niepokoju?
U większości małych dzieci stopy są płaskie i lekko koślawe — jest to zjawisko normalne i fizjologiczne.
🔹 Struktura stopy oraz jej łuk podłużny rozwija się stopniowo wraz z wiekiem dziecka. Najintensywniej do około 7 roku życia, a u części dzieci nawet do 9–10 roku życia.
🔹 Koślawość pięty (tyłostopia) do ok. 10-15° jest uznawana za fizjologiczną u młodszych dzieci i zwykle samoistnie się zmniejsza wraz ze wzrostem.
🔹 Najczęściej występujące płaskostopie u dzieci to tzw. płaskostopie elastyczne (FFF - Flexible Flat Foot). Ulega ono korekcji poprzez napięcie mięśni.
Płaskostopie u zdecydowanej większości dzieci nie wymaga żadnej interwencji medycznej i NIE powinno być leczone wkładkami korygującymi.
Najlepsze co możemy zrobić dla stóp naszego dziecka to:
❤️ zapewnienie im odpowiedniej ilości aktywności ruchowej i fizycznej;
❤️ elastyczne i wygodne obuwie, które pozwala na swobodę ruchów w stopie;
❤️ chodzenie na boso.
🦶 Kiedy w takim razie warto skonsultować się z fizjoterapeutą lub lekarzem ortopedą?
❌ Gdy dziecko skarży się na ból stopy, podudzia;
❌ Gdy dziecko nagminnie chodzi na palcach;
❌ Gdy występuje znaczna asymetria (jedna stopa jest inna niż druga);
❌Gdy dziecko ma trudności z poruszaniem się - szybko się męczy, często przewraca;
❌Gdy stopa jest sztywna, nie napina się i nie koryguje podczas np. wspięcia na pałace, skakania etc.
