28/07/2025
😂A Ty jak osiągasz szczęście?
🌿 Czym tak naprawdę jest szczęście? 🌿
Z psychologicznego punktu widzenia szczęście to nie tylko chwilowa euforia czy brak problemów. To trwały stan dobrostanu, który składa się z trzech kluczowych elementów:
🔹 Pozytywne emocje – radość, wdzięczność, spokój.
🔹 Zaangażowanie – poczucie „flow” w tym, co robimy.
🔹 Sens – życie zgodne z wartościami, poczucie celu.
Badania pokazują, że nasze szczęście tylko w ok. 10% zależy od okoliczności, a aż 40% od codziennych nawyków i nastawienia. To dobra wiadomość – wiele zależy od nas! 💪
👉 Co dziś zrobiłeś_aś dla swojego dobrostanu?
Mały spacer, rozmowa z bliską osobą, a może chwila ciszy?
💬 Podziel się w komentarzu, co sprawia, że czujesz się szczęśliwy/a – być może kogoś zainspirujesz.
