ART Sztuka Ruchu

Strona główna
Polska
Borkowo
ART Sztuka Ruchu

Najbardziej jakościowe i holistyczne studio fitness i wellness na pomorzu. ZAPRASZAMY!

Zajęcia Fitness, Body&Mind, Yoga, Taniec, kursy, warsztaty, rozwój osobisty, zajęcia dla dzieci, kobiet w ciąży i seniorów, badania i konsultacje z naturopatą.

16/09/2025

Szukasz zajęć, gdzie nie musisz martwić się, z kim zostawić dziecko? Chcesz spędzić miło czas z maluszkiem i jednocześnie zadbać o swoją formę?

Nasze zajęcia fitness dla mam z noworodkiem lub dzieckiem do 2 lat to idealne rozwiązanie! Aktywność fizyczna połączona z opieką nad dzieckiem daje mnóstwo korzyści:

🌸 Poprawa samopoczucia fizycznego i psychicznego.
🌸 Możliwość nawiązania kontaktów z innymi mamami i wymiany doświadczeń.
🌸 Spędzenie czasu z dzieckiem w aktywny sposób.
🌸 Zwiększenie energii i witalności.

Dołącz do nas i odkryj, jak przyjemny może być ruch razem z dzieckiem!

Ze względu na kameralne grupy, liczba miejsc jest ograniczona, dlatego już dziś zachęcamy do zapisów: www.sztukaruchu.art

Masz pytania? Pisz na recepcja@sztukaruchu.art lub dzwoń +48 797 976 960. 📲

📌Borkowo ul Nasza 19

15/09/2025

Czy czujesz, że Twój umysł potrzebuje zatrzymania? Chcesz wyrzucić z siebie stres, odnaleźć spokój i spotkać się z samym sobą? A może pragniesz doświadczyć czegoś nowego i na żywo poczuć moc dźwięków? 🎶💫

Zapraszamy Cię w sobotę, 18 października, o godz. 19:00 na wyjątkowe wydarzenie, które pozwoli Ci odetchnąć, uspokoić myśli i zanurzyć się w harmonii. Przyjdź na koncert pełen dźwięków mis i gongów, które pomogą Ci osiągnąć głęboki relaks i wewnętrzną równowagę. ☀️

Co na Ciebie czeka?
🌿 Sesja medytacyjna z dźwiękami – pozwól sobie na pełne zanurzenie w świat odprężenia.
🌿 Techniki relaksacyjne – naucz się, jak dźwięk i wibracje mogą pomóc Ci wyciszyć umysł.
🌿 Przyjazna atmosfera – spotkaj się z innymi, którzy również szukają równowagi i spokoju.
🌿 Wsparcie od Aleksandry Hejka-Palimeris, pasjonatki medycyny i kultury Dalekiego Wschodu, która wprowadzi nas w magiczny świat dźwięku i energii. 🌏❤

Nie zapomnij zabrać ciepłego kocyka – będzie jeszcze przytulniej! Na miejscu czekają maty i poduszki, które umilą Twoje doświadczenie.

Przyjdź z przyjaciółmi i rodziną – to świetna okazja, by wspólnie zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie!

Jak się zapisać?
👉 przez aplikację efitness
👉 na stronie: sztukaruchu.art
👉 mailowo: recepcja@sztukaruchu.art

Cena udziału to 80 zł. Nie zwlekaj – zadbaj o siebie i poczuj harmonię w swoim życiu! 🌿💖

08/09/2025

Yoga Wheel to coś znacznie wiecej niż sama yoga. ✨ Dzięki niej poczujesz się zrelaksowana i silna jednocześnie. Twoja sylwetka się wyprostuje, a plecy przestaną boleć.

Spotykamy się w każdy wtorek o 20:10 i w środę o 09:00, żeby wspólnie budować zdrowe ciało, i wewnętrzny spokój bez stresu. 💥

📍Borkowo (koło Gdańska Południe) ul. Nasza 19

Zapisz się przez aplikację efintess lub na stronie: sztukaruchu.art

Masz pytania? Pisz na recepcja@sztukaruchu.art lub dzwoń +48 797 976 960. 📲

04/09/2025

Szukasz przestrzeni, w której naprawdę zadbasz o siebie? Gdzie zwolnisz, poruszysz to, co potrzebuje ruchu, pomedytujesz i spędzisz czas w głębokim kontakcie ze sobą?

Zapraszamy Cię na wyjątkową praktykę Kobiecej Yogi – to coś więcej niż joga. To świadoma podróż do Twojej wewnętrznej harmonii, połączenie z kobiecą energią i uważne wsłuchanie się w potrzeby Twojego ciała i duszy.

Co może dać Kobieca Yoga?
🌸Wsparcie dla Twojego układu hormonalnego – harmonizuje ciało i emocje

🌸Rozluźnienie napięć, które gromadzą się w ciele przez stres i pośpiech

🌸Możliwość pracy w rytmie własnego ciała, z uwagą i szacunkiem do jego potrzeb

🌸Oddech i medytację, które pomogą Ci zwolnić myśli i poczuć spokój

🌸Odnowę energii i poczucie pełni siebie, gotowej odkrywać każdy dzień na nowo

🌸Ta praktyka jest idealną odpowiedzią na zabiegane życie – momentem zatrzymania, by znowu poczuć siebie, swoje granice i swoją siłę.

📅 Kiedy? W każdy poniedziałek o 17:20
📍 Gdzie? Borkowo, ul. Nasza 19
📲 Zapisy na stronie www.sztukaruchu.art lub przez aplikację efitness

Masz pytania? Napisz do nas: recepcja@sztukaruchu.art lub zadzwoń: 797 976 960

Dołącz do nas i pozwól sobie na przestrzeń, która wspiera Twoją kobiecą moc! 💫

01/09/2025

🍁 Witamy wrzesień – czas nowej energii, odkryć i harmonii! 🍁

Szukasz miejsca z wyjątkowym klimatem, gdzie holistyczne podejście i wysoka jakość zajęć idą w parze? Chcesz czuć się dobrze, bezpiecznie i zaopiekowany, rozwijając się zarówno w ciele, jak i mentalnie? To właśnie u nas znajdziesz przestrzeń, która spełni Twoje oczekiwania!

✨ Co nowego?

- Kurs Tańca Współczesnego – eksploruj ruch, wyraź emocje i poznaj siebie na nowo.

- Kurs Tai Chi – łagodny, synchronizujący ciało i umysł trening, który wprowadzi spokój i równowagę.

- Koncerty mis i gongów – zanurz się w dźwiękowej podróży, która ukołysze Twój umysł i doda energii.

Nie wiesz, od czego zacząć? Potrzebujesz ruchu, który naprawdę będzie dla Ciebie? Skorzystaj z darmowej konsultacji telefonicznej lub spotkaj się z nami w studio. Pomagamy dobrać zajęcia dopasowane do Twoich potrzeb i celów, bo wiemy, że ruch ma dawać przede wszystkim radość i satysfakcję.

🍁Umów się: 797 976 960 lub recepcja@sztukaruchu.art
🍁 Znajdź nas: Borkowo, ul. Nasza 19

Dołącz do naszej społeczności i zacznij wrzesień z troską o siebie i świadomym rozwojem! 💫

29/08/2025

Czujesz, że Twoje ciało szuka wyciszenia, harmonii i powrót do własnego centrum?

Kobieca Yoga to nie tylko ćwiczenia — to głęboki dialog ze swoim ciałem, hormonami i emocjami, który przynosi ulgę, balans i pozwala poczuć się pełnią siebie, tak jak tego potrzebujesz. 💫

Ta praktyka wzmacnia mięśnie dna miednicy, poprawia elastyczność ciała i pozwala uczyć Cię łagodności wobec siebie – bo prawdziwa siła tkwi w uważności, obecności i umiejętności odpuszczania. To przestrzeń, w której stres ustępuje miejsca spokoju – kortyzol się obniża, a napięcia w biodrach, miednicy i dolnym odcinku pleców rozluźniają się, dając Ci swobodę ruchu i lekkość.

Dołącz do nas w każdy poniedziałek o 17:20 i zanurz się w praktyce, która pomoże Ci odnaleźć siebie na nowo. To Twoja chwila, na którą zasługujesz.

Borkowo, ul. Nasza 19
Masz pytania? Pisz: recepcja@sztukaruchu.art lub dzwoń: 797 976 960

23/08/2025

📣 LOSOWANIE NAGRÓD!
Dzień otwarty właśnie się zakończył. Cieszymy się na nowe osoby które znalazły aktywność dla siebie i zdecydowały się kontynuować zdrowy ruch. Dziękujemy za zaufanie ✨.

🎁GRATULUJEMY uczestnikom zajęć, a w szczególności osobom które zostały wylosowane przez ręce Darii i wygrały nagrody! Zapraszamy do kontaktu 797976960 i do odbioru w ART.
*Odbiór voucherów i chęć wykorzystania ich zawartości należy zgłosić do 06-go września ☺️. Z pozdrowieniami cały zespół ART 💟

17/08/2025

Oto nasze zajęcia grupowe dzięki którym poczujesz się lepiej i osiągniesz swoje cele ✨💟.

👉🏼Jeśli nie wiesz które zajęcia są dla Ciebie odpowiednie skorzystaj z darmowej konsultacji - „Znajdź swój ruch” telefonicznie bądź w naszym studio.😍
—> Umów się na rozmowę z nami mailowo lub zadzwoń 📲 797-976-960

Poznamy twoje cele i pomożemy dopasować zajęcia które pasują do Ciebie ✅.

⏳Nie zwlekaj! Zadbaj o swoją energię życiową i dobre samopoczucie każdego dnia!

👉🏼Sprawdź aktualny GRAFIK na naszej stronie: https://artsztukaruchu-borkowo.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec

08/08/2025

Chcesz poczuć harmonię w ciele i umyśle?🧘🏼‍♀️ Znajdziesz ją u nas w 📍ART Sztuka Ruchu w Borkowie przy Południowym Gdańsku.

👉🏼Oferujemy różnorodne zajęcia, które pomogą Ci zadbać o kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie.😄

⚠️Pełny grafik dostępny jest na stronie sztukaruchu.art oraz w aplikacji eFitness.

Masz pytania? Nie wahaj się – dzwoń +48 797 976 960 lub pisz recepcja@sztukaruchu.art Razem odnajdziemy zajęcia właśnie dla Ciebie. 💜

✅Dołącz do naszej społeczności i zacznij swoją podróż ku lepszemu samopoczuciu już dziś!

07/08/2025

🌷 Drogie Przyszłe Mamy - ruszyły zapisy na wyjątkowe zajęcia stworzone specjalnie dla Was!🌷

Treningu dla kobiet w ciąży, powstał z myślą o Waszym zdrowiu i dobrym samopoczuciu w tym niezwykłym czasie. To więcej niż ćwiczenia – to kompleksowe wsparcie dla ciała i ducha, które przygotuje Was na poród i okres po narodzinach maluszka.

✨ Co oferujemy?
🔹 Specjalnie dobrane ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie, poprawiają postawę i zmniejszają dolegliwości bólowe
🔹 Aktywność z wykorzystaniem poduszek – idealna dla ciężarnych, bo nie obciąża stawów ani kręgosłupa
🔹 Techniki relaksacyjne oraz oddechowe, które pomogą Wam świadomie i spokojnie przejść przez poród
🔹 Nauka pozycji ułatwiających poród, dzięki którym poczujecie się pewniej i bardziej komfortowo
🔹 Profesjonalna opieka doświadczonej i wykwalifikowanej instruktorki Alicja Wiczling Ruch dla mam , która zadba o Wasze bezpieczeństwo i komfort podczas każdej sesji

🧘♀️ Dlaczego warto regularnie uczestniczyć?
🌸 Poprawa ogólnego samopoczucia i kondycji
🌸 Zmniejszenie ryzyka komplikacji ciążowych
🌸 Łatwiejszy powrót do formy po porodzie
🌸 Chwila dla siebie, relaks i regeneracja
🌸 Mentalne przygotowanie do roli mamy

📆 Ćwiczymy każdy czwartek o 12:15
💰 Koszt miesięczny to tylko 160 zł

Zainwestuj w zdrowie swoje i swojego maleństwa! Dołącz do nas i poczuj, jak aktywność fizyczna i wsparcie mogą uczynić ten czas jeszcze piękniejszym. 💖

Adres

Nasza 19
Borkowo
80-180

Strona Internetowa

https://sztukaruchu.art/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ART Sztuka Ruchu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do ART Sztuka Ruchu:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Borkowo?

Udostępnij

Kategoria

Naturopata