Fryc Yoga Vibes

17/01/2026

RIOartstudio to nie tylko wspaniałe malarstwo i rysunek zapraszamy również na zajęcia Jogi w każdą niedzielę. Mamy jedno wolne miejsce 🙏💚

06/01/2026

Oddechowo Ośrodek Medytacyjno-Rozwojowy Bardzo dziękuje za gościnę kolejny raz i możliwość uczestniczenia w tym pięknym projekcie „Wprowadzenia do medytacji” Dziekuję za zaufanie i umożliwienie kolejny raz przeprowadzenie sesji jogi w przepięknej jurcie w Ośrodku 🙏🙏🙏🙏🙏

19/12/2025

Grafik około świąteczny w Przystanku

16/12/2025

🙏💚

02/12/2025

Zapraszam na zajęcia do Przystanku - jest z czego wybierać w tym tygodniu 🧘🙏 Do zobaczenia na macie 💚

25/11/2025

Cudowny czas podczas medytacyjno-jogowego retreat’u w Oddechowie 🧘🙏

25/11/2025

09/11/2025

Zapraszamy do RIOartstudio na Wilanowie w każdą niedzielę na Vinyasa Joga. Otwieramy nową grupę o 19:15 🙏

20/10/2025

Zapraszamy do Przystanek Jogi

Świadomy oddech – Twoja kotwica w praktyce i w życiu.

Oddech jest z nami od pierwszej do ostatniej chwili życia, a jednak tak rzadko zwracamy na niego uwagę. Zwykle oddychamy automatycznie, nie zauważając, jak wiele może nam dać chwila świadomego oddechu.

Na macie świadomy oddech staje się przewodnikiem. To on nadaje rytm ruchom, uspokaja umysł i pozwala znaleźć balans pomiędzy wysiłkiem a rozluźnieniem. Każdy wdech jest zaproszeniem do energii i otwarcia, każdy wydech – do puszczenia napięć i tego, co nam już nie służy.

Ale moc świadomego oddechu sięga dalej niż praktyka jogi. To narzędzie, które możemy zabrać ze sobą wszędzie: do pracy, w stresującą sytuację, czy w chwilę zmęczenia. Wystarczy zatrzymać się na moment, poczuć, jak powietrze wpływa i wypływa, by wrócić do siebie – bardziej spokojnych, obecnych i uważnych.

Świadomy oddech jest więc jak kotwica. Trzyma nas w teraźniejszości, pomaga znaleźć spokój w chaosie i przypomina, że wszystko, czego potrzebujemy, jest już w nas.

🌿 Świadomy oddech – przyjdź do Przystanku i poczuj różnicę już na pierwszych zajęciach

Twój oddech jest zawsze z Tobą – wystarczy zwrócić na niego uwagę, by odzyskać spokój, energię i równowagę. Na zajęciach jogi odkryjesz, jak świadome oddychanie potrafi rozluźnić napięcia, wyciszyć myśli i przywrócić lekkość ciału. To prosty, naturalny sposób, by zresetować się po pełnym wrażeń dniu.

Przyjdź i doświadcz mocy oddechu – poczujesz, że joga to nie tylko ruch, ale też klucz do harmonii w codziennym życiu.