Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 19:00 Wtorek 07:30 - 15:00 Środa 11:00 - 19:00 Czwartek 07:30 - 15:00 Piątek 08:00 - 15:00

PelviCure - Fizjoterapia uroginekologiczna

Strona główna
Polska
Brodnica gmina
PelviCure - Fizjoterapia uroginekologiczna

Fizjoterapia uroginekologiczna, uroonkologiczna, anorektalna
INDIBA Deep Care fizjoterapia estetyczna
Szkoła rodzenia Gotowi na Cud

23/06/2025

Czy każda blizna to zrosty?
To pytanie słyszę od pacjentek bardzo często – zwłaszcza po cesarskim cięciu, nacięciu krocza albo operacjach brzusznych.
I wiecie co? To wcale nie jest takie oczywiste, więc postaram się wyjaśnić to najprościej jak się da 💬

🔸 Blizna – to efekt gojenia się tkanek po urazie albo zabiegu. Czasem dotyczy tylko skóry, a czasem sięga dużo głębiej – np. do powięzi, mięśni, narządów.
🔸 Zrosty – to już „wewnętrzna historia”. Powstają, kiedy głębokie warstwy (np. drzewna, powięź, jelita, pęcherz, macica) zaczynają się zlepiać i przyrastać do siebie, zamiast się swobodnie przesuwać. To efekt gojenia, który poszedł trochę za daleko.

❗️Nie każda blizna powoduje zrosty, ale... jeśli rana była głęboka – to ryzyko jest duże.
Szczególnie po zabiegach chirurgicznych czy porodzie operacyjnym.

🔍 I tu konkrety:
👉 Po operacjach w jamie brzusznej zrosty występują nawet u 93% osób.
👉 Po pierwszym cesarskim cięciu – u ok. 45% kobiet.
👉 Po drugim i kolejnych – już nawet 85%.
👉 Po operacjach w obrębie jamy brzusznej i miednicy (np. usunięcie macicy, operacje na jajnikach): nawet 90–97% pacjentek ma zrosty wewnętrzne (potwierdzone śródoperacyjnie!)..

To naprawdę częsty temat. I nie chodzi tylko o ból. Zrosty mogą powodować uczucie ciągnięcia, problemy z trawieniem, bolesne miesiączki, ból przy współżyciu, a czasem trudności z zajściem w ciążę.

💡 Co możesz zrobić?

➡️ Nie warto czekać, aż „samo się ułoży” – wczesna reakcja ma znaczenie.
➡️ Dobrze jest ocenić bliznę nie tylko powierzchownie, ale również pod kątem głębszych warstw i ewentualnych ograniczeń tkankowych.
➡️ Praca manualna z tkankami, odpowiednio dobrane techniki i autoterapia mogą znacznie poprawić ich ruchomość, elastyczność i zapobiec powikłaniom w przyszłości.

❤️ Masz pytania? Chcesz sprawdzić, czy wszystko goi się prawidłowo? Zapraszam do kontaktu
tel. 888 635 202

18/06/2025

🧡 BLIZNA I BRZUCH PO OPERACJI PRZEPUKLINY KRESY BIAŁEJ – EFEKTY TERAPII INDIBA

Ta pacjentka trafiła do mnie z bardzo dużym rozejściem mięśni prostych brzucha – ok. 12 cm. Już podczas pierwszej wizyty podejrzewałam, że może też być obecna przepuklina kresy białej, więc skierowałam ją na USG. Niestety moje przypuszczenia się potwierdziły i konieczna była operacja chirurgiczna.

Zanim do niej doszło, wprowadziłam bezpieczne ćwiczenia aktywujące mięśnie brzucha, dostosowane do stanu pacjentki. Po operacji wróciła do mnie – tym razem z problematyczną blizną, która była dla niej źródłem dyskomfortu: pojawiało się uczucie ciągnięcia, kłucia i po prostu brak akceptacji wyglądu tej okolicy. Blizna z dużymi zrostami, modelującymi cały brzuch i utrudniającymi prawidłowe funkcjonowanie brzucha.

Rozpoczęłyśmy terapię z wykorzystaniem INDIBA Deep Care – to nowoczesna technologia, która działa na poziomie komórkowym dzięki systemowi Proionic®. Wykorzystuje stałą częstotliwość 448 kHz, która wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu.

Jej zadaniem jest:
✅ stymulacja regeneracji tkanek na poziomie komórkowym,
✅ poprawa ukrwienia i odżywienia skóry,
✅ redukcja zrostów i napięć,
✅ przyspieszenie gojenia i zmniejszenie dolegliwości bólowych.

📸 Efekty? Widoczne wygładzenie blizny, poprawa elastyczności skóry brzucha oraz duże zmniejszenie dolegliwości bólowych. Pacjentka odczuwa mniejsze kłucie i ciągnięcie, a także jest bardzo zadowolona z efektów wizualnych. Nadal konieczna jest dalsza terapia ze względu na rozejście mięśni brzucha.

🧡 Masz bliznę po operacji lub cesarskim cięciu? Odczuwasz dyskomfort lub chcesz poprawić wygląd i funkcję brzucha – zapraszam do kontaktu. Dobierzemy terapię dopasowaną do Twoich potrzeb i możliwości. 💬

tel. 888 635 202

11/06/2025

Coraz więcej z Was trafia do mnie z polecenia – od ginekologów, urologów, położnych, a także od siebie nawzajem (co ogromnie mnie cieszy!). 💛
A mimo to, wiele z Was wciąż mówi mi:
„Nie wiedziałam, że taki gabinet w ogóle istnieje” albo „Szkoda, że nie trafiłam tu wcześniej…”

Dlatego dziś przypominam, z jakimi problemami możecie się do mnie zgłosić – być może coś z tego dotyczy właśnie Ciebie lub kogoś Ci bliskiego.

👉 Fizjoterapia w ciąży i po porodzie
👉 Terapia blizn: po CC, mastektomii, operacjach, oparzeniach
👉 Uroginekologia – nietrzymanie moczu, obniżenie narządów, ból przy współżyciu
👉 Urologia - nietrzymanie moczu po prostatektomii
👉 Estetyczna fizjoterapia z INDIBA® – lifting, ujędrnianie, regeneracja

To nie są „tematy tabu”. To realne trudności, z którymi da się pracować — bezpiecznie, skutecznie i z szacunkiem do ciała.

Jeśli już byłaś/łeś u mnie i czujesz, że było warto – udostępnij proszę ten post.
Dzięki temu więcej kobiet/mężczyzn dowie się, że „z tym” naprawdę można coś zrobić. 🌿

Tel. 888 635 202

02/06/2025

Czy po usunięciu macicy można kochać się tak jak dawniej?

To pytanie, które bardzo często słyszę jako fizjoterapeutka uroginekologiczna – choć jeszcze częściej… pozostaje niewypowiedziane. Kobiety po histerektomii często czują wstyd, niepewność, strach, że ich ciało „już nie będzie działać tak samo”.

Dlatego warto mówić o faktach, jasno i bez tabu:

✅ Czy s*ks po histerektomii jest możliwy?
W większości przypadków współ*ycie po histerektomii (zarówno całkowitej, subtotalnej, jak i radykalnej) jest możliwe. Czas powrotu do aktywności se*sualnej wynosi zwykle od 6 do 8 tygodni, w zależności od rodzaju zabiegu i procesu gojenia. Usunięcie macicy nie eliminuje zdolności do odczuwania przyjemności intymnej, ponieważ główne ośrodki czucia i przyjemności – ł*chtaczka, przedsionek p*chwy, unerwienie s*omu – pozostają nienaruszone.

✅ Czy partner coś poczuje?
Partner zazwyczaj nie odczuwa różnicy, zwłaszcza jeśli p*chwa została zachowana w pełnej długości.
W przypadku histerektomii z pozostawieniem szyjki macicy (subtotalnej) długość p*chwy w zasadzie się nie zmienia. W przypadku histerektomii całkowitej, gdzie usunięta zostaje również szyjka, lekarz zwykle zszywa sklepienie p*chwy, co może minimalnie skrócić jej długość – ale nie wpływa to zazwyczaj na satysfakcję s*ksualną partnera.

🟡 Możliwe są jednak zmiany, takie jak:

- obniżone napięcie mięśni dna miednicy,
- suchość p*chwy (zwłaszcza po usunięciu jajników i spadku estrogenów),
które mogą wpływać na komfort współżycia – ale są to problemy, które można skutecznie leczyć i wspierać: fizjoterapią, odpowiednią pielęgnacją, a czasem terapią hormonalną.

🔸 A co z emocjami?
Dla wielu kobiet histerektomia wiąże się z uczuciami, które trudno nazwać – uczucie starty, żal, czasem wątpliwości co do własnej kobiecości. To zupełnie naturalna reakcja na dużą zmianę w ciele i warto dać sobie prawo do przeżywania tych emocji.
Nie oznacza to, że coś z Tobą jest „nie tak”. Wręcz przeciwnie – pokazuje to Twoją uważność wobec siebie.
Rozmowa z partnerem, psychologiem, czy specjalistką uroginekologiczną może być ważnym krokiem do odzyskania pewności siebie i poczucia, że Twoje ciało nadal jest Twoje – silne, kobiece i pełne możliwości.

22/05/2025

🌸 Dzień Mamy coraz bliżej! 🌸
Z tej okazji mam dla Was coś wyjątkowego 💝

Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna wiem, jak wiele nasze Mamy robią dla innych – czas zadbać o nie!
Z myślą o nich przygotowałam vouchery podarunkowe, które można wykorzystać na:

💆‍♀️ zabiegi estetyczne INDIBA na twarz lub ciało
🤰 masaż w ciąży
💪 terapię mięśni brzucha po porodzie
✂️ pracę z bliznami (np. po cesarskim cięciu)
🤱konsultację laktacyjną

To doskonały sposób, by powiedzieć "dziękuję" – troską i chwilą tylko dla siebie.
🎁 Voucher możesz podarować mamie, przyszłej mamie lub... samej sobie!

📩 Napisz wiadomość, aby zarezerwować voucher lub dowiedzieć się więcej.

Niech ten Dzień Mamy będzie naprawdę wyjątkowy 💗

14/05/2025

✅ „Pani jest zdrowa.”
❓A dlaczego więc wciąż nie mogę biegać bez wkładki?
To bardzo częste, że kobiety trafiają do mnie po wizycie u ginekologa z poczuciem… zmieszania. Bo lekarz mówi: „wszystko wygląda dobrze”, a Ty czujesz, że coś jest nie tak.

👉 I masz rację.
Ale tu wcale nie chodzi o anatomiczne „wygląda dobrze”, tylko o to, jak funkcjonuje Twoje ciało.

🔍 Ginekolog a fizjoterapeutka uroginekologiczna – jaka jest różnica?
🧑‍⚕️ Ginekolog ocenia m.in.:
– czy nie ma infekcji,
– czy nie ma zmian patologicznych,
– czy narządy są w odpowiednim położeniu.

👣 Fizjoterapeutka uroginekologiczna patrzy inaczej:
– jak pracują mięśnie dna miednicy,
– czy potrafisz je świadomie napinać i rozluźniać,
– czy prawidłowo oddychasz i pracujesz z ciśnieniem w jamie brzusznej,
– czy Twoje codzienne nawyki wspierają czy sabotują Twoje dno miednicy.

💡 Co to oznacza dla Ciebie?
To, że masz „wszystko w porządku” z punktu widzenia ginekologii, NIE ZNACZY, że problem nietrzymania moczu sobie wymyśliłaś.
🧠 Twój organizm mówi Ci prawdę – trzeba tylko wiedzieć, jak go słuchać i jak mu pomóc.

✨ Jeśli:
– „cieknie” przy kichnięciu,
– czujesz nagłą potrzebę pójścia do toalety i nie zdążasz,
– masz uczucie ciężkości w dole brzucha,
– unikasz aktywności fizycznej z obawy przed „wpadką”...

📩 ...napisz do mnie. To nie jest temat tabu. To jest temat do pracy – skutecznej i dającej realną ulgę.

🔁 Udostępnij ten post, jeśli znasz kogoś, kto „ma wszystko ok”, a czuje, że coś jest nie tak.
📣 Ciało to nie tylko anatomia – to funkcja.

18/04/2025

🍼 Nowy kurs Szkoły Rodzenia – zapraszamy!

Serdecznie zapraszamy przyszłych rodziców na nową edycję kursu szkoły rodzenia! Każde spotkanie to solidna dawka wiedzy i praktyki przekazywana przez specjalistów z różnych dziedzin – położne, fizjoterapeutów, psychologa, ratownika medycznego i doradcę laktacyjnego.

📍 Terminy i tematy spotkań:

22.04 (16:00–18:00) – Pierwsza pomoc u niemowląt (ratownik medyczny)
24.04 (17:00–19:00) – Emocje w porodzie i połogu (psycholog)
28.04 (17:00–19:30) – Ciąża i poród (położna + fizjoterapeutka uroginekologiczna)
30.04 (16:00–19:30) – Poród (położna + fizjoterapeutka uroginekologiczna)
06.05 (17:00–19:00) – Opieka nad niemowlęciem (położna)
12.05 (17:00–19:00) – Opieka nad niemowlęciem (fizjoterapeuta dziecięcy)
15.05 (17:00–19:00) – Połóg (położna + fizjoterapeutka uroginekologiczna)
19.05 (12:00–14:00) – Karmienie piersią (doradca laktacyjny)

📞 Zapisy i informacje: 888 635 202

🌟Nie da się zaplanować wszystkiego, ale można przygotować się tak, by czuć się pewnie – i właśnie do tego zapraszamy.

18/04/2025

Czy wiesz, jak pomóc swojemu maluszkowi w nagłej sytuacji? 🤔
22 kwietnia o 16:00 zapraszamy na praktyczne zajęcia z ratownikiem medycznym Marcinem Witkowskim z Akademia Resuscytacji gdzie w przyjaznej atmosferze nauczysz się:

🔹 Prawidłowo reagować w przypadku zadławienia, gorączki lub innych niepokojących objawów u niemowląt,
🔹 Prawidłowo wykonasz resuscytację niemowlęcia - od ułożenia rąk po rytm uciśnięć - by w krytycznej sytuacji działać skutecznie,
🔹 Kiedy natychmiast wezwać pomoc, a kiedy możesz działać samodzielnie.

To nie teoria – ćwiczymy na fantomach, abyście wyszli z zajęć z realnymi umiejętnościami! 💪

📅 22.04 | godz. 16:00-18:00
📍 Gotowi na Cud, Brodnica
📞 Rezerwuj miejsce: +48 888 635 202 (liczba uczestników ograniczona!)

Inwestycja w wiedzę to najlepszy prezent, jaki możesz dać swojemu dziecku. ❤️

15/04/2025

🌸 Menopauza a napięcie mięśni dna miednicy 🌸

Menopauza to czas, w którym w wyniku spadku poziomu estrogenów dochodzi do istotnych zmian w strukturze tkanki łącznej. Zmniejszona produkcja estrogenów prowadzi do utraty kolagenu i osłabienia elastyczności tkanek, co wpływa m.in. na:

• Ściany p0chwy: Obniżone nawilżenie i utrata elastyczności mogą skutkować suchością, dyskomfortem oraz problemami podczas stosunku.
• Mięśnie dna miednicy: Osłabienie tych mięśni może przyczynić się do nietrzymania moczu oraz uczucia ciężkości w obrębie miednicy.
• Obniżenie narządów miednicy: Słabsze wsparcie mięśniowe zwiększa ryzyko obniżenia narządów rodnych, co wymaga specjalistycznej interwencji.

Jak możesz pomóc swojemu ciału?
✅ Naucz się aktywować mięśnie dna miednicy: Prawidłowe ćwiczenia to podstawa – kluczowy jest jednak właściwy trening pod okiem specjalisty, aby unikać błędów.
✅ Zadbaj o indywidualną terapię: Fizjoterapeuta uroginekologiczny oceni stan Twoich mięśni i pomoże dobrać techniki wzmacniania, rozluźniania i relaksacji dostosowane do Twoich potrzeb.
✅ Wprowadź codzienne nawyki wspierające zdrowie dna miednicy: Jak właściwa postawa ciała, unikanie nadmiernego parcia podczas toalety czy techniki oddechowe wspomagające stabilizację miednicy.

Nie jesteś sama!
Jeśli zauważasz u siebie nietrzymanie moczu, suchość pochwy, obniżenie narządów rodnych czy inne dolegliwości, nie czekaj. Skonsultuj się z fizjoterapeutą uroginekologicznym – razem znajdziemy rozwiązanie, które poprawi Twoje samopoczucie i komfort życia.

👩‍⚕️ Masz pytania? Chętnie pomogę – zadzwoń 888 635 202

13/04/2025

Jak wspierać regenerację brzucha po porodzie? Sprawdzone sposoby!

Po ciąży wiele kobiet zastanawia się, jak zmniejszyć obwód brzucha, poprawić napięcie skóry i wspierać regenerację mięśni. Kluczem jest połączenie odpowiedniej diety, aktywności fizycznej, pielęgnacji skóry i regeneracji. Oto, co naprawdę działa – zgodnie z badaniami naukowymi!

✅ Zdrowa dieta wspierająca regenerację
🔹 Postaw na białko (jaja, chude mięso, ryby, strączki) – wspomaga odbudowę tkanek
🔹 Kolagen i witamina C – kluczowe dla elastyczności skóry (bulion kostny, cytrusy, papryka)
🔹 Zdrowe tłuszcze (awokado, orzechy, oliwa) – wspierają gospodarkę hormonalną
🔹 Odpowiednia podaż błonnika – pomaga uniknąć wzdęć i poprawia pracę jelit

✅ Aktywność fizyczna – klucz do napięcia mięśni
🔹 Delikatne ćwiczenia dna miednicy i oddechowe (np. ćwiczenia Core, metoda Low Pressure Fitness)
🔹 Unikanie brzuszków w pierwszych miesiącach – w niektórych przypadkach mogą pogłębiać rozejście mięśni prostych
🔹 Stopniowe wzmacnianie mięśnia poprzecznego brzucha (np. aktywacja mięśni głębokich przez świadomy oddech)
🔹 Spacery i lekkie cardio – wspierają metabolizm i redukcję tkanki tłuszczowej

✅ Fizjoterapia estetyczna – pielęgnacja skóry od zewnątrz
🔹 Masaże ujędrniające i drenaż limfatyczny – poprawiają krążenie i redukują obrzęki
🔹 Balsamy z retinolem, peptydami i kwasem hialuronowym – wspierają odbudowę skóry
🔹 Szczotkowanie ciała na sucho – stymuluje mikrokrążenie i pomaga ujędrnić skórę
🔹 Zabiegi fizjoestetyczne (np. INDIBA) – przyspieszają regenerację

✅ Regeneracja i sen – fundament zdrowia
🔹 Minimum 7-8 godzin snu – sprzyja regeneracji kolagenu i redukcji kortyzolu
🔹 Redukcja stresu (medytacja, joga, techniki oddechowe) – wspomaga równowagę hormonalną
🔹 Odpowiednie nawodnienie – wspiera elastyczność skóry i metabolizm

Nie oczekuj efektów w tydzień! Daj swojemu ciału czas i działaj kompleksowo. Twoje ciało przeszło ogromną zmianę – teraz czas na regenerację! 💪💖

📢 Jakie metody sprawdziły się u Ciebie? Podziel się w komentarzu!

11/04/2025

✨ Nie mogłam się powstrzymać! ✨
Trend barbie-lalek opanował Instagram, więc... jako że w dzieciństwie nie miałam zbyt wielu Barbie – po prostu musiałam stworzyć swoją wersję 💪🏼👩‍⚕️

Przedstawiam Wam: Fizjoterapeutka uroginekologiczna Monika – Barbie edition 💗
Z pessarem, elektrostymulatorem, kinesiology tapem i oczywiście z miednicą w dłoni 😄
Bo każda kobieta zasługuje na edukację, zrozumienie swojego ciała i holistyczne podejście do zdrowia intymnego.

👑 A puenta?
Nie trzeba mieć różowej sukni ani pałacu z bajki, żeby być Barbie. Wystarczy pasja, misja i chęć niesienia realnej pomocy 💕

Adres

Brodnica Gmina

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 19:00
Wtorek	07:30 - 15:00
Środa	11:00 - 19:00
Czwartek	07:30 - 15:00
Piątek	08:00 - 15:00

Telefon

+48888635202

Strona Internetowa

https://www.uroginekologiczna.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PelviCure - Fizjoterapia uroginekologiczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.