Gabinet Psychologiczny Lucyna Tomoń

15/08/2023

Kochane Koleżanki i Koledzy Nauczyciele.
Ja to tylko tu zostawię.

28/04/2023

"Są sytuacje, w których rzeczywiście lepiej zrezygnować z udziału dziecka w pogrzebie?
Zawsze warto wziąć pod uwagę swój własny dobrostan. „Jak ja się z tym czuję i czy dam radę dźwignąć ten ból?”. Bo jeśli nie, to wiadomo, że nie będę mieć też zasobów, żeby wesprzeć w trudnych emocjach dziecko. Ale z tym też bywa różnie. Zdarza się, że to właśnie obecność i uścisk dłoni syna czy córki okazuje się być największym wsparciem dla rodzica. Z moich badań wynika, że dorośli ludzie znacznie częściej żałują tego, że nie zostali zabrani przez rodziców na pogrzeb, niż tego, że w nim uczestniczyli."

Bardzo ważna rozmowa o tym, jak rozmawiać z najmłodszymi o umieraniu. I że zacząć warto wtedy, kiedy śmierć jest odległym konstruktem, by móc uświadomić dziecku istotę straty.

Warto zabrać dziecko na pogrzeb? W jaki sposób zdechła mucha może pomóc w oswojeniu najmłodszych ze śmiercią? Czy w żałobie jest miejsce również na złość i agresję?

21/12/2022

25/05/2022

Uprzejmie przypominam, że:
:-)

19/04/2022

Na dobranoc:

Chłopiec, kret, lis i koń - Charlie Mackesy

10/04/2022

O poczuciu właśnej wartości.
Cytat z książki „Droga do siebie”. W moim odczuciu ogromnie przełomowej, bardzo ważnej książki.

24/03/2022

Do wszystkich Pomagaczy! Pamiętajcie, żeby o siebie dbać. Konflikt w Ukrainie trwa już prawie miesiąc. Wielu z Was, Pomagaczy, działa na pełnych obrotach. Do Was dziś komunikat- nie ma nic złego w zadbaniu o swoje zdrowie psychiczne. Spacer, serial, zabawa z dzieckiem, są dzisiaj jeszcze bardziej potrzebne. Pamiętajcie, biegniemy maraton, nie sprint. Potrzebujemy rozłożyć nasze siły.

18/03/2022

Bardzo ważny tekst, o tym, żeby nie pytać jak było. Nie zmuszać do patrzenia w przeszłość. Takie pytanie nie pomoże, zaspokoi jedynie naszą ciekawość. Może za to zaszkodzić.

Przyjęcie do domu nowej osoby zawsze może budzić różne trudne uczucia. W końcu zaczynamy dzielić przestrzeń z kimś obcym, nieznanym. Bądźmy na te emocje otwarci.

06/03/2022

A przyroda, proszę Państwa, w swoim rytmie 🌱. Wiosna tuż tuż!

04/03/2022

Przekażcie, szczególnie osobom starszym, które czasami, z przyzwyczajenia albo chęci obniżenia lęku, oglądają bez przerwy kanały informacyjne. Paradoksalnie, jak pokazują badania, im więcej informacji, tym większy lęk!
Zadbacie też o siebie i czystość swojej głowy 😊.
💙💛