Dietetyk mgr Maria Karwat

Dietetyk mgr Maria Karwat Jeżeli chcesz schudnąć, przytyć, zmienić nawyki żywieniowe lub zmagasz się z chorobą NAPISZ DO MNIE

Carpaccio z buraka w 5 minut🍴Składniki :✅ 1 szt. - burak gotowany (ja kupuję ugotowane buraki, dzięki czemu skracam czas...
24/06/2025

Carpaccio z buraka w 5 minut🍴

Składniki :

✅ 1 szt. - burak gotowany (ja kupuję ugotowane buraki, dzięki czemu skracam czas przygotowania carpaccio)
✅ 30 g. - ser feta półtłusty
✅ 1 garść - rukola
✅ 15 g - orzechy włoskie
✅ 1 łyżka - oliwy z oliwek
✅ 1 łyżeczka - miodu

Przygotowanie :

Orzechy pokrusz, a następnie podpraż na suchej patelni. Ugotowanego buraka pokrój w plastry. Na talerzu ułóż rukolę. Dodaj buraka. Posyp pokruszonym w dłoniach serem feta oraz orzechami. Skrop oliwą wymieszaną z miodem.

🥑 Awokado to owoc 🥑Mimo, że jemy go zazwyczaj w wersji wytrawnej to awokado botanicznie jest klasyfikowane jako owoc. Pe...
09/06/2025

🥑 Awokado to owoc 🥑

Mimo, że jemy go zazwyczaj w wersji wytrawnej to awokado botanicznie jest klasyfikowane jako owoc.

Pestkę z awokado również można wykorzystać jako dodatek do potraw lub peeling do ciała. Wystarczy ją wysuszyć, a następnie rozdrobnić.

Zamiast kupować mięsa na grilla w gotowych marynatach przygotuj zdrowszą wersję 👌✅
05/05/2025

Zamiast kupować mięsa na grilla w gotowych marynatach przygotuj zdrowszą wersję 👌✅

Sezon grillowy rozpoczęty 👌
02/05/2025

Sezon grillowy rozpoczęty 👌

🥚Faszerowane jajka ze szpinakiem posypane czarnuszką i kiełkami 🥚Składniki (na 2 jajka)✅ 2 jajka ✅ 60 gram szpinaku świe...
14/04/2025

🥚Faszerowane jajka ze szpinakiem posypane czarnuszką i kiełkami 🥚

Składniki (na 2 jajka)
✅ 2 jajka
✅ 60 gram szpinaku świeżego
✅ 1 łyżka majonezu
Do smaku szczypta soli i pieprzu
Do posypania czarnuszka i kiełki

Sytość posiłku ⚠️
20/04/2024

Sytość posiłku ⚠️

Kolejna przemiana mojej Pacjentki ❤Zabiegana mama dwójki cudownych chłopców, która chciała wrócić do sylwetki sprzed cią...
08/04/2024

Kolejna przemiana mojej Pacjentki ❤

Zabiegana mama dwójki cudownych chłopców, która chciała wrócić do sylwetki sprzed ciąży.
Oprócz tego, że zgubiła aż 11 kg na wadze, to trwale zmieniła swoje nawyki żywieniowe.

JESTEM Z NIEJ BARDZO DUMNA 😊❤

Mimo takiej przemiany dalej stara się pracować nad swoją wymarzoną sylwetką, regularnie uprawia sport oraz stosuje zasadę 80/20, czyli 80% jej diety stanowią zdrowe produkty, ale w 20% zdarzają się ulubione przekąski (słodkości, ciasto, chipsy itp).

TO JEST ZDROWE PODEJŚCIE, które buduje nawyki żywieniowe na lata, a nie na chwilę.

Adres

Brodnica
87-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk mgr Maria Karwat umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk mgr Maria Karwat:

Skróty

Udostępnij

Kategoria