Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 19:00 Wtorek 07:30 - 15:00 Środa 11:00 - 19:00 Czwartek 07:30 - 15:00 Piątek 08:00 - 15:00

PelviCure - Fizjoterapia uroginekologiczna

Strona główna
Polska
Brodnica
PelviCure - Fizjoterapia uroginekologiczna

Fizjoterapia uroginekologiczna, uroonkologiczna, anorektalna
INDIBA Deep Care fizjoterapia estetyczna
Szkoła rodzenia Gotowi na Cud

30/12/2025

🔎 Tematy związane z dnem miednicy wciąż budzą wiele pytań - i bardzo dobrze! 😊

Oto te, które słyszę najczęściej:
1️⃣ Czy badanie boli?
Nie. Pracuję delikatnie, w kontakcie i z pełnym poszanowaniem Twojej granicy.

2️⃣ Czy nietrzymanie moczu po porodzie to norma?
Nie powinno być. To objaw dysfunkcji, z którą warto pracować jak najszybciej.

3️⃣ Czy muszę przygotować się do wizyty?
Zabierz ze sobą dokumentację medyczną jeżeli posiadasz, a jeżeli przychodzisz z dolegliwościami dna miednicy przyjdź na wizytę z wypełnionym pęcherzem.

4️⃣ Ile trwa terapia?
Zależy od problemu, ale zwykle pierwsze efekty pojawiają się po kilku spotkaniach.

5️⃣ Czy mogę ćwiczyć w trakcie terapii?
Tak, a nawet powinnaś. Odpowiednio dobrany trening jest częścią procesu leczenia.

Jeśli masz pytanie, na które tu nie odpowiedziałam - możesz śmiało napisać. 💜
Jestem tu po to, aby Ci pomóc. ✨

Kontakt:
📞 888 635 202
📩 pelvicure.fizjoterapia@gmail.com

29/12/2025

Drogie Pacjentki, drodzy Pacjenci,
bardzo dziękuję Wam za zaufanie, obecność i wszystkie rozmowy, które prowadzimy podczas naszych spotkań. 💜

To dla mnie ogromna wartość, że mogę Was wspierać w tak ważnych i często intymnych obszarach zdrowia.

🔎 Chciałabym poinformować, że od 1 stycznia 2026 roku cena konsultacji / pierwszej wizyty uroginekologicznej będzie wynosić 190 zł (dotychczas 180 zł).
🌐 Cały cennik dostępny na stronie www.uroginekologiczna.com

To niewielka zmiana, ale potrzebna, aby móc utrzymać standard pracy, czas dla każdej pacjentki/każdego pacjenta, spokojne tempo wizyt oraz możliwość stałego rozwijania gabinetu.

Wszystko po to, abyście zawsze czuły/czuli się zaopiekowane/ni tak, jak zasługujecie - z uważnością, spokojem i pełnym zaangażowaniem. ✨

Wiem, że podwyżki nigdy nie są czymś, co przyjmuje się „z marszu”, dlatego zależało mi, aby była ona możliwie najmniejsza. Dziękuję za zrozumienie i życzliwość, którą okazujecie mi na co dzień. To dzięki Wam mogę robić to, co kocham.🫶

Jeśli macie pytania - jestem tutaj, żeby o nich porozmawiać.
Do zobaczenia w gabinecie. 💛

23/12/2025

Święta to moment, w którym możemy choć na chwilę zwolnić. ✨
Odłożyć codzienny pośpiech, napięcia i sprawy, które często nosimy w ciele - zupełnie nieświadomie.

Z całego serca życzę Ci, aby te Święta były pełne spokoju, ciepła i czułości dla siebie. 🤍
Niech przyniosą odpoczynek, nie tylko dla głowy, ale i dla ciała 🌿
Niech Nowy Rok będzie czasem zdrowia, lekkości i lepszego kontaktu z własnym ciałem. ✨

Bez presji. Bez pośpiechu.
Za to z uważnością i życzliwością dla siebie. 💫

Dziękuję za każde spotkanie, rozmowę i zaufanie, którym mnie obdarzacie 🤍
To ogromna radość móc towarzyszyć Wam w drodze do większego komfortu i równowagi. 🥰

🎄✨ Wesołych Świąt i szczęśliwego, spokojnego Nowego Roku! 💜

ściskam, Monika ✨

22/12/2025

🎄 To już ostatni moment przed świętami.

Czasem w tym całym przedświątecznym pędzie szukamy prezentu, który będzie czymś więcej niż kolejną rzeczą pod choinką. 🎁

Czymś, co mówi:
✨„Widzę Cię.”
✨„Twoje zdrowie jest dla mnie ważne.”
✨„Zasługujesz na chwilę dla siebie.”

Voucher do mojego gabinetu to zaproszenie do zadbania o siebie -
po porodzie, po operacji, w napięciu, w zmęczeniu,
albo po prostu wtedy, gdy ktoś zbyt długo stawiał siebie na końcu listy. 🤍

To prezent bez presji.
Bez obowiązku.
Z przestrzenią na spokój, uważność i profesjonalną opiekę.🥰

✨ Vouchery świąteczne są jeszcze dostępne w gabinecie PelviCure -
jeśli chcesz podarować coś naprawdę wartościowego, to jest ten moment. ✨

Vouchery możecie odebrać, po wcześniejszym kontakcie:
📞 888 635 202

Niech te święta będą blisko tego, co najważniejsze. 🎄

16/12/2025

Nie każdy prezent musi być rzeczą. ✨
Czasem najpiękniejszym podarunkiem jest zadbanie o zdrowie, komfort i dobre samopoczucie bliskiej osoby. 💜
Voucher do gabinetu PelviCure to zaproszenie do chwili uważności, wsparcia i profesjonalnej opieki -
szczególnie dla tych, którzy na co dzień stawiają siebie na końcu listy. 🤍
✨ Vouchery świąteczne są dostępne w gabinecie.
Jeśli chcesz podarować prezent z prawdziwą wartością, zapraszam do kontaktu.
📞 888 635 202
📌 Brodnica, ul. Zamkowa 19

15/12/2025

W pracy korzystam z wielu narzędzi, ale są trzy, po które sięgam najczęściej, bo doskonale wspierają proces terapeutyczny.💜

✨ Indiba
Technologia, która poprawia ukrwienie, przyspiesza regenerację tkanek, wspiera mobilizację blizn i redukuje ból. To narzędzie, które często skraca proces powrotu do komfortu.
✨ Model miednicy
Jedno z najważniejszych narzędzi edukacyjnych. Pacjentki dopiero wtedy naprawdę rozumieją swoje ciało, gdy mogą zobaczyć, jak wygląda i działa dno miednicy. A edukacja to początek terapii.
✨ Elektrody dopochwowe/doodbytnicze
Pozwalają na diagnostykę EMG, naukę prawidłowej aktywacji mięśni dna miednicy z wizualizacją (biofeedback), a także w konkretnych przypadkach na elektrostymulację.

Gadżety są tylko dodatkiem. 😇
Najważniejsze jest indywidualne podejście i zrozumienie, jak pracują Twoje tkanki. 🌸💜

Kontakt:
📞 888 635 202
📩 pelvicure.fizjoterapia@gmail.com

13/12/2025

Powrót do aktywności po porodzie powinien być procesem zaplanowanym i uważnym. 🌿

Ciało przeszło duże zmiany: w obrębie brzucha, miednicy, przepony, postawy, a także gospodarki hormonalnej. 😇

Dlatego zanim wrócisz do biegania czy intensywnych treningów, warto ocenić kilka kluczowych elementów:

✨Funkcja dna miednicy
Nietrzymanie moczu, uczucie ciężkości czy bóle miednicy to sygnały, że ciało wymaga stabilizacji przed obciążeniem.

✨ Stabilizacja i kontrola tułowia
„Core” po ciąży to nie klasyczne brzuszki - tu pracują przepona oddechowa, mięsień poprzeczny brzucha i dno miednicy.

✨ Ocena blizny po CC lub nacięciu krocza
Blizna może ograniczać ruchomość tkanek i wpływać na pracę brzucha oraz postawę.

✨ Powolna progresja obciążeń
Najlepiej zaczynać od chodu, aktywacji mięśni głębokich i ćwiczeń stabilizacyjnych, stopniowo przechodząc do dynamicznych form ruchu.

Twoje ciało może wrócić do pełnej sprawności - ważne, by zrobić to mądrze i bez presji czasu. 💜
👉 W gabinecie pomagam dobrać bezpieczny plan powrotu do sportu, indywidualnie do Twojego ciała. 🌸

Kontakt:
📞 888 635 202
📩 pelvicure.fizjoterapia@gmail.com

12/12/2025

🎄 Święta pełne troski - tak właśnie mogą wyglądać w tym roku.
Jeśli szukasz prezentu, który nie tylko ucieszy, ale realnie zadba o zdrowie i komfort bliskiej osoby, voucher prezentowy to piękny i wartościowy wybór. 💜

Komu podarujesz chwilę ulgi, spokoju i wsparcia?
✨ młodej mamie, która potrzebuje zadbać o ciało po porodzie
✨kobiecie zmagającej się z bólem miednicy, napięciem czy nietrzymaniem moczu
✨ osobie po operacji lub w trakcie rekonwalescencji
✨ komuś, kto zasługuje na profesjonalną opiekę i odrobinę troski

Taki prezent to więcej niż wizyta, to sygnał:
„Twoje zdrowie jest dla mnie ważne.” 💜

🎁 Vouchery dostępne są w gabinecie PelviCure w Brodnicy.
Możesz podarować pojedynczą wizytę lub wybrać wartość dopasowaną do potrzeb obdarowanej osoby. ✨

Kontakt:
📞 888 635 202
📩 pelvicure.fizjoterapia@gmail.com

10/12/2025

Ćwiczenia mięśni dna miednicy są skuteczne, ale tylko wtedy, gdy są wykonywane poprawnie. 💡

W praktyce gabinetowej widzę, że wiele kobiet nieświadomie utrwala nieprawidłowe wzorce, a później zastanawia się, dlaczego ćwiczenia „nie działają”.🧐

Najczęstsze błędy:
1️⃣ Nadmierne napinanie brzucha lub pośladków
Zaciskanie okolicznych mięśni uniemożliwia precyzyjną pracę dna miednicy.

2️⃣ Wstrzymywanie oddechu
Bez swobodnego przepływu powietrza przepona nie współpracuje z miednicą, a to podstawa stabilizacji.

3️⃣ Parcie zamiast skurczu
Prawidłowy skurcz to uczucie zamknięcia i uniesienia. Ciśnienie skierowane w dół, mylone ze skurczem może nasilać dolegliwości.

4️⃣ Brak fazy rozluźnienia
Mięśnie dna miednicy powinny umieć się aktywować, ale też całkowicie odpuścić.

5️⃣ Ćwiczenie bez oceny funkcjonalnej
Każde ciało działa inaczej - zanim zacznę terapię, zawsze oceniam napięcie, siłę i koordynację.

Dno miednicy to precyzyjna struktura. 😇
Tu nie chodzi o „mocniejsze”, ale o „bardziej świadome”. 💜

✨Jeśli masz wątpliwości, jak pracują Twoje mięśnie, kontrola u fizjoterapeutki uroginekologicznej to najlepszy punkt wyjścia.

Kontakt:
📞 888 635 202
📩 pelvicure.fizjoterapia@gmail.com

08/12/2025

Stres nie kończy się w głowie! Odbija się w ciele, a jednym z pierwszych miejsc reagujących na napięcie jest dno miednicy. 😞

👉 Gdy ciało przechodzi w tryb „fight or flight”, pojawia się wzrost napięcia mięśniowego, przyspieszony oddech i ograniczona ruchomość przepony.

To sprawia, że dno miednicy zaczyna utrzymywać przewlekłe napięcie, nawet jeśli nie wykonujesz żadnej aktywności. 🧐

Nadmierne napięcie może prowadzić do:
🔎bólu w miednicy i kości ogonowej,
🔎 parć naglących i trudności z mikcją,
🔎 dyskomfortu przy współżyciu,
🔎 problemów z wypróżnieniem,
🔎 uczucia „ciągnięcia” w podbrzuszu lub dolnych plecach.

W fizjoterapii widzę to codziennie: kiedy ciało jest przeciążone emocjami, mięśnie głębokie tracą naturalny rytm pracy.

Dlatego terapia często zaczyna się nie od „ćwiczeń”, ale od przywrócenia prawidłowego oddechu, toru przeponowego i regulacji napięcia. 🌿

Prosty krok, od którego możesz zacząć?
Powolny, pogłębiony wdech do dolnych żeber + świadome rozluźnienie przy wydechu.
Ciało naprawdę słyszy Twój oddech! 💜

👉 Jeśli czujesz objawy przewlekłego napięcia, terapia uroginekologiczna może pomóc przywrócić równowagę. ✨

Kontakt:
📞 888 635 202
📩 pelvicure.fizjoterapia@gmail.com

05/12/2025

💬 Czy fizjoterapia uroginekologiczna jest tylko dla kobiet po porodzie?
❌ To mit!

Owszem – wiele moich pacjentek to młode mamy, które przychodzą po ciąży, by odzyskać komfort i równowagę w swoim ciele.
Ale fizjoterapia uroginekologiczna to coś znacznie więcej niż tylko pomoc po porodzie. 🌿
To specjalistyczna dziedzina, która wspiera kobiety (i mężczyzn!) w każdym wieku i na różnych etapach życia.

Oto kilka sytuacji, w których naprawdę warto rozważyć konsultację👇

💧 Nietrzymanie moczu lub uczucie parcia
➡️ Nawet niewielkie popuszczanie podczas kichania, kaszlu czy treningu to sygnał, że mięśnie dna miednicy nie pracują optymalnie.
Wczesna fizjoterapia pozwala przywrócić prawidłową kontrolę i zapobiec pogłębianiu się objawów.

🌿 Bóle w obrębie miednicy, krzyża lub podczas współżycia
➡️ Często wynikają z nadmiernego napięcia lub zaburzonej koordynacji mięśni dna miednicy.
Poprzez terapię manualną, pracę z oddechem i reedukację napięcia można skutecznie zmniejszyć ból i przywrócić elastyczność tkanek.

⚖️ Obniżenie narządów miednicy mniejszej
➡️ Fizjoterapia pomaga poprawić wsparcie struktur miednicy poprzez naukę prawidłowego oddechu, aktywację mięśni głębokich i modyfikację nawyków dnia codziennego.

🩺 Przygotowanie do zabiegów ginekologicznych oraz rehabilitacja pooperacyjna
➡️ Odpowiednie przygotowanie tkanek, nauka właściwego oddechu i aktywacji mięśni przekładają się na szybsze gojenie, mniejsze ryzyko powikłań i lepszy efekt funkcjonalny po zabiegu.

🏃‍♀️ Kobiety aktywne fizycznie
➡️ Sport to zdrowie, ale intensywny trening zwiększa ciśnienie śródbrzuszne i może przeciążać dno miednicy.
Wczesna profilaktyka i nauka prawidłowej pracy z oddechem chronią przed nietrzymaniem moczu i przeciążeniami.

👨 Mężczyźni również korzystają z terapii uroginekologicznej
➡️ Szczególnie po prostatektomii, przy bólu miednicy lub problemach z napięciem mięśniowym.
Trening mięśni dna miednicy i terapia manualna wspierają powrót do komfortu i sprawności.

💡 Każdy z nas ma mięśnie dna miednicy.
Dbanie o nie to nie fanaberia – to element świadomej profilaktyki i troski o zdrowie. 💜

28/11/2025

💡 Postawa, a zdrowie dna miednicy – 3 codzienne nawyki, które robią różnicę 💫

Twoje mięśnie dna miednicy to nie tylko „te od ćwiczeń Kegla”. 😉
One pracują cały czas: gdy siedzisz, stoisz, oddychasz, śmiejesz się, kichasz, a nawet gdy przewracasz się z boku na bok w nocy! 😄

To, jak używasz swojego ciała na co dzień, ma ogromny wpływ na to, jak funkcjonuje Twoje dno miednicy. 😇
Nie potrzeba rewolucji - wystarczą drobne zmiany w postawie i oddechu, żeby mięśnie zaczęły działać naturalnie i efektywnie 🌿

Oto 3 proste nawyki, które możesz wprowadzić już dziś: 👇

✨ Nie zakładaj nogi na nogę na dłużej.
To bardzo kobiecy odruch, ale długie siedzenie w tej pozycji może sprzyjać asymetrii napięcia w miednicy i utrudniać swobodny przepływ krwi.
👉 Zamiast tego, postaw obie stopy płasko na ziemi i odciąż miednicę.

✨ Siedząc, oprzyj stopy stabilnie o podłoże i rozluźnij brzuch.
Wiele kobiet ma tendencję do „trzymania” lub wciągania brzucha przez większość dnia.
👉 To ogranicza pracę przepony, a przez to naturalną współpracę z mięśniami dna miednicy.
Spróbuj kilka razy dziennie świadomie puścić napięcie w brzuchu i spokojnie oddychać - zobaczysz różnicę!

✨ Podczas dźwigania (np. zakupów, dziecka, torby) pamiętaj o wydechu w momencie wysiłku.
👉 Wstrzymując oddech, zwiększasz ciśnienie w jamie brzusznej, które może obciążać dno miednicy.
Wydech działa jak Twój naturalny „pas bezpieczeństwa”.

💬 Pamiętaj - dno miednicy nie pracuje w oderwaniu od reszty ciała.
To zespół mięśni, które reagują na każdy Twój ruch, postawę i emocje.

Codzienna dbałość o sposób, w jaki siedzisz, oddychasz i dźwigasz,
może wspierać profilaktykę nietrzymania moczu, bólu pleców i napięć w miednicy. 🩷

🌸 Małe zmiany - wielki efekt.
Twoje ciało naprawdę Ci za to podziękuje! 🩷

👩‍⚕️ Chcesz dowiedzieć się, jak postawa wpływa na Twoje dno miednicy?
Podczas konsultacji pokażę Ci, jak w prosty sposób zadbać o swoje ciało na co dzień.
Kontakt:
📞 888 635 202
📩 pelvicure.fizjoterapia@gmail.com

Adres

Zamkowa 19
Brodnica
87-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 19:00
Wtorek	07:30 - 15:00
Środa	11:00 - 19:00
Czwartek	07:30 - 15:00
Piątek	08:00 - 15:00

Telefon

+48888635202

Strona Internetowa

https://www.uroginekologiczna.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PelviCure - Fizjoterapia uroginekologiczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.