MARFRUTS

25/04/2025

https://www.olx.pl/981183068

Firma zajmująca się zaopatrzeniem placówek gastronomicznych oraz sklepów, zatrudni kierowcę - zaopatrzeniowca Do zadań pracownika należeć będzie: Zakup załadunek i rozładunek towarów handlowych w post...

25/04/2025

https://www.olx.pl/998300161

Firmą zajmującą się sprzedażą oraz dystrybucją owoców i warzyw zatrudni osobę do pracy w biurze. Zadania na powyższym stanowisku : obsługa dokumentacji związanej ze sprzedażą wystawianie dokumentó...

25/04/2025

https://www.olx.pl/908952535

20/04/2025

Pragniemy złożyć serdeczne życzenia z okazji Świąt Wielkanocnych.
Niech ten świąteczny czas przyniesie wiele radości, inspiracji oraz pomyślności w życiu osobistym i zawodowym.
Odpoczynku, uśmiechu i wiosennego optymizmu.

17/03/2025

Fioletowe owoce i warzywa zmniejszają ryzyko zachorowania na raka, chronią przed chorobami serca i są dobre dla wątroby oraz poprawiają pamięć.

08/03/2025

„Piękna kobieta podoba się oczom, dobra kobieta – sercu.
Pierwsza jest klejnotem, druga – skarbem”

Kobiecość to taka tajemnicza siła, która tak wiele potrafi zmienić w życiu i świecie.

W Dniu Kobiet życzymy zdrowia, radości, spełnienia marzeń oraz siły do realizacji wszystkich planów
i zamierzeń.
Niech każdy dzień przynosi Wam powody do uśmiechu, by wasze serca i dusze były spokojne, a codzienność szczęśliwa, by każda w życiu łza płynęła tylko ze szczęścia i aby nie brakowało w nim okazji do szczerego uśmiechu.

🌹

22/02/2025

Młoda Kapusta

Młoda kapusta to jedno z najzdrowszych warzyw, dlatego powinna znaleźć się w diecie każdego człowieka.
Zawiera mnóstwo błonnika, witamin i minerałów, które wpływają korzystnie na zdrowie.
Młoda kapusta ma też właściwości uszczelniające naczynia krwionośne, co jest szczególnie ważne dla osób zmagających się z chorobami układu krążenia.

Młoda kapusta to warzywo, które wyróżnia się wysoką zawartością składników odżywczych. Kryje w sobie m.in. witaminy C, K, E, A oraz B6, a także błonnik, potas, żelazo, wapń i magnez,

🥬 wspiera pracę układu trawiennego - błonnik, który znajduje się w młodej kapuście, pomaga regulować trawienie, zapobiega zaparciom i obniża poziom cholesterolu we krwi,
🥬 wspiera zdrowie serca - to warzywo zawiera potas, który obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca, a także błonnik, który zapobiega chorobom układu krążenia,
🥬 zwiększa odporność organizmu - witamina C, która znajduje się w młodej kapuście, wzmacnia odporność organizmu i pomaga w walce z infekcjami,
🥬 pomaga w walce z nowotworami - młoda kapusta jest bogata w fitonutrienty, takie jak sulforafan, które pomagają w walce z nowotworami,
🥬 wspomaga utrzymanie prawidłowej wagi - młoda kapusta jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, co pomaga utrzymać prawidłową wagę,
🥬 wspomaga zdrowie skóry i włosów - młoda kapusta jest bogata w witaminy i minerały, takie jak witamina C, A i E oraz cynk, które wspierają zdrowie skóry i włosów,
🥬 wspiera pracę układu nerwowego - warzywo to zawiera wapń i magnez, które są niezbędne dla zdrowia układu nerwowego.

Młoda kapusta jest warzywem o wielu właściwościach prozdrowotnych, które przyczyniają się do poprawy naszego zdrowia i samopoczucia.
Regularne spożywanie młodej kapusty może pomóc w walce z chorobami serca, nowotworami, infekcjami, a także pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi i wspomóc zdrowie skóry i włosów.

22/02/2025

Warzywa i owoce a dobre samopoczucie

Nie od dziś wiadomo, że owoce i warzywa to najważniejszy składnik diety.
Czerpiemy z nich garściami całą paletę smaków, zapachów, ale i składników odżywczych, w tym witamin i składników mineralnych.
Na tym jednak nie kończy się lista ich atutów: jak dowodzą badania naukowe, obecność warzyw i owoców w diecie przekłada się pozytywnie na naszą kondycję psychiczną,co potwierdzają eksperci.
Badania wpływu warzyw i owoców na zdrowie psychiczne, prowadzone na różnych grupach osób, potwierdzają, że dieta zawierająca dużą ilość owoców, warzyw i ich przetworów pozytywnie wpływa na nastrój, samopoczucie, jakość snu, a także na podejście do życia, poczucie szczęścia czy własnej sprawczości. Może także wspomagać działania prewencyjnie, zarówno jeśli chodzi o zaburzenia psychiczne, jak i zwykły codzienny stres.
Co ciekawe, zależność między spożywaniem owoców, warzyw i ich przetworów, np. soków, a nastrojem jest dwukierunkowa. Dieta wpływa na nasze samopoczucie, a samopoczucie na dietę: osoby pozytywnie nastawione do życia dokonują lepszych wyborów żywieniowych. Warto fundować je sobie jak najczęściej, pamiętając jednak, że zabiegi kosmetyczne, hobby czy sporty będą pomocne tylko wtedy, gdy jednocześnie zadbamy o siebie od wewnątrz.
Zbilansowana, różnorodna dieta, bogata w owoce, warzywa i soki jest dla naszej psyche tym, co relaksujący masaż dla ciała: sprawia, że czujemy się lepiej ze sobą.

Potwierdzają specjalistki
ds. żywienia z SGGW. Dr hab. Dominika Głąbska,
prof. SGGW, i prof. dr hab. Dominika Guzek,
zajmujące się zawodowo m.in. badaniem wpływu diety na ludzki organizm.

14/02/2025

CZOSNEK
na zdrowie i na wampiry energetyczne 😉

Właściwości lecznicze czosnku :

Zwalcza infekcje dróg oddechowych oraz moczowych
Obniża ciśnienie krwi
Łagodzi bóle menstruacyjne
Ma działanie przeciwzakrzepowe
Wspomaga leczenie gruźlicy
Pomaga w profilaktyce antynowotworowej
Hamuje rozwój bakterii
Wspomaga pracę nerek
Przyspiesza przemianę materii
Zwalcza pasożyty występujące w układzie pokarmowym
Reguluje obniżenie ciśnienia krwi
Spowalnia proces starzenia się organizmu

11/02/2025

Rekrutujemy na stanowisko kierowcy bus-a

+48 512 217 181

Firma zajmująca się zaopatrzeniem placówek gastronomicznych oraz sklepów, zatrudni kierowców bus-ów. Do zadań pracownika należeć będzie: Załadunek i rozładunek towarów handlowych. Dostarczenie zamów...

11/02/2025

Pilnie zatrudnimy Magazyniera

Firma zajmująca się zaopatrzeniem punktów gastronomicznych zatrudni magazynierów. Praca w godzinach nocnych Zakres obowiązków: kompletowanie zamówień przyjmowanie i magazynowanie towarów utrzymywa...

05/11/2024

DYNIA - to odżywczy owoc, który można jeść przez cały rok, więc nie zostawiaj jej tylko na jesień. Dostarcza błonnika, żelaza, potasu i witamin A, C i E. Oprócz utrzymania zdrowych oczu i silnego układu odpornościowego, może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć stan zapalny i złagodzić zaparcia, wiec zadbaj o zaopatrzenie swojej kuchni w ten produkt,
aby cieszyć się mnóstwem przekąsek bogatych w dynię, wypieków oraz pikantnych potraw przez cały rok.

Polecamy blog, gdzie znajdziecie 32 pomysły na dynię.
Smacznego
https://kukbuk.pl/artykuly/10-przepisow-na-dynie/