Co to jest strona internetowa?

Kinga Włodarczyk Joga

Strona główna
Polska
Bronowice
Kinga Włodarczyk Joga

Przystępna joga + trening mięśniowo powięziowy + trening oddechowy w przyjaznej i wpierającej atmosferze.

Jestem nauczycielką medytacji i jogi w nurcie Vinyasa Krama z 10-letnią praktyką własną. Głęboko wierzę, że joga jest dla każdego i niesie ze sobą ogromne korzyści dlatego serdecznie Cię zachęcam do praktykowania i zapraszam na zajęcia. Na zajęciach skupiam się na łagodnej i wielowymiarowej pracy z ciałem połączonej z uważnym oddechem, który jest dla mnie kluczowym elementem praktyki. Moim celem jest sprawić aby każdy uczestnik zajęć poczuł się dobrze w swoim ciele. Na zajęciach będziesz mógł:
* pracować nad świadomością swojego ciała
* poczuć jak się czujesz
* poszukiwać i odnaleźć swobodny oddech
* uwolnić się od napięć
* odkrywać i pogłębiać relację z ciałem
* wzmocnić i uelastycznić ciało
* odzyskać radości z ruchu i bycia w ciele :-D

Zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze.

* zajęcia indywidualne i grupowe * warsztaty i wyjazdy z jogą * zajęcia online

10/11/2025

Cześć! Mam dla Ciebie super wieści 😊
Kolejna edycja projektu: SPOKOJNIE: Mini-retreat w mieście odbędzie się już 23 listopada (niedziela) 2025 r.

Tym razem wspólnie z zapraszamy Cię serdecznie na spotkanie z JOGĄ i CERAMIKĄ lepioną ręcznie ❤️

Razem będziemy poszukiwać przyjemności z ruchu i tworzenia💚
Jak zawsze będzie dużo luzu, odpoczynku i dobre jedzenie 😍
Poruszymy Wasze ciała, umysły i artystyczne dusze 🌸

Program:
10:00-11:00 zajęcia przystępnej jogi i relaksacja
11:00-11:30 poczęstunek i pogaduchy
11:30-13:00 warsztat ceramiki lepionej ręcznie (miseczki/czarki)

Zapraszamy! Wszyscy są mile widziani 😊
Grupa jest kameralna (max 12 os.) więc nie zwlekajcie z zapisami 😎
Miejsce: Klub Jordanówka (Bronowice Małe, Kraków)
Cena: 330 zł

Pytania i zapisy:
Mail: kinga.wlodarczyk.joga@gmail.com
Tel. +48 514 675 470

Jeśli macie jakieś pytania możecie też dzwonić lub pisać do mnie.
Sciskam,
Kinga

28/09/2025

Hej hej,
Zajęcia PRZYSTĘPNEJ JOGI NA WIDOKU w nowym semestrze 2025/26 startują w październiku! Juhu!
Zapraszam Cię serdecznie do dołączenia. Wszyscy są mile widziani!
Zapisy właśnie ruszyły 💚

GRAFIK zajęć stacjonarnych JOGI NA WIDOKU od PAŹDZIERNIKA 2025
MIEJSCE: Klub Jordanówka, ul. Na Błonie 13D, Bronowice Małe, Kraków.

💚 WTOREK
godz. 19:30-20:45 (75 min) GRUPA OGÓLNA PLUS - dla osób kontynuujących praktykę.
🩷 ŚRODA
godz. 19:30-20:45 - GRUPA POCZĄTKUJĄCA PLUS (75 min) - dla wszystkich znających podstawy, kontynuujących naukę i/lub potrzebujących łagodniejszej praktyki.
💙 CZWARTEK
godz. 20:20-21:35 (75 min)– ŁAGODNA GRUPA OGÓLNA/POCZĄTKUJĄCA - dla osób rozpoczynających przygodę z jogą oraz dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania, szczególnie dla tych którzy potrzebują łagodniejszej praktyki uwzględniającej ich specjalne potrzeby.

❣️RODZAJ ZAJĘĆ:
Zajęcia PRZYSTĘPNEJ JOGI prowadzone są w nurcie Vinyasa Krama Jogi czyli takim, który skupia się na synchronizacji ruchu ze spokojnym oddechem, na pracy mięśni głębokich i budowaniu świadomości ciała. Na zajęciach wprowadzam również elementy treningu oddechowego i łagodnego treningu mięśniowo-powięziowego. Każdy praktykuje w taki sposób, który jest dla niego komfortowy i bezpieczny.

❣️CENA - ZAJĘCIA STACJONARNE:
Karnet na 4 zajęcia w miesiącu - 200 zł
Pojedyncze zajęcia - 60 zł
Grupy są kameralne. Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy.

❣️KONTAKT I ZAPISY NA ZAJĘCIA:
email: kinga.wlodarczyk.joga@gmail.com
tel. +48 514 675 470
www.kingawlodarczyk.pl
Mess: Kinga Włodarczyk Joga

Uczę, że joga może być dostępna dla każdego i każdy powinien mieć do niej równy dostęp. Dlatego jeśli myślisz (już od jakiegoś czasu) o rozpoczęciu lub kontynuowaniu zajęć jogi, ale wciąż masz jakieś wątpliwości lub pytania, chętnie z Tobą porozmawiam. Jestem pewna, że znajdziemy najlepsze rozwiązanie dla Ciebie. Czekam na Twoją wiadomość 😊
Wszyscy są mile widziani !

Więcej o mnie i moich zajęciach znajdziesz też na stronie www.kingawlodarczyk.pl

Do zobaczenia na macie
Kinga

03/06/2025

Czekałam na słowa Maciej Wielobób i moim zdaniem warto przeczytać. Uważam, że działania lokalne, spotkania, zwyczajne rozmowy pokazują, że razem możemy robić naprawdę wspaniałe rzeczy nawet/i jeśli się różnimy 💚 Ja chce szukać przestrzeni dialogu 🌸 do zobaczenia na zajęciach 🙏❤️

13/05/2025

Za nami kolejne warsztaty 😍🥳😍
W ramach spotkań SPOKOJNIE: mini-retreat w mieście, 10 maja 2025 roku, odbył się warsztat czułej pracy z ciałem i masażem kamieniem Gua Sha.

Warsztat rozpoczęła praktyka przystępnej jogi ze mną, która w łagodny sposób miała obudzić ciało i umysł, i dodać więcej energii na nadchodzący dzień.
Druga część, poprowadzona mistrzowsko przez Olę Ola Uruszczak - J o g o w s p a r c i e , poświęcona była nauce prostych, ale konkretnych i skutecznych technik masażu kamieniem Gua Sha.
Na zakończenie był też czas na pyszny poczęstunek, rozmowy w pięknej przestrzeni Powidoki na Widoku oraz na pytania i indywidualne konsultacje.

Całość prowadzona była w duchu czułości, akceptacji i zaprzyjaźniania się, ze swoim ciałem i twarzą 🙂

To było kolejne spotkanie pełne otwartości, ciekawości i relaksu!
Dziękuję wszystkim za zaufanie oraz współtworzenie radosnej, przyjaznej i bezpiecznej atmosfery ❤️🙏🌸
Dzięki Wam ten dzień był wyjątkowy!

Wasze opinie po warsztacie:
„Warsztat fantastyczny. Atmosfera bardzo ciepła i wspierająca, to że uczestniczyłam w zajęciach w nowym miejscu i z osobami wcześniej mi nieznanymi nie było żadną barierą, bo prowadzące niesamowicie zadbały o komfort każdego z uczestników. Poza korzyściami wynikającymi z praktyki jogi i wiadomościami oraz umiejętnościami zdobytymi na warsztacie masażu kamieniem gua sha, miałam czas na odprężenie się i złapanie wewnętrznej równowagi. Z przyjemnością będę polecała zajęcia przyjaciołom i rodzinie.” - Asia

"Świetna atmosfera jak zawsze. Nawet nie znając wcześniej wszystkich uczestników czułam się bardziej jak na spotkaniu z przyjaciólkami, niż jak na anonimowych warsztatach. Mocno polecam." - Monika

Jestem dumna, że lokalnie udaje nam się tworzyć ciekawe spotkania i budować wspierającą społeczność. A nawet zaczyna nam się robić trochę międzymiastowo 😎🥳
Do zobaczenia na kolejnych warsztatach!
Każdy jest mile widziany 🌈🙌💚
K.

08/05/2025

Zapraszam na zajęcia dla każdego kto chce dołączyć 💚 W drugiej połowie maja startujemy z Kursem Jogi od Podstaw oraz zajęciami Przystępnej Jogi w Kahuna Yoga Studio ! Zapraszam serdecznie 🥰🌈🌸

03/05/2025

Ogromnie się cieszę, że już od 23 maja będziemy się mogli spotkać na zajęciach PRZYSTĘPNEJ JOGI, które będą się odbywać w PIĄTKI w godz. 10:00 - 11:15 (75 min) w przepięknym Kahuna Yoga Studio w Starym Podgórzu, w Krakowie.

Zajęcia są odpowiednie dla osób początkujących, seniorów oraz dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania, którzy potrzebują łagodnej praktyki uwzględniającej ich indywidualne potrzeby.

Spotkania dostosowane są do poziomu uczestników - oferowane są różne warianty, instrukcje i praktyki, tak aby każdy mógł uczestniczyć w sposób, który jest dla niego komfortowy i bezpieczny.

Na zajęciach nie ma bardzo skomplikowanych i trudnych pozycji czy praktyk chociaż są wyzwania. Skupiamy się na ruchu, który ma Cię wspierać w codziennych czynnościach, na płynnej i wielowymiarowej pracy z ciałem połączonej z uważnym oddechem.

Praktyka prowadzona jest na macie. Korzystamy z pomocy takich jak krzesła, kostki, paski i piłeczki sensoryczne.

Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Wystarczy, że przyjdziesz 😊
Wszystko czego potrzebujesz to wygodny strój. Ćwiczymy boso lub w skarpetkach. Maty i inne pomoce są dostępne na miejscu. Warto też mieć ciepłą bluzę/sweter i butelkę wody.

Zapraszam Cię do dołączenia jeśli chcesz:
🩷 zwiększyć uważność na siebie i swoje potrzeby
🩷 powrócić do łagodnego i czułego kontaktu z ciałem
🩷 poznać techniki radzenia sobie ze stresem i nadmiarem bodźców
🩷 zmniejszyć nadmierne napięcia w ciele
🩷 wzmocnić ciało i popracować nad mobilnością
🩷 poszukać swobody i radości w ruchu
🩷 poznać zdrowy i funkcjonalny oddech
🩷 ZNALEŹĆ CZAS DLA SIEBIE I ODPOCZĄĆ

Zajęcia przeznaczone da Każdego bez względu na wiek, możliwości Twojego ciała i jego rozmiar, płeć, pochodzenie czy wyznanie.

Jeśli masz jakieś pytania - pisz śmiało!

ZAPISY na wszystkie zajęcia odbywają się poprzez aplikację Fitssey.

Każdy jest mile widziany 💚
Do zobaczenia 😍
Kinga

---
Przystępna joga - joga dla każdego - joga Kraków - joga Polska - joga dla początkujących - uważność - oddech - medytacja - accessible yoga

29/04/2025

Cześć, wiosennie wracam do Ciebie z projektem SPOKOJNIE: mini-retreat w mieście. I ogromnie się cieszę na kolejne warsztaty 😍

10 maja 2025 w godz. 10:00 - 12:30 zapraszam Cię na spotkanie z przyjemnym i łagodnym ruchem oraz tym razem z masażem twarzy kamieniami Gua Sha.

Program obejmuję:
🌸 Zajęcia przystępnej jogi dla każdego ze mną ☺️

Łagodna jogą na początek dnia aby poczuć więcej luzu i przestrzeni w ciele.

🌸 warsztat nauki technik masażu twarzy kamieniami Gua Sha z
.uruszczak.jogowsparcie

Samodzielny masaż ciała kamieniem Gua Sha to odprężający rytuał, który relaksuje, poprawia ukrwienie i jest niezwykle przyjemny.

🌸 poczęstunek i pogaduchy w swietnym towarzystwie i w pięknej przestrzeni

Gwarantujemy swobodną i przyjazną atmosferę oraz sporo śmiechu 😊

Zapraszamy Cię serdecznie.
Każdy jest miłe widziany 💚

Zapisy i pytanie:
Projekt.spokojnie@gmail.com
Tel. Kinga 514 675 470

Do zobaczenia 💚
K.

24/04/2025

Dzisiaj rozpoczynam serię postów, w których przybliżę Ci czym charakteryzuje się moja ścieżka jogi, którą nazywam PRZYSTĘPNĄ JOGĄ.

Mój manifest obejmuje główne wartości, które staram się realizować w swojej pracy oraz to jak one wpływają na prowadzone przeze mnie zajęcia.

To też taki mój drogowskaz, którego staram się trzymać podejmując obecnie działania na różnych płaszczyznach nie tylko jogowego życia.

Jeśli ktoś pyta mnie dzisiaj jakiej jogi uczę, i potrzebuje zwięzłej odpowiedzi, to lubię mówić, że PRZYSTĘPNEJ JOGI czyli takiej, która jest:
- wrażliwa na różnorodne potrzeby i możliwości,
- charakteryzuje się indywidualnym podejściem,
- przystępnością i inkluzywnością.
I jest naprawdę dla KAŻDEGO kto chce spróbować.

W kolejnych wpisach przedstawię Ci wartości, które tworzą mój manifest.
A że Joga jest żywą tradycją i ścieżką rozwoju to jestem pewna, że to dopiero początek.

A może Ty zechcesz się podzielić co Twoim zdaniem powinna uwzględniać przystępna joga? Jestem bardzo ciekawa Twojej opinii! Daj znać w komentarzu!

Do zobaczenia 💚
K.

23/04/2025

Od maja zapraszam na moje zajęcia także w Kahuna Yoga Studio

Poprowadzę dla Was:
💚 Kurs Jogi od Podstaw
💚 Zajęcia Przystępnej Jogi

Zajęcia dostosowane będą do potrzeb i możliwości osób uczestniczących dlatego każdy jest mile widziany 💚

PS. Nie trzeba się specjalnie przygotowywać możesz spokojnie przyjść w niewyprasowanej koszulce 😎
Do zobaczenia 😊
K.
(Coś namieszałam więc udostępniam jeszcze raz 🙏)

09/04/2025

Od maja zapraszam na moje zajęcia także w Kahuna Yoga Studio.

Poprowadzę dla Was:
💚 Kurs Jogi od Podstaw
💚 Zajęcia Przystępnej Jogi.

Zajęcia dostosowane będą do potrzeb i możliwości osób uczestniczących dlatego każdy jest mile widziany 💚

PS. Nie trzeba się specjalnie przygotowywać możesz spokojnie przyjść w niewyprasowanej koszulce 😎

Do zobaczenia 😊
K.

16/03/2025

Drugi mini-warsztat "Muskam się czule" czyli warsztat czułej pracy z ciałem i jogą twarzy odbył się 15 marca 2025 r..

To było kolejne spotkanie pełne dobrej energii, śmiechu i relaksu! Było też spora dawka wiedzy merytorycznej i praktycznej 🤓
Uczestniczki warsztatu potwierdziły kolejny raz, że wiek nie ma znaczenia! Dziękuję Wam za to 💪❤

Warsztat rozpoczęła krótka praktyka przystępnej jogi na obudzenie i rozruszanie.
W kolejnej części miałyśmy czas na pyszne ciacho i rozmowy w pięknej przestrzeni Powidoki na Widoku
Druga część poświęcona była jodze twarzy, którą poprowadziła Ola Uruszczak - J o g o w s p a r c i e
Na zakończenie był też czas na pytania i indywidualne konsultacje.

Całość prowadzona była w duchu czułości, akceptacji i zaprzyjaźniania się, ze swoim ciałem i twarzą ☺️ Dziękuję uczestniczkom tej edycji oraz Oli i Kindze za stworzenie pięknej, bezpiecznej i przyjaznej atmosfery 🙏❤️🌸
Dzięki Wam ten dzień był wyjątkowy!

"Bardzo ciepła, przyjazna atmosfera, poczucie bezpieczeństwa i bardzo dużej satysfakcji z kontaktu z prowadzącymi i innymi uczestnikami spotkania" - Joanna

Jestem mega wdzięczna, że tak lokalnie udaje nam się tworzyć ciekawe spotkania i budować wspierającą dla siebie społeczność.
Do zobaczenia na kolejnych warsztatach 🙂
Każdy jest mile widziany 🌈💚🌸
K.

Adres

Bronowice
30-147

Strona Internetowa

https://linktr.ee/kingawlodarczykjoga, http://www.kingawlodarczyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kinga Włodarczyk Joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kinga Włodarczyk Joga:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bronowice?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi