Senselibrium. Enriching Humanity.

06/05/2025

Amazing and very enriching not only the hair I guess 🌠

SENSELIBRIUM

06/04/2025

Taking care of one of Us

SENSELIBRIUM 🙏

⏰⏳⏰ 𝑃𝑜𝑗𝑎𝑤𝑖ł𝑦 𝑠𝑖𝑒̨ 𝑧𝑛𝑎𝑘𝑖 𝑘𝑜𝑛́𝑐𝑎 𝑠́𝑤𝑖𝑎𝑡𝑎 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑝𝑜𝑤𝑖𝑒𝑑𝑧𝑖𝑎𝑛𝑒 𝑤 𝐵𝑖𝑏𝑙𝑖𝑖 𝑖 𝑘𝑜𝑛𝑖𝑒𝑐 𝑤𝑠𝑧𝑒𝑙𝑘𝑖𝑐ℎ 𝑟𝑧𝑒𝑐𝑧𝑦 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑏𝑙𝑖𝑠𝑘𝑜. 𝑂𝑏𝑒𝑗𝑟𝑧𝑦𝑗 𝑡𝑒𝑛 𝑓𝑖𝑙𝑚 𝑗𝑢𝑧̇ 𝑡𝑒𝑟𝑎𝑧, 𝑛𝑖𝑒 𝑜𝑑𝑘ł𝑎𝑑𝑎𝑗 𝑔𝑜 𝑑𝑜 𝑗𝑢𝑡𝑟𝑎. 🎯𝐷𝑜𝑡𝑘𝑛𝑖𝑗 𝑛𝑖𝑒𝑏𝑖𝑒𝑠𝑘𝑖𝑐ℎ 𝑙𝑖𝑡𝑒𝑟, 𝑎𝑏𝑦 𝑜𝑏𝑒𝑗𝑟𝑧𝑒𝑐́
👉👉 https://m.me/zbawicielem2023?ref=fy--gr188ssl0406
𝑂𝑠𝑡𝑎𝑡𝑛𝑖𝑎 𝑟𝑎𝑑𝑎: 𝑗𝑎𝑘𝑖𝑒 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑤𝑦𝑗𝑠́𝑐𝑖𝑒 𝑑𝑙𝑎 𝑙𝑢𝑑𝑧𝑘𝑜𝑠́𝑐𝑖 𝑤 𝑜𝑏𝑙𝑖𝑐𝑧𝑢 𝑛𝑖𝑒𝑘𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑜𝑤𝑎𝑛𝑦𝑐ℎ 𝑘𝑎𝑡𝑎𝑠𝑡𝑟𝑜𝑓? 𝐽𝑎𝑘 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑡𝑟𝑤𝑎𝑐́ 𝑘𝑎𝑡𝑎𝑠𝑡𝑟𝑜𝑓𝑦? 𝐽𝑒𝑠́𝑙𝑖 𝑡𝑦 𝑖 𝑡𝑤𝑜𝑗𝑎 𝑟𝑜𝑑𝑧𝑖𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑐𝑖𝑒 𝑛𝑎𝑑𝑧𝑖𝑒𝑗𝑒̨ 𝑝𝑟𝑧𝑒𝑡𝑟𝑤𝑎𝑐́ 𝑘𝑎𝑡𝑎𝑠𝑡𝑟𝑜𝑓𝑒̨, 𝑜𝑏𝑒𝑗𝑟𝑧𝑦𝑗𝑐𝑖𝑒 𝑡𝑒𝑛 𝑓𝑖𝑙𝑚! 💎 𝑃𝑜𝑚𝑜𝑧̇𝑒 𝑐𝑖 𝑧𝑛𝑎𝑙𝑒𝑧́𝑐́ 𝑑𝑟𝑜𝑔𝑒̨ 𝑑𝑜 𝐵𝑜𝑧̇𝑒𝑗 𝑜𝑐ℎ𝑟𝑜𝑛𝑦. 🎯𝐷𝑜𝑡𝑘𝑛𝑖𝑗 𝑛𝑖𝑒𝑏𝑖𝑒𝑠𝑘𝑖𝑐ℎ 𝑙𝑖𝑡𝑒𝑟👆👆

03/04/2025

Here’s a possible Instagram caption for this post:

Unlocking Light in the Shadow ✨🌑

True transformation begins when we meet and embrace our shadows—the parts of ourselves we've hidden or rejected. By acknowledging them with love, we unlock our full potential and step into wholeness. And this proccess can be very enriching and fulfilling.

🌿 What aspects of yourself are waiting to be seen?
✨️ Want to know more how to acknowledge your Shadow and gifts and full embrace Them? Contact us for Gene Keys coaching session.

31/03/2025

Just let....and let love do the rest. ✨️

31/03/2025

30/03/2025

Równowaga często wydaje się czymś, co dzieli się po równo – 50/50. Ale życie pokazuje, że prawdziwa harmonia ma więcej wspólnego z zasadą Pareto (20/80) niż z matematyczną symetrią. Widać to szczególnie w naszym świecie emocji i psychiki.
Rozwijamy Senselibrium, bo to odzwierciedlenie naszego własnego poszukiwania balansu – w sobie, w relacjach, w tym, jak łączymy się ze światem.

Obiecaliśmy sobie z Marcelem pełną szczerość – zawsze i we wszystkim. Bo to świadome, spójne z wartościami, buduje autentyczność… prawda? Więc zaczęliśmy dzielić się prawdą. Coraz częściej, coraz bardziej. Mówiliśmy wszystko, co leżało nam na sercu, z szacunkiem, uważnie się słuchając. I nagle zauważyłam, że ta nasza „prawda” zamiast nas wzmacniać… zaczęła nas kurczyć.
Bo okazuje się, że to powiedzenie „prawda was wyzwoli” nie zawsze działa tak, jak nam się wydaje. Czasem dużo więcej niż wypowiedzenie swojej prawdy daje cisza. Świadome zatrzymanie się. Spojrzenie głębiej w siebie. I podzielenie się tym, co widzimy, we właściwym momencie i odpowiednich proporcjach. A to, jak się okazuje, wcale nie jest takie proste…

Dlatego wracam do czegoś, co kiedyś już bardzo mnie wspierało – Porozumienia bez Przemocy (NVC) i "magicznej proporcji" 5:1. O co chodzi z zasadą 5:1? Badania Johna Gottmana pokazały, że najbardziej trwałe i rozwijające się relacje to te, w których świadomie dostrzegamy to, co dobre u drugiej osoby. I w których na jedną krytyczną uwagę przypada pięć pozytywnych, wzmacniających stwierdzeń.

I tak, przyznaję – ostatnio ta proporcja mi się zaburzyła. I jak zwykle zaczęło się od relacji z samą sobą. Mój wewnętrzny krytyk bardzo subtelnie obrósł w piórka, niby chcąc wzmocnić moją wewnętrzną motywację.. A potem jego ciężar i ciężar niezadowolenia z samej siebie przeniósł się na komunikację w relacji.

Więc zapraszam siebie – i każdego, komu ten post może się przydać – do chwili refleksji. Jak mówię do siebie w swoich myślach? Czy dbam o swoje 5:1? Jak mogę uspokoić swojego wewnętrznego krytyka i zamiast skupiać się na tym, czego jeszcze „brakuje”, podziękować sobie pięcioma świadomymi przykładami tego, co już jest i co mnie wspiera?
Jak mogę tę zasadę 5:1 wnieść do relacji i w komunikacji z innymi tak, byśmy siebie wzmacniali i rozwijali dodając sobie skrzydeł?

19/03/2025

Od dzisiaj przez 6 dni na ziemi aktywowany jest nasz gen odpowiedzialny za bezwarunkową miłość (gen key 25)... ❤☺ Dlatego przesyłamy link do wyjątkowej i magicznej bajki....niech jej 6 minut zabierze Was do ukojenia i ciepłego, różowego i puchatego którego nigdy za wiele.

Ja już czekam na jutrzejszą równonoc w tej samej energii bezwarunkowej miłości i jej celebrację. Jeśli ktoś z Was chciałaby jeszcze dołączyć do spotkania PRZEBUDZENIE, które jutro organizujemy to zapraszamy - więcej informacji znajdziecie w wydarzeniach.
..A jeśli ktoś poczuł się zaintrygowany o co chodzi z tą aktywacją genów i zechciałby zanurkować bardziej w swoje Klucze Genowe i ich transformujące piękno to również zapraszamy do kontaktu.✨

Pięknego dnia dla Was ❤✨

Tę bajkę poznałam w 2016 roku i od tamtego czasu wracam do niej raz na jakiś czas. Niestety nie znam jej autora więc dziękuję jej anonimowemu twórcy za wszys...

18/03/2025

When you stuck in Doubts… Do Something 🌅

12/03/2025

Nie musisz sam możesz z Las Na Zawsze

💚🙏

Jeśli chcesz posadzić z nami Las Na Zawsze, ale nie masz jak dojechać, to mamy dobrą wiadomość! 🌱
Dla chętnych zorganizowaliśmy darmowy transport z Warszawy do Sarnowa - i z powrotem 🙃
Zapisz się przez formularz i zaznacz, że szukasz transportu - 🚌 bus będzie na Ciebie czekał już 29.03.
Ilość miejsc ograniczona - liczy się kolejność zgłoszeń.
Formularz zapisów >> https://forms.gle/qzY3cvvt1jGfcBbt8
Zapraszamy! 💚💪

09/03/2025

Keep on living your Best taking care of this Amazing Soul Vehicle you have 🌟

In Unity Senselibrium. Enriching Humanity.

13/04/2024

Znamy to powiedzenie zgoda buduje niezgoda rujnuje, tutaj trochę z innego miejsca jakże ważnego dla naszego Bycia Razem w Prawdzie...

Dziękuję

Tymczasem ja z ważną sprawą.

W temacie zgody na seks.

Bo zgadzamy się na seks, którego nie chcemy, bo partner/ka tego chce, nie wiemy co nam sprawia przyjemność a co nie i w rezultacie lądujemy w miejscu, którego nie chcemy. Wiemy że chcemy inaczej, ale nie wiemy dlaczego nie umiemy.

Ostatnio w radiu tok.fm, przy okazji mówienia czym jest consent, czyli świadoma zgoda i jak się buduje bezpieczeństwo w relacjach - powiedziałam, że temat świadomej zgody wykracza znacznie dalej poza tzw. "łóżko" i nie należy sprowadzać tego obszaru wyłącznie do seksu. Bo to jest uproszczenie.

Temat świadomej zgody zaczyna się znacznie wcześniej niż w decyzji o podjęciu (lub nie) aktywności seksualnej i/lub jakiej.

Świadoma zgoda przede wszystkim jest UMIEJĘTNOŚCIĄ - i właśnie umiejętność wyrażania świadomej zgody zaczyna się znacznie wcześniej niż w perspektywie "łóżka". W łóżku to ona się zwykle kończy i zwyczajnie dość jaskrawo się manifestuje.

🌟 Mam na myśli to, że świadoma zgoda powinna być codzienną praktyką życiową.
🌟 I do tego, żeby swobodnie mówić o chęci lub jej braku na dotyk/seks i też SWOBODNIE przyjmować odmowę (bardzo ważne!) lub chęć, potrzebujemy:

- uczyć się rozpoznawać momenty, kiedy robię coś przeciwko sobie (kiedy się zmuszam do czegoś, wywieram na siebie presję; kiedy coś robię dla kogoś kosztem siebie; i dlaczego tak się dzieje)
- uczyć się rozpoznawać swoje potrzeby i pragnienia - kiedy na co mam ochotę lub kiedy jej nie mam, po czym to poznaję
- uczyć się je komunikować (badać swoje uczucia, które nam towarzyszą przy ich wypowiadaniu, badać skojarzenia, etc; badać czy w tej konkretnej relacji umiem o nich powiedzieć a jeśli nie, to dlaczego; czy czuję się w niej swobodnie, naturalnie, bezpiecznie?
- uczyć się, że czyjaś odmowa (czegokolwiek, łącznie z ciastkiem, rozmową na jakiś ważny temat, sekretem, który powiedział przyjaciel/przyjaciółka) nie jest o mnie i nie jest przeciwko mnie, tylko o tej osobie, która odmawia/nie chce i o tym, co jest dla nie ważne i że potrzebuje, żeby nie wywierać na niej presji - że "nie" oznacza "nie", cokolwiek by to było

A bierze się to już miedzy innymi z tego miejsca, że wolność dziecka często kończy się tam, gdzie zaczyna stawiać granice rodzicom w codziennych sytuacjach, a rodzic nie zawsze umie to przyjąć, raczej w nim to wzbudza różne obronne reakcje i potrafi autonomię dziecka obrócić przeciwko niemu (wzbudzić obwinianie się dziecka, karać dziecko wycofywaniem swojej akceptacji/miłości)

- uczyć się w związku z tym nie reagować agresywnie na odmowę
- uczyć się, że to jest ok, że można zmienić zdanie w trakcie i to nie jest foch lub nie jest to do negocjacji, tylko można czegoś chcieć w danym momencie, ale może również się tak stać, że za chwilę można zmienić zdanie i nie należy nikogo za to karać, przymuszać, namawiać etc.
- uczyć się słuchać bliskich osób, partnerów/partnerek w zakresie tego co lubią (w ogóle), czego chcą (w ogóle), a czego nie lubią i nie chcą i uczyć się odpowiadać na to
- odpowiadać sobie na pytanie: czy w tej relacji czuję się bezpiecznie?, czy jestem słuchana/y?, widziana/y?, czy właśnie mogę być sobą i swobodnie zmienić zdanie?, czy mogę pokazać swoje wrażliwe miejsca i zostanę przyjęta/y?
- uczyć się rozpoznawać co jest dla mnie przyjemne a co nie i uczyć się, że mówienie „nie” jest tak samo ważne, jak mówienie „tak” i że nie da rady robić swobodnie, nieagresywnie, lekko, jednego, jeśli nie umiemy robić drugiego

Seks nie jest wyizolowaną sferą życia – jest jego częścią.

Ta umiejętność rozpoznawania na różnych polach tego czego chcę i nie chcę, umiejętność wypowiedzenia tego, stanowi BAZĘ do tego, żeby można było przechodzić do kolejnych BAZ – tych bardziej złożonych i bardziej intymnych 🙂