Diet Empire MED - Gabinet dietetyki klinicznej, Topolowa 16, Brzeg (2026)

12/12/2025

🔍 Biotyna (Wit. B7/H) a badania tarczycy – WAŻNA ZALEŻNOŚĆ, o której mało kto mówi!

Suplementujesz biotynę na piękne włosy, skórę i paznokcie? 💊 Ale czy wiesz, że może ona bezpośrednio wpływać na wyniki Twoich badań hormonów tarczycy?

Tak! Wysokie dawki biotyny (powyżej 5 mg/dzień, powszechne w suplementach „na urodę”) mogą FAŁSZOWAĆ WYNIKI laboratoryjne oznaczanych metodą immunochemiczną.

⚠️Weź pod uwagę iż Biotyna często znajduje się również w preparatach multiwitaminowych i b-complexach.

Co to oznacza w praktyce?
👉 TSH może wyjść fałszywie zaniżone (tak, jakby tarczyca pracowała idealnie).
👉 FT3 i FT4 mogą wyjść fałszywie podwyższone (sugerując nadczynność).

Skutek? Dietetyk/Lekarz może nieprawidłowo ocenić stan Twojej tarczycy.

Co robić? Nie rezygnuj, ale bądź mądry!
1️⃣ Przerwa przed badaniem: Jeśli bierzesz wysokie dawki biotyny, odstaw ją na minimum 3-7 dni przed planowanym badaniem krwi na TSH, FT3, FT4.
2️⃣ Zawsze informuj dietetyka/lekarza o wszystkich suplementach, które przyjmujesz.

Oznacz osobę, która suplementuje biotynę czy B-COMPLEX i będzie robić badania z krwi na tarczycę - ta informacja może jej się przydać! ❤️

Zapisz ten post, żeby nie zapomnieć przed kolejnym badaniem!

10/12/2025

Czy wieczorem nie możesz się wyciszyć, a Twój sen jest płytki i nie daje odpoczynku? Rozwiązaniem mogą być dobrze przebadane substancje, które działają na różne przyczyny problemów ze snem. Poznaj naukę stojącą za melatoniną i ziołami, które kompleksowo wspierają zasypianie i jakość snu.

Jeżeli chcesz przetestować działanie kompleksowej formuły wspierającej sen i nocną regenerację odsyłam Cię do .eu Co więcej! Z moim kodem DIETEMPIRE otrzymasz zniżkę! 😇

Biowen Sleep Support łączy kluczowe składniki dla wsparcia snu:

⭐️Melostacio-GOLD™: naturalna melatonina z pistacji, reguluje rytm dobowy.
⭐️Męczennica: wycisza układ nerwowy, może wydłużać regenerującą fazę snu REM.
⭐️Melisa lekarska (standaryzowana na 5% kwasów rozmarynowych): działa uspokajająco, redukuje napięcie.
⭐️Kozłek lekarski: tradycyjnie stosowany w łagodzeniu napięcia nerwowego.
⭐️BioPerine® (z czarnego pieprzu): zwiększa wchłanianie pozostałych składników.

W skrócie: Formuła działa na dwóch frontach – reguluje biologiczny zegar (melatonina) i wspiera wyciszenie umysłu (zioła). Standaryzowane ekstrakty gwarantują powtarzalną dawkę substancji aktywnych. Zalecana dawka to 1 kapsułka na ok. 30 minut przed snem.

[Współpraca Reklamowa .eu ]

10/12/2025

Te bolesne pęknięcia w kącikach ust to zapalenie kątów ust (kątowe zapalenie warg). To nie tylko defekt kosmetyczny, ale często sygnał od organizmu.

Co je wywołuje?
🔬 Główne przyczyny powstawania zajadów:
· Zakażenia (najczęstsza przyczyna): W uszkodzonej skórze rozwijają się drobnoustroje. W około 60% przypadków to infekcja mieszana (grzybiczo-bakteryjna), w 20% – grzybicza (np. Candida), a w 15-20% – bakteryjna (gronkowce, paciorkowce).
· Niedobory żywieniowe: Kluczową rolę odgrywa brak witamin z grupy B (szczególnie B2), żelaza i kwasu foliowego. Niedobory cynku również mogą mieć znaczenie.
· Czynniki mechaniczne i drażniące:
· Częste oblizywanie ust (ślina drażni i maceruje skórę).
· Niedopasowana proteza lub aparat ortodontyczny.
· Alergia kontaktowa (np. na nikiel w sztućcach).
· Stan zdrowia i styl życia:
· Obniżona odporność.
· Cukrzyca.
· Anemia (Niedobory żelaza i ferrytyny).
· Przewlekły stres i zmęczenie.
· Suchość skóry i ust.

Pro Tip: Zajady często myli się z opryszczką. Pamiętaj: opryszczkę (pęcherzyki) wywołuje wirus (HSV-1), jest zaraźliwa i może pojawić się w dowolnym miejscu na wardze. Zajady to stan zapalny tylko w kącikach ust, wywołany głównie przez grzyby/bakterie, i nie jest zaraźliwy.

💡 Działaj kompleksowo: Leczenie miejscowe (maści) często musi iść w parze z uzupełnieniem niedoborów, poprawą nawyków lub kontrolą choroby podstawowej. Dlatego zapraszamy na konsultację i zajmiemy się tym tematem!

🗓️Zapisy na styczeń ruszyły. Osoby zainteresowane proszę o wiadomość prywatną.

www.dietempire-med.pl

💬 Daj znać w komentarzu:
Czy Twoje zajady mają tendencję do nawracania? Jakie sposoby łagodzenia ich u Ciebie sprawdzają się najlepiej?

28/11/2025

Dokuczają Ci problemy jelitowe? 😣 Wzdęcia, luźne stolce/biegunki, bóle brzucha, nudności czy przewlekłe zmęczenie? To mogą być objawy, które bagatelizujesz. Ich przyczyną bywa lamblia jelitowa - pasożyt, którym bardzo łatwo się zarazić.

Zanim zaczniesz kolejną dietę eliminacyjną, zbadaj się w kierunku pasożytów! 🦠

Jak to zrobić? Polecam Ci dwa sprawdzone laboratoria, w których NIE MUSISZ JECHAĆ osobiście! Próbkę kału zbierasz w komfortowych warunkach domu i wysyłasz kurierem.

📌 4ACTIVE
Kup „Badanie Pasożyty w kale Plus”, a z okazji Black Friday otrzymasz BADANIE NA HELICOBACTER PYLORI GRATIS!
JAK TO ZROBIĆ?
1. Dodaj badanie do koszyka na stronie 4active.
2. W okienku „Uwagi dla sprzedającego” wpisz „BLACK”.
3. W polu kod rabatowy wpisz kod rabatowy: KLEODI
➡️ Oferta ważna tylko do dziś - 28.11!

📌 AL-MED .laboratorium
W Al-Med z okazji Black Friday przy zakupie badania w kierunku pasożytów jelitowych otrzymasz 2 badania GRATIS:
✅ Badanie krwi utajonej
✅ Posiew kału w kierunku grzybów
Oszczędzasz aż 145 zł!
A to nie wszystko! Promocję możesz połączyć z MOIM KODEM RABATOWYM: KLEODI, który daje dodatkowe 10% zniżki!
➡️ Oferta ważna do 30.11

Nie czekaj i zadbaj o swoje zdrowie! To najlepszy moment, by zrobić kompleksowe badania i wreszcie znaleźć przyczynę swoich dolegliwości. 🧡

[Kody rabatowe są w ramach współpracy naszego gabinetu dietetycznego z 4Active i Al-Med]

27/11/2025

DIETA A DEPRESJA: Co mówią najnowsze badania?
Czy to, co jemy, może wpływać na nasze samopoczucie psychiczne? Najnowszy przegląd badań z Australian & New Zealand Journal of Psychiatry potwierdza, że tak - dieta odgrywa kluczową rolę zarówno w zapobieganiu, jak i leczeniu depresji!

🥗Oto najciekawsze wnioski - DIETY, KTÓRE POMAGAJĄ:
· Dieta śródziemnomorska ma najsilniejsze wsparcie naukowe. Badania (m.in. przełomowy projekt SMILES) pokazują, że jej stosowanie prowadzi do istotnej redukcji objawów depresji.
· Zdrowa dieta (zgodna z narodowymi wytycznymi) oraz dieta DASH (opracowana na nadciśnienie) również wykazują pozytywne działanie.
· Wspólnym mianownikiem tych diet jest bogactwo warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych i zdrowych tłuszczów.

🧠 JAK TO DZIAŁA? Dieta wpływa na nastrój na wiele sposobów:
1. Mikrobiota jelitowa: „Dobre” bakterie produkują neuroprzekaźniki (np. serotoninę) i kwasy tłuszczowe, które wpływają na mózg przez oś jelita-mózg.
2. Stan zapalny: Niezdrowa, wysokoprzetworzona dieta nasila stany zapalne w organizmie, które powiązano z depresją. Dieta przeciwzapalna (jak śródziemnomorska) je redukuje.
3. Stres oksydacyjny & Oś HPA: Zdrowa dieta pomaga walczyć ze stresem komórkowym i reguluje reakcję organizmu na stres psychiczny.
4. Neuroplastyczność: Składniki odżywcze (np. z orzechów) mogą stymulować produkcję BDNF – białka, które jest „nawozem” dla mózgu.

PMID: 39628343

💡 WNIOSKI
· Nie chodzi o odchudzanie, a o poprawę jakości diety. Poprawa nastroju jest możliwa nawet bez utraty wagi!
· Najlepsze efekty dają interwencje prowadzone przez dietetyków, ale każdy klinicysta (psychiatra, psycholog) może i powinien polecać udanie się do dietetyka jako wsparcie w procesie leczenia.
· Podejście powinno być wrażliwe i neutralne wagowo, skupione na małych, pozytywnych krokach, a nie na poczuciu winy.

Czy po przeczytaniu tego wpisu rozważysz wprowadzenie drobnych zmian w swojej diecie dla zdrowia psychicznego? Daj znać w komentarzu!👇

🎉A z okazji Black Week konsultacja psychodietetyczna w bardzo niskiej cenie ♥️

24/11/2025

Ciągłe zmęczenie, bladość, wypadające włosy, trudno gojące się rany? 🤧 To mogą być pierwsze sygnały anemii z niedoboru żelaza 😥

Nie lekceważ takich objawów. Pierwszym krokiem, który warto zrobić, jest morfologia krwi czyli jedno z najbardziej podstawowych badań🩸

☝️Jeśli wyniki budzą wątpliwości, warto pogłębić diagnostykę i sprawdzić zapasy żelaza w organizmie. W tym celu polecam zbadać:
🔸 Żelazo (Fe)
🔸 Ferrytynę – jej niski poziom jest kluczowym wskaźnikiem niedoborów żelaza!

Aby naturalnie wspomóc swój organizm, sięgaj po produkty bogate w żelazo. Postaw na:
🥩 Mięso zwłaszcza czerwone mięso (wołowina); wątróbka
🐚 Ryby i Owoce morza
🍳Jaja
🥗 Rośliny strączkowe (ciecierzyca, soczewica, fasola)
🎃 Pestki dyni, nasiona sezamu
🍫 Kakao gorzkie
💚 Natka pietruszki, szpinak, botwinka, jarmuż

Pamiętaj, że żelazo lepiej się wchłania w towarzystwie witaminy C 👉 zawiera ją m.in.: rokitnik, dzika róża, aronia, zielona pietruszka 🫐🍋

A jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia i gotowych rozwiązań w swojej diecie Mamy dla Ciebie coś wyjątkowego! ❤️

🎉Tylko od 24 do 30 listopada trwa BLACK WEEK w Diet Empire! 🖤🎊

Na naszej stronie czekają na Was:
✅JEDYNE W ROKU TAKIE ZNIŻKI na wiele produktów
✅ LIMITOWANE PAKIETY - na które ilość miejsc jest OGRANICZONA! 🚨

To najlepszy czas, aby zadbać o swoje zdrowie i cele! Nie przegapcie tej okazji! ✨

🙌Zakupioną konsultacje możesz śmiało wykorzystać w dogodnym dla Ciebie terminie. Masz na to 3 miesiące, także na spokojnie - możemy ruszyć nawet w styczniu po świętach [Termin ustalimy wspólnie mailowo lub Dm] 🤗

Link do sklepu w bio! 👆

W razie pytań, napisz komentarz lub Dm 🫶

💚AUTOPROMOCJA

22/11/2025

Choć trądzik nie zawsze ma podłoże bakteryjne, to czasem przewlekłe, bolesne lub ropne zmiany mogą wynikać z infekcji bakteryjnej, grzybiczej lub obecności nużeńca. Wtedy wymaz może ułatwić leczenie⭐️

Kiedy wykonać wymaz?
🔸 gdy zmiany są ropne, nawracające i bolesne
🔸 gdy trądzik nie reaguje na leczenie dermatologiczne
🔸 przy podejrzeniu gronkowca, P. acnes, drożdżaków czy nużeńca
🔸 gdy po goleniu lub depilacji pojawiają się zapalne „gulkowe” krosty
🔸 gdy zmiany nasilają się po antybiotykoterapii

Jaki wymaz?
▶️ Wymaz bakteriologiczny – wykrywa bakterie i określa antybiogram (czyli jakie leczenie zadziała).
▶️ Wymaz mykologiczny (w kierunku grzybów) – jeśli zmiany są swędzące, pojawiają się drobne krostki w okolicach mieszków włosowych.
▶️ Badanie w kierunku nużeńca – przy grudkach, rumieniu, krostkach wokół oczu lub uporczywym „trądziku różowatym”.

Jak się przygotować:
✅nie nakładaj żadnych kremów, maści, retinoidów ani antybiotyków min. 24h przed pobraniem.
✅pobierz wymaz ze skóry pozbawionej makijażu.
✅pobierz z pogranicza i centralnej części zmiany, po uprzednim usunięciu zaschniętej wydzieliny i oczyszczeniu powierzchni jałowym płynem fizjologicznym.
✅pobierz jałową wymazówką (chwyć wymazówkę i dotknij bezpośrednio treści ropnej następnie wykonaj kilka obrotów wymazówką w obrębie zmiany).
✅pobierz zarówno treść, jak i materiał z powierzchni ścianek zmiany.
✅nie dotykaj skóry wokół, nie dotykaj wymazówki palcami.
✅wybierz świeżą, ropną, aktywną zmianę – najlepiej z widocznym ujściem treści ropnej
Nie pobieramy z:
❌ zaschniętych strupków
❌ zmian już gojących się lub „płaskich”
✅materiały ze zmian rozległych oraz ropni wymagających nacięcia lub nakłucia powinny być pobierane przez lekarza w odpowiednio do tego przystosowanym gabinecie zabiegowym.

Dlaczego warto?
Dzięki wymazowi przestajesz działać „na ślepo”.
🚨Alarmujące jest gdy stosujesz przepisany „na ślepo” antybiotyk, a ten nie działa! Być może nie działasz pod ten patogen co trzeba?

Dowiedz się:
➡️ jaki drobnoustrój powoduje stan zapalny
➡️ jakie leczenie będzie skuteczne
➡️ czy w ogóle potrzebny jest antybiotyk

Udało Ci się coś wykryć za pomocą wymazu?

21/11/2025

Czy wiesz, że ten hormon może być sekretnym winowajcą twojego wiecznego zmęczenia, problemów ze snem i ciągłej irytacji? 🔎

Kortyzol, czyli „hormon stresu”, w odpowiednich stężeniach jest nam potrzebny. Ale gdy życie pędzi, a twój wewnętrzny alarm nie wyłącza się… zaczynają się kłopoty 😴🧠

Marka BIOWEN pomyślała o tym, jak wspomóc Twoje ciało w naturalny sposób się wyregulować. Ich podejście jest genialne w swojej prostocie:

🌞 BIOWEN CortiDay

· Wspiera organizm w radzeniu sobie ze stresem w ciągu dnia.
· Pomaga zachować spokój i równowagę psychiczną.
· Wspomaga koncentrację i dobre samopoczucie, gdy jesteś aktywny.

🌙 BIOWEN CortiNight

· Wspiera regenerację organizmu podczas snu.
· Pomaga wyciszyć umysł wieczorem i przygotować się do odpoczynku.
· To twój sojusznik w walce o głęboki, regenerujący sen.

A z okazji BLACK FRIDAY z kodem: DIETEMPIRE -25% na wszystko. A przy zakupach powyżej 300 zł gratis ⭐️ Promocja trwa do 1.12.25 🤩

[ współpraca reklamowa .eu ]

15/11/2025

📢 Planowane przerwy urlopowe i świąteczne 🎄

Kochani, chcielibyśmy poinformować Was o kilku przerwach w naszej pracy, abyście mogli spokojnie zaplanować swoją opiekę dietetyczną.

Poniżej harmonogram naszej nieobecności:

DIETETYK KLAUDIA: będzie nieobecna w dniach 11.12.2025 - 19.12.2025.
- Maile wysłane do 10 grudnia do godziny 17:00 zostaną obsłużone przed urlopem.
- Na wiadomości otrzymane po tym terminie, odpowiadam w pierwszym dniu roboczym po powrocie czyli 22 grudnia 2025 r.

DIETETYK BASIA: będzie nieobecna w dniach 6.12.2025 - 10.12.2025.

PRZERWA ŚWIĄTECZNO-NOWOROCZNA: Wspólna przerwa całego gabinetu Diet Empire trwa od 24 grudnia 2025 do 6 stycznia 2026.

Co to oznacza dla Twojej opieki?
- Wszystkie opieki dietetyczne, które przypadają na dni naszej nieobecności, automatycznie przesuną się o odpowiednią liczbę dni. Nie musicie się o nic martwić – nikt nie straci należnych dni opieki dietetycznej :)
- Możesz śmiało decydować się na opiekę teraz i wykorzystać ją kiedy tylko zechcesz. Opiekę liczymy nie od dnia zakupu, a od momentu kiedy my prześlemy plan żywienia, co także odpowiednio wcześniej ustalamy wspólnie.

W razie jakichkolwiek pytań, zachęcamy do kontaktu :)

Dziękujemy za wyrozumiałość! ❤️

Pozdrawiamy serdecznie,
Zespół Dietetyczny Diet Empire

12/11/2025

Ciągłe zmęczenie, wieczne zachcianki na słodycze i niekończące się problemy skórne i/lub jelitowe? 😤To może być znak, że w Twoich jelitach rozpanoszyły się grzyby Candida! 🤯

Kluczem do odzyskania kontroli jest między innymi … twoja kuchnia 👩‍🍳 Oto 3 filary diety, która głodzi candidę i przywraca równowagę! 👇

1. WYRZUĆ TO 👉🚮
Grzyby żywią się cukrem. Wszystkie formy!
· Cukier prosty: słodycze, ciasta, słodkie napoje.
· Cukier ukryty: sosy sklepowe, jogurty smakowe, przetworzona żywność.
· Biała mąka i produkty na jej bazie np. białe pieczywo ( Moja porada: Wybierz pieczywo żytnie na zakwasie bez drożdży🫶)

2. WPROWADŹ TO ✅🥦
Postaw na to, co nie służy candidzie, a karmi Ciebie i dobre bakterie!
· Warzywa nieskrobiowe: brokuły, kalafior, szpinak, jarmuż, cukinia, ogórki (im więcej, tym lepiej!).
· Białko wysokiej jakości: kurczak, indyk, jaja, ryby, tofu.
· Zdrowe tłuszcze: awokado, olej lniany, olej z pestek dyni, oliwa z oliwek, orzechy i nasiona (oprócz orzeszków ziemnych chyba, że masz pewność co do źródła!).
· Przyprawy: czosnek, oregano, cynamon cejloński – mają silne działanie przeciwgrzybicze!

3. WSPIERAJ SIĘ 💪
· Probiotyki 💊
· Nawodnienie: pij dużo wody, herbat ziołowych (mięta, rumianek)
· Dbaj o sen! 🛌 Regeneracja to podstawa!
· Związki o działaniu przeciwgrzybiczym (Jakie? Warto to ustalić ze specjalistą!) Poniżej podam Ci przykłady:
- Kwas kaprylowy
- Olej z oregano
- Czosnek (allicyna)
- Berberyna
- Ekstrakt z pestek grejpfruta
- Wyciąg z liści oliwnych
- Pau D’Arco
- Kwas undecylenowy
- Vilcacora (Koci Pazur)

To nie jest łatwa dieta, ale jej efekty - przypływ energii, czystsza cera i spokój w jelitach są tego warte! ✨

Ważne: To ogólne zalecenia. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety eliminacyjnej skonsultuj się z dietetykiem! W Diet Empire dokładnie się tym zajmujemy i jeżeli nie wiesz od czego zacząć, to pomożemy Ci 🫶 www.dietempire-med.pl ⭐️

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na temat opieki dietetycznej napisz do mnie Dm lub zerknij na naszą stronę :)

Zapisz tą rolkę aby móc w razie potrzeby do niej wrócić ♥️ lub oznacz kogoś z kim rezonuje 😇

10/11/2025

Męczą cię niespecyficzne objawy ze strony brzucha? Zastanawiasz się, co może stać za twoim złym samopoczuciem? Kluczową wskazówkę często daje badanie kalprotektyny.

Czym jest?
To białko, którego stężenie gwałtownie rośnie w kale w sytuacji, gdy w jelitach toczy się stan zapalny.

Po co się je bada?
Przede wszystkim, aby odróżnić:

· 🦠 Chorobę zapalną jelit (IBD, np. Leśniowskiego-Crohna, WZJG) - poziom kalprotektyny jest wysoki.
· 💊 Zespół jelita drażliwego (IBS) -poziom kalprotektyny jest prawidłowy.

Dlaczego to takie ważne?
Badanie jest nieinwazyjne (wystarczy próbka kału) i jest cennym narzędziem, które pomaga zdecydować o dalszych krokach, np. o konieczności wykonania kolonoskopii.

Post karuzela ▶️ przesuń palcem w bok 👉

08/11/2025

Mówi się na niego „witamina B8”, ale tak naprawdę nasz organizm sam go produkuje. Mowa o inozytolu! ✨

Jego działanie? Naturalne wsparcie dla Twojego mózgu i równowagi hormonalnej. Pomaga złapać mentalny spokój i może być wsparciem np. przy problemach skórnych i hormonalnych 🌸

Ale uwaga! Nie każdy inozytol jest taki sam.

Inozytol Complex+ od BIOWEN to suplement, który łączy aż TRZY typy inozytolu (Myo-, D-chiro- i Scyllo-inozytol) plus witaminę B6 dla lepszego działania.

Dzięki temu wiesz, że dostajesz produkt z czystym składem, wysoką przyswajalnością i w wegańskich kapsułkach. Idealny wybór, jeśli zależy Ci na jakości 🌱

Chcesz sprawdzić?

Z kodem DIETEMPIRE czeka na Was zniżka nie tylko na inozytol, ale na całą ofertę marki BIOWEN! 🎉
https://biowen.eu/

[współpraca reklamowa] .eu 🌿

Diet Empire MED - Gabinet dietetyki klinicznej

12/12/2025

10/12/2025

10/12/2025

28/11/2025

27/11/2025

24/11/2025

22/11/2025

21/11/2025

15/11/2025

12/11/2025

10/11/2025

08/11/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria