Nadzieja Gabinet Psychologiczny

30/04/2026

Zapraszamy na kolejny, niedzielny Warsztat Mindfulness z Nadzieja Gabinet Psychologiczny w Granit Gym Brzeg 🙌
Wydarzenie pod hasłem: „ZWOLNIJ!” 🐢

📌Zapisz termin: niedziela 31.05.26 | 16:00-17:30
W planie:
– Praktyka Mindfulness
– Ćwiczenia oddechowe
– Ćwiczenia rozluźniające ciało i umysł
– Relaksacja prowadzona

☎️Zapisy u prowadzącej Marty Dąbrowskiej: 691 580 542
💰Cena: 50 zł

Zapraszamy na kolejny, niedzielny Warsztat Mindfulness – już w ostatnim dniu maja w Granit Gym Brzeg. Wydarzenie pod hasłem: „ZWOLNIJ!” Zapraszamy na kolejny, niedzielny Warsztat Uważności w Granit Gym Brzeg. Niedziela 31.05.26 | 16:00-17:30 – Praktyka Mindfulness– Ćwiczenia oddechowe...

30/04/2026

Zapraszam do współpracy 🐢

17/04/2025

Zapraszam na sesje relaksacyjne Access Bars oraz wsparcie psychologiczne w pięknych przestrzeniach Centrum Zdrowia i Rozwoju Lumini w Brzegu 🌱

Jeśli potrzebujesz balansu, spokoju i luzu jeszcze w kwietniu to łap dwa ostatnie wolne terminy na Access Bars:
✨️ środa, 23.04. o 19:00
✨️ czwartek, 24.04. o 15:30

Zapisy na maj otwarte pod numerem: 691 580 542 🌿

A tymczasem życzę pysznego jedzonka, oddechu i pięknego słońca na wolne, świąteczne dni! 🌸🌸🌸

28/02/2025

U nas Dzień Kobiet świętujemy już dzień wcześniej 😊 Razem z AQUAPARK GRANIT w Strzelinie oraz Granit Gym zapraszam na specjalną Strefę Relaksu w przeddzień Święta Kobiet 🌷

U nas Dzień Kobiet świętujemy już dzień wcześniej 😊 Razem z Nadzieja Gabinet Psychologiczny oraz Granit Gym zapraszamy na specjalną Strefę Relaksu w przeddzień Święta Kobiet 🌷

21/02/2025

"Jedynym sposobem wpłynięcia na przyszłość jest wzięcie teraźniejszości w ramiona, cokolwiek o niej myślimy." 🌿
Ten mądry cytat z książki "Życie piękna katastrofa" Johna Kabat-Zinna, nasunął mi się dzisiaj z okazji światowego dnia psychologa! 🌱

08/02/2025

Nasze myśli są trochę jak pory roku.
Pojawiają się, trwają a potem przemijają.
Spróbuj przez chwilę spojrzeć na swoje myśli z boku, jak widz. Tak jak przyglądasz się zmianom w naturze.
Zauważasz jak zimą rośliny na chwilę zamierają odpoczywają, po to by wiosną znów odbić się i rozwinąć.
Zaobserwuj jak myśli zmieniają się w Twoim umyśle. Jak pojawiają się nagle, istnieją przez chwilę a potem znikają.

Jakie myśli teraz płyną przez Twój umysł? ✨

30/01/2025

PSYCHOEDUKACJA | RUCH | ODDECH
MINDFULNESS | ACCESS BARS® | JOGA
Strefa Komfortu | Marta Dąbrowska
Zapraszam do rezerwacji spotkania:
https://nadziejamartadabrowska.nakiedy.pl

29/01/2025

Wszyscy wokół już żyją feriami, a Ty tylko praca i praca? Mamy coś dla Ciebie! U nas „na szybko” zaznasz chwili wytchnienia, wyrównasz oddech, zrelaksujesz ciało i uspokoisz ducha 😉

Zapraszamy na Feryjną Strefę Luzu razem z Granit Gym i AQUAPARK GRANIT w Strzelinie ✨
Nie ma co zwlekać, ilość miejsc ograniczona 😊

Wszyscy wokół już żyją feriami, a Ty tylko praca i praca? Mamy coś dla Ciebie! U nas „na szybko” zaznasz chwili wytchnienia, wyrównasz oddech, zrelaksujesz ciało i uspokoisz ducha 😉

Zapraszamy na Feryjną Strefę Luzu razem z Nadzieja Gabinet Psychologiczny i Granit Gym.
Nie ma co zwlekać, ilość miejsc ograniczona 😊

18/01/2025

Zapytaj siebie:
🍀 Czym jest dla mnie odpoczywanie?
🍀 Co dla mnie jest przeciwieństwem odpoczynku?
🍀 Skąd wiem, że naprawdę odpoczywam?

Do zadania tych pytań samej sobie, zainspirowała mnie Agnieszka Michalska-Rechowicz w swojej książce: "Odpocznij", którą mocno polecam dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych. 🌱

16/01/2025

W tej pięknej przestrzeni przyszło mi prowadzić Jogę ✨ Zapraszam co czwartek między 18:15 a 19:45 na regenerację pod koniec tygodnia pracy 🌿
Pamiętaj, żeby się zapisać: 691 580 542 📨

Strefa Komfortu | Marta Dąbrowska
Centrum zdrowia i rozwoju Lumini