Gabinet psychologiczny • Patrycja Nykiel

14/03/2026

Już prawie tydzień temu zakończyły się Mistrzostwa Polski Młodzików do lat 10 w szachach klasycznych. Wystartował w nich także mój syn… 💪♟

Kilka dni intensywnej rywalizacji to nie tylko partie przy szachownicy. To także ogrom emocji – napięcie, stres, zmęczenia, niewypowiedziana presja i oczekiwania, to radość po wygranej i rozczarowanie po przegranej. I właśnie w takich momentach szczególnie widać, jak ważne jest wsparcie emocjonalne dziecka oraz uważność na jego potrzeby i możliwości.
Rozwój młodego zawodnika to nie tylko treningi szachowe, ale również wzmacnianie strategii regulacji emocji, radzenia sobie z napięciem i ogólne budowanie odporności psychicznej. Dla mnie najważniejsze, co możemy zrobić, jako dorośli, to nie analizowanie każdej partii, tylko bycie obok i dawanie dziecku poczucia, że jest ważne niezależnie od wyniku. Dlatego tym bardziej cieszę się, że zapewnia to Klub Szachowy Feniks Brzeg i wspaniali trenerzy Łukasz Kłykow i Michał Kopestyński.

Jak powiedziała Judit Polgar „Talent w szachach to przede wszystkim ciężka praca, pasja i środowisko, które wspiera rozwój” I takiego środowiska, życzę każdemu zawodnikowi, nie tylko przy szachownicy, ale też w emocjach, które jej towarzyszą 😠😞😃

Ogromne gratulacje dla wszystkich młodych Zawodników, a także dla Rodziców i Trenerów 💪😃

28/02/2026

Za każdym zachowaniem stoją potrzeby. Nasze.... i naszych dzieci. Dlatego zawsze warto zatrzymywać się nie tylko przy samym zachowaniu, ale przy tym, co się pod nim kryje...

Dobrego, uważnego dnia ❤️

"Wspierające przekonania. Karty, które pomagają mieć bardziej szczęśliwe życie" Agnieszka Stein

22/02/2026

Tak to właśnie wygląda w gabinecie psychologa dziecięcego 😃Duuuużo się dzieje, łącznie z czarami 😉 Pierwsze spotkanie z dzieckiem jest dla mnie bardzo ważne, zazwyczaj potrzebuję kilku pierwszych minut, żeby zorientować się jak to spotkanie dostosować do konkretnego dziecka i często jest tak, że to, co sobie na nie zaplanuję i przygotuję po konsultacji z rodzicami wymaga totalnej modyfikacji 😃

Dla mnie zawsze najważniejsza jest relacja. Zanim zaczniemy przyglądać się temu, co trudne i szukać rozwiązań musi pojawić się zaufanie, bezpieczeństwo i dobra atmosfera 🥰 Dziecko potrzebuje przestrzeni, w której może poczuć się swobodnie, bez oceniania i presji. Terapia to proces, który zaczyna się od bycia razem ❤

Niezwykle ważna jest też obecność rodzica podczas zajęć terapeutycznych, szczególnie kiedy pracuję z maluszkami i przedszkolakami. To przecież rodzic najlepiej zna swoje dziecko i jest dla niego najważniejszą osobą. A podczas zajęć terapeutycznych wspiera, uczy się nowych sposobów reagowania i razem z dzieckiem buduje bezpieczną przestrzeń do zmiany 💪

19/02/2026

Dzisiaj w gabinecie dużo o trudnych zachowaniach dzieci, zgodnie z przekonaniem, że trudne zachowania to nie przejaw złośliwości, manipulacji czy braku wychowania, a sygnał, że dziecko nie radzi z tym, czego właśnie doświadcza, co przeżywa. Zachowanie to informacja, to język dzieci, które jeszcze nie potrafią powiedzieć „Nie wie, co zrobić”, „Miałem kiepski dzień”, „Martwię się …”

Dzieci zachowują się najlepiej jak potrafią, na miarę swoich emocji, dojrzałości układu nerwowego czy samopoczucia. Jeśli krzyczą, biją, albo robią coś takiego, że można mieć wrażenie, że „specjalnie robią na złość”, to znaczy, że w środku jest im tak trudne, że nie potrafią poradzić sobie inaczej. Wiem, że przyjęcie takiej perspektywy, to nie lada wyzwanie, szczególnie, kiedy nam samym jest trudno, jesteśmy zmęczeni, głodni, śpieszymy się czy po prostu brak nam zasobów. Szczerze jednak polecam spróbować, a sami zobaczycie, jak ilość trudnych zachowań zacznie się zmniejszać😉

Naszym zadaniem nie jest tylko zatrzymanie zachowania, ale zrozumienie, co za nim stoi i dzięki temu wspieranie dzieci z nabywaniu kompetencji regulacji emocji czy też świadomości własnych potrzeb i umiejętności ich wyrażania. Kiedy dzieci czują się zauważone, wysłuchane i bezpieczne, wtedy ich zachowanie samo zaczyna się zmieniać ❤

14/02/2026

Z okazji wczorajszego Dnia Kochania Siebie zostawiam tu, ku refleksji jedną z Kart Przekonań Agnieszki Stein „Wspierające przekonania, które pomagają mieć bardziej szczęśliwe życie” ❤

05/02/2026

Paula ❤️

Diagnoza, która przyszła zupełnie niespodziewanie Choroba Pauli ujawniła się nagle, bez żadnych wcześniejszych sygnałów. Nic nie zapowiadało, że ten dzień zapisze się w życiu rodziny w tak dramatyczny sposób. Wszystko zaczęło się od drobnego zdarzenia. Paula, bawiąc się w domu, u...

16/01/2026

Kochani,
pamiętajcie: „uczucia są do czucia” ❤️😉

Emocje to sygnały wysyłane przez ciało, informacje o nas samych, o tym, co dla nas ważne, bezpieczne lub trudne. Są jak drogowskazy: im uważniej ich słuchamy, tym lepiej rozumiemy siebie. Emocje nie wymagają natychmiastowej reakcji – często wystarczy je zauważyć i nazwać. Natomiast te zatrzymane, pominięte czy przykryte innymi nie znikają… wracają ze zdwojoną siłą, w najmniej oczekiwanym momencie.

02/01/2026

Nowy Rok, a wraz z nim pewnie i nowe postanowienia…
A może by tym razem tak bez presji wielkich zmian?

Nie trzeba od stycznia zmieniać całego życia, ani „naprawiać siebie”. Nie trzeba stawiać sobie wielkich, rewolucyjnych celów, które już na stracie brzmią jakoś tak ciężko, przytłaczająco, a pewnie i nieraz frustrująco. Czasem naprawdę wystarczy jeden mały krok. Bo droga do celu nie jest jednym wielkim skokiem, ale sumą licznych drobnych decyzji, które są łatwiejsze do udźwignięcia. Małe kroki nie obciążają, nie frustrują i dają przestrzeń na realną zmianę, a nie poczucie porażki.

Na ten Nowy Rok życzę nam łagodności wobec siebie, uważności, zgody na proces i zaufania, że nawet najmniejszy krok, to wciąż krok do przodu ❤

24/12/2025

06/12/2025

W gabinecie zrobiło się jakoś tak wyjątkowo - Mikołajkowo ❤️🌲Niech zatem ten dzień będzie pełen magii, życzliwości i radości z małych rzeczy 🙂🥰

A u mnie dodatkowo rośnie ciekawość - na biurku czekają nowe książki "Kraina nauroróżnorodności" i "Projekt spektrum". Dużo inspiracji, dużo pytań i jeszcze więcej odkryć 🥰💪
A wszystko to w towarzystwie przepysznych ciasteczek 🍪 😉

24/11/2025

Drodzy Rodzice,

Bardzo dziękuję za zainteresowanie warsztatami 🥰Niestety z powodu choroby muszę przełożyć je na inny termin 😞

Tak to właśnie bywa, – kiedy dużo się dzieje i pędzimy z milionem spraw, organizm sam potrafi powiedzieć „stop” i niejako przymusić do wyhamowania. To przypomina, jak ważny jest odpoczynek i zadbanie o siebie, nawet wtedy, gdy bardzo chcemy trzymać tempo.

Rodzice, który byli zapisani – skontaktuję się z Wami w wiadomości prywatnej i przekażę wszystkie szczegóły ❤

10/11/2025

Drogi Rodzicu!

Serdecznie zapraszam na praktyczny warsztat „Jak oswoić dziecięce emocje?”

Będzie to okazja, żeby:
✔ przyjrzeć się dziecięcym emocjom z innej perspektywy i lepiej je zrozumieć,
✔ dowiedzieć się, czego potrzebują dzieci, aby poradzić sobie z trudnymi emocjami,
✔ poznać strategie, które będą wspierające dla dzieci i nie tylko 😉
✔ obaczyć jak budować relacje z dzieckiem opartą na zaufaniu i empatii,
✔ zauważyć jak Twoje emocje i reakcje wpływają na zachowanie dziecka,
✔ wymienić się doświadczeniami z innymi rodzicami przy pysznej kawie i 🍪🍬
A wszystko to w bardzo kameralnej grupie, w atmosferze życzliwości i zrozumienia 😊

📱 Zapraszam do zapisów -> tel.: 604 938 430

🏚 Miejsce spotkanie:
Gabinet psychologiczny. Patrycja Nykiel
Brzeg, ul. Sukiennice 2 / 308

⌚Czas:
27.11.2025 (czwartek)
Godz. 17:00 – 19:30

💰Koszt udziału:
100 zł (w cenie materiały warsztatowe i serwis kawowy)