Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 16:45 - 17:45 18:30 - 19:45 Środa 08:30 - 09:30 Czwartek 18:30 - 19:30

Joga Brzeg

JOGA & RELAKS. Przyjemność ruchu. Świadomość ciała. Siła i moc, elastyczność i regeneracja. Zajęcia JOGI w Brzegu.

02/04/2026

W te święta wielkanocne życzymy wam spokoju, oddechu, zadumy i bliskości. Aby każdy z was miał okazję na chwilę zwolnić tempo.
No i wiadomo...samych pyszności 🥚🥗🧁🍰

Pamiętajmy o tym co ważne.

Lumini 🐥🐰🌷

27/03/2026

❤️❤️❤️

No jak?
Odczucia są TYLKO POZYTYWNE 🥰

🌬 Głęboki spokój i rozluźnienie;
🌬 Całe napięcie z ciała powoli odpływa;
🌬 Umysł staje się bardziej klarowny;
🌬 Natłok myśli wyraźnie się wycisza;
🌬 Pojawia się uczucie lekkości i regeneracji;
🌬 Większa równowaga emocjonalna;
🌬 Delikatne, przyjemne odprężenie utrzymujące się jeszcze długo po zakończeniu praktyki.

💥 Zachęcam i zapraszam wszystkich do praktyki.
Z przyjemnością będę Waszą Przewodniczką ❤️

Niedziela 29.03.26r
Godz. 19:00
Czas 1h
Koszt 50zł (gotówką na miejscu)
Zapisy 792 966 007 Asia
Miejsce Lumini (ul. Jana Pawła II nr 12/1 Brzeg)

Z miłością- Asia

❤️❤️❤️

https://www.instagram.com/p/DWYn0IajV9c/?igsh=OXFnZTYzb255NXd1

27/03/2026

Czas na relaks z Jogą Nidrą
Z wielką przyjemnością zapraszamy na nowe zajęcia w Naszej komfortowej przestrzeni 🤗❤️
Joga Nidra
Niedziela 29.03.26r.
Godz. 19:00
Czas 1h
Koszt 50zł ( gotówką na miejscu)
Zapisy 792 966 007 Asia
Koce, poduszki, woda, dostępne na miejscu.
🌬 Joga Nidra to głęboka technika relaksacyjna i medytacyjna wywodząca się z tradycji jogi. Często nazywana jest „jogicznym snem”, ponieważ praktykująca osoba znajduje się w stanie pomiędzy snem a czuwaniem. Ciało jest całkowicie rozluźnione, ale umysł pozostaje świadomy.
🌬 Podczas praktyki zazwyczaj leży się wygodnie na plecach, zamyka oczy i podąża za spokojnym głosem prowadzącego, który kieruje uwagę na różne części ciała, oddech oraz wyobrażenia. Dzięki temu stopniowo uwalnia się napięcie fizyczne i psychiczne.
🌬 Regularna praktyka jogi nidry pomaga:
- redukować stres i napięcie,
- poprawiać jakość snu,
- wyciszać umysł,
- pogłębiać kontakt ze sobą i swoimi emocjami.
🌬 Joga Nidra nie wymaga doświadczenia ani sprawności fizycznej, dlatego może być praktykowana praktycznie przez każdego. Wystarczy spokojne miejsce, chwila czasu i gotowość, by zatrzymać się na moment i pozwolić sobie na głęboki odpoczynek. 🌿
Ten czas jest dla Ciebie...
Odpocznij..
Z miłością - Asia ❤️
Certyfikowana Przewodniczka Jogi Nidry

24/03/2026

Sesje kamertonów leczniczych oraz terapii czaszkowo-krzyżowej w ujęciu biodynamicznym.

Zapisy i pytania:
Olga Zapendowska
☎501 716 068

23/03/2026

Joga nidra

Co to jest?

Joga nidra (tzw. „jogiczny sen”) to technika głębokiej relaksacji i medytacji prowadzona głosem instruktora. Praktykuje się ją najczęściej w pozycji leżącej, a celem jest osiągnięcie stanu pomiędzy snem a czuwaniem, w którym ciało jest całkowicie rozluźnione, a umysł pozostaje świadomy.

Dla kogo?
- dla osób zestresowanych i przemęczonych
- dla początkujących w medytacji (łatwa forma, bez wysiłku)
- dla osób z problemami ze snem
- dla każdego, kto chce poprawić koncentrację i regenerację.

Jak się przygotować?
- znajdź ciche, spokojne miejsce
- połóż się wygodnie (np. na macie, pod kocem)
- zadbaj o komfort (ciepło, brak rozpraszaczy)
- włącz nagranie z prowadzeniem lub słuchaj instruktora
- nie jedz ciężkiego posiłku tuż przed praktyką

Korzyści:
- głęboki relaks i redukcja stresu
- poprawa jakości snu
- lepsza koncentracja i jasność umysłu
- wsparcie regeneracji ciała
wyciszenie emocji i napięcia
To prosta, ale bardzo skuteczna praktyka, którą można wykonywać regularnie nawet przez kilkanaście minut dziennie.

Z miłością - Asia
Zapraszam
Niedziela 29.03.26r
Godzina 19:00
Czas 1h
Koszt 50zł
Zapisy 792 966 007
Miejsce: Lumini (ul. Jana Pawła II 12/1 Brzeg)

20/03/2026

Czas na relaks z Jogą Nidrą
Z wielką przyjemnością zapraszamy na nowe zajęcia w Naszej komfortowej przestrzeni 🤗❤️

Joga Nidra
Niedziela 29.03.26r.
Godz. 19:00
Czas 1h
Koszt 50zł ( gotówką na miejscu)
Zapisy 792 966 007 Asia

Koce, poduszki, woda, dostępne na miejscu.

🌬 Joga Nidra to głęboka technika relaksacyjna i medytacyjna wywodząca się z tradycji jogi. Często nazywana jest „jogicznym snem”, ponieważ praktykująca osoba znajduje się w stanie pomiędzy snem a czuwaniem. Ciało jest całkowicie rozluźnione, ale umysł pozostaje świadomy.

🌬 Podczas praktyki zazwyczaj leży się wygodnie na plecach, zamyka oczy i podąża za spokojnym głosem prowadzącego, który kieruje uwagę na różne części ciała, oddech oraz wyobrażenia. Dzięki temu stopniowo uwalnia się napięcie fizyczne i psychiczne.

🌬 Regularna praktyka jogi nidry pomaga:
- redukować stres i napięcie,
- poprawiać jakość snu,
- wyciszać umysł,
- pogłębiać kontakt ze sobą i swoimi emocjami.

🌬 Joga Nidra nie wymaga doświadczenia ani sprawności fizycznej, dlatego może być praktykowana praktycznie przez każdego. Wystarczy spokojne miejsce, chwila czasu i gotowość, by zatrzymać się na moment i pozwolić sobie na głęboki odpoczynek. 🌿
Ten czas jest dla Ciebie...
Odpocznij..

Z miłością - Asia ❤️
Certyfikowana Przewodniczka Jogi Nidry

17/03/2026

Serdecznie zapraszamy na kolejny warsztat organizowany przez Mariolę Wojciechowską. Tym razem tematem warsztatów będzie elastyczność klatki piersiowej.

Po raz kolejny mamy wielką przyjemność gościć w naszych progach Elżbietę Dąbrowską- fizjoterapeutkę, terapeutkę dynamiki spiralnej według konceptu dr Christiana Larsena, nauczycielkę jogi, terapeutkę dźwiękiem.

21.03 godz.18:00 do 20:30
22.03 godz.9:30 do 11:30
Koszt 180,-

Zapisy obowiązkowe!
Kontakt +48 793 385 445 (Mariola)

17/03/2026

Są kobiety, które zawsze są „dla innych”.
Wspierają, ratują, dźwigają, tłumaczą, wybaczają.
Często tak bardzo skupiają się na czyichś potrzebach, że przestają słyszeć własne.

A jeśli troska zaczyna boleć?
Jeśli pomaganie kosztuje Cię spokój, energię, poczucie siebie?

Na tym warsztacie zastanowimy się nad tym, skąd to się bierze u nas i jak z tym pracować, aby nie zatracić siebie.

Spotykamy się 19.03.2026 r.
Godzina 16:45-18:45
Centrum Zdrowia i Rozwoju Lumini, ul. Jana Pawła II 12

Cena: 80 zł

Ilość miejsc ograniczona, w związku z tym zapisy są obowiązkowe! 🧐

Do zobaczenia 🥰

12/03/2026

A dzisiaj przedstawiamy kolejnego członka naszego zespołu - panią Zannę.

"Zawód: nauczycielka fortepianu i rytmiki E. J. Dalcroze.
Potrzeba zrozumienia holizmu (jedność wszystkiego ze wszystkim) prowadziła mnie do nauki Qi Gong (czyt: czi kung) i TaijiQuan (czyt: taicziczuan).
Formy te powstały w oparciu o holistyczną filozofię życia i są praktycznym tego przejawem.
Rozpoczęłam naukę w dojo, którą prowadził nauczyciel Eddie Jardin (Chińczyk) w Johannesburgu, RPA). Była to pierwsza zarejestrowana szkoła Tai Chi w RPA.
Po 22 latach emigracji wróciłam do Polski , gdzie kontynuowałam pracę jako nauczyciel muzyki i Tai Chi.
Od 10 lat wprowadzam Zhineng Qigong - Mądrość ciała i umysłu (bardzo popularny w Chinach, Europie i Ameryce).
Te wszechstronne praktyki oparte są na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej w celu naprawy i wzmocnienia życiowych procesów ciała.Charakteryzują się powolnymi, łagodnymi ruchami."

Zajęcia odpowiednie dla osób w każdym wieku.
☎Zapisy: 605 054 098

Adres

Jana Pawła II 12/1
Brzeg
49-300

Godziny Otwarcia

Wtorek	16:45 - 17:45
	18:30 - 19:45
Środa	08:30 - 09:30
Czwartek	18:30 - 19:30

Telefon

+48790777195

Strona Internetowa

http://www.jogabrzeg.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga Brzeg umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joga Brzeg:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Brzeg?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna

JOGA & RELAKS. Przyjemność ruchu, rozwój, świadomość ciała i terapia ruchem.

Regeneracja i oddech, siła i moc, elastyczność i gibkość. Relaks i odprężenie. Przyjemność pracy z ciałem .

Autorsko prowadzone zajęcia, do których inspiracje,wiedzę i doświadczenie czerpiemy z z wieloletniej praktyki jogi metody B.K.S Iyengara oraz innych metod pracy z ciałem, takich jak m.in:

joga B.K.S.Iyengara,