Joga Brzeg

Joga Brzeg JOGA & RELAKS. Przyjemność ruchu. Świadomość ciała. Siła i moc, elastyczność i regeneracja. Zajęcia JOGI w Brzegu.

13/05/2025

Kto dziś pojawia się na jodze o 17:45? 🧘🏼‍♀️🪷

Zapraszamy na indywidualne zajęcia jogi prenatalnej 🤰🏼 z Sandrą Stanisławek, Mamą 5 miesięcznej Hani.Jeśli jesteś w ciąż...
12/03/2025

Zapraszamy na indywidualne zajęcia jogi prenatalnej 🤰🏼 z Sandrą Stanisławek, Mamą 5 miesięcznej Hani.

Jeśli jesteś w ciąży i Twój lekarz wyraża zgodę na aktywność, to serdecznie zapraszam do zapisów.

Celem zajęć jest zbudowanie świadomości ciała oraz umysłu, co pozwoli przyszłym Mamom lepiej czuć się w trakcie ciąży i przygotować do sprawniejszego porodu.

Indywidualne zajęcia prenatalne są dostosowane do poziomu kobiety ćwiczącej, łączą ze sobą łagodne asany, techniki oddechowe i medytacyjne, które pomogą wzmocnić mięśnie, poprawić elastyczność oraz zredukować stres i napięcie.

Dzięki praktyce zwiększysz świadomość ciała oraz będziesz w stanie lepiej zrozumieć Twoje zmieniające się ciało i jego potrzeby, co jest niezwykle ważne podczas ciąży.

Wzmocnisz mięśnie dna miednicy, które odgrywają kluczową rolę podczas porodu.

Delikatne rozciąganie pozwoli Ci złagodzić ból pleców oraz inne dolegliwości związane z ciążą.

Techniki relaksacyjne i pranajama pomogą ci w radzeniu sobie z napięciem emocjonalnym, lękami związanymi z nową rolą.

Zajęcia obejmują pozycje i techniki, np akupresury, które mogą być pomocne podczas porodu, ucząc jak efektywniej pracować z ciałem.

Zajęcia indywidualne trwają 60 min, koszt 110 zł.
Zapisy i wszelkie pytania u Sandry, tel. 507082007

23/02/2025

Kto ma ochotę wspólnie pomuzykować? 🪇🥁
Spalić trochę kalorii? 💪
Naładować się pozytywną energią ? ☀️

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco chociaż na jedno z tych pytań to koniecznie musisz do nas dołączyć ! 🥰

Gramy w każdy czwartek o godzinie 16.00 w pięknych przestrzeniach Lumini - Joga Brzeg

Do zobaczenia ! ☺️

Dzisiaj o 18:15 medytujemy wspólnie w Centrum zdrowia i rozwoju Lumini ❤️ Do zobaczenia 🙂
10/02/2025

Dzisiaj o 18:15 medytujemy wspólnie w Centrum zdrowia i rozwoju Lumini ❤️
Do zobaczenia 🙂

Uwaga! Na czas ferii zimowych wtorkowa joga z Kamila Kraczkowska odwołana. Zapraszamy na zajęcia do Asia Greniuch-Błaszk...
03/02/2025

Uwaga!

Na czas ferii zimowych wtorkowa joga z Kamila Kraczkowska odwołana.

Zapraszamy na zajęcia do Asia Greniuch-Błaszko i Nadzieja Gabinet Psychologiczny

Adres

Brzeg

Godziny Otwarcia

Wtorek 16:45 - 17:45
18:30 - 19:45
Środa 08:30 - 09:30
Czwartek 18:30 - 19:30

Telefon

+48790777195

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga Brzeg umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joga Brzeg:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

JOGA & RELAKS. Przyjemność ruchu, rozwój, świadomość ciała i terapia ruchem.

Regeneracja i oddech, siła i moc, elastyczność i gibkość. Relaks i odprężenie. Przyjemność pracy z ciałem .

Autorsko prowadzone zajęcia, do których inspiracje,wiedzę i doświadczenie czerpiemy z z wieloletniej praktyki jogi metody B.K.S Iyengara oraz innych metod pracy z ciałem, takich jak m.in:


  • joga B.K.S.Iyengara,