Alicja Baran Psycholog

27/11/2025

Urlop🌞

21/11/2025

20/11/2025

Kilka słów o mnie 🙂

18/11/2025

Zapisz, użyj wtedy, kiedy serce szybciej bije. 😉

10/11/2025

Granice nie ranią.
Rani brak granic.
Zwłaszcza wtedy, gdy zostajemy z tym same.

Jeśli Twoje „nie” brzmi niepewnie — to normalne.
Granice to praktyka, nie cecha charakteru.

Weź to wolno.
Z czułością do siebie. 🌿

25/10/2025

✨ Zwolnij, zanim ciało zrobi to za Ciebie ✨
Przeziębienie, choroba często nie jest tylko wirusem — to sygnał, że potrzebujemy zwolnić. Zamiast „muszę działać dalej” spróbuj zapytać:
Czego teraz potrzebuje mój organizm?
Może ciepła, snu, ciszy, oddechu.

Pozwolenie sobie na odpoczynek to troska, nie słabość.
Nie musimy być na 100% każdego dnia. 🌿.

10/10/2025

🧠 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🌿
10 października to ważna okazja, by przypomnieć sobie, że zdrowie psychiczne jest tak samo istotne jak fizyczne.

Dbajmy o siebie i innych – rozmawiajmy, słuchajmy, szukajmy pomocy, gdy jej potrzebujemy. To nie oznaka słabości, lecz siły i odwagi.

W naszym gabinecie jesteśmy tu, by wspierać – bez oceniania, z pełnym zrozumieniem. 💬💚
Nie jesteś sam/a.

22/09/2025

✨ „W życiu prywatnym i zawodowym doświadczam i uczę, że bliskość, wsparcie i autentyczna obecność są fundamentem dobrych relacji. Zaczynam nowy rozdział – jako żona. 💍🤍

13/09/2025

10/09/2025

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.
Czasem wystarczy jedno słowo, jedno spotkanie, jedna rozmowa, by dać komuś nadzieję. Twoje życie ma wartość 💛

Jeśli przeżywasz kryzys nie zostawaj z tym sam. Skorzystaj z bezpłatnych i anonimowych telefonów pomocowych.
Cała lista w komentarzu.

06/09/2025