Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 17:00 Wtorek 10:00 - 17:00 Czwartek 10:00 - 17:00 Piątek 10:00 - 17:00 Sobota 10:00 - 14:00

Pełne Zdrowia

Strona główna
Polska
Brzeg
Pełne Zdrowia

Powstaliśmy z pasji i miłości do zdrowego trybu życia Zdrowie może stać się pasją - tak było w naszym przypadku.

Osiem lat temu, w 2010 roku zaczęła się nasza przygoda z ekologicznym stylem życia. Właśnie wtedy, mieszkając we Wrocławiu, zdaliśmy sobie sprawę, że nie mamy dostępu do zdrowej, nieskażonej chemią żywności. Zatem zajęliśmy się produkcją naturalnych, wolnych od sztucznych nawozów i chemicznych środków warzyw, owoców i przetworów. Powróciliśmy do zapomnianych już a sprawdzonych przez dziesiątki pokoleń naturalnych metod uprawy roślin. Na własnym przykładzie, doświadczyliśmy jaka moc drzemie w medycynie naturalnej, która leczy żywieniem. Nasze możliwości były jednak ograniczone a zapotrzebowanie na naturalne produkty - ogromne. Na naszej drodze spotkaliśmy wielu specjalistów, którzy dzisiaj chętnie dzielą się z nami swoją wiedzą oraz ekologicznymi, zdrowymi produktami. Doświadczenie siania i zbierania owoców własnej pracy, pozwala nam rozróżnić czy produkt rzeczywiście jest najwyższej jakości. Posiadamy też obiektywne narzędzia, które pozwalają to stwierdzić. Nasi dostawcy, tak samo jak my, są miłośnikami zdrowia. Poświęcają swoje życie aby dać innym ludziom coś dobrego, żyjąc w zgodzie z prawami natury. Znamy ich, wiemy w jak odbywa się uprawa i wyrób produktów, dzięki czemu mamy do nich pełne zaufanie. Nie musimy się już bać, co jedzą nasze dzieci, bo mamy gwarancję jakości, jaką są certyfikaty ekologiczne. Jesteśmy szczęśliwi, że możemy czerpać energię i radość z natury, budować zdrowie i dzielić się tym z innymi.

10/04/2026

🥛 Prawdziwe mleko, które żyje – wracamy do prostych rzeczy po Świętach🙃

Nie każde mleko nadaje się do wszystkiego.
Kwaśne (zsiadłe) mleko zrobisz tylko z naturalnego, nieprzetworzonego mleka – takiego, które nie jest „martwe” technologicznie.

W Pełne Zdrowia znajdziesz:
🇵🇱 mleko od polskich krów w szklanej butelce – świeże, naturalne, bez zbędnej obróbki

🥄 Jak zrobić kwaśne mleko (zsiadłe)?

Wlej mleko do szklanego naczynia
Przykryj (nie zakręcaj szczelnie)
Odstaw w temperaturze pokojowej na 24–48 h
Gotowe – naturalnie się zsiądzie i zgęstnieje

👉 bez zakwasów, bez dodatków – działa sama natura

💚 Dlaczego warto po nie sięgnąć po Świętach?

✔ zawiera naturalne bakterie fermentacji mlekowej
✔ wspiera odbudowę mikroflory jelitowej
✔ poprawia trawienie i zmniejsza uczucie ciężkości
✔ jest lżej strawne niż świeże mleko
✔ może działać kojąco na układ pokarmowy

👉 dokładnie to, czego potrzebuje organizm po ciężkich, tłustych potrawach świątecznych

⚠️ Warto wiedzieć:
To nie jest produkt „z fabryki”, tylko żywy – jego smak i konsystencja mogą się różnić. I właśnie o to chodzi.

✨ Najprostsze rzeczy działają najlepiej
mleko → kwaśne mleko → lekkość i równowaga

📍 Pełne Zdrowia – Eko Sklep w Brzegu
Wpadnij po mleko, które naprawdę ma sens.

09/04/2026

🌿 Regeneracja po Świętach? Zacznij od środka🙃

Po świątecznym jedzeniu organizm często jest przeciążony – szczególnie układ trawienny i wątroba.
Dlatego warto podejść do tematu mądrze: nie restrykcje, tylko wsparcie jelit, oczyszczenie i odbudowa równowagi.

W Pełne Zdrowia znajdziesz produkty, które realnie pomagają wrócić do formy 👇

🌾 Błonnik witalny (babka płesznik + babka jajowata)
✔ wspiera pracę jelit i reguluje wypróżnienia
✔ działa jak „naturalna miotła” – pomaga usuwać zalegające resztki
✔ daje uczucie lekkości i sytości
👉 idealny przy przejedzeniu i spowolnionym trawieniu

🌿 Chlorella BIO
✔ wspiera usuwanie toksyn i metali ciężkich
✔ bogata w chlorofil – wspomaga oczyszczanie organizmu
✔ działa korzystnie na jelita i mikroflorę
👉 dobra opcja przy „resetowaniu” organizmu po ciężkiej diecie

💚 Spirulina BIO
✔ skoncentrowane źródło białka, witamin i minerałów
✔ wspiera odporność i regenerację
✔ pomaga odzyskać energię i ograniczyć uczucie zmęczenia
👉 świetna przy spadku formy po świątecznym jedzeniu

🌼 Ostropest plamisty (ziarno)
✔ naturalne wsparcie dla wątroby (sylimaryna)
✔ wspomaga regenerację i procesy detoksykacyjne
✔ pomaga przy uczuciu ciężkości i przeciążeniu organizmu
👉 kluczowy element po tłustych i ciężkostrawnych potrawach

✨ Jak to połączyć?
🥄 błonnik – rano dla pracy jelit
🌿 chlorella / spirulina – w ciągu dnia dla oczyszczenia i energii
🌼 ostropest – jako wsparcie dla wątroby

⚖️ To nie „detoks z internetu” – to realne wsparcie organizmu
Twoje ciało samo się regeneruje. Wystarczy dać mu odpowiednie narzędzia.

📍 Pełne Zdrowia – Eko Sklep w Brzegu
Wpadnij po produkty, które naprawdę robią różnicę.

08/04/2026

🥬🍏 Świeża dostawa – czas na regenerację po Świętach!

Po kilku dniach cięższego, świątecznego jedzenia organizm często daje sygnał: potrzebuję lekkości.
Dlatego dziś w Pełne Zdrowia czeka na Was świeża dostawa:

🌿 warzyw i zieleniny
🍎 owoców pełnych witamin

To najprostszy i najskuteczniejszy sposób, żeby wrócić do równowagi – naturalnie, bez skrajności.

💚 Dlaczego warto „oczyścić” organizm po Świętach?

✔ odciążasz układ trawienny
✔ wspierasz naturalne procesy detoksykacyjne organizmu
✔ poprawiasz samopoczucie i poziom energii
✔ zmniejszasz uczucie ciężkości i przejedzenia

👉 Klucz to nie głodówki, tylko lekkie, świeże produkty i wsparcie organizmu od środka

🦠 Wsparcie od wewnątrz – co polecamy?

🔹 Narum Fast (probiotyk)
✔ wspiera mikroflorę jelitową
✔ pomaga przywrócić równowagę po ciężkostrawnym jedzeniu
✔ wspiera trawienie i odporność

🔹 Chlorella
✔ naturalna alga bogata w chlorofil
✔ wspiera usuwanie toksyn i metali ciężkich
✔ pomaga w regeneracji organizmu i poprawie metabolizmu
✔ działa wspierająco na układ odpornościowy

🥗 Połączenie idealne:
świeże warzywa + owoce + probiotyk + chlorella
= lekkość, energia i powrót do formy 💪

✨ Nie chodzi o „detoks modowy”, tylko o powrót do równowagi.
Organizm zrobi resztę – trzeba mu tylko pomóc.

📍 Pełne Zdrowia – Eko Sklep w Brzegu
Wpadnij po świeżość, której teraz najbardziej potrzebujesz.

07/04/2026

🥛 Po świętach wróć do równowagi – lekko, naturalnie i bez obciążenia🥰

Świąteczne jedzenie było pyszne, ale… organizm często potrzebuje po nim chwili oddechu.
Zamiast kolejnych ciężkich potraw, warto postawić na coś prostego i wspierającego trawienie 👇

🌿 Polecamy w Pełne Zdrowia:
✔ jogurt owczy i kozi (Cantero de Letur)
✔ jogurt naturalny eko (Kniaź)
✔ kwaśne mleko (Kniaź)
✔ kefir (Kniaź)

💚 Dlaczego warto sięgnąć po fermentowany nabiał?

🔹 Probiotyki – wspierają mikroflorę jelitową i pomagają wrócić do równowagi
🔹 Lepsza strawność – fermentacja rozkłada część laktozy → lżej dla żołądka
🔹 Naturalne wsparcie trawienia – szczególnie po ciężkich, świątecznych potrawach
🔹 Źródło białka i wapnia – odżywczo, ale bez uczucia ciężkości

🥄 Jak najlepiej wykorzystać?
✔ lekkie śniadanie
✔ szybka kolacja
✔ baza do koktajli
✔ dodatek do owoców lub miodu

✨ Prosto, naturalnie, bez kombinowania – dokładnie tego potrzebujesz po Świętach.

📍 Pełne Zdrowia – Eko Sklep w Brzegu
Wpadnij po coś lekkiego na obciążony żołądek ☺️

04/04/2026

To już dziś… Wielka Sobota. 🌿
To ostatni moment, żeby zadbać o to, co naprawdę znajdzie się na Waszym świątecznym stole.

Jeśli jeszcze czegoś brakuje –
prawdziwego twarogu na sernik,
świeżych wędlin,
masła, które pachnie jak dawniej,
miodu, maku czy dobrej mąki…

👉 jesteśmy dziś dla Was od 9:00 do godziny 13:00
Zajrzyjcie, uzupełnijcie to, co najważniejsze —
bo Święta robi się z prawdziwych składników 💛

Z okazji Świąt Wielkanocnych
życzymy Wam spokoju, który czuć w sercu,
bliskości przy wspólnym stole,
radości z prostych chwil
i zdrowia — takiego prawdziwego, od środka.

Niech te Święta będą czasem zatrzymania, oddechu
i powrotu do tego, co naprawdę ważne 🌿

Z serdecznością,
Pełne Zdrowia 💛

03/04/2026

🐣 Ostatni moment przed Wielkanocą – zaopatrz się na świąteczny stół!

W Pełne Zdrowia czeka na Was jeszcze świeża dostawa, ale to już końcówka – kto pierwszy, ten wybiera 👇

🥩 Tradycyjne, swojskie wędliny:
✔ kiełbasy
✔ boczek
✔ schab
✔ kabanosy

🧀 Nabiał i dodatki do świątecznych dań:
✔ twarogi (idealne do sernika i past)

🍞 Pieczywo na zakwasie:
✔ chleby żytnie i orkiszowe – naturalne, sycące, bez zbędnych dodatków

✔ porcje rosołowe na wielkanocny żurek i rosół:
✔ ogórki kiszone
✔ kapusta kiszona

🍰 Na coś słodkiego do kawy:
✔ bio wafle naturalne – idealne do przekładania masą kajmakową lub kakaową

💡 Prosto, tradycyjnie i bez kompromisów – dokładnie tak, jak powinny smakować Święta.

⚠️ Ilości ograniczone – to już ostatnie sztuki przed Wielkanocą.

📍 Zapraszamy do Pełne Zdrowia w Brzegu
Zrób zakupy dziś i miej spokojne Święta.

02/04/2026

🐣 Świąteczne wypieki bez dobrych składników? Nie w Pełne Zdrowia!

Jeśli planujesz świąteczne pieczenie, te składniki mają bardzo konkretne zastosowanie 👇

🌰 Masa makowa BIO
✔ makowiec tradycyjny
✔ mazurek makowy
✔ strucla drożdżowa z makiem

🥥 Śmietanka kokosowa do ubijania
✔ kremy do mazurków i tart
✔ lekkie desery świąteczne
✔ alternatywa dla śmietany – stabilna i dobrze się ubija

🍫 Włoskie kakao
✔ polewy do mazurków
✔ babka kakaowa
✔ kremy i nadzienia – intensywny smak, bez cukru

☕ Ekologiczna kawa Mount Hagen (bez pestycydów, herbicydów, mykotoksyn i pleśni)
✔ idealna do podania dla gości
✔ świetna do tiramisu
✔ do nasączania blatów (np. do ciast przekładanych)
✔ dodatek do kremów i polew
✔ do podania przy

🫶 Wypieki świąteczne są tylko tak dobre, jak składniki, których użyjesz.🥰

📍 Pełne Zdrowia – Eko Sklep w Brzegu
Zrób zapasy wcześniej – przed Świętami najlepsze rzeczy znikają pierwsze.

01/04/2026

🚚 Dziś o 12:00 – świeża dostawa w Pełne Zdrowia!

Jeśli zależy Ci na świeżości i jakości, warto być na miejscu – towar przyjeżdża prosto od sprawdzonych dostawców i znika szybko.

🥩 W dostawie dziś:
– porcje rosołowe z kurczaka i indyka
– filety z kurczaka i indyka
– ćwiartki drobiowe
– biała kiełbasa drobiowa z majerankiem
– wędliny ekologiczne (wieprzowe i drobiowe)

🥛 Nabiał:
– świeże mleko niepasteryzowane
– twaróg: tłusty, półtłusty i chudy

🍞 Pieczywo:
– chleby na naturalnym zakwasie

🥕 Warzywa i owoce:
– świeże dostawy + zielenina

💡 To produkty, które robią różnicę – w smaku rosołu, kanapek i codziennych posiłków.

⚠️ Najlepsze rzeczy znikają w pierwszych godzinach po dostawie.

📍 Pełne Zdrowia – Eko Sklep w Brzegu

31/03/2026

🥩 Świeża dostawa swojskich wędlin właśnie dotarła!

Jeśli szukasz prawdziwego smaku na Wielkanocny stół, to właśnie teraz jest ten moment. Bez przypadkowych produktów – tylko konkret, który robi różnicę w smaku żurku, białej kiełbasy i całego świątecznego stołu.

🔥 Dziś w dostawie:
– biała kiełbasa surowa i parzona z czosnkiem niedźwiedzim
– kiełbasa krucha i wiejska
– boczek wędzony oraz rolada boczkowa pieczona
– szynka i polędwica wędzona
– schab pieczony w ziołach
– krakowska podsuszana
– kabanosy

💡 Dlaczego warto teraz?
Bo to nie jest masówka – tylko wędliny, które:
✔ mają konkretny zapach wędzenia, a nie aromat
✔ mają strukturę mięsa, nie „prasowanej masy”
✔ realnie podnoszą smak żurku, barszczu i świątecznych kanapek

⚠️ Takie dostawy schodzą szybko – szczególnie przed Świętami.

🐣 Zrób zakupy wcześniej i miej spokój na Wielkanoc.

📍 Pełne Zdrowia – Eko Sklep w Brzegu

30/03/2026

🐣 Trudno sobie wyobrazić Święta Wielkanocne bez żurku na zakwasie i barszczu białego, które pachną domem, spokojem i tradycją.

🥣 W Pełne Zdrowia do świątecznych potraw polecamy:
– żurek i barszcz biały na prawdziwym zakwasie – naturalne, bez zbędnych dodatków i w szklanej butelce
– chrzan tarty – ostry jak trzeba, bez cukru i octu
– musztardę sarepską i majonez – smak jak domowy, prosty skład
– ćwikłę z chrzanem – idealną do jajek i mięs
– dodatki do sałatek: groszek, kukurydza bez cukru
– koncentrat 100% pomidorów – bez kompromisów

💚 Dlaczego to ma znaczenie?
Bo tradycyjny smak nie bierze się z przepisu – tylko ze składników.
Bo tutaj masz czysty skład, bez chemii i sztucznych dodatków.
Bo żurek ma smak zakwasu, a nie proszku z torebki.

🍽️ Zrób Święta, które naprawdę smakują jak kiedyś.

📍 Pełne Zdrowia – Eko Sklep w Brzegu
Przyjdź i skompletuj Wielkanoc od podstaw – tak, jak powinna wyglądać.

28/03/2026

🐣 Jeśli chcesz, żeby na Twoim stole naprawdę było czuć Święta – nie zaczynaj od dekoracji. Zacznij od jakości.

🥩 Dziś dostępne są polskie eko mięsa i wędliny:
– świeża biała kiełbasa do żurku
– kiełbasy wędzone i kruche, kabanosy
– szynki (gotowane i wędzone), boczek, rolady
– pasztety z prostym składem
– świeże mięsa: wołowina, wieprzowina, drób (rosołowe, filety, indyk)

💚 Dlaczego warto?
Bo tutaj masz mięso i przyprawy – bez konserwantów, bez chemii.
Bo to produkty z małych gospodarstw, robione bez pośpiechu.
Bo pachną dymem i ziołami, a nie fabryką.

🥚 Do tego skompletujesz cały świąteczny stół:
– produkty do pysznych wypieków: mleko, twaróg, jaja, mąka, miód, wanilia, mak, owoce liofilizowane, orzechy i migdały
– składniki do świątecznych sałatek i dodatków
– żurek w szklanej butelce

⏰ Dostępne teraz – nie czekaj do ostatniej chwili.

📍 Pełne Zdrowia – Eko Sklep w Brzegu

27/03/2026

🐣 Wielkanoc coraz bliżej – a to ostatni moment, żeby zadbać o to, co trafia na świąteczny stół 👈

🍀Dziś w Pełne Zdrowia znajdziesz świeże dostawy polskich, ekologicznych mięs i wędlin – takich, które nie potrzebują reklamy, bo bronią się smakiem.

Na półkach czeka już wszystko, co buduje prawdziwe, tradycyjne Święta:

💚mięso mielone wołowe BIO na domowe pasztety lub farsze,
💚gulaszowe wołowe na bardziej treściwe dania,
💚łopatka wieprzowa bez kości, która sprawdzi się jako pieczeń.

💜filety z kurczaka
💜ćwiartki
💜porcje rosołowe
💜pierś z indyka i podroby

Świeżutkie polskie eko wędliny:
💛kiełbasa biała drobiowa z majerankiem - idealna do żurku i barszczu
💛kiełbasa wieprzowa z czosnkiem niedźwiedzim
💛kiełbasy wędzone i kruche
💛boczek
💛kabanosy (wieprzowe i z indyka)
💛szynki – zarówno gotowane, jak i drobiowe
💛pasztety drobiowe i zagrodowe BIO
💛kaszanka
💛parówki z kurczaka i z indyka
💛salceson
💛polędwica
💛schab pieczony
💛karczek pieczony

👉To nie są przypadkowe produkty z masowej produkcji. To mięsa i wędliny z krótkim składem, wyraźnym smakiem i jakością, którą czuć od razu po przygotowaniu.

Jeśli chcesz mieć pewność, że na Twoim stole pojawi się coś więcej niż tylko „standard” – to jest moment, żeby przyjść i wybrać produkty, które naprawdę robią różnicę.

📍 Pełne Zdrowia – Eko sklep w Brzegu
Nie odkładaj na później – najlepsze rzeczy schodzą najszybciej.

Adres

Ulica Dzierżonia 8
Brzeg
49-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 17:00
Wtorek	10:00 - 17:00
Czwartek	10:00 - 17:00
Piątek	10:00 - 17:00
Sobota	10:00 - 14:00

Strona Internetowa

http://www.pelnezdrowia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pełne Zdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pełne Zdrowia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Brzeg?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna