Fizjo&fitness Klaudia Jeleń

29/08/2025

Dziękuję Wam za te wakacyjne wtorki pełne ruchu i dobrej energii! ✨

To, że przychodziliście i razem spędzaliśmy czas daje mi ogromną satysfakcję i dumę💪 Każdy wspólny wtorek pokazał mi, jak fajnie jest tworzyć przestrzeń, w której możemy się wspierać i motywować do aktywności.

Jestem naprawdę szczęśliwa, że mogliśmy trenować razem w plenerze i budować te sportowe wspomnienia 🫶

A jeśli chcecie kontynuować tę energię na co dzień - zapraszam Was serdecznie na zajęcia w moim studio Fizjo&fitness na Czarnowiejskiej 🏋️‍♀️💃

Do zobaczenia na macie/treningu!
~ Klaudia

Fot. Krzysztof Flesz

06/08/2025

Tak wyglądał nasz kolejny plenerowy trening 🔥Energia, ruch i masa uśmiechów! 💪

Wraz Urząd Miejski w Brzesku rozdaliśmy darmowe bidony i vouchery do studia… a to dopiero początek!
Sprawdź, jak było i dołącz do nas następnym razem! 🙌💕
Kolejny trening już w następny wtorek - 18:30 pod RCKB - zabierz tylko matę 💪
Animacje z:
✨Fiku Miku Klaudia Solak - Animacje dla dzieci

04/08/2025

Lato w pełni, a my nie zwalniamy tempa!
Czas na kolejną dawkę ruchu 💪🔥

Serdecznie zapraszam na bezpłatne wakacyjne treningi w Brzesku, które prowadzę przez całe lato!

Spotykamy się w każdy wtorek o 18:30 na terenie przy RCKB - ćwiczymy na świeżym powietrzu i świetnie się bawimy 💥

➡️ Trenujemy razem - kobiety, mężczyźni, początkujący i zaawansowani - każdy znajdzie coś dla siebie!
➡️ A jeśli przychodzisz z dziećmi - dla nich animacje i zabawy z niezastąpioną Fiku Miku Klaudia Solak - Animacje dla dzieci🎉
(animacje tylko dla dzieci osób biorących udział w treningu)

Wystarczy, że zabierzesz matę, resztą zajmiemy się na miejscu 🙌

📆 PLAN TRENINGÓW:

SIERPIEŃ
☑️ 5.08 – Brzuch Pośladki Uda
🔜 12.08 – TABATA
🔜 19.08 – Deep Work
🔜 26.08 – FIT-Mix


Urząd Miejski w Brzesku

28/07/2025

WYJDŹ Z NAMI NA TRENING ! 🌳💪
Wraz z Tomasz Jan Latocha Burmistrz Brzeska zapraszam na letnie treningi w plenerze – w każdy wtorek o 18:30 przez całe wakacje!

✨To świetna okazja, żeby się poruszać, odetchnąć świeżym powietrzem i spędzić aktywnie czas w fantastycznym towarzystwie 💥

👧👦 Masz dzieci? Zabierz je ze sobą Fiku Miku Klaudia Solak - Animacje dla dzieci zajmie się nimi podczas Twojego treningu!

Do zobaczenia we wtorek! 🙌18:30 przy RCKB

21/07/2025

Widzimy się jutro 💪✨

PAMIĘTACIE😀jutro zaczynamy treningi🙃
🌞 LATO W RUCHU – DOŁĄCZ DO NAS! 💪

Tomasz Jan Latocha Burmistrz Brzeska oraz niezastąpiona Fizjo&fitness Klaudia Jeleń zapraszają Was na BEZPŁATNE🆓🆕 plenerowe treningi wakacyjne! 🔥

📅 Każdy wtorek wakacji
🕡 18:30–20:00
📍 Teren przy RCKB

✅ Dla kobiet i mężczyzn
✅ Zajęcia na świeżym powietrzu
✅ Animacje i atrakcje dla dzieci od Fiku Miku 🎈 (tylko dla dzieci uczestników)
✅ Wystarczy zabrać matę i dobry humor!

🎉 Czekają na Was nagrody, niespodzianki i mnóstwo pozytywnej energii!
📸 Zrób zdjęcie na treningu i oznacz nas – niech wszyscy zobaczą, jak aktywnie spędzasz lato! ☀️

🧘‍♀️ Treningi prowadzi energiczna i pełna pasji Klaudia Jeleń!
💥 Nie siedź w domu – przyjdź i rusz się z nami!
Zaczynamy od zajęć w głębokim skupieniu. Trening "deep work" to połączenie ćwiczeń statycznych i dynamicznych oraz technik oddechowych.

16/07/2025

Zadbaj o swoje nogi - drenaż limfatyczny nóg w Fizjo&fitness ! 💆‍♀️🦵

Jeśli zmagasz się z:
• uczuciem ciężkich i zmęczonych nóg
• obrzękami
• zatrzymywaniem wody w organizmie
• problemami z krążeniem
• regeneracją po wysiłku fizycznym

…to drenaż limfatyczny może być dokładnie tym, czego potrzebujesz!
______________________

📞 733 820 386
📍Czarnowiejska 50b, Brzesko

15/07/2025

💪 Nie poddajemy się!
Deszcz, wiatr, czy inne przeszkody – to tylko chwilowe. Jeśli pogoda dopisze, to za tydzień widzimy się na treningu w plenerze! 🌳🔥

Wyjdź z nami na trening - wydarzenie odwołane😔☹️
Szanowni Mieszkańcy, w związku z niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi jesteśmy zmuszeni po raz kolejny odwołać zaplanowany na dzisiaj wspólny trening.
Z przyjemnością zapraszamy na kolejne zajęcia, które odbędą się w najbliższy wtorek 👉👉tj. 22 lipca.

02/07/2025

💬 Dajcie znać, kto już zaplanował wtorkowe treningi w swoim wakacyjnym kalendarzu! 📅

Niezależnie od tego, czy ćwiczysz regularnie, czy dopiero zaczynasz - to przestrzeń właśnie dla Ciebie💪✨
Spotkajmy się, złapmy trochę słońca i pozytywnej energii! 🌞
Czekam na Was z uśmiechem, mnóstwem motywacji i ogromną dawką dobrej atmosfery!

📣 Wyjdź z nami na trening! 💪🌞

Burmistrz Brzeska Tomasz Jan Latocha Burmistrz Brzeska oraz Klaudia Jeleń zapraszają na bezpłatne letnie treningi w plenerze! 🏃‍♀️🏃‍♂️

📅 W każdy wtorek wakacji
🕡 Godzina: 18:30–20:00
📍 Teren przy RCKB

➡️ Zajęcia dla kobiet i mężczyzn
➡️ Animacje i atrakcje dla dzieci (z Fiku Miku 🎈)
➡️ Wystarczy zabrać ze sobą matę!

👉 Firma Fiku Miku zapewni animacje wyłącznie dla dzieci uczestników biorących udział w treningu.

🎉 Czeka na Was dużo dobrej energii, nagrody i niespodzianki!

📌 PLAN TRENINGÓW:

LIPIEC 2025
✅ 8.07 – Total Body Conditioning (TBC)
✅ 15.07 – TABATA
✅ 22.07 – Deep Work
✅ 29.07 – Full Body Workout (FBW)

SIERPIEŃ 2025
✅ 5.08 – Brzuch Pośladki Uda (BPU)
✅ 12.08 – TABATA
✅ 19.08 – Deep Work
✅ 26.08 – FIT-Mix

🧘‍♀️ Treningi prowadzi energiczna i pełna pasji Klaudia Jeleń

Nie siedź w domu – wstęp wolny i świetna atmosfera gwarantowana! 💥
Do zobaczenia na treningu! 🫶

01/07/2025

Wspomnieniami wracamy do Maratonu fitness 🔥🏋️‍♀️

Energia, która wtedy unosiła się w powietrzu… nadal daje nam motywację 💛
Czy będzie powtórka❓
Może szybciej, niż myślicie! 👀

Dajcie znać w komentarzach, kto tęskni za treningiem w plenerze z naszym Fizjo&fitness ⬇️

03/06/2025

NOWY GRAFIK ZAJĘĆ JUŻ JEST! 🗓️💥

W naszym studio fitness nie zwalniamy tempa i mamy dla Was świeżutki, uaktualniony harmonogram! 🔥

Czeka na Was kilka nowości, które z pewnością pokochacie ✨
Niektóre zajęcia, jak Kangoo Jumps, na razie znikają z grafiku – ALE SPOKOJNIE! To nie pożegnanie na zawsze, tylko chwilowa przerwa 💪

📍 Zapisz się już teraz – Czarnowiejska 50B
📞 Zapisy: Dm lub 733 820 386

Pierwsze zajęcia są całkowicie ZA DARMO! 🆓

15/05/2025

CROSS TRENING DLA MĘŻCZYZN 💪

Panowie, czas wejść na wyższy poziom!
Ruszamy z nowymi zajęciami cross treningowymi, stworzonymi specjalnie z myślą o Was – intensywnie, konkretnie i z efektem! 💪

✔️ Spalanie kalorii
✔️ Budowanie siły i wytrzymałości
✔️ Różnorodne treningi funkcjonalne
✔️ Motywacja i atmosfera, jakiej jeszcze nie było!

Nie musisz być zawodowcem – wystarczy, że chcesz dać z siebie wszystko 🔥

🗓️ KIEDY? PONIEDZIAŁEK I ŚRODA godz. 20:40
📍 Nasze studio: Czarnowiejska 50b, Brzesko
📞 Zapisy: Dm lub 733 820 386
Cena zgodnie z cennikiem w relacji wyróżnionej.

👉 Dołącz do drużyny fizjo&fitness.
Czas działać!

19/04/2025

Wesołych Świąt Wielkanocnych! 💪🐣
Niech ten czas przyniesie Wam spokój, energię i dużo zdrowia – także tego fizycznego!

Do zobaczenia po świętach🌷✨