Brzeskie Centrum Psychoterapii "Balans"

25/09/2025

Mamy fantastyczne wieści! Nasz zespół powiększył się o nową, wspaniałą osobę – panią Weronikę Śmiałek. Pani Weronika to pedagożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, która jest w trakcie 4-letniego szkolenia. Jesteśmy przekonani, że jej pozytywna energia i profesjonalizm wniosą wiele dobrego do naszej pracy. Więcej informacji o niej wkrótce pojawi się na naszej stronie www.psychoterapia-brzesko.pl

Witamy na pokładzie, Weroniko!

01/09/2025

ODKRYJ SIEBIE NA NOWO

Czujesz, że w Twoich relacjach ciągle powtarzają się te same trudne schematy? Chcesz lepiej zrozumieć, dlaczego reagujesz w określony sposób i jak to zmienić?

Zapraszamy na Grupę „Odkryj siebie na nowo”, która jest prowadzona w nurcie psychodynamicznym. Podczas 30-tygodniowyego procesu pojawia się przestrzeń do wprowadzania prawdziwej i trwałej zmiany.

Jak to działa?
Grupa staje się żywym odzwierciedleniem Twojego świata. Relacje, które tworzysz z innymi uczestnikami, często przypominają te z codziennego życia. Dzięki bezpiecznej atmosferze i wsparciu doświadczonego terapeuty, możesz przyjrzeć się swoim reakcjom „tu i teraz”, odkryć nieuświadomione wzorce i nauczyć się nowych, zdrowszych sposobów bycia z ludźmi.

Dla kogo jest ta grupa?
🌼Osób chcących zrozumieć siebie i swoje relacje.
🌼Osób doświadczających trudności w związkach, życiu zawodowym.
🌼Osób zmagających się z samotnością, nieśmiałością w kontaktach
🌼Osób gotowych na intensywną pracę nad sobą.
🌼Dla wszystkich gotowych podjąć intensywną, ale niezwykle nagradzającą podróż w głąb własnej psychiki.

Co zyskasz?
→ Głębszy wgląd w swoje motywacje, lęki i potrzeby.
→ Umiejętność budowania bardziej satysfakcjonujących więzi.
→ Świadomość i zmianę autodestrukcyjnych schematów.
→ Bezpieczną przestrzeń do rozwoju i otwartości.

Czas trwania: 30 spotkań po 2h (2x po 50 minut)
Format: grupa zamknięta- uczestnicy pracują razem przez cały cykl
Koszt: 140 zł/2h

Zapisy i więcej informacji:
📧 Napisz do nas: psychoterapia.brzesko@gmail.com
ℹ️ Odwiedź naszą stronę: www.psychoterapia-brzesko.pl
📞 Zadzwoń- E. Szczerba: 698 089 123
Można się zapisać również przez uzupełnienie formularza:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSceX85lzitoKdxS5EJmMGUEYkwMqvYJeJF6Hv6kll6Jcq4jSw/viewform?usp=dialog
Proszę w powyższym formularzu nie podawać nazwiska, tylko samo imię.

Inwestycja w siebie to najcenniejsza, jaką możesz dokonać. Zmiana jest możliwa.

29/08/2025

RUSZA NABÓR DO GRUPY "Rozwiń skrzydła"- edycja dla kobiet i mężczyzn.

Udział w tej grupie jest dla Ciebie jeśli:
🍀odczuwasz ciągłe niezadowolenie z siebie i brak pewności
🍀stosujesz wobec siebie nadmierną samokrytykę a każdy swój błąd odbierasz jako porażkę
🍀przywiązujesz zbyt dużą wagę do swoich wad i nie potrafisz określić swoich zalet
🍀boisz się odrzucenia i ukrywasz swoje prawdziwe myśli, emocje
🍀boisz się zmian i nie pozwalasz sobie na walkę o marzenia
porównujesz się z innymi i wierzysz, że inni są lepsi

W trakcie terapii grupowej m.in:
☘️rozpoznasz indywidualne przekonania mające wpływ na obniżenie poczucia własnej wartości
☘️dowiesz się czym są błędy poznawcze i jak wpływają na samoocenę
☘️nauczysz się radzić z wewnętrznym krytykiem
☘️zwiększy się świadomość odczuwanych przez ciebie emocji i świadomość reakcji z ciała
☘️nauczysz się asertywności w zakresie stawiania granic
☘️poprawią się Twoje relacje z innymi
☘️nauczysz się konstruktywnie rozładowywać nagromadzone napięcie

Terapia grupowa odbywa się w nurcie poznawczo-behawioralnym, z elementami terapii schematów i elementami DBT.

Koszt terapii grupowej: 140 zł/2h
Zapisy do grupy odbywają się na 3 sposoby:
-meilowo: psychoterapia.brzesko@gmail.com
-telefonicznie: E.Szczerba: 698 089 123
-przez sms: 531 187 208

W treści proszę wpisać: GRUPA Rozwiń skrzydła.

10/07/2025

WOLNE TERMINY NA PSYCHOTERAPIĘ

Serdecznie zapraszamy do terapeutki psychodynamicznej Anny Matulskiej, mamy kilka wolnych terminów do regularnej psychoterapii.
Zapisy przez stronę internetową: www.psychoterapia-brzesko.pl kliknij w zakładkę "umów się na wizytę", wybierz z listy Anna Matulska i zapisz się na wizytę :)

30/06/2025

Trasa z Rytra na Przehybę

Ogromne Gratulacje dla Wszystkich Uczestników Rajdu Górskiego!
Drodzy Uczestnicy! Z całego serca gratulujemy Wam ukończenia tego niezwykłego rajdu górskiego! Każdy z Was pokonał nie tylko kilometry szlaków, ale przede wszystkim własne granice. Wiemy, że na trasie towarzyszył Wam ból, dyskomfort, a czasem nawet lęk – czy to przed wysokością, trudnością trasy, czy też społeczny, związany z przebywaniem w grupie.

Dziękujemy Wam za podjęcie tego wyzwania! Wasza determinacja, odwaga i wytrwałość są naprawdę godne podziwu. Każdy krok, każde wzniesienie i każde zejście to dowód Waszej siły i niezłomnego ducha. Doceniamy ogromny wysiłek, jaki włożyliście w przygotowania i samo pokonanie tej trasy.

Pamiętajcie, że to doświadczenie to znacznie więcej niż tylko rajd. To podróż w głąb siebie, która pokazała Wam, do czego jesteście zdolni. Jesteście przykładem tego, że dzięki ciężkiej pracy i uporowi można osiągnąć naprawdę wiele.
Jeszcze raz serdecznie gratulujemy i dziękujemy za Wasz udział w tym wyjątkowym wydarzeniu! Mamy nadzieję, że te wspomnienia będą Was motywować do kolejnych wyzwań.

Serdeczne podziękowanie również dla PTTK Oddział w Bochni za przydzielenie sympatycznego przewodnika- Jana Duś. Dziękujemy za przewodnictwo, ciekawe opowieści, wytyczenie malowniczej trasy 🌞 jesteśmy pełni podziwu dla Pana kondycji :)

Zachęcamy wszystkich do odwiedzin strony PTTK w Bochni. Bardzo prężnie działa to biuro i organizują wiele wycieczek:
https://share.google/XRvUCwQtwzPuUnCTb

Jeszcze raz wszystkim serdecznie dziękujemy i gratulujemy!

21/06/2025

Czy Wasz związek potrzebuje nowego początku? Terapia par może być kluczem!

Każdy związek przechodzi przez wzloty i upadki. Czasem jednak trudności stają się na tyle duże, że trudno poradzić sobie z nimi samemu. Czy macie poczucie, że oddalacie się od siebie, kłótnie są coraz częstsze, a dawna bliskość zanika? A może po prostu chcecie pogłębić swoją relację i lepiej się zrozumieć?

Terapia par to bezpieczna przestrzeń, w której wspólnie z doświadczonymi terapeutami możecie:
🦋Poprawić komunikację: Nauczyć się słuchać siebie nawzajem i wyrażać swoje potrzeby w konstruktywny sposób.
🦋Rozwiązywać konflikty: Znaleźć zdrowe sposoby na radzenie sobie z nieporozumieniami.
🦋Zbudować większą bliskość: Odkryć na nowo radość i intymność w związku.
🦋Zrozumieć siebie i partnera/partnerke: Zyskać nową perspektywę na dynamikę Waszej relacji.

Pamiętajcie, szukanie wsparcia to oznaka siły, a nie słabości! Inwestycja w zdrowy i szczęśliwy związek to jedna z najlepszych decyzji, jakie możecie podjąć.

Mamy wolne miejsca na sesje terapii par w Brzesku!
Terapeuci prowadzący terapie pary: Sylwia Kamińska i Renata Salamon-Czuban
Nie odkładajcie decyzji o zadbanie o Wasz związek. Zapraszamy do kontaktu, aby dowiedzieć się więcej i umówić się na pierwszą konsultację.
📞 531 187 208
🌐 www.psychoterapia-brzesko.pl

Zróbcie pierwszy krok ku silniejszej i szczęśliwszej relacji już dziś!

04/02/2025

Nie czekaj, aż zamartwianie się zdominuje Twoje życie!💪

Serdecznie zapraszamy do udziału w grupie terapeutycznej prowadzonej przez dwie terapeutki poznawczo-behawioralne.

Rekrutacja do grupy trwa do końca lutego, ilość miejsc ograniczona.

06/01/2025

Serdecznie zapraszamy na naszą stronę internetową:

www.psychoterapia-brzesko.pl

Za pośrednictwem w/w strony można się umawiać na wizyty.
Wystarczy wejść w nasz kalendarz:

https://psychoterapia-brzesko.pl/umow-wizyte/

wybrać interesującego Cię specjalistę i zarezerwować wstępnie wizytę. Po potwierdzeniu rezerwacji otrzymasz szczegółowe informacje.

Please be advised that LiteSpeed Technologies Inc. is not a web hosting company and, as such, has no control over content found on this site.

01/01/2025

W nadchodzącym Nowym Roku życzymy Państwu nieustającej pasji do realizacji celów, siły w pokonywaniu wyzwań i nieskończonej radości z każdego małego sukcesu. Niech każdy dzień będzie krokiem do spełnienia marzeń!

18/10/2024

Podziwiamy I LO w Brzesku za zorganizowanie wydarzenia dla młodzieży z udziałem różnych specjalistów. Podczas spotkania specjaliści odpowiadali na pytania młodzieży.

Mamy nadzieję, że więcej szkół zwraca uwagę na zdrowie psychiczne swoich uczniów.

Gratulujemy pomysłu :)

17/09/2024

NOWOŚĆ!

Grupa terapeutyczno-wsparciowa dla rodziców nastolatków. Okres dojrzewania jest trudny nie tylko dla nastolatków, ale także dla rodziców. To właśnie z myślą o nich została stworzona ta grupa.

Chciałyśmy stworzyć miejsce, gdzie rodzice w bezpiecznych warunkach mogą wymienić się swoim doświadczeniem, uzyskać profesjonalną wiedzę oraz wykorzystać nowe techniki radzenia sobie względem problemowych zachowań.

W GOŚCINNEJ WSPÓŁPRACY Z:

Renata Dubinin- psycholożka dziecięca, psychoterapeutka psychodynamiczna w trakcie certyfikacji

Anna Jarosińska- psycholog, psychoterapeutka psychodynamiczna w trakcie certyfikacji, pedagog, socjoterapeutka, w trakcie specjalizacji z psychoterapii dzieci i młodzieży

16/09/2024

Informujemy, że mamy 2 WOLNE TERMINY do TERAPII PARY lub RODZINY.

Terapia rodzinna jest prowadzona przez dwóch terapeutów, sesja trwa 70 minut, koszt: 350 zł

Terapeuci prowadzący: Renata Salamon-Czuban w koterapii z Sylwią Kamińską lub Sylwią Wójcik

Zadaniem terapii pary/rodziny jest przywrócenie harmonii w relacjach, znalezienie sposobu funkcjonowania odpowiedniego dla obu stron, pomaga w rozwiązywaniu konfliktów/problemów lub znalezieniu ich źródła itp.

Rejestracja: 531 187 208 (wyślij SMS o treści "terapia pary/rodziny" to oddzwonimy w wolnej chwili i ustalimy termin pierwszego spotkania)

Serdecznie zapraszamy!

Źródło zdjęcia: pixabay, użytkownik: StockSnap