Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Brzeskie Centrum Psychoterapii "Balans"

Strona główna
Polska
Brzesko
Brzeskie Centrum Psychoterapii "Balans"

Oferujemy również bogatą ofertę terapii grupowych.

Centrum Psychoterapeutyczne powstało w 2021 roku (początkowo pod nazwą "Prywatne Gabinety Psychoterapii") z myślą o terapii dla dzieci, młodzieży, dorosłych, rodzin i par.

24/02/2026

Serdecznie zapraszamy na kolejną edycję grupy dla Kobiet
W trakcie grupy m.in. odkryjesz swoje przekonania, które "ściągają" Cię w dół, dowiesz się jak je modyfikować, popracujesz nad wyrażaniem swoich potrzeb oraz emocji, stawianiem granic oraz odkryjesz jak inni działają na Ciebie oraz Ty na innych 🙂

Grupa rozwoju osobistego to cykl 24 spotkań, koszt jednego spotkania: 140 zł
Grupa odbywać się będzie w środy od 16:15 do 18:15

Więcej informacji pod numerem telefonu: 531 187 208 lub na stronie internetowej: www.psychoterapia-brzesko.pl

30/01/2026

🌀 Kryzys to nie koniec – to szansa na nowy rozdział w Waszej relacji

Każda para przechodzi przez momenty, w których cisza staje się zbyt głośna, a rozmowy przypominają kręcenie się w kółko. Jeśli czujecie, że oddalacie się od siebie, a stare sposoby rozwiązywania konfliktów przestały działać – psychoterapia systemowa może być kluczem do zmiany.

Pani Sylwia Kamińska jako terapeutka systemowa patrzy na związek nie jak na sumę dwóch osób, ale jak na fascynujący, żywy organizm. W tym podejściu:
❣️Relacja jest całością – nie szukamy winnego, ale przyglądamy się mechanizmom i wzorcom, które wpływają na Waszą codzienność.
❣️Zrozumienie kontekstu – sprawdzamy, jak Wasze doświadczenia i historie rodzinne wpływają na to, jak komunikujecie się dzisiaj.
❣️Nowa perspektywa – terapia pomaga "rozplątać" trudne emocje i zbudować bezpieczną przestrzeń do szczerego dialogu.

Zawalczcie o to, co dla Was ważne. Spotkanie z profesjonalistą to nie oznaka słabości, to dowód odwagi i troski o wspólną przyszłość.

Dostępne wolne terminy na psychoterapię pary znajdziecie Państwo w kalendarzu umieszczonym na stronie www.psychoterapia-brzesko.pl Serdecznie zachęcamy do e-rejestracji.
Możliwość rejestracji w formie telefonicznej pod nr: 531 187 208

27/01/2026

Na czym polega nurt CBT?

W terapii poznawczo-behawioralnej nie skupiamy się wyłącznie na przeszłości, ale przede wszystkim na "tu i teraz". Praca terapeutyczna opiera się na trzech filarach:

✅Sfera poznawcza: Identyfikujemy tzw. "myśli automatyczne" i zniekształcenia poznawcze, które sprawiają, że postrzegasz rzeczywistość w ciemnych barwach. Uczysz się je podważać i zastępować bardziej realistycznymi przekonaniami.
✅Sfera behawioralna: Wspólnie z terapeutą modyfikujesz swoje nawyki i reakcje. Poprzez konkretne zadania (np. ekspozycje czy planowanie aktywności) przełamujesz błędne koła lęku czy apatii.
✅Struktura i cel: Sesje są uporządkowane, a cele terapii jasno określone na początku drogi. To praca zespołowa, w której Ty i terapeuta jesteście partnerami.

❓Dlaczego warto wybrać terapię u mgr Weroniki Śmiałek❓
Podejście poznawczo-behawioralne wymaga nie tylko wiedzy, ale też ogromnej empatii i umiejętności budowania bezpiecznej relacji. Mgr Weronika Śmiałek łączy te cechy, oferując profesjonalne wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.

❓Co zyskasz dzięki wizycie❓
✅Konkretne narzędzia- Nie tylko "rozmawiasz" o problemach, ale wychodzisz z gabinetu z technikami, które możesz zastosować od razu w codziennym życiu.
✅Zrozumienie siebie- Dowiesz się, dlaczego Twoje ciało i umysł reagują w określony sposób na stres czy trudne emocje.
✅Wsparcie w zmianie- Weronika Śmiałek towarzyszy Ci w procesie odzyskiwania sprawstwa nad własnym życiem, dbając o Twój komfort i poczucie bezpieczeństwa.

"Zmiana myślenia to nie optymizm na siłę, to nauka widzenia świata takim, jakim jest naprawdę – z jego wyzwaniami, ale i możliwościami."

Zrób pierwszy krok!
Nie musisz radzić sobie ze wszystkim samodzielnie. Jeśli czujesz, że utknąłeś w martwym punkcie, borykasz się z obniżonym nastrojem, lękiem lub po prostu chcesz poprawić jakość swojego życia – umów się na konsultację do mgr Weroniki Śmiałek.

To inwestycja w Twój spokój i lepsze jutro. Termin wizyty może być początkiem realnej zmiany.

Wizytę można umówić przez kalendarz na stronie www.psychoterapia-brzesko.pl lub telefonicznie.

Serdecznie zapraszamy

18/01/2026

💡 Męska strona emocji – Czas na Twój ruch!

Czy masz czasem wrażenie, że musisz zawsze „dawać radę”, a pod spodem czujesz narastające napięcie? Często myślisz, że siła to milczenie, ale prawdziwa odwaga zaczyna się tam, gdzie przestaje się udawać.

Zapraszamy do udziału w grupie terapeutyczno-rozwojowej, stworzonej z myślą o mężczyznach, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i odzyskać wpływ na swoje życie.

Czy to spotkanie jest dla Ciebie?
Tak, jeśli rozpoznajesz u siebie choć jeden z tych punktów:
🧩Ciągłe niezadowolenie z siebie i brak pewności w działaniu.
🧩Nadmierny samokrytycyzm – gdy każdy błąd traktujesz jak życiową porażkę.
🧩Ukrywanie emocji z obawy przed oceną lub odrzuceniem.
🧩Porównywanie się z innymi i poczucie, że zawsze zostajesz w tyle.

Co zyskasz biorąc udział w spotkaniach?
To nie są tylko rozmowy. To konkretne narzędzia, dzięki którym:
⚙️Zrozumiesz swoje emocje – dowiesz się, po co są i jaką pełnią funkcję.
⚙️Zbudujesz asertywność – nauczysz się stawiać granice i wyrażać swoje zdanie bez poczucia winy.
⚙️Opanujesz stres – poznasz konstruktywne sposoby na rozładowanie napięcia.
⚙️Poprawisz relacje – z bliskimi, w pracy i z samym sobą.

Chcesz dowiedzieć się więcej lub zarezerwować miejsce?
📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń pod numer: 698 089 123 (po 26.01.2026r. na nr: 531 187 208)
📍 Miejsce spotkań: ul. A. Mickiewicza 33 w Brzesku
🕛 Czas trwania: 2h (2x po 50 min, przerwa 10 min), cena: 140 zł
ilość spotkań: 12

Serdecznie zapraszamy.

Spotkania będą się odbywać wieczorami lub w soboty, będą dostosowane do większości uczestników. Grupa startuje w połowie lutego.

16/01/2026

✨ Ruszają zapisy do VIII edycji naszej wyjątkowej grupy! ✨

Czułaś kiedyś, że Twój wewnętrzny krytyk mówi głośniej niż Twoje sukcesy? Że boisz się zmian lub ocen innych osób? Nie jesteś w tym sama.

Z ogromną radością ogłaszamy, że startujemy z naborem do kolejnej, VIII edycji Grupy Rozwoju Osobistego dla kobiet z niskim poczuciem własnej wartości. 🌸
Grupa rusza w lutym, godziny będą dostosowane do uczestniczek :)

💡 Dlaczego warto do nas dołączyć?
To autorski program opracowany przez Elżbietę Szczerba i Sylwię Wójcik-Palewską, wypracowany na bazie lat doświadczeń w pracy z kobietami. Cieszy się on ogromnym zainteresowaniem, a miejsca na poprzednie edycje rozchodziły się błyskawicznie! To bezpieczna przestrzeń, w której teoria spotyka się z praktyką i autentycznym wsparciem grupy.

Ta grupa jest dla Ciebie, jeśli:
odczuwasz ciągłe niezadowolenie z siebie i brak pewności,
Twoim codziennym towarzyszem jest nadmierna samokrytyka,
boisz się odrzucenia i ukrywasz swoje prawdziwe emocje,
porównujesz się z innymi, wierząc, że są „lepsi”.

🌿 Co zyskasz dzięki spotkaniom?
Podczas wspólnej pracy nauczysz się m.in.:
✅ rozpoznawać i zmieniać przekonania obniżające Twoją wartość,
✅ radzić sobie z wewnętrznym krytykiem,
✅ stawiać zdrowe granice (asertywność),
✅ konstruktywnie rozładowywać napięcie i stres.
Zadbaj o najważniejszą relację w swoim życiu – relację z samą sobą. ❤️

📞 Zapisy i informacje:
Nie zwlekaj, liczba miejsc w grupie jest ograniczona!

👉 Zadzwoń: 698 089 123/531 187 208
👉 Odwiedź stronę: www.psychoterapia-brzesko.pl
👉 Miejsce: Brzeskie Centrum Psychoterapii BALANS

Czekamy na Ciebie! Pozwól sobie na zmianę, na którą zasługujesz. ✨

08/01/2026

TERAPIA PSYCHODYNAMICZNA- czyli o co właściwie chodzi? 🤔☕
Często pytacie: „Brzmi profesjonalnie, ale co to właściwie znaczy?”. Spieszymy z wyjaśnieniem (bez akademickiego nudzenia!).

Wyobraź sobie, że Twoja psychika to wielka góra lodowa. 🏔️
To, co widzisz nad wodą (stres, smutek, kłótnia o niepozmywane naczynia), to tylko wierzchołek. Terapia psychodynamiczna to takie wspólne nurkowanie z instruktorem, żeby sprawdzić, co kryje się pod spodem.

Jak to wygląda w praktyce?

🦋Nie tylko „tu i teraz” – szukamy źródeł. Czasem dzisiejszy lęk ma swoje korzenie w sytuacjach sprzed lat, o których Twój mózg wolałby zapomnieć. My je odkurzamy i układamy na nowo. 🧹
🦋Relacja to fundament – nie jesteś numerem w kartotece. W naszych gabinetach najważniejsza jest rozmowa, zaufanie i... to, że ktoś naprawdę Cię słucha (bez oceniania!).
🦋Efekt „Aha!” – to ten moment, kiedy nagle rozumiesz, dlaczego reagujesz w określony sposób. To zrozumienie daje wolność i pozwala przestać kręcić się w kółko. 🎡

Czy to dla Ciebie? Jeśli czujesz, że pewne schematy w Twoim życiu powtarzają się jak zdarta płyta, a chcesz w końcu „zmienić playlistę” – zapraszamy na spotkanie.

Pani Ewelina Stępień to profesjonalistka (członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego!), która z empatią i spokojem pomoże Ci przejść przez ten proces. Bezpiecznie, mądrze i z dbałością o każdy szczegół.

✨ Zrób krok w stronę zrozumienia siebie.
Zapisz się na wizytę przez kalendarz na stronie www.psychoterapia-brzesko.pl

31/12/2025

Wkraczając w Nowy Rok, zespół Brzeskiego Centrum Psychoterapii BALANS nie życzy Ci wielkich rewolucji, lecz wewnętrznego spokoju.

W nadchodzących miesiącach życzymy Ci:
🌟Mniej presji, a więcej akceptacji dla tego, kim już jesteś.
🌟Odwagi do stawiania granic i dbania o własne zasoby.
🌟Chwil zatrzymania, w których poczujesz, czego naprawdę potrzebujesz.

Pamiętaj, że nie musisz być „nową wersją siebie” – wystarczy, że będziesz dla siebie dobrym przyjacielem 💑👩‍❤️‍👨👨‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩

Szczęśliwego i pełnego autentyczności Nowego Roku! 🌿

27/12/2025

📢 NOWY ROK, NOWE MOŻLIWOŚCI- ZAPOWIEDŹ
W LUTYM I MARCU RUSZAJĄ GRUPY TERAPEUTYCZNE

Z ogromną radością prezentujemy Państwu zapowiedź regularnych w ofercie oraz NOWYCH grup terapeutycznych i rozwojowych, które wystartują na przełomie lutego i marca 2026 roku.
Zadbaliśmy o to, aby każdy znalazł przestrzeń dopasowaną do swoich potrzeb.

Oto co dla Państwa przygotowaliśmy:

🙎‍♂️ Mężczyźni o Emocjach- edycja II
Grupa terapeutyczno-warsztatowa dedykowana mężczyznom. To bezpieczna przestrzeń do rozmowy o tym, o czym na co dzień mężczyźni milczą: o presji, sile, słabościach i budowaniu autentycznych relacji, męskości, wrażliwości. Czas przełamać tabu i zadbać o swój męski dobrostan. Grupa w nurcie CBT z elementami Terapii Schematów.

🦋 Rozwiń Skrzydła (Grupa dla Kobiet)- edycja VIII
Grupa ciesząca się największą popularnością. Program rozwojowy stworzony z myślą o kobietach, które pragną odzyskać sprawczość, poczucie własnej wartości i odwagę do realizacji marzeń. Razem przyjrzymy się blokującym przekonaniom i odkryjemy Twój wewnętrzny potencjał. Grupa w nurcie CBT z elementami Terapii Schematów.

🧠 Trening DBT (Borderline & ADHD)
Specjalistyczny trening umiejętności Dialektyczno-Behawioralnej (DBT) skierowany do osób z diagnozą Borderline oraz ADHD. Będą to dwie oddzielne grupy. Skupiamy się na regulacji emocji, uważności, skuteczności interpersonalnej oraz radzeniu sobie w sytuacjach kryzysowych. Uczymy KONKRETNYCH narzędzi, które ułatwiają codzienne życie.

🍽️ Emocje na Talerzu
Twoja relacja z jedzeniem jest trudna? To grupa psychoterapeutyczna dla osób zmagających się z napadowym objadaniem się. Pomagamy zrozumieć, co kryje się pod głodem emocjonalnym i jak odnaleźć spokój oraz wolność w relacji z własnym ciałem.

🏔️ Wyprawa po Pewność Siebie – Trening Wyjazdowy z Asertywności
Połączenie intensywnego warsztatu z wyjazdem regeneracyjnym. Nauczysz się stawiać granice bez poczucia winy, wyrażać swoje zdanie z szacunkiem do siebie i innych oraz budować wewnętrzną siłę w inspirującym otoczeniu.

🕵️‍♀️Odkryj siebie w relacji – Pogłębiona Grupa Psychodynamiczna
Zapraszamy do udziału w pogłębionej grupie psychodynamicznej – bezpiecznej przestrzeni, w której grupa staje się „lustrem” dla Twojego wewnętrznego świata. To nie tylko rozmowa, to wspólne odkrywanie nieuświadomionych mechanizmów, które wpływają na Twoje życie zawodowe i osobiste.

📅 Start: Luty 2026
📍Miejsce: ul. Mickiewicza 33 w Brzesku lub w formie online
📩 Zapisy i informacje: 531 187 208

Więcej szczegółowych informacji o grupach pojawi się na naszej stronie (www.psychoterapia-brzesko.pl zakładka OFERTA -> TERAPIA GRUPOWA, lub BLOG) w połowie STYCZNIA. Będziemy publikować poszczególne oferty terapii grupowej również pojedynczo na naszym FB. Obserwuj nas :)

Liczba miejsc w grupach jest ograniczona, aby zapewnić komfort i bezpieczeństwo każdemu uczestnikowi.

Zrób pierwszy krok w stronę zmiany. Czekamy na Ciebie!

25/12/2025

Serdeczne życzenia na Święta Bożego Narodzenia od całej naszej załogi ❤️

09/12/2025

Serdecznie zapraszamy na psychoterapię 🙂
Wolne terminy i zapisy przez kalendarz na stronie www.psychoterapia-brzesko.pl

28/11/2025

❤️CZAS NA LEPSZĄ PRZYSZŁOŚĆ WASZEGO ZWIĄZKU ❤️

Czy czujecie, że utknęliście w martwym punkcie?
A może codzienne spory przyćmiewają Waszą radość z bycia razem?
Terapia par to bezpieczna przestrzeń, w której możecie odbudować bliskość i nauczyć się funkcjonować lepiej jako para 👫👬👭

Jakimi problemami zajmujemy się w terapii pary?
🔥Problemy z komunikacją- trudność w szczerym rozmawianiu, częste nieporozumienia
🔥Kryzysy związkowe- zdrada, utrata zaufania, wypalenie uczuć
🔥Konflikty i kłótnie- powtarzające się, destrukcyjne wzorce sporów
🔥Różnice w wychowaniu dzieci- niezgodność co do metod i zasad
🔥Seksualność- problemy z intymnością lub jej brakiem
🔥Zmiany życiowe- adaptacja do narodzin dziecka, przejście nr emeryturę, choroba

NIE CZEKAJCIE AŻ BĘDZIE ZA PÓŹNO!

Zainwestujcie w Waszą miłość. Zapiszcie się na pierwszą sesję już dziś!

Zapisy przez kalendarz na stronie www.psychoterapia-brzesko.pl
Pierwsze wolne terminy: styczeń 2026r.
Para prowadzących psychoterapeutów: Marcin Wróbel i Elżbieta Szczerba
Psychoterapia par odbywa się z częstotliwością raz na dwa tygodnie

Serdecznie zapraszamy ❤️❤️❤️

21/11/2025

Zapraszamy na psychoterapię.

Zapisy przez stronę www.psychoterapia-brzesko.pl lub tel. 531 187 208

Adres

Ulica Adama Mickiewicza 33
Brzesko
32-800

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.psychoterapia-brzesko.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Brzeskie Centrum Psychoterapii "Balans" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Brzeskie Centrum Psychoterapii "Balans":

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Brzesko?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta