Bonne Sante Brzesko - Gabinety Dietetyczne

Bonne Sante Brzesko - Gabinety Dietetyczne Pomagamy w skutecznej zmianie nawyków żywieniowych oraz naprawiamy zepsute relacje z jedzeniem.

Gabinety Dietetyczne Bonne Santé oferują opiekę wykwalifikowanych dietetyków, indywidualny plan dietetyczny oraz wsparcie psychodietetyczne. Prowadzimy kuracje: odchudzające, w jednostkach chorobowych, dla przyszłych i aktualnych Mam, eliminacyjne w alergiach i nietolerancjach pokarmowych, upiększające, edukacyjno-motywacyjne i wiele innych.

Możesz mieć perfekcyjny plan.Możesz jeść „czysto” i regularnie.A mimo to – nie mieć energii. Nie widzieć efektów. Albo c...
07/07/2025

Możesz mieć perfekcyjny plan.
Możesz jeść „czysto” i regularnie.
A mimo to – nie mieć energii. Nie widzieć efektów. Albo czuć, że ciągle czegoś brakuje.
Dlaczego?

Bo Twoje ciało nie działa w oderwaniu od reszty życia.

Dieta to tylko jeden z elementów. Tak samo ważne są:
🌙 sen
💬 emocje
🏃‍♀️ ruch
🧠 motywacja
🛌 regeneracja

W Bonne Santè wspieramy Cię właśnie w tym – całościowo.
Nie tylko liczby, nie tylko kalorie. Ale Ty – jako całość.

Zapisz ten post, jeśli czujesz, że czas zadbać o siebie trochę… szerzej.

✨ W Bonne Santè przechodzimy na zupełnie nowy poziom.Wkrótce każdy pacjent otrzyma dostęp do aplikacji, która łączy plan...
03/07/2025

✨ W Bonne Santè przechodzimy na zupełnie nowy poziom.

Wkrótce każdy pacjent otrzyma dostęp do aplikacji, która łączy plan żywieniowy, edukację, codzienne wsparcie i narzędzia do śledzenia postępów – wszystko w jednym miejscu.

Bez tabelek, bez drukowania, bez chaosu.

Teraz możesz:
✔️ zamieniać produkty jednym kliknięciem
✔️ kontaktować się z dietetykiem w łatwy i szybki sposób
✔️ prowadzić dzienniczek, notować nastrój, kontrolować progres
✔️ mieć całą kurację przy sobie – na telefonie

To więcej niż aplikacja.
To nowoczesne, empatyczne podejście do prowadzenia kuracji dietetycznej – w Twoim rytmie, na Twoich zasadach.

👉 Już za chwilę pierwsze osoby przetestują ją na żywo – chcesz być jedną z nich? Odezwij się i zacznij swoją zmianę z Bonne Santè 💬

💬 Czujesz czasem, że robisz wszystko dobrze, a efekty i tak nie przychodzą? Może nikt Ci nie powiedział, że to, co czuje...
30/06/2025

💬 Czujesz czasem, że robisz wszystko dobrze, a efekty i tak nie przychodzą? Może nikt Ci nie powiedział, że to, co czujesz, jest normalne. Nie jesteś sam/a – wiele osób mierzy się z tymi samymi trudnościami.

Ten post to przypomnienie, że proces odchudzania to nie tylko waga i dieta, ale też emocje, ciało i głowa 💚

👇 Daj znać w komentarzu, który slajd najbardziej do Ciebie trafił.

📲 Udostępnij, jeśli czujesz, że inni też powinni to przeczytać.

🧠 Kortyzol to hormon stresu, który ma ogromny wpływ na Twój organizm – także na to, jak łatwo (lub trudno) chudniesz.❗ D...
23/06/2025

🧠 Kortyzol to hormon stresu, który ma ogromny wpływ na Twój organizm – także na to, jak łatwo (lub trudno) chudniesz.

❗ Dlaczego ma to znaczenie?

➡ Gdy jesteś zestresowany, poziom kortyzolu rośnie.
➡ Organizm „włącza tryb przetrwania” – spowalnia metabolizm i zaczyna magazynować tłuszcz (zwłaszcza w okolicy brzucha).
➡ Może pojawić się zwiększony apetyt, szczególnie na słodkie i tłuste jedzenie.
➡ Trudniej budować masę mięśniową, a łatwiej ją tracić – to kolejny hamulec w odchudzaniu.

🧘‍♀️ Jak wspierać odchudzanie przez regulację kortyzolu?

✅ Śpij minimum 7–8h
✅ Ćwicz regularnie, ale unikaj przetrenowania
✅ Jedz zbilansowane posiłki – nie pomijaj śniadań!
✅ Stosuj techniki relaksacyjne – medytacja, spacer, oddychanie
✅ Ogranicz kofeinę i alkohol

🔁 Jeśli próbujesz schudnąć i mimo diety oraz ćwiczeń waga stoi – sprawdź poziom stresu, a nie tylko kalorii. Kortyzol może być brakującym ogniwem!

📲 Zapisz ten post, żeby o tym nie zapomnieć! 💡

💬 Ile razy próbowałaś schudnąć, trzymając się zasad, które wcale nie były Twoje? 📉 Liczenie kalorii, 🚰 3 litry wody dzie...
18/06/2025

💬 Ile razy próbowałaś schudnąć, trzymając się zasad, które wcale nie były Twoje?

📉 Liczenie kalorii, 🚰 3 litry wody dziennie, 🍞 zero pieczywa, 🏃‍♀️ cardio do bólu…
A mimo to – efekty krótkotrwałe, zmęczenie i frustracja.

❌ To nie Twoja wina.

To efekt świata, który wmawia Ci, że odchudzanie musi boleć.
Że trzeba cierpieć, żeby „zasłużyć” na zmianę.
A przecież można inaczej. 💚

Bez spiny, bez kalkulatora, bez wiecznej kontroli.
✨ Bez liczenia każdego kęsa
✨ Bez rezygnowania z ulubionych smaków
✨ Bez życia w schemacie 100% albo nic

Ten post nie jest przeciwko zdrowemu stylowi życia.

🛑 Jest przeciwko spince, perfekcjonizmowi i zakazom, które nie mają nic wspólnego z realnym życiem.
Z Twoim życiem. Twoimi emocjami. Twoim tempem.

✅ Chcesz schudnąć? Jasne.

Ale nie kosztem głowy. Nie kosztem relacji z jedzeniem. Nie wbrew sobie.

👉 Jeśli masz już dość diet, które zaczynasz z nadzieją, a kończysz z wyrzutami sumienia – napisz.

📩 Umów się na konsultację i zobacz, jak może wyglądać proces zmiany, który naprawdę pasuje do Ciebie.

🍓 Letnie owoce – które mają najmniej kalorii? Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz przekroczyć swojego limitu ka...
06/06/2025

🍓 Letnie owoce – które mają najmniej kalorii?
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz przekroczyć swojego limitu kalorii?
Sprawdź, które owoce możesz chrupać bez wyrzutów sumienia! 👇
Bo zdrowy styl życia to nie rezygnacja ze smaku – to mądre wybory. A lato daje nam mnóstwo naturalnych opcji.
💡 W tym poście znajdziesz 8 owoców, które zaskakują niską kalorycznością i idealnie sprawdzą się na wakacyjnych przekąskach.
📌 Zapisz ten post na następne zakupy
📲 Obserwuj po więcej takich wskazówek!

Kochani przedstawiamy Wam niesamowitą Kobietę! 🥰👏🌞Pani Ania schudła 13kg - ale to nie tylko liczba. Za nią stoi ogromna ...
04/06/2025

Kochani przedstawiamy Wam niesamowitą Kobietę! 🥰👏🌞
Pani Ania schudła 13kg - ale to nie tylko liczba. Za nią stoi ogromna poprawa parametrów wyników badań co było dla Nas podstawą rozpoczęcia współpracy, jak również zmiana podejścia do samej siebie. Dziś wygląda i czuje się wspaniale! Ma więcej energii, lepsze samopoczucie, zdrowe nawyki oraz większą pewność siebie.

Pani Aniu jestem niesamowicie dumna! ❤

Kochani za nami intensywny tydzień warsztatów edukacyjnych! Dzieci ze Szkoły Podstawowej w Lewniowej oraz Uszwi aktywnie...
28/05/2025

Kochani za nami intensywny tydzień warsztatów edukacyjnych! Dzieci ze Szkoły Podstawowej w Lewniowej oraz Uszwi aktywnie uczestniczyły w edukacyjnej przygodzie z warzywami, mlekiem oraz ekologią w roli głównej!

Warsztaty realizowane w ramach ,,Programu dla szkół'' koordynowanego przez Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa na zlecenie Tomasz Szuba.

🌷 Dla każdej Mamy, która daje z siebie wszystko – czas zatrzymać się na chwilę.Dzień Matki to nie tylko okazja do wręcze...
22/05/2025

🌷 Dla każdej Mamy, która daje z siebie wszystko – czas zatrzymać się na chwilę.

Dzień Matki to nie tylko okazja do wręczenia kwiatów czy czekoladek.
To dobry moment, by przypomnieć Mamie – albo sobie, jeśli nią jesteś – że dbanie o siebie to nie egoizm, tylko potrzeba.

Wiemy, że Mamy często są ostatnie na własnej liście priorytetów.

Ale zdrowie, spokój i energia nie biorą się znikąd.

One zaczynają się od małych decyzji – takich jak chwila odpoczynku, zdrowy posiłek czy... rozmowa z kimś, kto naprawdę słucha.

W Bonne Sante pomagamy kobietom zadbać o siebie nie tylko „na zewnątrz”, ale od środka – fizycznie i emocjonalnie.

Dlatego przygotowaliśmy bon podarunkowy na konsultację dietetyczną – z myślą o Mamach, które na co dzień troszczą się o wszystkich... tylko nie o siebie.

🎁 Chcesz podarować komuś ważnemu troskę, która zostaje na dłużej? Napisz do nas – pomożemy.

Cukrzyca typu 2 to nie tylko dieta „bez cukru” 🍬 To codzienne decyzje, które wpływają na poziom glukozy we krwi – często...
19/05/2025

Cukrzyca typu 2 to nie tylko dieta „bez cukru” 🍬 To codzienne decyzje, które wpływają na poziom glukozy we krwi – często bardziej, niż się spodziewasz. Produkty reklamowane jako „fit” czy „zdrowe” mogą zawierać ukryty cukier lub mieć wysoki IG 📈

Właśnie dlatego przygotowaliśmy tę grafikę 🎯 Chcemy pokazać mniej oczywiste pułapki i podsunąć zamienniki, które pomogą Ci poczuć się lepiej i wspierać leczenie 💪

W Bonne Sante opiekujemy się pacjentami z cukrzycą typu 2 🩸 Wiemy, jak dopasować plan żywieniowy, który nie tylko działa, ale też da się wdrożyć w codzienność.

✏️ Napisz w komentarzu CUKRZYCA, a odezwiemy się do Ciebie i sprawdzimy, jak możemy Ci pomóc!

Maj to idealny moment, żeby spojrzeć na swoje zdrowie z nowej perspektywy – bez presji, bez rygoru, za to z większą uważ...
11/05/2025

Maj to idealny moment, żeby spojrzeć na swoje zdrowie z nowej perspektywy – bez presji, bez rygoru, za to z większą uważnością i łagodnością wobec siebie. 🌱

Zamiast rewolucji – wybierz ewolucję.
Zamiast „muszę” – wybierz „chcę”.
Zamiast diety – styl życia, który naprawdę działa.

W Bonne Sante wspieramy Cię nie tylko jadłospisem, ale też podejściem, które uwzględnia Twoje emocje, potrzeby i codzienne życie.

Nie czekaj na poniedziałek, lato ani „idealny moment”. Zacznij dziś – małym krokiem. 💚
Napisz wiadomość i razem rozpoczniemy Twoją zmianę.

Kochani! Mało nas tu ostatnio ale.... szykujemy dla Was Wielkie zmiany!Nim się pochwalimy co to takiego mamy dla Was sup...
23/04/2025

Kochani! Mało nas tu ostatnio ale.... szykujemy dla Was Wielkie zmiany!
Nim się pochwalimy co to takiego mamy dla Was super ofertę! 😍

🌞🌞 6 TYGODNI W CENIE 4 + PRZEPISY NA MAJÓWKĘ 🌞🌞
O co chodzi?
Płacisz za 4 tygodnie współpracy a otrzymujesz aż 6 tygodni opieki naszego dietetyka!

Zadzwoń [577 177 481] lub napisz do nas do końca tego tygodnia i zapisz się na pierwszą konsultację!

Do zobaczenia w gabinecie❤

Adres

Mickiewicza 5
Brzesko
32-800

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 17:00
Wtorek 07:00 - 13:00
Środa 11:00 - 20:00
Czwartek 11:00 - 20:00
Piątek 07:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bonne Sante Brzesko - Gabinety Dietetyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bonne Sante Brzesko - Gabinety Dietetyczne:

Skróty

Udostępnij

Kategoria