16/12/2025
Po abdominoplastyce Twoje ciało potrzebuje czasu, żeby w pełni się zregenerować.
To nie jest sprint — to proces, który wymaga cierpliwości i rozsądku.
🔹 Pierwsze dni po operacji
Napięcie powłok, uczucie ciągnięcia, ograniczona aktywność – to całkowicie normalne. Teraz Twoim „treningiem” jest odpoczynek.
🔹 2–6 tygodni
Stopniowo wracasz do codziennych czynności, ale nadal bez dźwigania, bez forsowania się, bez przyspieszania na siłę.
🔹 6–12 tygodni
Możesz funkcjonować już znacznie swobodniej, ale intensywny wysiłek nadal wymaga ostrożności i zgody lekarza.
🔹 Około 6 miesięcy
To moment, gdy mówimy o pełnej rekonwalescencji i stabilnym efekcie zabiegu.
✨ Stopniowy powrót do aktywności + właściwa pielęgnacja blizny = piękny, trwały efekt na lata.
Nie skracaj drogi na skróty, bo ciało i tak upomni się o swoje.
💗 Pamiętaj: cierpliwość po operacji to nie słabość — to Twoja największa przewaga.
👉 Zapisz ten post, jeśli jesteś przed zabiegiem lub w trakcie rekonwalescencji.
