Maciej Polak Psycholog

09/02/2025

Kolejne szkolenie ukończone! Chociaż każdy P***k lubi chwalić swoje osiągnięcia, z czystym sumieniem polecam to szkolenie wszystkim chętnym. To bardzo przydatne narzędzie do pracy z dziećmi, a także dla rodziców poszukujących rozwoju i nowych umiejętności. Gorąco polecam!

01/07/2024

Na stronie internetowej naszego Stowarzyszenia zostało opublikowane aktualne podsumowanie badań nad skutecznością Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Wszystkie opublikowane dotychczas przeglądy systematyczne nad terapią skoncentrowaną na rozwiązaniach, mieszczącą się w grupie podejść systemowych oraz postmodernistycznych zidentyfikowały wysoki procent badań pokazujących pozytywne wyniki - od 84.6% do 100%, bez względu na stosowaną metodologię (J. S. Kim, 2012; Franklin et al., 2023). Przeglądy dotyczyły różnych kontekstów kulturowych (Neipp & Beyebach, 2022), jak i poszczególnych obszarów pracy: z dziećmi i młodzieżą (Franklin et al., 2023), osobami po doświadczeniu traumy (Eads & Lee, 2019), parami (Mohammadyari & Hoseinian, 2018), osobami z uzależnieniem od substancji (Franklin & Hai, 2021), osobami z niepełnosprawnością intelektualną i ich rodziną (Carrick & Randle-Phillips, 2018), osobami z zaburzeniami internalizacyjnymi (Schmit et al., 2016). Najczęściej TSR miał istotne statystycznie lepsze wyniki w porównaniu do braku interwencji, a podobne pozytywne wyniki jak inne alternatywne interwencje, w tym terapia poznawczo-behawioralna (CBT) lub psychodynamiczna. Niemniej niektóre badania pokazały, że TSR potrzebował o połowie mniej czasu do osiągania tego samego pozytywnego efektu, jak inne podejścia terapeutyczne (Gingerich & Eisengart., 2000; Gingerich & Peterson, 2012).

Pełne podsumowanie można znaleźć pod linkiem: https://psttsr.pl/?page_id=144

Zachęcamy do zapoznania się.

Polska Rada Psychoterapii Grupa Robocza - ds. Ustawy o Zawodzie PsychoterapeutyRzecznik Praw Pacjenta Marta Golbik

26/05/2024

20/05/2024

Nowe materiały, aby móc dalej poszerzać swoją wiedzę 😉🧠🫶

18/02/2024

Z przyjemnością informuję, że zostałem członkiem PSTTSR 😍

Z ogromną radością informujemy, że Uchwałą Zarządu nr 01/02/2024 z dnia 9 lutego 2024, do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, zostały przyjęte nowe osoby 🙂

Serdecznie witamy!

04/02/2024

Pod koniec 2023 roku na łamach czasopisma Journal of Behavioral Addiction ukazały się wyniki badań, które potwierdzają krótko i długoterminowe efekty terapii TSR w pracy z osobami z doświadczeniem uzależnienia od internetu.

Do badania zrekrutowano 32 studentów, którzy zostali losowo przydzieleni do grupy eksperymentalnej (14) i kontrolnej (12). Grupa eksperymentalna wzięła udział w pięciotygodniowej terapii grupowej w nurcie TSR.

Przed i po terapii, a także na miesiąc i 6 miesięcy od jej zakończenia uczestnicy byli poddani badaniu EEG oraz pomiarom za pomocą:
👉 kwestionariusza mierzącego poziom uzależnienia od internetu (CIAS-R),
👉 kwestionariusza Future Time Perspective Inventory, który został wykorzystany do zmierzenia poziomu optymistycznego myślenia o przyszłości.

Najważniejsze wnioski z badań👇
Wyniki badań kwestionariuszowych pokazały znaczący spadek objawów uzależnienia przy jednoczesnym wzroście optymistycznego myślenia o przyszłości. Badanie EEG wykazało znaczący spadek pasm alfa, beta i gamma. Świadczy to o poprawie stanu psychicznego, co dodatkowo potwierdza pozytywną reakcję na terapię. Efekty utrzymywały się po 6 miesiącach od zakończenia terapii.

Szczegółowa analiza badania znajduje się pod linkiem:
https://akjournals.com/view/journals/2006/12/4/article-p964.xml

31/01/2024

17/01/2024

Moi Drodzy! Jestem psychologiem i oferuję konsultacje psychologiczne online. Jeśli masz obniżony nastrój, czujesz lęk, masz trudności z wyrażaniem emocji, niskim poczuciem wartości bądź budowaniem relacji lub potrzebujesz wsparcia w sytuacji kryzysowej, chętnie udzielę Ci wsparcia. Konsultacje odbywają się przez Google Meet, są w pełni poufne i indywidualnie dostosowane do Twoich potrzeb. Jeśli jesteś zainteresowany, zapraszam do kontaktu mailowego/telefonicznego lub wiadomość prywatną, a umówimy się na pierwszą sesję. Nie musisz już czuć się sam, mogę tu być dla Ciebie.

06/01/2024

Po 20 latach praktyki rodzinnej i doświadczenia w opiece paliatywnej dr Maté pracował przez ponad dekadę w Downtown Eastside w Vancouver z pacjentami zmagającymi się z uzależnieniem od narkotyków i chorobami psychicznymi.

Zamiast oferować szybkie rozwiązania tych złożonych problemów dr Maté połączył badania naukowe, historie przypadków oraz własne spostrzeżenia i doświadczenia. Dzięki temu przedstawia szeroką perspektywę, która oświeca i wzmacnia innych, by inwestowali w swoje własne uzdrowienie i uzdrowienie osób wokół nich.

23/12/2023

23/12/2023

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (ang. Brief Solution Focused Therapy) może być wyborem dla wielu osób z wielu powodów, a to kilka z nich:
1. Skoncentrowanie się na rozwiązaniach: TSR koncentruje się na potrzebach, zasobach i celach klienta, a nie na problemach i przyczynach.
2. Skrócony czas trwania terapii: TSR jest terapią krótkoterminową, a więc pozytywne rezultaty można osiągnąć przy mniejszej średniej liczbie sesji terapeutycznych w porównaniu do innych modeli.
3.Koncentracja na pozytywach: TSR skupia się na identyfikowaniu i wzmacnianiu pozytywnych zmian, które klient już zrealizował lub powinien zrealizować w przyszłości.
4. Indywidualne podejście: TSR jest elastyczny i dostosowuje się do indywidualnych potrzeb i celów klienta.
5. Skuteczność: TSR jest szeroko stosowany i udokumentowano jego skuteczność w różnych obszarach, tj. problemy behawioralne dzieci i młodzieży, depresja, lęki, budowanie własnej wartości, relacje małżeńskie, uzależnienia, obszar przemocy domowej, uzyskanie wsparcia w problemach zdrowotnych.