Secura-Med

Secura-Med Secura-Med to specjalistyczna przychodnia pulmonologiczna. Zajmujemy się także leczeniem pacjentów z niewydolnością oddechową w tzw. DLT (ok. 200 pacjentów).

Ze szczególną przyjemnością zajmujemy się diagnostyką i leczeniem bezdechu sennego,

KAŻDY KILOGRAM MA ZNACZENIE – DLA SERCA I ŻYCIA!Pod względem aktywności fizycznej zajmujemy przedostatnie miejsce w Euro...
18/04/2025

KAŻDY KILOGRAM MA ZNACZENIE – DLA SERCA I ŻYCIA!
Pod względem aktywności fizycznej zajmujemy przedostatnie miejsce w Europie. Przez dekadę ograniczyliśmy gimnastykę i sporty z 3 do 2,7 dni w tygodniu. Gorzej od nas wypadają już tylko Węgrzy (średnio 2,4 dnia na aktywność fizyczną). Wzorzec wyznaczają Litwini, Niemcy, Finlandczycy, Szwajcarzy i Holendrzy, którzy na sport poświęcają średnio 4 dni w tygodniu. Wzrósł również odsetek P***ków, którzy deklarują brak aktywności fizycznej, z 34 do 36 proc. A poza tym:
- Co piąty P***k choruje na otyłość, zajmujemy pod tym względem trzecie miejsce w Europie, wyprzedzają nas Islandia i Finlandia
- 2 proc. z nas spożywa alkohol codziennie, a jedna piąta (20 proc.) przynajmniej raz w tygodniu
- Codziennie pali papierosy co piąta osoba (21 proc.)
- Polacy najczęściej skarżą się na ból pleców i szyi (32 proc.), najrzadziej zaś na schorzenia skóry (5 proc.)

Źródło: Instytut Filozofii i Socjologii PAN na podstawie Europejskiego Sondażu Społecznego w obszarze zdrowia.

Strzeżonego ... itd.
19/03/2025

Strzeżonego ... itd.

03/02/2025

Zaśpiewajmy razem. Na zdrowie!

Palisz? Rzuć!Światowy dzień walki z rakiem, 4 lutego 2025r, wtorek.
30/01/2025

Palisz? Rzuć!

Światowy dzień walki z rakiem, 4 lutego 2025r, wtorek.

Za prof. Ernestem Kucharem – specjalistą medycyny sportowej, zachęcamy naszych (i nie naszych) pacjentów, zwłaszcza w wi...
02/01/2025

Za prof. Ernestem Kucharem – specjalistą medycyny sportowej, zachęcamy naszych (i nie naszych) pacjentów, zwłaszcza w wieku średnim i starszym, do regularnej aktywności fizycznej. Zdaniem profesora może to przynieść ogromne korzyści zdrowotne dla każdego pacjenta.

Dane opublikowane w najnowszej edycji cyklicznego raportu MultiSport Index 2024 wskazują, że osoby w starszym wieku (pokolenie „baby boomers”, tj. ludzi urodzonych w latach 1946-1964) oraz w średnim wieku (pokolenie X, tj. ludzi urodzonych w latach 1965-1980) są najmniej aktywne fizycznie. Odpowiednio 57 proc. i 42 proc. z tych grup nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej, nawet regularnych spacerów. Źródło - PAP

KLESZCZ NA MOJEJ CHOINCE?"Grudniowa anomalia pogodowa w postaci wysokich - jak na ten miesiąc - temperatur, sięgających ...
23/12/2024

KLESZCZ NA MOJEJ CHOINCE?
"Grudniowa anomalia pogodowa w postaci wysokich - jak na ten miesiąc - temperatur, sięgających 10 stopni C, to niestety świetna temperatura dla kleszczy, które wciąż są aktywne. Może się więc zdarzyć, że wraz z zakupioną choinką przyniesiemy do domu kleszcza" - mówi dr inż. Anna Wierzbicka, biolożka z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.

14/12/2024

Wszystkim naszym Pacjentom oraz ich Bliskim z okazji nadchodzących Świąt zespół SECURA-MED składa najserdeczniejsze życzenia: zdrowia, spokoju i radości. Życzymy również rozwagi w trosce o zdrowie, unikania zaostrzeń i wytrwałości w dbaniu o siebie. Wesołych Świąt!

UWAGA – KRZTUSIEC!Od początku roku aż 26 tysięcy osób zachorowało na krztusiec, a w ciągu ostatnich czterech tygodni prz...
27/11/2024

UWAGA – KRZTUSIEC!
Od początku roku aż 26 tysięcy osób zachorowało na krztusiec, a w ciągu ostatnich czterech tygodni przybyło ponad 5 tysięcy nowych przypadków. Źródło - Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego.

DROGI PACJENCIE z POChP,Organizatorzy kampanii edukacyjnej „Pokochaj Płuca. Unikaj zaostrzeń” stworzyli bezpłatną aplika...
21/11/2024

DROGI PACJENCIE z POChP,
Organizatorzy kampanii edukacyjnej „Pokochaj Płuca. Unikaj zaostrzeń” stworzyli bezpłatną aplikację „Moje POChP” – logo aplikacji na zdjęciu. Zachęcam do jej pobrania.

I jeszcze jedno - cenne informacje na temat POChP możesz znaleźć drogi pacjencie na stronie www „Pokochaj Płuca. Unikaj zaostrzeń” pod tym linkiem - https://www.pokochajpluca.pl

Nadmierne stosowanie antybiotyków u ludzi, w rolnictwie i hodowli zwierząt napędza rosnącą oporność bakterii.Dr Agnieszk...
18/11/2024

Nadmierne stosowanie antybiotyków u ludzi, w rolnictwie i hodowli zwierząt napędza rosnącą oporność bakterii.

Dr Agnieszka Zabłotni z Uniwersytetu Łódzkiego podkreśla, że musimy chronić antybiotyki, by nadal pomagały nam w zwalczaniu infekcji bakteryjnych.

Nie nadużywajmy ich! Używajmy, kiedy musimy! Także w rolnictwie i hodowli zwierząt.

TATUAŻ  - SŁUCHAJMY SPECJALISTÓW„Z perspektywy zdrowia nie warto robić sobie tatuaży” – mówi dermatolog Maciej Pastuszcz...
13/11/2024

TATUAŻ - SŁUCHAJMY SPECJALISTÓW
„Z perspektywy zdrowia nie warto robić sobie tatuaży” – mówi dermatolog Maciej Pastuszczak ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Podkreśla także potencjalną rakotwórczość części składników tuszów i wzrost ryzyka procesów chorobotwórczych.
Dr hab. Maciej Pastuszczak jest specjalistą dermatologii i wenerologii, a także immunologii klinicznej, kieruje oddziałem klinicznym dermatologii w Zabrzu Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.

STOJĄC NA JEDNEJ NODZEChcesz określić swój stan zdrowia i ryzyko zgonu? Dobrym testem dla osób po pięćdziesiątce (nie my...
07/11/2024

STOJĄC NA JEDNEJ NODZE
Chcesz określić swój stan zdrowia i ryzyko zgonu? Dobrym testem dla osób po pięćdziesiątce (nie mylić z pojemnością) jest test stania na jednej nodze. O co chodzi? – zdolność utrzymania równowagi na jednej nodze spada wraz z wiekiem. Szczególnie szybko po 50-tym roku życia.

Ostatnie badania na osobach obojga płci wykazały, że długość stania na jednej nodze spada o 1,7 sekundy w ciągu 10 lat dla nogi dominującej i o 2,2 sekundy na nodze drugiej. Przy okazji tego badania zbadano także i wyliczono, że w okresie dekady siła uścisku dłoni spada średnio o 3,7%, natomiast kolan – o 1,4%.

Według badań opublikowanych w lipcu 2022 r. przez „British Journal of Sports Medicine”, u osób, które nie potrafią zachować równowagi przez 10 sekund, ryzyko zgonu z różnych przyczyn jest większe aż o 84%.

Jak to sprawdzić na sobie? Otóż z najnowszych badań wynika, że w dobrym stanie zdrowia są osoby, które w wieku do 69 roku życia potrafią stać na jednej nodze przez około 30 sek., osoby w wieku 70 – 80 lat przez 20 sekund, a osoby powyżej 80 r.ż. przez co najmniej 10 sekund.

Głównym autorem najnowszego badania jest prof. Kenton Kaufman z Mayo Clinic w Rochester - Minnesota, USA. Ponadto profesor twierdzi, że umiejętność dłuższego stania na jednej nodze jest dobrym testem ogólnego stanu zdrowia. Profesor tłumaczy to tym, że utrzymanie w tej pozycji równowagi wymaga współdziałania wielu układów naszego organizmu.

Nie rezygnujmy także z innych ćwiczeń, które poprawiają także zdolność utrzymywania równowagi - twierdzi prof. Anat Lubetzky z New York University, który nie uczestniczył w badaniu. W wypowiedzi dla CNN zalecił on regularne wzmacnianie różnych mięśni wykonując spacery, fitness oraz joga. Stanie na jednej nodze należy ćwiczyć jak najczęściej przez 30-60 sekund.

Adres

Busko-Zdrój

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 15:00
Wtorek 08:00 - 15:30
Środa 08:00 - 15:30
Czwartek 08:00 - 15:30
Piątek 08:00 - 15:30

Telefon

+48413732241

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Secura-Med umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Secura-Med:

Udostępnij