28/11/2025
Czy wiesz, że sen ma bezpośredni wpływ na to, jak organizm radzi sobie z glukozą? 😴 Gdy jest zbyt krótki lub przerywany, rośnie poziom hormonów stresu 😥, a komórki stają się mniej wrażliwe na insulinę. Efekt? Wahania cukru, większe zmęczenie i większa ochota na szybkie przekąski następnego dnia. 🍪
To jeden z powodów, dla których w cukrzycy i stanie przedcukrzycowym tak duże znaczenie ma regeneracja. 🌙 Dobrze przespana noc potrafi zrobić dla glikemii więcej, niż wielu osobom się wydaje.
Jeśli czujesz, że sen stał się słabszy, a poziom energii spada ⚡ - warto omówić to ze specjalistą. To ważny element równowagi metabolicznej. 🩺
______________
📍 Gabinety Śniadeckich 2
📞 52 327 97 50 | 797 051 170