Synergia Centrum Szkoleń i Terapii

18/03/2025

🔹Miło jest tu wracać. Z sentymentem wspominamy czas studiów i miejsce, w którym zaczęła się nasza przyjaźń i wspólna droga.

🔸W ubiegłą sobote miałyśmy przyjemność spotkać się ze studentami psychologii UKW i opowiedzieć o naszej pasji do pracy w tym zawodzie.

🔹Serdecznie dziękujemy dr Dorocie Suwalskiej-Barancewicz za zaproszenie, a studentom za aktywny udział i inspirującą dyskusję.

10/10/2024

🔸Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

🔹Na szczęście minęły czasy, w których temat zdrowia psychicznego był tematem tabu.

🔸Z roku na rok rośnie świadomość tego, że dobrostan psychiczny jest równie ważny jak zdrowie somatyczne.

🔹Powszechne staje się, że do gabinetów psychoterapeutycznych, czy psychologicznych trafiają nie tylko osoby borykające się z chorobami psychicznymi, ale także takie, które odczuwają potrzebę własnej pracy terapeutycznej np. mają trudności w budowaniu trwałych, stabilnych relacji z innymi ludźmi, czują się nierozumiani, albo jakaś część ich życia wymaga poukładania.

Można pokusić się nawet o stwierdzenie, że panuje swego rodzaju "moda na psychoterapię".

❗ Należy jednak pamiętać, że psychoterapia jest formą leczenia, dlatego niezwykle ważne jest to, aby podjąć ją u specjalisty godnego zaufania.

➡️Jeżeli rozważasz rozpoczęcie własnej pracy psychoterapeutycznej, masz pełne prawo do tego żeby sprawdzić, lub dopytać się czy dany specjalista:

✅Ma ukończone minimum 4-letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne
✅W jakim nurcie pracuje?
✅Czy posiada certyfikat psychoterapeuty, lub czy jest w aktywnym procesie do jego uzyskania?
✅Czy poddaje swoją pracę regularnej superwizji?
✅Czy regularnie poszerza swoją pracę i pracuje nad sobą?

➡️Pamiętaj, że:

✔️Nie każdy psycholog jest psychoterapeutą. Aby pracować psychoterapeutyczne należy odbyć dodatkowo specjalistyczne szkolenie
✔️Kilkutygodniowy, czy nawet roczny kurs nie daje kompetencji do pracy psychoterapeutycznej
✔️Metody takie jak afirmacje, czy medytacje nie są naukowymi metodami psychoterapeutycznymi.

🔷Mamy nadzieję, że powyższe wskazówki pomogą Wam w wyborze odpowiednich specjalistów, ponieważ zdrowie psychiczne jest po prostu niezwykle ważne ❗💙💚

22/06/2024

🔸Rozpoczęły się wakacje, czyli czas w którym większość z nas snuje plany na krótszy, lub dłuższy wypoczynek🌲☀️🌊

No właśnie, czy czas urlopu to dla nas:

✅konieczność związana ze społecznymi wymaganiami❓

✅ czas który, podczas którego chcemy towarzyszyć naszym dzieciom w ich wakacjach❓

✅ czy może czas, który mamy zamiar poświęcić na pracę, załatwianie spraw na które nigdy nie mamy czasu, czy np. remont ❓

🤔 Zanim każdy odpowie sobie sam na te pytania, być może warto przypomnieć, że urlop wypoczynkowy jak sama nazwa wskazuje powinien służyć naszej regeneracji psychofizycznej.

Wyniki badań, a także wnioski z naszej pracy klinicznej jednoznacznie wskazują, że efektywnie wykorzystany urlop m.in.
🔹 sprzyja poczuciu dobrostanu psychicznego,
🔹 sprawia, że jesteśmy bardziej efektywni i produktywni w pracy
🔹obniża ryzyko wystąpienia syndromu wypalenia zawodowego.

O pozytywnych psychologicznych skutkach urlopu oraz o tym jak go spędzić, aby rzeczywiście wypocząć opowiemy podczas audycji, która już w najbliższy poniedziałek 24 czerwca będzie możliwa do odsłuchania na ogólnopolskiej antenie radia RMF Maxx 🎤🎧📻

Zapraszamy do odsłuchu i własnych refleksji 🤗

14/02/2024

❤️ Jak spędzacie Walentynki❓

🔹 Bo my właśnie skończyłyśmy prowadzić webinar dotyczący relacji dla pracowników firmy Ivy Technology Poland

🔸Dziękujemy wszystkim za udział i owocną dyskusję 🤗

💚Życzymy wszystkim, aby Wasze relacje były trwałe, bliskie i satysfakcjonujące 💙

24/10/2023

🔹Czasem wydaje nam się rozmawiając z ludźmi, że tłumaczymy coś w podobny sposób i w podobnym stylu wypowiedzi, a mimo to jedna osoba przyjmuje to bez większych problemów, a w innych okolicznościach nie możemy wyegzekwować naszej prośby.

🔸Dość naturalne wydaje się, postawienie pytania: ❓Dlaczego tak się dzieje❓🤔

▶️ Powodów na pewno jest kilka, ale jednym z nich są różnice osobowościowe pomiędzy nami, a ludźmi z naszego otoczenia

🧠Wyobraźmy sobie, że sami jesteśmy osobą bardzo sumienną i ugodową i na podobną osobę trafiamy w naszej pracy⤵️.. W takim przypadku komunikacja przy realizacji wspólnego projektu zapewne będzie przebiegała bez większych problemów 🤝

🧠Teraz pomyślmy o sytuacji, w której trafiamy na osobę, która jest konfliktowa i nie zwraca uwagi na sumienne wykonywanie swoich obowiązków⤵️ ..W tym przypadku sposób rozmowy, który do tej pory się sprawdzał może tym razem okazać się nieskuteczny 🤷

🔹 Na naszych ostatnich warsztatach „Sposoby na budowy – rola osobowości w budowaniu autorytetu i relacji biznesowej”, które przeprowadziłyśmy w ramach działania Małego Porozumienia "Bezpieczni w Budownictwie" organizowanym przy Państwowej Inspekcji Pracy w Bydgoszczy uczestnicy mieli okazje m.in.
✅ poznać swój profil osobowości,
✅ przyjrzeć się wybranym cechom i zachowaniom,
✅ przećwiczyć różne formy komunikacji w zależności od tego kto stoi „po ich drugiej stronie”.

11/10/2023

🔹Wczoraj 10 października obchodziliśmy 🩵 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego🩵

🔸W tym kontekście można dostrzec, że terapia, czy wsparcie psychologiczne nie są już tematem tabu, a dowodem na wysoki poziom świadomości jednostki czy organizacji🙏👏

🔹Managerowie w firmach coraz częściej rozumieją, że nie liczą się jedynie kwalifikacje, ukończone kursy czy certyfikaty, ale także :
✅ osobowość pracownika,
✅ jego temperament, czy
✅ sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

🔸Wiedza i świadomość tego jak "ja mam" i "jak mają inni" ułatwiaja kontakt z drugim człowiekiem oraz w znaczącym stopniu wpływają na efektywność w pracy.

🔹Dostrzegamy, że coraz wiecej firm w naszym kraju decyduje się na diagnozę cech psychologicznych w zespole oraz wsparcie swoich pracowników w budowaniu ich kompetencji psychologicznych, rozumiejąc, że są one niezbednym czynnikiem rozwoju i dobrostanu człowieka.

Foto: pixabay.com

06/09/2023

🔹Spieszymy poinformować, że w ramach przypadającego na 8 września World Wellbeing Day, którego organizatorem jest W pełni jako Synergia przygotowałyśmy dwie propozycje dla firm oraz osób indywidualnych.

🔸 Ich celem jest przede wszystkim ustalenie w danej organizacji, jakie oddziaływania wellbeingowe są najlepsze dla ich pracowników.

Dzięki temu⤵️
✅ pracownicy mogą mieć poczucie, że otrzymują to czego "naprawdę potrzebują", a
✅pracodawca wie jak postępować ze swoim zespołem i lepiej go rozumie.

W ramach przeprowadzonych przez nas działań pracownicy będą mieli okazję⤵️
▶️ sprawdzić m.in. jaki jest ich styl orientacji zawodowej,
▶️ jak radzą sobie ze stresem,
▶️co ich głównie motywuje w pracy.

🔸 Zapraszamy do konsultacji również osoby indywidualne, zainteresowane tymi obszarami.

🔹 Po więcej szczegółów i informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego 699-712-255 lub poprzez kontakt emailowy kontakt@synergiacst.pl.

❗ Liczba konsultacji jest ograniczona

08/03/2023

📢 Dziś 3 urodziny naszego Centrum 🎂🎉

🔹Wiemy, że nie jesteśmy "rekinami" social mediów i nawet do tego nie aspirujemy, aczkolwiek dziś poza świętem wszystkich Kobiet, my świętujemy dodatkowo kolejny wspólny rok.

🔸Co wydarzyło się u nas w ciągu ostatnich 3 lat❓

⬇️⬇️⬇️⬇️

🔹 budowałyśmy markę Synergia,

🔸poznałyśmy setki (dosłownie setki☺️) wspaniałych ludzi💙💚,

🔹 zaprojektowałyśmy i przeprowadziłyśmy mnóstwo warsztatów psychologicznych zarówno w firmach, jak i instytucjach (niemal 100 w szkołach),

🔸 za nami niezliczona liczba spotkań networkingowych, które wzbogaciły nas o cenną wiedzę z zakresu "bycia przedsiębiorcą",

🔹badania z zakresu stresu wśród pracowników, wystąpienie na konferencji naukowej, publikacja w Szefie Sprzedaży, prelekcje na rozmaitych wydarzeniach,

🔸prowadzenie dwóch przedmiotów dla studentów psychologii na WSG,

🔹 ukończenie 4letniej Szkoły Psychoterapii w Krakowie i kilku innych szkoleń,

🔸 niezliczona liczba przeprowadzonych sesji terapeutycznych.

Tak, chwalimy się trochę🤗, ale kiedy dziś podsumowałyśmy sobie ostatnie 3 lata poczułyśmy ogromną wdzięczność, ale i dumę, za wszystko czego doświadczyłyśmy. Przede wszystkim jednak za to, że nasza wieloletnia przyjaźń przeszła próbę prowadzenia wspólnego biznesu💞☺️

✅ Wszystkim Sympatykom naszej Synergii serdecznie dziękujemy za wsparcie, zaufanie oraz za to, że otaczają nas ludzie, na których zawsze możemy liczyć 🌺🌷

Możemy obiecać, że zaczynamy kolejny rok z takim samym, a może nawet większym zapałem i pasją jak 3 lata temu 🤩💪

Z pozdrowieniami
Arleta& Agnieszka
Synergia CST💚💙

02/03/2023

Dziękujemy za zaproszenie i możliwość dyskusji w tak znamienitym gronie specjalistów 🤗

16/02/2023

Nie pozostaje nam nic innego, jak dołączyć się do życzeń.. 😋🥯

🍩 Z okazji tłustego czwartku życzymy Wam, aby popęd oralny znalazł dziś zaspokojenie, a inkorporacja wysokokalorycznych obiektów zewnętrznych znalazła się poza zasięgiem superego.

Wspieramy ciepłymi myślami Wasze mechanizmy obronne, szczególnie wyparcie ("Nie wiem, jadłam_em?"), racjonalizację ("Najpierw masa, potem rzeźba"), zaprzeczenie i projekcję ("Na pewno tylu nie zjadłam_em! Chyba Ty!") 😉

Grafika: Michalina Włodarczyk