Zakątek Zdrowia Adelina Skiba

05/10/2025

Piękny czas!
Dziękuję ☺️

Kurs SER2 właśnie się zakończył. Dziękujemy Maggie Gill za mistrzowskie przeprowadzenie grupy wspaniałych, empatycznych i w pełni zaangażowanych uczestniczek i uczestników.

Dziękujemy również asystentom: Wojtkowi Garwolińskiemu, Kindze Lewandowskiej-Gbyl, Kubie Lizak, Krzysztofowi Porzeckiemu oraz tłumaczce Adzie Pałeczce.

26/05/2025

Dla Ciebie, Mamo.

Nie chodzi tylko o kwiaty, laurki i “wszystkiego najlepszego”.

Chodzi o Ciebie, Twoje ciało, o Twój układ nerwowy.

Bo w Tobie zaczyna się cały dom.

Być mamą to codziennie oddychać dla więcej.

Nie tylko w czasie ciąży, ale wtedy gdy czujesz napięcie - a i tak tulisz, gdy nie masz siły - a wstajesz, gdy nie wiesz co robić - a jesteś.

To, jak oddychasz, jak się regenerujesz, jak dużo masz przestrzeni - przekłada się na to, jak widzisz swoje dziecko, jak odpowiadasz na jego potrzeby, jak trzymasz je w napięciu albo w łagodności.

I nie - to nie znaczy, że zawsze spokojna, ale że masz gdzie wracać w sobie. Że Twoje ciało nie żyje w ciągłym trybie “muszę, trzeba, nie mam czasu”.

Dotyk. Oddech. Uwaga skierowana do wewnątrz. To nie są drobiazgi.

Dziś Mamo, pozwól sobie na chociaż jeden krok do siebie.

Nie tylko dlatego, że zasługujesz, ale dlatego że to zmienia wszystko.

Wszystkiego dla Ciebie.

05/05/2025

“Główka dziecka się spłaszcza? To może być coś więcej niż tylko pozycja.”

Plagiocefalia, czyli spłaszczenie główki, to częsty problem u niemowląt, ale rzadko występuje samodzielnie.
To, co widzisz na zewnątrz, może być wynikiem napięć, asymetrii i wzorców utrwalonych jeszcze przed lub tuż po porodzie.

Nie czekaj, aż problem się utrwali – zareaguj wcześniej.

Napisz, jeśli widzisz u swojego dziecka podobne objawy.

29/04/2025

„Mała główka – wielka zmiana.”

Zmienił się nie tylko kształt.
To, co widzimy, to efekt regulacji napięć, poprawy ruchomości i wsparcia naturalnych mechanizmów rozwoju. Lepszy sen. Większa swoboda ruchów. Spokojniejszy kontakt z ciałem i światem.

Jeśli widzisz u swojego dziecka:
• utrwaloną pozycję głowy w jedną stronę,
• spłaszczenie z tyłu lub po bokach,
• asymetrię w ciele,
• trudności z karmieniem, snem, niepokój przy dotyku

– to znak, że warto działać.

Terapia czaszkowo-krzyżowa to nie czary.
To uważna, czuła i precyzyjna praca – oparta na anatomii, neurofizjologii i zaufaniu do mądrości ciała.

Działamy dalej 💚

31/03/2025

Chrząstkozrost klinowo-potyliczny ➡️ klucz do równowagi w ciele i umyśle

Podczas minionego weekendu po raz kolejny miałam możliwość doświadczyć, jak ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia ma chrząstkozrost klinowo-potyliczny. To właśnie to połączenie między kością klinową, a potylicą wpływa na przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego, napięcie membran wewnątrzczaszkowych i funkcjonowanie całego układu nerwowego.

Co się dzieje, gdy to połączenie nie funkcjonuje prawidłowo?

Możemy odczuwać szereg objawów o różnym nasileniu, w zależności od dysfunkcji chrząstkozrostu
- przewlekle bóle głowy i migreny
- zawroty głowy, zaburzenia równowagi
- szumy uszne
- napięcie okolicy karku, sztywność mięśni
- trudności z koncentracją, osłabiony nastrój, stany lękowe, depresyjne
- przewlekłe zmęczenie, obniżona jakość życia
- zaburzenia układu nerwowego

Terapia czaszkowo-krzyżowa pozwala uwolnić restrykcje w tym rejonie, przywracając równowagę i lekkość w ciele.
To niesamowite, jak subtelne techniki mogą przynieść tak głęboką ULGĘ!

Jeśli doświadczasz podobnych dolegliwości, być może warto zwrócić uwagę na to tak istotne połączenie.

Daj znać, czy masz doświadczenia z terapią czaszkowo-krzyżową - chętnie podzielę się moimi wrażeniami!

26/03/2025

Terapia czaszkowo-krzyżowa CST

Subtelna metoda wspierająca naturalne procesy samoregulacji organizmu.

Poprzez delikatny dotyk pomaga przywrócić wewnętrzną harmonię, uwolnić napięcia z ciała, zredukować stres.

Bezpieczeństwo, ukojenie, regeneracja.

Stan głębokiego odprężenia i zaopiekowania daje ciału możliwość zdrowienia.
Moment, w którym ciało samo odnajduje drogę do równowagi.

Czy mieliście okazję jej doświadczyć?
Podzielcie się wrażeniami!

10/07/2024

Kolejna grupa studencka, kolejna możliwość do rozwoju w pracy, ćwiczenie technik, dzielenie się spostrzeżeniami i kontakt z wspaniałymi ludźmi ☺️

Jak dobrze tam być!

07/08/2023

Spłaszczenie główki u niemowlaka

Pojawia się w pierwszych tygodniach życia dziecka. Tył głowy i twarzoczaszka ulegają spłaszczeniu po jednej stronie. Towarzyszące, asymetryczne ułożenie oczu, uszu, nosa i ust.

Aby zapobiec spłaszczeniu kładziemy niemowlę na twardym podłożu oraz unikamy poduszek, bawimy się z dzieckiem w pozycji na brzuchu, bawimy się w symetrii, podchodzimy do dziecka raz z jednej, raz z drugiej strony i zmieniamy ułożenie malucha w łóżeczku.

Obserwujemy.

Jeżeli od urodzenia główka ustawia się tylko w jedną stronę i maluch ma trudności z odwróceniem głowy w drugą stronę, nie jest w stanie ani na chwilę ustawić głowy w symetrii, ma problemy z wodzeniem wzroku, aktywna jest jedna ręka, dziecko nie lubi pozycji na brzuchu i nie jest w stanie utrzymać tej pozycji, warto skonsultować się ze specjalistą.