13/05/2025
Nasz czerwcowy warsztat to dobra okazja, by poczuć swoje ciało, przyjrzeć mu się z zaciekawieniem - jakie jest w dotyku, kształcie, jak zachowuje się w ruchu.
Oddech, który towarzyszy nam niezawodnie przez 24h na dobę, nie tylko umożliwia fizyczne przetrwanie. Jest narzędziem pozostawania obecnym w sobie i kontaktu z uczuciami. W swoim ciele mamy bezpieczną przystań, gdzie możemy się zatrzymać i rozluźnić, poczuć bezpiecznie.
Z tego miejsca wyruszamy w podróż: eksplorujemy przestrzeń, w której się znajdujemy i pozwalamy sobie na ekspresję. Jeśli mamy gotowość i chęć, wchodzimy w interakcję z innymi, obserwujemy, jak się z tym mamy. W swoim tempie, zgodnie ze swoimi potrzebami i granicami odnajdujemy się w świecie. Kiedy jesteśmy ugruntowani i skontaktowani ze swoim wnętrzem - może to być łatwiejsze i pełniejsze doświadczenie.
"Oddech-Dotyk-Ruch" to przestrzeń, gdzie będziemy praktykować pogłębianie relacji ze sobą i drugim człowiekiem w opisany wyżej sposób. Poznamy sposoby autoregulacji, aby odnaleźć BALANS między wyciszeniem a pobudzeniem. A to wszystko w bezpiecznej, warsztatowej formie :) TORUŃ, 14.06.
Zapraszamy najserdeczniej!
Monika i Artur
Link do zapisów (zgłoszenia do końca maja) i wydarzenia na fb >> w komentarzach ;)
