05/08/2025
Poznajcie bliżej Alę. 💙
To dla mnie ogromna przyjemność zaprosić Was do miejsca, gdzie Wasze głowy odpoczną od codziennego chaosu i przebodźcowania, a Wasze ciała nauczą się jak czerpać przyjemność z ruchu i utrzymają sprawność na długie lata.
Ukończyłam studia fizjoterapii II stopnia na Collegium Medicumw Bydgoszczy. Po studiach kończąc kursy, szkolenia i nabierając doświadczenia, powoli nakreślałam swoją drogę do skutecznej terapii ruchem.
Specjalizuję się w treningu medycznym oraz pilatesie. Wykorzystuję rozmaite sposoby pracy z ciałem, od pracy manualnej po różne formy treningu, by pomóc Wam wrócić do zdrowia. Pisząc o sobie najbardziej lubię określenie terapeutka ruchowa
Najważniejsze w mojej pracy szkolenia:
– Pilates Matt&Reformer lvl 1
– Classical Pilates Pioneer Program Basic
– Classical Pilates Pioneer Program Intermediate
– Pilates Chair
– Anatomy Trains Structure and Function
– Medyczny Trener Personalny BODYWORK
– Medyczny Trener Personalny MoveTherapy
– Integracyjna Terapia Blizny
– Funkcjonalna Terapia Kognitywna (CFT) dla pacjentów z przewlekłym bólem kompleksu lędźwiowo-miednicznego
– Masaż tkanek głębokich
– Zoga Multidimensional Movement Introduction Workshop
– Dynamic Tape
Moim celem jest, by każdy ćwiczący poznał swoje ciało i był w stanie je lepiej zrozumieć. Uważam, że nauka ruchu to sztuka mówienia i komunikacji, żeby do każdego człowieka dotrzeć w najprostszy dla niego sposób. To najbardziej fascynuje mnie
w mojej pracy i staram się w tej dziedzinie nieustannie rozwijać.
Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie i z empatią. Wierzę, że współpraca trenera i ćwiczącego jest kluczowa, żeby aktywność fizyczna stała się nie tylko obowiązkiem w celu utrzymania zdrowia, ale też przyjemnością, którą chętnie wplatamy w nasze życie.
Prywatnie uwielbiam spędzać czas w otoczeniu natury z moją rodzinką. Nigdy nie odmawiam także długiego wieczoru z dobrym jedzeniem i serialem. 🍜🍱
