Shiatsu w Bydgoszczy

28/11/2025

Herbata na piątkowe masaże zaparzona.

Zapraszam.

22/11/2025

Pyszne śniadanie

15/11/2025

Wczoraj miały miejsce trzy miłe wieczorne sesje shiatsu, zatem dzisiaj trzeba się posilić.

W przestrzeni pachnie świeżym chlebem, który jeszcze się piecze. Dzień iskrzy jakby nadeszły święta.

A już za chwilę regeneracja w lesie po intensywnym tygodniu pracy.

Do zobaczenia po niedzieli.

17/10/2025

Wyrażenie „źle się czuć” jest znacznie głębsze, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Nie chodzi tu tylko o chwilowy dyskomfort czy fizyczny ból – to subtelna sygnalizacja naszego ciała, umysłu i energetyki, że coś w naszej wewnętrznej równowadze zostało zachwiane.

Wyczuwanie siebie zaczyna się od prostego aktu uważności: wsłuchania się w własne ciało. Każde napięcie w ramionach, ucisk w klatce piersiowej, przyspieszone tętno czy skurcz w żołądku to komunikaty, które ciało przesyła jako odbicie naszych emocji i stanu energetycznego. „Źle się czuć” to moment, w którym ciało zaczyna mówić własnym językiem – językiem odczuwania i energii.

Energetyka naszego organizmu jest subtelna, a mimo to bardzo realna. Zmiana w polu energetycznym może przejawiać się w zmęczeniu, braku motywacji, poczuciu przytłoczenia lub rozproszenia. Wyczuwanie siebie oznacza dostrzeganie tych przepływów, oddechów i wibracji, które informują nas o tym, że nasze ciało potrzebuje uwagi, odpoczynku lub zmiany.

Gdy nauczymy się zauważać te sygnały, możemy nie tylko reagować na fizyczne symptomy, ale również zrozumieć emocjonalne i energetyczne przyczyny naszego stanu. To proces stopniowego stawania się w pełni świadomym swojego ciała, odczuć i własnej energii – i otwarcia się na dialog z tym, co w nas żyje.

W ten sposób wyrażenie „źle się czuć” przestaje być jedynie prostą frazą; staje się kluczem do głębszego wyczuwania siebie, uważności wobec ciała i harmonizacji energii.

05/09/2025

💡Czy zabieg Shiatsu jest bolesny ?

Zasadniczo Shiatsu nie jest techniką bolesną. Jednak wiele osób zgłasza się na zabieg z już istniejącymi dolegliwościami, napięciami lub przewlekłym bólem zakorzenionym w ciele. Mięśnie chronicznie spięte mogą reagować tkliwością lub bólem podczas ucisku.

W trakcie terapii, gdy terapeuta natrafia na wrażliwe punkty, proces ich „odblokowywania” może chwilowo wywołać nieprzyjemne odczucia. Zazwyczaj jednak po zabiegu pojawia się wyraźna ulga, głębsze rozluźnienie mięśni, większa swoboda ruchu, a niekiedy także poczucie lekkości i poprawa samopoczucia psychicznego.

Kluczowym elementem sesji jest komunikacja – pacjent powinien informować terapeutę o intensywnym bólu lub dyskomforcie. Pozwala to odpowiednio dobrać siłę nacisku, technikę oraz przekazać wskazówki dotyczące oddechu wspierającego proces terapeutyczny.

💡Czy po zabiegu może pojawić się ból ?

Tak, jest to możliwe. Shiatsu, podobnie jak inne techniki manualne oddziałujące na głębsze warstwy tkanek, może prowadzić do drobnych mikrouszkodzeń włókien mięśniowych. Ich naturalna regeneracja bywa odczuwana jako przejściowy ból, tkliwość lub dyskomfort.

Z tego powodu po sesji zaleca się odpoczynek, nawodnienie organizmu oraz świadome oddychanie, które wspiera proces odnowy biologicznej i stabilizację efektów terapeutycznych.

Fot. Marta Pawłowska martapawlowska.com

26/08/2025

Koniec wakacyjnej przerwy.

Czas na jesienne masaże w blasku złotego światła.

Właśnie czekam na pierwszy z serii.

I serdecznie zapraszam na kolejne, szczególnie te klimatyczne, wieczorową porą.

Działamy. 🙌

25/08/2025

Dobry masażysta, fizjoterapeuta, terapeuta (a właściwie i lekarz, piekarz, aptekarz, nauczyciel, prawnik, polityk... ) będzie jeszcze lepszy jeśli oprócz fachu będzie dobrym człowiekiem.

Czy można się nauczyć być dobrym człowiekiem ?

Uważam, że tak.

Wymaga to wglądu w siebie, poznania mechanizmów rządzących światem, umiejętności panowania nad myślami i emocjami, obudzenia głosu wewnętrznego, codziennej uważności ...

Dla mnie ten proces jest rzeźbieniem samego siebie. Wkładam weń zapał, wolę, kreację, motywację, rozumienie.

Wczoraj wykuwałam swój energetyczny i duchowy warszat pracy na kursie w Popko - Centrum Medytacji i Uzdrawiania. To warsztaty, które pozwalają odkryć i wypracowywać lepszą, świadomą wersję siebie.

Dzięki temu moja praca jako masażysty shiatsu staje się jeszcze skuteczniejsza, bo wiem, że skoro Jestem, to będzie lepiej.

Wiem również, że jeżeli boli Cię nie tylko ciało, ale i dusza, to mogę dzięki tym warsztatom pomóc Ci znaleźć odpowiedzi, rozwiązania i wsparcie.

Nie musimy świata przeżywać w bólu. Możemy się światem zachwycić.

Dziękujemy za udział w Kursie Jasnowidzenia ze Zbigniewem Janem Popko! ✨

„Jestem to mogę, mogę to zmieniam” - te słowa najlepiej oddają głęboki wymiar dzisiejszego spotkania. Prowadziły nas przez proces, w którym każdy mógł doświadczyć swojej sprawczości i poczuć moc wewnętrznego tworzenia. 🔮🌟

Medytacje, praktyczne ćwiczenia i wspólna praca w Polu Potencjału Edenu pozwoliły nam doświadczyć najwyższej formy kreacji, ujrzeć więcej i uświadomić sobie, jak bardzo możemy wpływać na własne życie, gdy działamy w zgodzie z naszą wyższą cząstką. 🙏

Podziel się swoimi wrażeniami! 💭
🤗 Co zabierasz dziś ze sobą?
🔎 Co odkryło się przed Tobą, kiedy odważyłeś/aś się zajrzeć głębiej?
Twoje przemyślenia, nawet jedno zdanie, może być dla kogoś dużą inspiracją. 💕

📅 Zapraszamy na kolejne warsztaty - terminy są już dostępne na naszej stronie: bit.ly/warsztaty-popko

Miłej niedzieli, smacznej kawy ☕ i do zobaczenia wkrótce! 🥰

17/08/2025

Masaż stóp po wędrówce to temat warty poruszenia przed wakacjami, w trakcie, na początku jesieni...

Stopy lubią być masowane. I potrzebują być masowane.

Shiatsu dla stóp 👣 to czasem przyjemne, a czasem bolesne doświadczenie, ale zawsze zwieńczone sukcesem, czyli ulgą.

02/08/2025

Shiatsu w parku, w ogrodzie, na łące, na plaży.

Dzisiaj w "lesie japońskim"

25/07/2025

Napar z rozmarynu z cytryną

Jedną lub dwie gałązki rozmarynu zalej gorącą wodą, parz pod przykryciem około 10 minut. Dodaj miód i plasterek lub dwa cytryny.

Wypiłam go ostatnio czując zmęczenie umysłowe.
I takie jest właśnie działanie tego napoju.

💧Harmonizuje
💧Tonizuje
💧Lekko uspokaja

Pięknie wygląda i pięknie pachnie