Gabinet Terapeutyczny Vega Test

05/01/2026

❗️Choroby przyzębia i zdrowie serca.

➡️Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (AHA) wydało ważne stanowisko łączące zdrowie dziąseł z ryzykiem rozwoju chorób sercowo-naczyniowych na podłożu miażdżycowym (ASCVD).

🔴Wniosek:

✅Zapalenie przyzębia jest silniej związane z miażdżycą niż sądzono, a leczenie chorób przyzębia potrafi obniżać stan zapalny i poprawiać „pośrednie” markery ryzyka sercowo-naczyniowego (np. ciśnienie tętnicze, gospodarkę lipidową, funkcję śródbłonka) - choć nadal nie ma twardego dowodu, że samo leczenie dziąseł zapobiega zawałom i udarom.

bfiałek

05/01/2026

KLINICZNE PONIEDZIAŁKI #11

Ćwiczenia, układ odpornościowy i miażdżyca – co naprawdę się tam dzieje?

Coraz więcej badań pokazuje, że miażdżyca to choroba immunologiczno-zapalna, a ruch działa na nią nie dlatego, że „spala tłuszcz”, ale dlatego, że wpływa na układ odpornościowy.

🧠 Miażdżyca
to przewlekły stan zapalny niskiego stopnia.

W ścianie naczynia dzieje się coś bardzo konkretnego:
• LDL wnika pod śródbłonek
• ulega utlenieniu
• aktywuje komórki odpornościowe
• uruchamia kaskadę zapalną

Makrofagi, limfocyty T, cytokiny (IL-6, TNF-α) — to nie są dodatki, to rdzeń choroby.

Blaszka miażdżycowa nie jest martwym złogiem, tylko aktywnym biologicznie tworem zapalnym.

🏃‍♂️ Ruch w tym
wszystkim jest sygnałem biologicznym.

Regularne ćwiczenia fizyczne:
• zmniejszają aktywność prozapalnych limfocytów
• zwiększają liczbę limfocytów Treg (regulatorowych)
• obniżają ekspresję receptorów Toll-like (TLR) odpowiedzialnych za reakcje zapalne
• przesuwają układ odpornościowy z trybu „atak” w tryb „regulacja”

Mamy zatem do czynienia z realną zmianą profilu immunologicznego.

Co to oznacza w praktyce?
1️⃣ Mniej stanu zapalnego w ścianie naczynia
→ wolniejsza progresja blaszki
2️⃣ Większa stabilność blaszki miażdżycowej
→ mniejsze ryzyko jej pęknięcia (czyli zawału / udaru)
3️⃣ Poprawa funkcji śródbłonka
→ lepsza regulacja napięcia naczyń, mniej mikrouszkodzeń
4️⃣ Zmniejszenie „szumu zapalnego” w całym organizmie
→ realny wpływ na choroby współistniejące (cukrzyca, otyłość, bóle przewlekłe)

Niestety NIE jest efekt jednego treningu.
Jak zwykle liczy się powtarzalność.

Badania pokazują, że:
• najlepsze efekty daje regularny wysiłek o umiarkowanej intensywności
• zbyt rzadki → brak adaptacji
• zbyt intensywny, przewlekle → może działać prozapalnie

Reasumując.
Ruch to narzędzie immunomodulacyjne, nie tylko mechaniczne.
Pacjent z miażdżycą to pacjent zapalny, nie tylko „sercowy”.
Progresja obciążeń ma znaczenie biologiczne, nie tylko funkcjonalne.
Regularność jest ważniejsza od intensywności.
Edukacja pacjenta jest ważną częścią terapii, nie dodatkiem.

Ruch z pewnością nie wyczyści Twoich naczyń, ani nie „rozpuszcza” blaszek miażdżycowych , ale zmienia decyzje biologiczne organizmu.
Takie działanie często wystarcza, żeby choroba zwolniła, ustabilizowała się albo przestała eskalować.

Źródło: The Impact of Exercise on Immunity, Metabolism, and Atherosclerosis
Ulrike Meyer-Lindemann et al. Int J Mol Sci.2023.

Witam Was w nowym roku.
Do następnych Klinicznych Poniedziałków:-)

Pozdrawiam serdecznie
Marcin Absalon

02/01/2026

Tarczyca to niewielki, ale niezwykle ważny narząd znajdujący się w przedniej części szyi. Produkuje hormony regulujące tempo przemiany materii, funkcjonowanie układu nerwowego, temperaturę ciała, poziom energii, a nawet wygląd skóry i włosów. Gdy pracuje prawidłowo, jej działanie jest dla nas praktycznie niezauważalne. Problemy pojawiają się dopiero wtedy, gdy dochodzi do zaburzenia równowagi hormonalnej – zbyt dużej lub zbyt małej produkcji hormonów.

Dwa najczęściej omawiane zaburzenia pracy tarczycy to nadczynność oraz niedoczynność. Objawy tych stanów są odmienne, ponieważ organizm reaguje na nadmiar lub niedobór hormonów w zupełnie inny sposób. Poniżej przedstawiono najczęściej opisywane symptomy obu zaburzeń, które mogą skłaniać do konsultacji z lekarzem w celu wykonania badań.

Nadczynność tarczycy – kiedy organizm działa jakby „zbyt szybko”

W nadczynności tarczycy gruczoł produkuje nadmierną ilość hormonów, co powoduje przyspieszenie wielu procesów metabolicznych. W efekcie ciało zaczyna zużywać więcej energii, a układ nerwowy reaguje nadmierną pobudliwością.

Najczęściej opisywane objawy nadczynności tarczycy:

Ataki paniki i niepokój
Wysoki poziom hormonów tarczycy może wpływać na układ nerwowy, prowadząc do uczucia silnego napięcia, lęku czy trudności z opanowaniem emocji. Bywa, że osoby z nadczynnością opisują nagłe epizody paniki.

Pobudzenie nerwowe i trudności z wyciszeniem
Nadmiar hormonów działa jak przyspieszacz metabolizmu – ciało jest w ciągłej gotowości, co może utrudniać odpoczynek.

Utrata masy ciała mimo prawidłowego lub zwiększonego apetytu
Przemiana materii jest znacznie przyspieszona, dlatego organizm spala więcej kalorii niż zwykle.

Bezsenność
Nadmierna aktywność układu nerwowego utrudnia wejście w spokojny sen oraz jego utrzymanie.

Wytrzeszcz oczu (w niektórych przypadkach)
Może występować m.in. w przebiegu choroby Gravesa–Basedowa, w której układ odpornościowy wpływa również na tkanki oczodołów.

Powiększenie tarczycy – wole
Gruczoł może zwiększać swoją objętość, co bywa wyczuwalne lub widoczne na szyi.

Niedoczynność tarczycy – spowolnienie pracy organizmu

W niedoczynności tarczycy poziom hormonów jest zbyt niski, co prowadzi do ogólnego spowolnienia procesów metabolicznych. Objawy zwykle narastają stopniowo, dlatego bywają trudne do zauważenia.

Najczęściej opisywane objawy niedoczynności tarczycy:

Nerwowość lub rozdrażnienie
Choć niedoczynność kojarzy się ze spowolnieniem, to część osób doświadcza wahań nastroju, napięcia czy trudności z koncentracją.

Wzrost masy ciała mimo braku zmian w diecie
Wolniejszy metabolizm prowadzi do łatwiejszego gromadzenia się zapasów energetycznych.

Wypadanie włosów
Niedobór hormonów tarczycy może wpływać na cykl wzrostu włosów, powodując ich osłabienie.

Przewlekłe zmęczenie i senność
Organizm funkcjonuje wolniej, co przekłada się na brak energii, trudności z wybudzeniem i mniejszą wydolność psychofizyczną.

Bóle mięśni, zwłaszcza szyi i ramion
Spadek tempa przemiany materii może powodować napięcia mięśniowe oraz uczucie sztywności.

Powiększenie tarczycy – wole
Podobnie jak w nadczynności, również niedobór hormonów może prowadzić do powiększenia gruczołu.

Dlaczego objawy tarczycowe są tak różnorodne?

Hormony tarczycy wpływają praktycznie na każdą tkankę organizmu. Regulują:

- metabolizm energetyczny,

- pracę serca,

- funkcjonowanie układu nerwowego,

- temperaturę ciała,

- przemianę tłuszczów, białek i węglowodanów,

- zdrowie skóry, włosów i mięśni.

Dlatego zarówno ich nadmiar, jak i niedobór może objawiać się w bardzo wielu obszarach – od psychiki, przez układ krążenia, po mięśnie i wygląd zewnętrzny. Co istotne, objawy zaburzeń tarczycy często przypominają symptomy stresu, przemęczenia czy niedoborów żywieniowych, dlatego nie da się na ich podstawie postawić diagnozy.

Kiedy warto wykonać badania?

W przypadku wystąpienia długotrwałych lub nasilających się objawów, takich jak nieuzasadnione zmiany masy ciała, przewlekłe zmęczenie, zaburzenia nastroju, problemy ze snem czy widoczne powiększenie szyi, wskazana jest konsultacja z lekarzem. Specjalista może zlecić badania hormonalne, takie jak TSH, FT3, FT4 czy przeciwciała tarczycowe, które pozwalają ocenić pracę gruczołu.

Tarczyca to jeden z najważniejszych regulatorów pracy całego organizmu. Nadczynność i niedoczynność tarczycy niosą ze sobą różne, często przeciwstawne objawy, które wynikają z wpływu hormonów tarczycy na metabolizm, układ nerwowy, mięśnie i gospodarkę energetyczną. Świadomość tych objawów może pomóc w szybkim zauważeniu zmian w samopoczuciu i skłonić do wykonania badań kontrolnych.

02/01/2026

Pasożyt, który udawał nowotwór

Post edukacyjny na podstawie opisanego przypadku klinicznego z literatury dr n. med. Olgi Jelisejewej.

Do ośrodka Jelisejewej trafiła kolejna pacjentka z rozpoznaniem „rak”. W badaniach obrazowych wykryto ogromnego guza w miednicy małej o średnicy około 20 cm. Umiejscowiony on był za macica. Obraz tomografii komputerowej był na tyle sugestywny, że pacjentka została skierowana do dalszej diagnostyki onkologicznej.

„Rozpoznanie: rak.”

W trakcie diagnostyki wykonano badania obrazowe, w tym tomografię komputerową jamy brzusznej. Obraz wykazywał rozległą zmianę torbielowatą, budzącą podejrzenie procesu nowotworowego.

Jednocześnie w materiale obrazowym uwidoczniono zmiany typowe dla bąblowicy:

gigantyczną torbiel bąblowcową jamy brzusznej z licznymi mniejszymi bablami, mnogie torbiele bąblowcowe w wątrobie o obrazie polimorficznym, mnogie torbiele bąblowcowe płuc, przedstawiające różne stadia rozwoju, od zmian młodych po opróżniające się i wapniejące.

"Na WRD zdiagnozowano torbiel bablowcowa w miednicy małej i jaja bąblowca w wątrobie".

W dalszej diagnostyce odwołano pierwotne rozpoznanie nowotworu.

Ostatecznie stwierdzono bąblowicę wielonarządową.

To nie był rak. To była bąblowica.

"Nasz lekarz odwołał rozpoznanie "rak" i stwierdził bąblowiec".

Pacjentkę leczono zachowawczo.

Zastosowano: leczenie przeciwpasożytnicze (albendazol), cykle BRT z częstotliwościami bąblowca wywołującego ziarniaki.

Po sześciu miesiącach obserwacji stwierdzono: zmniejszenie torbieli bąblowcowej o około 50% (do 10 cm), brak progresji zmian, utrzymanie dobrego stanu ogólnego pacjentki.

„Obserwacja trwa. Pacjentka prowadzi aktywny tryb życia i pracuje.”

Wnioski kliniczne.

Przypadek ilustruje, że: bąblowica może imitować nowotwór złośliwy w badaniach obrazowych, rozległe zmiany torbielowate miednicy małej, jamy brzusznej, wątroby i płuc wymagają diagnostyki różnicowej, pochopne rozpoznanie „rak” może zostać odwołane po właściwej analizie obrazu i kontekstu klinicznego.

"Do gabinetu onkologicznego naszego ośrodka przychodzą pacjenci, którzy są już przebadani i przechodzą leczenie w innych ośrodkach onkologicznych. Jednak nawet w tych przypadkach spotykamy się z pochopnymi diagnozami onkologicznymi".

Cykl życiowy rozwoju bąblowca jednokomorowego (Echinococcus granulosus)

Bąblowiec jednokomorowy jest pasożytem, którego cykl życiowy obejmuje żywiciela ostatecznego, żywiciela pośredniego oraz człowieka jako żywiciela przypadkowego. Żywicielem ostatecznym są najczęściej psy i inne psowate, w których jelicie cienkim rozwija się dorosła postać pasożyta. Jaja bąblowca wydalane są z kałem do środowiska.

Żywicielami pośrednimi są m.in. owce, bydło oraz inne zwierzęta roślinożerne. Po połknięciu jaj dochodzi do uwolnienia larw, które drogą krwi trafiają do narządów wewnętrznych i tworzą torbiele bąblowcowe. Człowiek zakaża się przypadkowo, najczęściej drogą pokarmową (skażona żywność lub woda) albo poprzez kontakt z zakażonymi zwierzętami. W organizmie człowieka pasożyt nie osiąga postaci dorosłej, lecz rozwija się w postaci torbieli.

Torbiele bąblowcowe rosną powoli, często bezobjawowo, przez wiele lat. Najczęściej lokalizują się w: wątrobie, płucach, jamie brzusznej, rzadziej w innych narządach. Długotrwały, skryty przebieg choroby oraz możliwość zajęcia wielu narządów sprawiają, że bąblowica może w badaniach obrazowych imitować proces nowotworowy, co znajduje odzwierciedlenie w opisanym przypadku klinicznym.

W swojej pracy edukacyjnej zwracam uwagę klientów na potencjalne źródła zakażeń pasożytniczych, które często są bagatelizowane w codziennym życiu. Z mojego doświadczenia wynika, że istotne znaczenie mają: higiena żywności (dokładne mycie, odpowiednia obróbka, ozonowanie), jakość wody pitnej (filtrowanie), świadome podejście do kontaktu ze zwierzętami, w szczególności psami.

Osobiście jestem przeciwnikiem trzymania psów w domu, zwłaszcza tam, gdzie są małe dzieci, ze względu na ryzyko przenoszenia pasożytów, w tym jaj bąblowca, które mogą znajdować się na sierści zwierząt. Jest to moje osobiste stanowisko wynikające z doświadczeń edukacyjnych i obserwacji, a nie powszechne zalecenie.

Z moich obserwacji wynika również, że wiele osób może być nosicielami pasożytów jelitowych, nie zdając sobie z tego sprawy, ponieważ zakażenia te często przebiegają bezobjawowo przez długi czas.

Dlatego tak ważna jest profilaktyka, świadomość zagrożeń oraz regularne działania zapobiegawcze, w tym odpowiednia higiena i kontrola zdrowia zawsze w porozumieniu z lekarzem.

Opracował: Ascaris Piotr Warchol

Źródło: Literatura bestsellerowa dr n. med. I. Jelisejewej

Opis leczenia dotyczy konkretnego przypadku klinicznego i nie stanowi rekomendacji terapeutycznej.

Post ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej.

30/12/2025

Jak usunąć kwas moczowy ze stawów

❤️ Nalewka z liści borówek.

10 g liści zalać 100 ml wrzącej wody, odstawić na godzinę. Spożywać po 1 łyżce stołowej 3 razy dziennie przez 3 tygodnie.

🧡 Nasiona lnu.

1 czubate łyżeczka nasion lnu na 1 szklankę wody, gotować przez 5 minut na małym ogniu. Spożywać po pół szklanki 5 razy dziennie przez 3 tygodnie.

💚 Odwar z brzozy

Na 2 czubate łyżeczki liści potrzebne będzie 400 ml wody. Gotować przez 15 minut, a następnie odstawić na godzinę, spożywać po 50 ml 2 razy dziennie podczas posiłków przez 2 tygodnie.



W zdrowym ciele | 🌱

28/12/2025

Pasożyty nie działają same.

Wchodzą w interakcje z bakteriami, drożdżami i biofilmami –

tworząc systemy, a nie izolowane problemy.

Dlatego myślenie jednostronne tak często zawodzi.

W biologii nic nie istnieje w izolacji – zwłaszcza w ludzkim ciele.

Pasożyty nie działają niezależnie. Wchodzą w interakcje z bakteriami, grzybami/drożdżami i biofilmami, tworząc warstwowe ekosystemy, które chronią, odżywiają i wzmacniają się nawzajem.

To ma znaczenie.

Gdy jeden organizm jest leczony w izolacji, inne często to kompensują. Bakterie się zmieniają. Drożdże się rozmnażają. Biofilmy się wzmacniają. Objawy się zmieniają, ale system pozostaje.

Współczesne badania coraz częściej wskazują, że przewlekłe lub nawracające problemy często mają wiele czynników, a nie jedną przyczynę. Leczenie jednej warstwy bez zrozumienia reszty może prowadzić do częściowej ulgi, nawrotu choroby lub dezorientacji co do przyczyn zatrzymania postępu.

W obrębie tych systemów:

• Pasożyty mogą być siedliskiem bakterii

• Biofilmy mogą osłaniać wiele organizmów

• Sygnalizacja immunologiczna może być zaburzona przez więcej niż jeden czynnik wyzwalający jednocześnie

To nie spekulacja — to biologia systemów.

28/12/2025

OLEJ RYCYNOWY - ROZPUSZCZALNIK TOKSYCZNYCH ZŁOGÓW...

1. Alergia – pij 5 kropli oleju rycynowego rano lub smaruj nim powieki przed snem, a objawy alergii szybko ustąpią.

2. Uzależnienia – w leczeniu uzależnienia od alkoholu lub nikotyny codziennie pij kilka kropli oleju rycynowego.

3. Szumy w uszach – pij 6-8 kropli oleju rycynowego codziennie przez 4 miesiące, a całkowicie znikną szumy w uszach.

4. Jest skuteczny w leczeniu torbieli pilonidalnej, czyli torbieli włosowej kości ogonowej (należy smarować nim zmienione chorobotwórczo miejsce).

5. Aby powstrzymać chrapanie, codziennie nakładaj ciepły kompres z oleju rycynowego na brzuch przez 2 tygodnie.

6.Kilka kropli oleju rycynowego wpuszczonych do uszu poprawi słuch.

W przypadku skręcenia kostki należy nałożyć na nią olej rycynowy, przyłożyć ciepłym kompresem, owinąć bandażem i pozostawić go do rana.

Okłady z oleju rycynowego złagodzą ból w przypadku rwy kulszowej lub zwyrodnienia dolnej części kręgosłupa.
Aby przyspieszyć proces gojenia się ran, siniaków i drobnych skaleczeń należy smarować je olejem rycynowym.

Olej rycynowy to antidotum na zaćmę. Wystarczy wpuścić do oka jedną kroplę oleju tuż przed snem.

Aby zapobiec rozstępom po ciąży, na 2 miesiące przed porodem codziennie masuj brzuch olejem rycynowym.

Olej rycynowy usuwa zrogowacenia stóp i ich grzybicę (należy codziennie wmasowywać kilka kropli oleju w stopy i paznokcie).

Wsmarowywany codziennie w szyję olej rycynowy leczy guzki i likwiduje chroniczną chrypę głosową.

Ciepły okład z oleju rycynowego położony na brzuchu likwiduje nadmierne ruchy jelit i problemy z wątrobą.

Oleju rycynowego można używać do łagodzenia ukąszeń owadów – zmniejsza zaczerwieniania i zapobiega powstawaniu obrzęków.

Aby usunąć brodawki skórne należy przez miesiąc wsmarowywać w nie olej rycynowy.

Masowanie skóry głowy olejem rycynowym tuż przed myciem włosów stymuluje ich wzrost.

Olej rycynowy usuwa zmarszczki – wystarczy raz dziennie, wieczorem wmasować w skórę twarzy.

https://herbalmed.pl/product/olej-rycynowy-500-ml/

PODZIEL SIĘ TYM POSTEM Z INNYMI - to nic nie kosztuje 🙂

👍 POLUB, jeśli post Ci się spodobał.
📲 ZAPISZ, jeśli kiedyś może Ci się przydać.
😎 OZNACZ, kogoś dla kogo ten post może być pomocny.
🤓 OBSERWUJ, nas na bieżąco i zostań z nami na dłużej!

Działanie: Olej rycynowy znany jest przede wszystkim ze swoich niezwykłych właściwości kosmetycznych. Jest on w stanie istotnie wpłynąć na poprawę wyglądu naszej skóry oraz włosów i paznokci. Niemniej jednak, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, iż wykorzystać go również może...

26/12/2025

🅰 Witamina A

Niedobór: przesuszona skóra i problemy z widzeniem po zmroku 🌙👁️

🅱1 Witamina B1

Niedobór: zmęczenie, drażliwość i osłabienie układu nerwowego 😣⚡

🅱2 Witamina B2

Niedobór: pękające kąciki ust i podrażnione oczy 👄👀

🅱3 Witamina B3

Niedobór: problemy ze skórą – zaczerwienienia, wysypki, stany zapalne 🔥🩹

🅱5 Witamina B5

Niedobór: spadek energii i przewlekłe zmęczenie 😴⚡

🅱6 Witamina B6

Niedobór: wahania nastroju, nerwowość i problemy ze snem 😞💤

🅱7 Witamina B7 (biotyna)

Niedobór: łamliwe włosy i paznokcie, sucha skóra 💇‍♀️💔

🅱9 Witamina B9 (kwas foliowy)

Niedobór: osłabienie i niedokrwistość — mało energii 💨❤️

🅱12 Witamina B12

Niedobór: mrowienie w dłoniach/stópach i osłabienie mięśni 🤲⚡

🍊 Witamina C

Niedobór: osłabiona odporność i wolniejsze gojenie ran 🤧🩹

☀️ Witamina D

Niedobór: bóle mięśni i osłabione kości 🦴😣

🅴 Witamina E

Niedobór: sucha skóra, gorsza regeneracja i osłabienie mięśni 🌬️💪

🅺 Witamina K

Niedobór: łatwe powstawanie siniaków i krwawień 🟣🩸

22/12/2025

Tęgoryjec dwunastnicy: wampir jelit prowadzący do anemii
To nie jest metafora. To jest mechanizm żerowania.

Tęgoryjec dwunastnicy jest pasożytem jelita cienkiego człowieka.

Człowieka zakażają głównie dwa gatunki: Ancylostoma duodenale oraz Necator americanus. Różnią się szczegółami budowy.

Łączy je jedno: picie krwi.

"Miejscem pasozytowania tęgoryjca jest dwunastnica czlowieka. Długość ich życia to 4-8 lat."

Pasożyt przytwierdza się do ściany jelita za pomocą torebki gebowej. Tnącymi listewkami wgryza się w ścianki jelita i odżywia wypływająca krwia .

Jelito krwawi. Pasożyt pije.

Krew nie przestaje wypływać, gdy zmienia miejsce. Uszkodzenia zostają. Krwawienie trwa.

Przy niewielkiej liczbie pasożytów strata jest niezauważalna. Przy większej systematyczna.

Przy masywnej inwazji człowiek może tracić do 100 ml krwi dziennie.

To nie jest krwotok. To długotrwały pobór.

ŹRÓDŁO ZAKAŻENIA

Tęgoryjec nie bierze się z powietrza. Przychodzi z ziemi. Jaja pasożyta wydostają się z kałem do gleby. Tam, w sprzyjających warunkach, rozwijają się w larwy zdolne do zakażenia człowieka.

„W czasie cieplejszych miesięcy roku larwy wykluwające się z jajeczek pozostają przy życiu i przez kilka miesięcy stwarzają niebezpieczeństwo zarażenia.”

Gleba jest rezerwuarem zakażenia.

„W czasie suszy larwy tęgoryjca przemieszczają się do głębszych warstw gleby. Gdy wilgotność wzrasta, ponownie zmierzają ku powierzchni.”

Larwy reagują na środowisko. Czekają. Zakażenie może nastąpić przez spożycie skażonych warzyw lub owoców.

„Zarażenie tęgoryjcem może nastąpić również przez spożycie zieleniny, warzyw i owoców, na których osiadły larwy.”

Najczęściej jednak wchodzi przez skórę.

„Larwy mogą wnikać do organizmu człowieka przez uszkodzoną skórę rąk i nóg.”

Stopy. Dłonie. Kontakt z ziemią.

GÓRNICY

Tęgoryjec nie dotyczy jednej grupy. Górnicy są tylko najczytelniejszym przykładem.

„Ankylostomatoza jest powszechną chorobą wśród górników, których niezabezpieczone ręce stykają się z zakażoną glebą.”

Nie dlatego, że są bardziej podatni. Dlatego, że pracują w środowisku zakaźnym. Ten sam mechanizm dotyczy rolników, pracowników fizycznych, dzieci bawiących się w ziemi, każdego, kto ma bezpośredni kontakt z glebą.

"Z początku pojawia się swędzenie i pieczenie skóry między palcami nóg. Zazwyczaj chorobie towarzyszy zapalenie oskrzeli, osłabienie, bóle głowy, bladość skóry i anemia"

MIGRACJA: DROGA PRZEZ CIAŁO

Zanim pasożyt zacznie pić krew w jelicie, przechodzi przez organizm. Larwy dostają się do naczyń krwionośnych i wraz z prądem krwi wędrują do serca i płuc.

"Tam ponownie rozrywają naczynia włosowate i ścianki pęcherzyków plucnych, przenikają do oskrzeli i przełyku, a następnie są połykane przez żywiciela i osiadają w jelitach".

To nie są powikłania. To etap cyklu życiowego. Larwy drażnią oskrzela, wywołują stan zapalny, następnie są połykane i trafiają do jelita cienkiego, gdzie zaczyna się wgryzanie i picie krwi.

UTRATA KRWI → ANEMIA

Ten proces ma konsekwencję.

„Zarażenie tęgoryjcem może być przyczyną znacznej utraty krwi i w konsekwencji anemii oraz niedokrwistości.”

Pasożyt pije krew codziennie. Organizm traci ją codziennie. Zapasy żelaza ulegają wyczerpaniu. Anemia nie pojawia się nagle. Narasta powoli. Niedokrwistość staje się stanem przewlekłym.

DZIECI

Najciężej proces przebiega tam, gdzie organizm ma najmniej rezerw.

„Zarażenie tęgoryjcem szczególnie ciężko przebiega u dzieci, powodując opóźnienia w rozwoju i poważne problemy zdrowotne.”

Wzrost i rozwój konkurują z pasożytem o ten sam zasób: krew.

SKÓRA I PŁUCA

„Podczas migracji larw tęgoryjca pojawia się swędząca pokrzywkowata wysypka skórna, zapalenie płuc, kaszel i ból w piersiach.”

To jest droga dojścia do jelita.

BLADOŚĆ

„Zazwyczaj osoby zarażone tęgoryjcem charakteryzują się bladością skóry…”

Bladość to brak hemoglobiny.

OBRZĘKI

„…opuchniętą twarzą i spuchniętymi nogami.”

Ciało nie utrzymuje już równowagi.

JELITA

„Cierpią na częste biegunki…”

Jelito jest miejscem poboru, nie regeneracji.

GŁOWA

„…zawroty głowy…”

Krew i tlen przestają wystarczać.

ZADYSZKA

„…i zadyszki.”

Zadyszka nie wynika z choroby płuc. Wynika z tego, że krew nie przenosi już wystarczającej ilości tlenu.

Tęgoryjec nie zabija gwałtownie. Nie potrzebuje kłów ani hałasu. Wystarczy: ziemia, skóra, jelito, czas.

Pije krew wystarczająco długo, aż nazwie się to anemią i niedokrwistością.

Opracował: Ascaris Piotr Warchol

Źródło: Bestseller Nadieżdy Siemionowej

To materiał edukacyjny oparty na cytatach zrodlowych.

20/12/2025

🔁 Dlaczego warto dbać o limfę?
Układ limfatyczny to „kanalizacja” naszego ciała – odprowadza nadmiar płynów, toksyny, resztki po infekcjach i produkty rozpadu komórek. Nie ma jednak własnej pompy (jak serce), więc limfa płynie dzięki pracy mięśni, przepony i delikatnych skurczów naczyń limfatycznych. Manualne wspomaganie może być szczególnie pomocne u osób, u których przepływ limfy jest ograniczony po operacji, chorobie lub urazie.

💧 𝟭. 𝗡𝗮𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗶 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮

Pij odpowiednio – woda jest nośnikiem limfy. Odwodnienie sprawia, że limfa gęstnieje i trudniej ją przetłaczać.

Warzywa i błonnik – surowe i gotowane warzywa, kiszonki, zioła i owoce jagodowe wspierają trawienie i dostarczają antyoksydantów.

Ogranicz sól i cukry proste – nadmiar soli zatrzymuje wodę w tkankach, a cukier sprzyja stanom zapalnym.

🚶‍♀️ 𝟮. 𝗥𝘂𝗰𝗵 𝘁𝗼 𝗽𝗼𝗺𝗽𝗮 𝗱𝗹𝗮 𝗹𝗶𝗺𝗳𝘆

Badania pokazują, że regularny ruch poprawia przepływ limfy i nie nasila obrzęków – wręcz przeciwnie, ćwiczenia mogą zmniejszyć ból i poprawić jakość życia osób z obrzękiem limfatycznym.

𝗖𝗼 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇𝗶 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗻𝗮𝗷𝗹𝗲𝗽𝗶𝗲𝗷?

▪️Spacery, nordic walking, pływanie – łagodne, rytmiczne ruchy mięśni nóg i ramion działają jak p***a.

▪️Joga, tai chi, pilates – rozciąganie i powolne ruchy usprawniają krążenie limfy, a przy okazji wyciszają układ nerwowy.

▪️Mini-treningi – podczas pracy przy biurku co godzinę wstań na kilka minut; zrób 10 przysiadów, kilka wymachów rąk lub delikatne „podskoki” (sprężyste odbicia na palcach). To drobiazg, ale powtarzany kilka razy dziennie robi ogromną różnicę.

🌬️ 𝟯. 𝗢𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵 𝗶 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗽𝗼𝗻𝗮

Głęboki oddech to naturalny masaż limfy. Przy wdechu przepona opuszcza się i zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej, a przy wydechu unosi się, odsysając krew i limfę w kierunku serca. Cancer Research UK poleca prostą technikę: wdychaj powoli powietrze nosem, zatrzymaj na chwilę, a potem wydychaj dłużej ustami; powtórz 10–15 razy. Takie oddychanie pomaga przesuwać limfę i przy okazji rozluźnia układ nerwowy

💆‍♀️ 𝟰. 𝗗𝗲𝗹𝗶𝗸𝗮𝘁𝗻𝘆 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀𝗮𝘇̇ 𝗶 𝗱𝗿𝗲𝗻𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲

Manualny drenaż limfatyczny to technika polegająca na bardzo delikatnym, rytmicznym przesuwaniu skóry w kierunku węzłów chłonnych. Według fizjoterapeutki z Cedars-Sinai takie masaże mogą być „potężnym narzędziem” u osób z uszkodzonym układem limfatycznym – pomagają przesunąć limfę z obszarów zastojów do miejsc z drożnymi naczyniami

[Źródło: cedars-sinai.org]

🟡 Jeśli nie masz przeciwwskazań:

Zaczynaj od okolicy szyi (węzły chłonne nad obojczykami), potem przesuwaj się ku górze lub ku dołowi w zależności od miejsca problemu.

Używaj dwóch palców i przesuwaj skórę bardzo płytko – ruch ma być wolny, nie w głąb mięśni.

Powtarzaj po kilka minut dziennie. Warto zasięgnąć instrukcji u fizjoterapeuty.

🌡️ 𝟱. 𝗧𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗺𝗮 𝘇𝗻𝗮𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲

Lodowate prysznice i morsowanie są teraz modne, ale w przypadku limfy trzeba uważać. Zimno powoduje skurcz naczyń krwionośnych (wazokonstrykcję), co może utrudniać przepływ limfy i powodować zastój. Jeśli Twoim głównym celem jest pobudzić limfę, wybierz raczej umiarkowane ciepło – np. ciepły prysznic, termofor na okolice węzłów chłonnych, saunę (jeśli nie ma przeciwwskazań od lekarza) lub ciepłą kąpiel magnezową.

🚿 𝟲. 𝗦𝘇𝗰𝘇𝗼𝘁𝗸𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗻𝗮 𝘀𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗶 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗻𝗲 𝗼𝗰𝘇𝘆𝘀𝘇𝗰𝘇𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘀𝗸𝗼́𝗿𝘆

Delikatne szczotkowanie skóry z rana (kierując ruchy ku sercu) pobudza mikrokrążenie, wspomaga złuszczanie i może wspierać przepływ limfy.

Pamiętaj o higienie – pot, kosmetyki i toksyny wydalane przez skórę trzeba regularnie spłukiwać. Czysta skóra lepiej oddycha i pozwala na efektywniejszą wymianę płynów.

🧘‍♀️ 𝟳. 𝗢𝗱𝗽𝗼𝗰𝘇𝘆𝗻𝗲𝗸 𝗶 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗸𝗰𝗷𝗮 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘂

Przewlekły stres podnosi poziom hormonów, które sprzyjają zatrzymywaniu płynów i stanom zapalnym. Dołącz do codziennej rutyny elementy relaksacyjne: medytacja, praktyka wdzięczności, kilka minut z ulubioną muzyką czy praca z oddechem. To nie tylko „dla głowy” – układ limfatyczny odwdzięczy się lepszym przepływem.

👣 𝗣𝗼𝗱𝘀𝘂𝗺𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲

Pij, ruszaj się, oddychaj głęboko i dbaj o ciepło.

Wspieraj wątrobę i jelita dietą przeciwzapalną.

Jeśli masz obrzęki lub poważne zaburzenia przepływu limfy, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Manualny drenaż limfatyczny może być bardzo pomocny, ale wymaga nauczenia odpowiedniej techniki

𝗗𝗯𝗮𝗷𝗮̨𝗰 𝗼 𝗹𝗶𝗺𝗳𝗲̨, 𝗱𝗯𝗮𝘀𝘇 𝗼 𝗰𝗮ł𝘆 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗺. 𝗡𝗶𝗲 𝗺𝗮 𝗷𝗲𝗱𝗻𝗲𝗴𝗼 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼 𝘀́𝗿𝗼𝗱𝗸𝗮 – 𝘁𝗼 𝘇𝗲𝘀𝘁𝗮𝘄 𝗱𝗿𝗼𝗯𝗻𝘆𝗰𝗵 𝗻𝗮𝘄𝘆𝗸𝗼́𝘄, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝗲 𝗿𝗮𝘇𝗲𝗺 𝗱𝗮𝗷𝗮̨ 𝗲𝗳𝗲𝗸𝘁. 🍃

Cedars-Sinai offers world-class specialty care from expert physicians. We're pioneering research and education while setting new standards for patient care.

19/12/2025

Jeśli od dłuższego czasu czujesz, że „coś jest nie tak”, ale badania nic nie pokazują — to nie znaczy, że sobie wyobrażasz.

Ciało bardzo długo znosi napięcie w ciszy.
A potem zaczyna mówić:

– ucisk w klatce piersiowej
– problemy z żołądkiem i jelitami
– napięta szyja i kark
– zmęczenie bez powodu
– brak radości, brak energii

To nie słabość.
To układ nerwowy, który od miesięcy (albo lat) jest w trybie przetrwania.

Stres, którego nie było kiedy poczuć…
emocje, które trzeba było „przeżyć w ciszy”…
napięcia, które ciało wzięło na siebie.

Ciało nie atakuje. Ono broni.

I zawsze daje sygnały, zanim zacznie boleć

JAK STRES WPŁYWA NA CIAŁO

MÓZG
– trudność z koncentracją
– lęk, drażliwość
– obniżony nastrój
– mgła umysłowa

SERCE I UKŁAD KRĄŻENIA
– podwyższone ciśnienie
– wyższy cholesterol
– większe ryzyko chorób serca

MIĘŚNIE I STAWY
– napięcie
– bóle karku, pleców
– stany zapalne

UKŁAD ODPORNOŚCIOWY
– osłabiona odporność
– częstsze infekcje
– wolniejsza regeneracja

SKÓRA
– wypadanie włosów
– sucha, szara cera
– trądzik
– wolniejsze gojenie

JELITA
– wzdęcia
– biegunki lub zaparcia
– problemy z trawieniem

UKŁAD HORMONALNY / ROZRODCZY
– spadek libido
– rozregulowane hormony
– nasilone PMS

Stres nie siedzi tylko w głowie.
On zapisuje się w całym ciele