Krok po kroku Gabinet Integracji Sensorycznej

31/12/2025

🥳Z okazji Nowego Roku życzymy wszystkim, rodzicom
i dzieciom wielu chwil spokoju, radości
i wzajemnej bliskości.
Niech każdy dzień przynosi poczucie bezpieczeństwa, ciekawość świata i małe odkrycia, które budują odwagę
i wiarę we własne możliwości.
Życzymy, aby rozwój każdego dziecka mógł toczyć się w jego własnym tempie, z uważnością, akceptacją i radością z bycia sobą.
Rodzicom dużo siły, chwili relaksu, cierpliwości
i zaufania do siebie oraz swoich dzieci.

Dziękujemy za kolejny wspólny rok, zaufanie 🩵
i możliwość wspólnego towarzyszenia Wam w tej ważnej drodze.
Niech nadchodzący rok będzie pełen ciepła, spokoju, doceniania małych kroków i wielu dobrych doświadczeń.
Z serdecznymi życzeniami,
Zespół Krok po kroku Gabinet Integracji Sensorycznej

24/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Państwu,
aby ten wyjątkowy czas był pełen miłości, spokoju i czułej bliskości.
Niech świąteczne dni przyniosą wytchnienie od codziennych trosk, zatrzymanie się na to,
co naprawdę ważne oraz czas spędzony
z najbliższymi – bez pośpiechu, z uważnością
i sercem.
Życzymy, aby Nowy Rok niósł nadzieję, siłę i poczucie sensu, a każdy mały krok – zarówno dzieci, jak i dorosłych – był zauważony, doceniony i dawał radość.

Dziękujemy za zaufanie, otwartość i wspólną drogę.
Niech te Święta będą dla Państwa pełne miłości, spokoju i chwilą oddechu także dla siebie samych.

Z serdecznymi myślami,
Zespół Krok po Kroku
Gabinet Integracji Sensorycznej ✨🎄
Marlena Różniak Ada Świerska Ola Panek Michał Chojnicki Małgorzata Behrendt Danuta Gapińska

23/12/2025

„Ciii… wszyscy już siedzą. Zaraz zacznie się kolacja. Tylko jedz, dobrze?”

Święta. Stół pełen potraw, zapachy unoszące się w całym domu, rozmowy, śmiech… i dziecko, które nagle staje się w centrum uwagi - nie dlatego, że jest ważne, ale dlatego, że nie je.

👉 „Ale że barszczyku nie lubi? Jak to?”
👉 „Daj jej chociaż uszka, przecież dobry, posmakuj!”
👉 „Nawet rybki nie spróbuje?”
👉 „To co on teraz w ogóle będzie jadł?!”

Zmuszanie do spróbowania „choć jednego kęsa” często wygląda niewinnie. Dorosły nachyla się nad talerzem dziecka, wszyscy patrzą, ktoś żartuje, ktoś wzdycha. Łyżka czeka.
Dla dziecka to nie jest zachęta.
To presja, wstyd i napięcie.☹️

Czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się, jak czuje się dziecko, gdy słyszy te komentarze?
Gdy czuje intensywne zapachy potraw, których nie toleruje?
Gdy jego żołądek się ściska, gardło zaciska, a ciało mówi „nie”, choć wszyscy dookoła mówią „jedz”?

To, że ja lubię, nie znaczy, że każdy musi.
To, że coś jest „świąteczne”, nie sprawia, że nagle staje się bezpieczne sensorycznie.

🍽️ Wybiórczość pokarmowa to nie fanaberia.
To często realna trudność: sensoryczna, emocjonalna, rozwojowa.
Dla dziecka świąteczny stół może być przeciążeniem – zapachami, strukturami, smakami, oczekiwaniami.

📌Co możemy zrobić?

Daj dziecku czas – bez naciskania, bez ocen.
Daj dziecku wybór – nawet jeśli wybierze „tylko makaron” lub „suchą bułkę”.
Przygotuj coś, co lubi i zna, nawet jeśli nie jest to typowa świąteczna potrawa.
Pozwól mu być częścią świąt, a nie problemem przy stole.

🎄 Rady dla bliskich przy stole:
👉Nie komentuj ilości i rodzaju jedzenia dziecka.
👉Nie porównuj go do innych dzieci.
👉Nie żartuj z jego wyborów – dla niego to nie jest zabawne.
Zamiast: „Zjedz chociaż kawałek” – powiedz:
„Jestem obok, jak będziesz gotowy”.

💞Wsparcie dla dziecka:
„Widzę, że to dla Ciebie trudne.”
„Nie musisz jeść, żeby być z nami.”
„Możesz jeść to, co jest dla Ciebie w porządku.”

Święta to nie test odwagi kulinarnej.
To czas bycia razem, poczucia bezpieczeństwa i akceptacji.💞
A dziecko, które czuje się bezpieczne przy stole, ma największą szansę na rozwój – także w jedzeniu.

Therapist

18/12/2025

🎄✨ Czy dziecko naprawdę potrzebuje więcej? ✨🎄

Czas świąt to kuszące mrugające światełka 🎇, intensywne kolory, brokaty ✨, głośna muzyka 🎶 i reklamy dosłownie wszędzie dookoła.
Dziecko chce wszystko, co się rusza, świeci, gra i miga.

Ale… czy naprawdę tego potrzebuje?

🎁 Migające i grające zabawki – jak wpływają na dziecko?
Zabawki emitujące światło, zmienne kolory i melodyjki silnie stymulują układ nerwowy.
Dodatkowe, nieprzewidywalne dźwięki i bodźce wzrokowe mogą utrudniać samoregulację, szczególnie u dzieci z trudnościami w integracji sensorycznej lub nadwrażliwością sensoryczną.
Im młodsze i bardziej wrażliwe sensorycznie dziecko, tym silniejsza reakcja.

🎁 Co wybierać zamiast?
✔️ proste zabawki bez świateł i głośnych dźwięków
✔️ materiały naturalne, książki, klocki
✔️ zabawki, które angażują wyobraźnię, a nie tylko bodźce
✔️ aktywności sensoryczne o działaniu regulującym, a nie
pobudzającym

💛 Jak działać i reagować jako rodzic?
✔️ obserwować sygnały przeciążenia
✔️ ograniczać liczbę bodźców jednocześnie
✔️ nie ulegać presji „więcej znaczy lepiej”

🤍 Czego najbardziej potrzebuje dziecko w tym intensywnym czasie?
Nie kolejnej zabawki!
Potrzebuje:
✨ spokoju i przewidywalności
✨ bliskości z dorosłym
✨ czasu na wyciszenie i regenerację układu nerwowego

Święta to dobry moment, by zwolnić i wsłuchać się w potrzeby dziecka — również te sensoryczne.

Bo to właśnie relacja i obecność regulują układ nerwowy dziecka najlepiej.
Czasem najlepszym prezentem jest spokój, bliskość i poczucie bezpieczeństwa!!!

Therapist

16/12/2025

„Tobie się wydaje, że dziecko się tylko buja…
A dla mnie to coś znacznie więcej.”

Dla Ciebie – zwykłe bujanie.
Dla mnie – celowa stymulacja układu przedsionkowego,
regulacja układu nerwowego,
wyciszenie, organizacja i poczucie bezpieczeństwa.

🌀 Jak to działa?
Układ przedsionkowy (zmysł równowagi) znajduje się w uchu wewnętrznym i ma ogromny wpływ na:

poziom pobudzenia dziecka (czy jest „nakręcone” czy spokojne),

napięcie mięśniowe,

koordynację ruchową,

koncentrację,

emocje i zachowanie.

Rytmiczne, spokojne bujanie wysyła do mózgu sygnał:
👉 „Jestem bezpieczny. Mogę się uspokoić.”

Dlatego bujanie:
✔ pomaga się wyciszyć
✔ reguluje emocje
✔ zmniejsza napięcie w ciele
✔ przygotowuje dziecko do skupienia uwagi
✔ wspiera sen i odpoczynek

💛 W czym pomaga dziecku?
Szczególnie dzieciom, które:

są nadmiernie pobudzone,

mają trudności z koncentracją,

reagują gwałtownie emocjonalnie,

są lękowe lub wycofane,

mają trudności z planowaniem ruchu,

często „kręcą się”, wiercą, nie potrafią usiedzieć w miejscu.

⚠️ Regulacja jest kluczowa
Gdy układ przedsionkowy nie jest odpowiednio regulowany, mogą pojawiać się:

nadmierna ruchliwość lub apatia,

impulsywność,

trudności z uwagą,

potrzeba ciągłego ruchu albo przeciwnie – unikanie aktywności,

problemy z emocjami i zachowaniem.

Ale uwaga – nadmiar też może zaszkodzić ❗
Zbyt intensywne, szybkie lub długie bujanie może:

nadmiernie pobudzić dziecko,

nasilić chaos ruchowy,

zwiększyć trudności z regulacją.

Dlatego w terapii SI nic nie jest przypadkowe – liczy się kierunek, tempo, czas i reakcja dziecka.

🚨🚨🚨Rodzicu – Ty też możesz
wspierać swoje dziecko!
Proste zabawy regulujące układ przedsionkowy w domu:

bujanie na huśtawce (spokojne, rytmiczne),

kołysanie na piłce terapeutycznej,

„naleśnik” – delikatne zawijanie w koc + lekkie kołysanie,

bujanie w hamaku lub kocu trzymanym przez dorosłego,

kołysanie na kolanach przy czytaniu książki,

spokojne turlanie się po dywanie.

🧠 Pamiętaj:
Dziecko nie buja się „bez sensu”.
Ono reguluje swój układ nerwowy – najlepiej jak potrafi.

A my, dorośli, możemy mu w tym mądrze pomóc ❤️

👀 Zauważasz, że Twoje dziecko jest bardzo ruchliwe, często się buja, kołysze, kręci lub szuka intensywnych wrażeń ruchowych?
A może przeciwnie – potrzebuje długiego kołysania, żeby się wyciszyć?

To mogą być sygnały, że układ przedsionkowy potrzebuje wsparcia i odpowiedniej regulacji.

📩 Zapraszam na konsultację z zakresu integracji sensorycznej, podczas której:
✔ sprawdzimy, czego naprawdę potrzebuje układ nerwowy Twojego dziecka
✔ ocenimy, czy ruch i kołysanie służą regulacji czy nadmiernemu pobudzeniu
✔ dobierzemy bezpieczne, celowe aktywności do domu
✔ pomożemy dziecku lepiej funkcjonować na co dzień – spokojniej, pewniej i z większą koncentracją

💛 Czasem to, co wygląda jak „nadmiar ruchu”, jest wołaniem układu nerwowego o pomoc.

14/12/2025

Z ogromną radością i wzruszeniem dziś świętujemy
kolejny etap działania Krok po kroku - Gabinetu Integracji Sensorycznej 💛
Dokładnie 2 lata temu, 14 grudnia, otworzyliśmy drzwi naszej przestrzeni dla dzieci i ich rodziców. Od tamtej chwili krok po kroku towarzyszymy najmłodszym w ich rozwoju - wspieramy, wzmacniamy, otaczamy uważną opieką i wspólnie szukamy rozwiązań dla różnych trudności, z jakimi mierzą się dzieci i ich rodziny.
Te dwa lata to małe i wielkie sukcesy:
✨ pierwsze kroki ku samodzielności
✨ chwile przełamywania lęków
✨ uśmiechy, które mówią więcej niż słowa
✨ ogrom pracy, zaufania i relacji budowanych każdego dnia

Dziękujemy Dzieciom - za ich autentyczność, wysiłek i niesamowitą siłę 🌈
To dzięki Wam ta przestrzeń żyje, rozwija się i ma sens.
Z całego 🩷 dziękujemy Rodzicom za współpracę 💕
Dziękujemy Wam za to, że jesteście, wracacie, że widzicie efekty i zmiany, a przede wszystkim - za to, co dla nas najważniejsze - szczerość, zaufanie i relację, którą razem budujemy 💕
Bo w rozwoju nie chodzi tylko o ćwiczenia.
Chodzi o dobro dziecka, poczucie bezpieczeństwa, komfort funkcjonowania małego człowieka, ale także całej rodziny.
To dzięki Wam mamy możliwość towarzyszenia, wspierania, obserwowania zmian, trwania w procesie, gdy dziecko robi postępy, mierzy się z porażkami i wzrasta - razem z nami.

Z całego serca dziękuję także obecnemu zespołowi, który współtworzy ze mną tę wyjątkową przestrzeń:
💛 Marlenie, Adzie, Gosi, Oli i Michałowi – za obecność, zaangażowanie, wspólne wartości i codzienne wspieranie naszych podopiecznych. Liczę na dalszą dobrą współpracę, wzajemne wsparcie i tę dobrą energię, która nam towarzyszy, bo ona naprawdę ma ogromne znaczenie.
Dziękuję również Dagmarze,Karolinie i Kajetanowi, którzy przez pewien czas byli ważną częścią naszego zespołu - każda obecność zostawia swój ślad.

Stworzenie tego miejsca to realizacja planów i marzeń, które nie byłyby możliwe bez mojej rodziny.
To do Was kieruję ogrom podziękowań - do męża i dzieci 💕 Dziękuję za wsparcie, wyrozumiałość, cierpliwość i pomoc, którą każdego dnia mi dajecie. Bez Was ten krok po kroku nie byłby możliwy.

Dziękujemy, że jesteście z nami 🩷🩷🩷
Obiecujemy nadal iść krok po kroku – z empatią, uważnością i wiarą w potencjał każdego dziecka.
Dziękuję 💓

DG😘

13/12/2025

🎄 Grudzień oczami dziecka - kilka słów do Rodziców

🌟Dla dorosłych grudzień bywa pięknym, ale intensywnym czasem.⏰

Dla dzieci - szczególnie w wieku przedszkolnym -
to często prawdziwy emocjonalny rollercoaster.

Próby do jasełek, występy, spotkania świąteczne, dekoracje, muzyka, zapachy, zmiany w codziennej rutynie, podekscytowanie, oczekiwanie…
👉To wszystko, co z zewnątrz wygląda jak „miła atmosfera”, dla układu nerwowego dziecka może być zbyt dużą ilością bodźców naraz.🫨🤯

🌟 Jak to może wyglądać u dziecka?
Wielu rodziców w tym czasie zauważa:
❗️częstsze marudzenie i płacz
❗️nagłe wybuchy złości
❗️rzucanie się na podłogę, krzyk, histerię
❗️trudności z zasypianiem
❗️regres w zachowaniu („jakby młodsze”)
❗️większą potrzebę bliskości, trudności z rozstaniem
albo - przeciwnie - wycofanie

To nie jest „złe zachowanie”.‼️‼️

To przeciążony układ nerwowy, który woła o pomoc.
🧠 Co warto wiedzieć?
Małe dziecko:
👉nie potrafi jeszcze samo regulować emocji
👉nie umie powiedzieć: „Jestem przebodźcowany i zmęczony”
👉reaguje ciałem i zachowaniem, bo to jego jedyny język
Dlatego w grudniu dzieci częściej „rozsypują się” właśnie w domu tam, gdzie czują się bezpiecznie.

💛 Jak możemy pomóc dziecku w trudnych momentach?
✨ 1. Zatrzymaj się i bądź obok
Zamiast przyspieszać emocje słowami:
❌ „Uspokój się”, „Nic się nie stało”
spróbuj:
➡️ „Widzę, że jest ci bardzo trudno. Jestem z tobą.”
✨1. Dziecko nie potrzebuje wtedy wykładu – potrzebuje dorosłego, który pożyczy mu swój spokój.
✨ 2. Ogranicz bodźce po przedszkolu
Po dniu pełnym wrażeń warto:
zrezygnować z dodatkowych atrakcji
wyłączyć głośną muzykę i telewizor
pozwolić na spokojną zabawę lub odpoczynek
Czasem „nic” jest najlepszym planem dnia.
✨ 3. Nazwij to, co się dzieje
Pomagaj dziecku rozumieć siebie:
➡️ „Dziś było dużo prób i ludzi. Twoje ciało jest bardzo zmęczone.”
To buduje poczucie bezpieczeństwa i uczy rozpoznawania emocji.
✨ 4. Pomóż ciału się wyregulować
Układ nerwowy uspokaja się przez ciało:
👉przytulenie (jeśli dziecko tego chce)
👉zawinięcie w koc („naleśnik”)
👉delikatny, ale mocny docisk
👉wspólne, wolne oddychanie, kołysanie
To nie rozpieszczanie - to regulacja.
✨ 5. Dbaj o rutynę i przewidywalność
W czasie świątecznym szczególnie ważne są:
👉stałe pory snu i posiłków
👉informowanie dziecka, co i kiedy się wydarzy
👉uprzedzanie o zmianach planów
Przewidywalność daje dziecku poczucie kontroli i spokoju.
🎁 Na koniec – bardzo ważne
Nie oceniaj dziecka przez pryzmat grudniowych trudności.
To czas, który obciąża nawet dorosłych.
Najpiękniejszym prezentem, jaki możesz dać swojemu dziecku, nie jest idealny występ ani perfekcyjne święta.
To Twoja obecność, zrozumienie i akceptacja emocji
👉także tych trudnych. ❣️

09/12/2025

🎅✨ Sobotnie Mikołajkowe Zajęcia Sensoryczne ✨
Sensowna Sobota była pełna niespodzianek, radości i twórczej zabawy!
Wspólnie ubieraliśmy choinkę, jeździliśmy „saneczkami”, a w powietrzu unosiły się świąteczne aromaty, które wprowadziły nas wszystkich w cudowny, magiczny nastrój.
Były też prezenty, dużo uśmiechów i oczywiście… małe elfy, które chętnie dołączały do każdej kreatywnej aktywności. 🎄🛷
Dziękujemy za Waszą obecność i za to, że początek świątecznego czasu mogliśmy spędzić właśnie z Wami.
Dziękujemy, że jesteście! 💛✨

04/12/2025

Często słyszę pytanie...

🧠 Dlaczego dzieci „zwisają głową w dół”? Co to ma wspólnego z integracją sensoryczną?

Wiele dzieci spontanicznie wybiera pozycje odwrócone, takie jak zwisanie głową w dół z kanapy, drabinki czy huśtawki. Choć z zewnątrz może to wyglądać dziwnie - dla nich to ważna potrzeba układu nerwowego!

👉 Co się wtedy dzieje?
Pozycje odwrócone mocno pobudzają układ przedsionkowy, czyli zmysł odpowiedzialny za równowagę, kontrolę ciała i regulację emocjonalną. Dziecko „szuka” takiego ruchu, gdy jego układ nerwowy potrzebuje więcej bodźców, aby się zorganizować.

👉 Dlaczego dzieci tego potrzebują?
🔹 pomagają wyciszyć nadmiar energii
🔹 poprawiają koncentrację
🔹 regulują napięcie mięśniowe
🔹 dają poczucie bezpieczeństwa poprzez silne, przewidywalne bodźce
🔹 wspierają integrację przedsionkowo-proprioceptywną (poczucie ciała w przestrzeni)

👉 Co daje zwisanie głową w dół?
W tej pozycji dochodzi do:
✔ intensywnego pobudzenia przedsionkowego
✔ lepszej organizacji układu nerwowego
✔ poprawy orientacji w schemacie ciała
✔ naturalnego „resetu” - podobnego do efektu po huśtaniu czy kołysaniu

Dla wielu dzieci to sposób na samoregulację - bezpieczny, naturalny i bardzo potrzebny.

✨ Jeśli Twoje dziecko też często zwisa głową w dół, skonsultuj się z terapeutą SI
👉603202903

27/11/2025

Zmysłowa Fabryka Świętego Mikołaja ✨SENSOwna sobota!!!
Zajęcia sensoryczne dla dzieci w wieku 2–6 lat

Ho, ho, ho! 🎅 Zapraszamy wszystkie małe elfy do wyjątkowej, mikołajkowej przygody pełnej zapachów, kolorów, faktur i świątecznej magii! W naszej Zmysłowej Fabryce Świętego Mikołaja każde dziecko będzie mogło poczuć klimat nadchodzących świąt wszystkimi zmysłami.

Będziemy wspólnie:
• wspieranie integracji sensorycznej poprzez świąteczne zabawy angażujące dotyk, słuch, wzrok i węch
• rozwijanie małej motoryki i koordynacji ręka–oko
• stymulowanie kreatywności i spontanicznej zabawy
• wzmacnianie pewności siebie podczas eksploracji nowych bodźców
• budowanie pozytywnych, świątecznych doświadczeń w bezpiecznej atmosferze

🎁 Co czeka na dzieci?
• sensoryczne „stanowiska elfów”
• pachnące świąteczne masy i materiały
• dzwoneczkowe eksperymenty dźwiękowe
• zimowe faktury i ukryte skarby
• odrobina mikołajkowej magii ✨

📅 6 grudnia (Mikołajki)
🕙 Godzina: 10:00
📍 Ul. Filtrowa 27

📞 Obowiązują zapisy pod nr: 603 202 903
⚠️ Ilość miejsc ograniczona

Zapraszamy do wspólnej zabawy! 🎄✨

25/11/2025

W miniony weekend (22–23.11) p. Ada Świerska i p. Marlena Różniak wzięły udział w szkoleniu ZABURZENIA SENSORYCZNE U NIEMOWLĄT I DZIECI PONIŻEJ 4 ROKU ŻYCIA - WSKAZÓWKI DO DIAGNOZY I TERAPII

Zabieramy ze sobą ogrom wiedzy i wiele niezwykle cennych wskazówek od , aby każdego dnia jeszcze lepiej wspierać naszych najmłodszych.
To był naprawdę bardzo wartościowy czas! 💛📘✨

22/11/2025

Ostatnie tygodnie to wyjątkowo intensywny czas w naszym gabinecie. ✨
Miejsca na stałą terapię zapełniają się, a pozostały nam już tylko pojedyncze godziny w grafiku. Pracujemy na 3 salach, w 6-osobowym zespole. 🙂Każdego dnia Krok po kroku Gabinet Integracji Sensorycznej staje się miejscem wsparcia, pomocy, terapii, akceptacji i współdziałania dziecka, terapeuty i rodzica.🫶

Aby móc jeszcze lepiej wspierać naszych podopiecznych, nieustannie się szkolimy.💡📖👐🏻

W dniach 15–16 listopada cztery nasze terapeutki uczestniczyły w szkoleniu „Stopa dziecka – diagnoza i terapia” organizowanym przez Odnova - Rehabilitacja i Szkolenia
Stopy pełnią niezwykle ważne funkcje w organizmie człowieka. To one dźwigają ciężar naszego ciała, umożliwiają przemieszczanie się i są ważnym narządem czucia. Po urodzeniu stopa dziecka przypomina „woreczek”, w którym zawieszone są drobne kości otoczone mięśniami i tkanką tłuszczową — to właśnie dzięki niej wygląda inaczej niż stopa dorosłego. Wraz z rozwojem i zdobywaniem kolejnych umiejętności ruchowych, zmienia się również jej budowa i funkcjonalność.👣👣
Pod okiem M13 Małgorzata Jura – Ada, Danka, Gosia i Marlena zdobywały nowe, bardzo praktyczne kompetencje. 🩷
To był intensywny i niezwykle owocny czas – ogrom wiedzy, narzędzi terapeutycznych i doświadczeń, które już od poniedziałku wdrażamy w pracę gabinetu. Pierwsze diagnozy i wskazówki terapeutyczne mamy już za sobą👣👐🏻👁️
👇
W weekend także nie odpoczywamy – nadal działamy, uczymy się i rozwijamy, by jeszcze lepiej odpowiadać na potrzeby Waszych dzieci.
Bo w Krok po Kroku wierzymy, że każde dziecko zasługuje na uważne wsparcie, a każdy mały krok prowadzi do wielkich zmian. ❤️