
26/09/2025
Wrzesień rozpoczęliśmy cyklem szkoleń.
W piątek 26 września Danuta Gapińska i Marlena Różniak uczestniczyły w szkoleniu „Terapia nerwu błędnego -równowaga psychofizyczna”.
Prowadzący Dr Marian Majchrzycki przekazał nie tylko rzetelną wiedzę, ale również ogromną dawkę praktycznych wskazówek.🧠
Choć początek dnia był nieco stresujący, jego finał okazał się niezwykle regulujący i relaksujący.
Nerw błędny pełni kluczową rolę jako główny regulator przywspółczulnego układu nerwowego, łączącego mózg z najważniejszymi organami. Wpływa na pracę serca, płuc, układu trawiennego, odpornościowego oraz na nastrój.
Aby wspierać jego funkcjonowanie, można stosować:
📌techniki oddechowe,
📌ćwiczenia fizyczne,
📌masaż,
📌zimne prysznice,
📌zdrową dietę wspierającą mikrobiom,
📌techniki relaksacyjne,
📌a także śmiech i śpiew, które doskonale go stymulują.
Właśnie w takiej dobrej kondycji zakończyłyśmy dzisiejszy dzień – śmiechu nie brakowało, a czasem nawet łez radości!
Serdecznie dziękujemy dr Marianowi Majchrzyckiemu za przekazaną wiedzę i cenne wskazówki.🥰
👉 Rodzicu, pamiętaj!
Masuj swoje dziecko (i siebie) – głowę, okolice szyi, karku i uszy. To prosty sposób na lepszą regulację i dobre samopoczucie.
Nasz nerw błędny bardzo to lubi!