Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Subsidium

01/08/2025

🔹...to wciąż dla mnie wielka przyjemność gościć na łamach tego miesięcznika 🫶🔹

https://www.gok-osielsko.eu/wp-content/uploads/2025/07/Panorama-07-2025.pdf s.33

16/07/2025

09/07/2025

Fionka, Fionka🐾🫶

02/07/2025

💥 Nie spodziewaliśmy się takiego Waszego zainteresowania!

🌸 Dzięki profesjonalizmowi, zaangażowaniu i życzliwości Pani prof. dr hab. UKW Anny Rasmus, sporo badań za nami.

🧠 Dla niektórych, analiza protokołów jest bardzo poruszająca, gdy np. wydobywa dawno ukrywaną traumę i pozwala na lepsze zrozumienie siebie w relacjach.
🧠 Innym - daje ulgę. Dobrze jest dowiedzieć się, że właściwie wszystko z nami w porządku, że po prostu mózg pracuje w taki a nie inny sposób.
🧠 Potwierdzenie trafności rozpoznań, to ważna informacja dla mnie, że nie traciliśmy czasu, że kierunek oddziaływań terapeutycznych był właściwy.

Działamy dalej!☀️

30/06/2025

📢 Ruszyła ogólnopolska kampania poświęcona anoreksji psychicznej. 👩‍⚕️
Ekspertem w tej akcji jest dr hab. Beata Ziółkowska, prof. uczelni z Wydział Psychologii, Uniwersytet Kazimierza Wielkiego

🔍 Ważnym elementem kampanii jest badanie służące rozpoznaniu Syndromu Gotowości Anorektycznej (SGA). Jego autorką i wieloletnią badaczką jest ponownie dr hab. Beata Ziółkowska, prof. uczelni. W ramach kampanii można wykonać badanie nasilenia SGA i uzyskać wskazówki dotyczące otrzymania specjalistycznej pomocy.
🧠

Ponadto, narzędzie do rozpoznawania SGA zostanie rozpowszechnione:
✅ w placówkach edukacyjno-wychowawczych
✅ oraz gabinetach lekarzy pierwszego kontaktu 🩺

Więcej informacji: https://www.ukw.edu.pl/strona/aktualnosci/aktualnosci/79712/dieta-niezycia

31/05/2025

👉 Dla wielu z nas PALENIE PAPIEROSÓW to nie tylko nałóg fizyczny, ale emocjonalna kotwica: "uspokaja", "pomaga zebrać myśli", daje „chwilę dla siebie”.

🔹 Nikotyna to jedna z najszybciej uzależniających substancji psychoaktywnych.
🔹 Uzależnienie od niej to nie kwestia „słabej woli”, ale efekt biologicznych zmian w mózgu i utrwalonych schematów zachowania.
🔹 Papierosy nie rozwiązują problemów, a raczej tworzą nowe: zdrowotne, emocjonalne , relacyjne…

🌱 Zachęcam do zadania sobie dziś pytania:
CZY TO JA DECYDUJĘ O WYBORZE SWOJEGO ZACHOWANIA?

🌱 Jeśli palisz – pamiętaj, że zmiana jest możliwa! Nawet jeśli próbowałeś/próbowałaś już wiele razy bezskutecznie. Nie traktuj tych prób jak porażki, ale jako drogę.
🌱 Jeśli już nie palisz – gratuluję! Twoja przyszłość z pewnością Ci się odwdzięczy.

🌸Ech…. Tak kocham przyrodę, ze nie mogę przejść obok faktu, że dzisiaj także obchodzony jest DZIEŃ BOCIANA.😊

🌾 Bocian biały jawi mi się jako symbol powrotu, życia i…
Ten majestatyczny ptak, powracający do nas każdej wiosny, przypomina nam, że życie to cykl, w którym zawsze jest miejsce na powrót do siebie.

🌾 W świecie pełnym zmian, warto zadawać sobie pytanie:
CO W MOIM ŻYCIU CZEKA NA NOWY POCZĄTEK?
Może właśnie… (vide wyżej)😉
Z życzliwością!
E.

24/05/2025

💥Z radością ogłaszam,❗❗
że moja pracownia nawiązała współpracę z Uniwersytetem Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy.🤩

👉Oznacza to, że od czerwca zapraszam moich Pacjentów na POGŁĘBIONĄ DIAGNOSTYKĘ, w formie nieinwazyjnego BADANIA MÓZGU. 🧠

🧠QEEG – bo o niej mowa, (ang. Quantitative Electroencephalography, czyli ilościowa elektroencefalografia) to nowoczesna metoda, polegająca na szczegółowej analizie aktywności bioelektrycznej mózgu, w różnych pasmach częstotliwości.

🧠Jest rozwinięciem tradycyjnego EEG (elektroencefalografii), ale zamiast jedynie oglądać fale mózgowe, QEEG pozwala je dokładnie mierzyć, porównywać (z normatywnymi bazami danych) i analizować matematycznie.

🧠Jest pomocna nie tylko w identyfikowaniu odchyleń od typowych wzorców aktywności, które mogą być związane z ZABURZENIAMI lub TRUDNOŚCIAMI, ale także
🧠pozwala lepiej zrozumieć, jak działa mózg danej osoby i jak można go wspierać w ROZWOJU.🌱

👉QEEG to bezpieczne narzędzie, wspomagające diagnozę i terapię zarówno U DZIECI jak I DOROSŁYCH, w obszarze zaburzeń neurologicznych, psychologicznych i psychiatrycznych, takich , jak:
o ADHD, ADD
o spektrum autyzmu (ASD)
o dysleksja, dysgrafia, trudności w nauce
o depresja
o lęki, ataki paniki
o zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD)
o PTSD (zespół stresu pourazowego)
o zaburzenia snu
o epilepsja
o urazy mózgu (TBI), wstrząsy
o udar mózgu
o choroba Alzheimera i inne otępienia
o mgła mózgowa („brain fog”)
o uzależnienia
o zespół chronicznego zmęczenia i fibromialgia

👉To istotny element całościowej OCENY KLINICZNEJ.

Jak i gdzie możesz umówić badanie?
📌 Pracownia Psychoterapii i Rozwoju SUBSIDIUM
📞 Tel: 735195803
📧 psycholog@pracownia-subsidium.pl

Zapraszamy❗🤩

18/04/2025

🌿 Niech nie zgubi nas pęd codzienności
i pokusa, żeby zwyczajnie „odbębnić” te krótkie ŚWIĘTA.🌸

🌼 Życzę Wam, żeby były wyjątkowe!
🌸Najspokojniejsze,
🌸najpowolniejsze,
🌸najbardziej beztroskie i radosne,
🌸najbardziej oderwane od prozy codzienności, jak tylko się da.

☀️ Przepełnione refleksją nad tym, co wymyka się naszemu poziomowi rozumowania, co dla nas niedostępne w bezpośrednim poznaniu.

Radosnych Świąt Zmartwychwstania Pańskiego!🫶

11/04/2025

💚

25/03/2025

Dziś Międzynarodowy Dzień ŻYCIA,
przyznajcie, że rzadko kojarzony z działaniami specjalistów z zakresu ochrony zdrowia psychicznego, którzy na co dzień 🔸wspierają godność i wartość ŻYCIA ludzkiego🔸.

👉 Drodzy,
zarówno w pracy indywidualnej z pacjentem, jak i w szerszym społecznym kontekście, dokładamy wszelkich starań, żeby:

🔹pomagać osobom przeżywającym kryzysy psychiczne, w tym doświadczającym myśli samobójczych, wzmacniając w nich poczucie sensu ZYCIA
🔹budować świadomość społeczną, edukować na temat szacunku do ŻYCIA i praw człowieka (np. w kontekście różnych form przemocy czy wykluczenia społecznego)
🔹wspierać osoby, które czują się pozbawione godności (np. ofiary przemocy, uchodźców, osoby z niepełnosprawnościami czy chore przewlekle)
🔹udzielać pomocy w sytuacjach zagrożenia ŻYCIA (praca przy telefonie zaufania, w szpitalach psychiatrycznych, ośrodkach interwencji kryzysowych)
🔹pomagać ludziom budować zdrowsze relacje z innymi i samym sobą, co przekłada się na ich lepsze funkcjonowanie społeczne i emocjonalne

☀️ „Kiedy wstajesz rano, pomyśl, jak cennym przywilejem jest ŻYCIE: oddychać, myśleć, czuć radość i kochać.”
- Marek Aureliusz -

🫶

21/02/2025

Drodzy!
W 🔸️Międzynarodowym Dniu Psychologa🔸️,
chcę Wam serdecznie PODZIĘKOWAĆ!

👉 Za to, że dzięki Waszemu zaufaniu, już od ponad 20 lat mogę wykonywać tak wartościowy zawód.

👉 Chcę Was zapewnić, że nieustannie się uczę i rozwijam, żeby służyć Wam jeszcze bardziej owocnym wsparciem, w Waszej drodze ku pełni życia.🥰

🌷Dziękuję za wszystkie dzisiejsze życzenia!🌷

Do zobaczenia!☀️

14/02/2025

„NIE SZTUKA KOCHAĆ DOBREGO/DOBRĄ”

👆 Bawi i inspiruje mnie jednocześnie ta wypowiedź prof. Wandy Pułtawskiej (psychiatry i psychologa).

👉Jej słowa często są traktowane jako zachęta do refleksji nad naszymi relacjami i motywacjami do ich zawierania.

👉CZY KOCHAMY KOGOŚ ZA TO, JAKI JEST, CZY TYLKO ZA TO, CO NAM DAJE❓

🌹Walentynki są urocze. Ale dojrzała miłość to coś więcej niż romantyczne gesty.

W Pracowni Subsidium pomagamy budować zdrowe relacje, oparte na szacunku i zrozumieniu.🫶

Pięknego dnia!🥰