Actisfera-Karolina Siwek

Actisfera-Karolina Siwek Witam! Nazywam się Karolina Siwek, ukończyłam studia magisterskie na kierunku fizjoterapia w Collegium Medicum w Bydgoszczy.

Na co dzień pracuje z pacjentami ortopedycznymi, osobami aktywnymi fizycznie oraz sportowcami. Jestem fizjoterapeutką Kadry Narodowej u15 w koszykówce kobiet, zajmuję się również zawodnikami Chemika Bydgoszcz (piłka nożna) oraz AZS UKW Bydgoszcz (piłka ręczna). Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie i z pełnym zaangażowaniem. Na każdą dysfunkcję staram się patrzeć globalnie, co pozwala mi lepiej dotrzeć do źródła problemu. Zakres usług:
-fizjoterapia sportowa/ortopedyczna,
-masaże,
-odnowy biologiczne,
-fizykoterapia,
-treningi indywidualne,
-kinesiotaping,
-suche igłowanie

Uwaga! Od 1 lipca 2025 nastąpi zmiana cennika usług. Czerwiec jest ostatnim miesiącem na wizyty w "starej" cenie. 😊Zapra...
05/06/2025

Uwaga! Od 1 lipca 2025 nastąpi zmiana cennika usług. Czerwiec jest ostatnim miesiącem na wizyty w "starej" cenie. 😊

Zapraszam do zapisów:
📩W wiadomości prywatnej
📱Przez aplikację Znany Lekarz
☎️513659452

Znajomość czasu gojenia tkanek jest niezbędny do oszacowania planu leczenia, czyli jego długości trwania i częstotliwośc...
08/04/2025

Znajomość czasu gojenia tkanek jest niezbędny do oszacowania planu leczenia, czyli jego długości trwania i częstotliwości spotkań.🤓
Oto szacunkowe przykłady gojenia tkanek:
👉 Uszkodzenia mięśni:
1 Stopnia do 4tyg.
2 Stopnia 2tyg. do 2 miesiecy
3 Stopnia 4tyg. do 6 miesiecy
👉 Uszkodzenia więzadeł :
1 stopnia kilka dni do 4tyg.
2 stopnia 2tyg. do 3 miesięcy
3 stopnia 4tyg. do 6 miesięcy
W przypadku np. rekonstrukcji ACL 6 miesiecy do ponad roku
👉 Kość od 4 tyg do 6 miesięcy
👉Ścięgno (wszelkie uszkodzenia i tendinopatie/tendinozy) 3 miesiące do ponad roku
👉Chrząstka stawowa 2-24miesięcy
👉Dyski międzykręgowe od 6-12tygodni do ponad roku
Na czas gojenia tkanek wpływ mają takie czynniki jak: rodzaj i stopień uszkodzenia, powikłania po uszkodzeniu, styl życia pacjenta np.palenie papierosów, dieta, wiek oraz choroby współistniejące.😱
💥Zapisz post i obserwuj po więcej💥

Czym jest konflikt udowo-panewkowy (FAI)? 🧐To nadmierny, nieprawidłowy rozrost kości w obrębie głowy kości udowej lub/i ...
11/03/2025

Czym jest konflikt udowo-panewkowy (FAI)? 🧐
To nadmierny, nieprawidłowy rozrost kości w obrębie głowy kości udowej lub/i panewki stawu biodrowego, który powoduje ograniczenie ruchomości w stawie biodrowym i w konsekwencji uszkodzenie połączenia chrząstkowo-obrąbkowego.
Występują 3 możliwe rodzaje FAI:
-typu CAM (wypukłość tworzy się w obrębie głowy i szyjki kości udowej)
- typu PINCER (wypukłość tworzy się w obrębie panewki stawu biodrowego)
- typ mieszany (jest to połączenie dwóch poprzednich typów).

Przyczyny/czynniki ryzyka:🤔
👉nieprawidłowy rozwój stawu biodrowego w dzieciństwie np. Choroba Perthes’a
👉sporty wymagające nadmiernej ruchomości w obrębie stawów biodrowych np. (taniec, gimnastyka)
👉częściej młodzi sportowcy, którzy intensywnie i często uprawiają sport wymagający energicznej i wzmożonej pracy stawu biodrowego np. piłka nożna, hokej
👉wrodzone anomalie anatomiczne w stawie biodrowym

Objawy?👀
👉kłujący ból w obrębie pachwiny, biodra, pośladka
👉zmniejszona ruchomość stawu biodrowego, szczególnie w trakcie zgięcia i rotacji wewnętrznej
👉sztywność i osłabienie siły mięśniowej
👉ból w trakcie chodzenia, siadania, przysiadu
👉w późniejszym czasie może pojawić się utykanie związane ze zmianą wzorca chodu
👉może pojawić się przeskakiwanie w stawie

Jednym z testów funkcjonalnych wskazujących na problem w obrębie stawu biodrowego jest test FABER, jednak w celu potwierdzenia lub wykluczenia konfliktu panewkowo-udowego wykonuje się badanie obrazowe RTG i rezonans magnetyczny.

Leczenie:🤕
-modyfikacja lub zaprzestanie aktywności powodującej ból 🙃
-fizjoterapia opierająca się na poprawie wzorca ruchu poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia zwiększające stabilność bioder, miednicy i kręgosłupa lędźwiowego
-leczenie farmakologiczne
-leczenie chirurgiczne- o konieczności decyduje lekarz ortopeda. Najczęściej gdy leczenie zachowawcze okazuje się być nieskuteczne lub przy większych oczekiwaniach np. w przypadku młodych aspirujących sportowców.

Odczuwasz ból w obrębie biodra lub pachwiny? Zapraszam na wizytę 😊
Zapisy:
📩W wiadomości prywatnej
☎️ 513659452
📱online przez aplikację Znany Lekarz

Co to jest kolano biegacza? 🤔 To potoczna nazwa zespołu pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS). Jest to dolegliwość, która ...
07/02/2025

Co to jest kolano biegacza? 🤔
To potoczna nazwa zespołu pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS). Jest to dolegliwość, która najczęściej dotyka osób biegających (stąd nazwa potoczna) i dotyczy bólu w obrębie stawu kolanowego po jego bocznej stronie. 🦵

Kolano biegacza jest kontuzją w której dochodzi do tarcia pomiędzy pasmem biodrowo-piszczelowym a leżącym poniżej nadkłykciem kości udowej. Tarcie pojawia się głównie w fazie kontaktu stopy z podłożem (w fazie podporu). 👀

OBJAWY:
- ból podczas biegania, po bocznej stronie stawu kolanowego💢
- wrażliwość bólowa w trakcie palpacji
- możliwe skrócenie pasma biodrowo-piszczelowego np. w trakcie testu Obera
- zgrubienie w obrębie pasma b-p nad nadkłykciem bocznym kości udowej oraz obecność płynu w badaniu USG lub RM 🥲

PRZYCZYNY są bardzo różne i zindywidualizowane jednak wymienić można m.in:
-błędy treningowe 🏃‍♀️
-nieprawidłową biomechanikę ruchu, nadmiernie obciążającą pasmo b-p (np. nadmierna pronacja w obrębie stopy, nadmierne boczne pochylenie miednicy)🤸‍♀️
-zbiegi w dół ⛰️

Leczenie najczęściej opiera się o modyfikację aktywności fizycznej (ograniczenie aktywności powodującej dolegliwości), redukcje bólu (za pomocą np. fizykoterapii, terapii tkanek miękkich, terapii punktów spustowych) oraz korekcje nieprawidłowości biomechanicznych poprzez ćwiczenia.😊

Zapraszam na konsultacje, jeśli zmagasz się z kolanem biegacza lub innym bólem stawu kolanowego 🤓

Zapisy:
📩W wiadomości prywatnej
☎️ 513659452
📱online przez aplikację Znany Lekarz

Uwaga! W dniach 10-19.01 planuje urlop❄️🏔️. Zapraszam do zapisów na wizyty 7-9.01 (mam jeszcze parę wolnych terminów ) o...
06/01/2025

Uwaga! W dniach 10-19.01 planuje urlop❄️🏔️.

Zapraszam do zapisów na wizyty 7-9.01 (mam jeszcze parę wolnych terminów ) oraz od 20.01💆‍♀️🤸‍♀️

Zapisy:
📩 Przez wiadomość prywatną
☎️ 513659452
📱przez aplikację Znany Lekarz

10 pomysłów na prezent świąteczny, od fizjoterapeutki:1. Voucher na wizytę fizjoterapeutyczną lub masaż 💆‍♀️2. Voucher n...
10/12/2024

10 pomysłów na prezent świąteczny, od fizjoterapeutki:
1. Voucher na wizytę fizjoterapeutyczną lub masaż 💆‍♀️
2. Voucher na treningi personalne lub karnet na zajęcia sportowe 🏋️‍♀️
3. Mata do akupresury 🧘‍♀️
4. Pistolet do masażu 💪
5. Rolery w formie wałków lub piłek 👌
6. Książka o tematyce zdrowotnej, medycznej lub sportowej 🤓
7. Beczka/wanna do morsowania 🛀
8. Gumy oporowe do ćwiczeń 🤹‍♀️
9. Nogawki do drenażu limfatycznego🧖‍♀️
10. Mata do ćwiczeń 🤸‍♀️

Zapraszam do kontaktu, jeśli potrzebujesz pomocy lub porady odnośnie któregoś z punktu 😊

W związku ze zbliżającymi się świętami przypominam o możliwości zakupu voucherów podarunkowych. 🧑‍🎄❄️Vouchery można zaku...
09/12/2024

W związku ze zbliżającymi się świętami przypominam o możliwości zakupu voucherów podarunkowych. 🧑‍🎄❄️

Vouchery można zakupić na dowolną usługę lub kwotę do wykorzystania w gabinecie Actisfera-Karolina Siwek 🎁.

Zapraszam do kontaktu 😊.

Dzień dobry w poniedziałek ⛅, pojawiło sie kilka nowych opinii na Znanym Lekarzu, więc nadrabiam. 😊 Każda opinia jest dl...
25/11/2024

Dzień dobry w poniedziałek ⛅, pojawiło sie kilka nowych opinii na Znanym Lekarzu, więc nadrabiam. 😊 Każda opinia jest dla mnie niezwykle ważna, dlatego bardzo dziękuję pacjentom, którzy poświęcili czas na podzielenie się swoimi doświadczeniami po wizycie.

A osoby które zmagają się z bólem lub kontuzją zapraszam na konsultacje, mam jeszcze wolne terminy w tym tygodniu🤩

Zapisy:
📩W wiadomości prywatnej
☎️513659452
📱Przez aplikację Znany Lekarz

Adres

Bydgoska 13, Lok. 1
Bydgoszcz
85-790

Telefon

+48513659452

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Actisfera-Karolina Siwek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria