08/02/2022
Nie od dziś wiadomo, że ciąża to najróżniejsze zachcianki żywieniowe, które dopadają Cię nagle i niespodziewanie, nawet w samym środku nocy.
Wyobraź sobie zatem, że po całym dniu aktywności siadasz na kanapie, by obejrzeć swój ulubiony serial. A tu bohaterowie grillują i bezwstydnie zajadają się słabo wysmażonym stekiem z ketchupem, musztardą i majonezem. Twój wyostrzony węch czuje zapach smażonego mięska. Ślinka cieknie do ust. I trach. To przeświadczenie, że musisz zatopić ząb w różowiutkim krwistym steku. Teraz. Natychmiast. Pokusa jest nie do przezwyciężenia.
Jednak nic z tego. Surowe produkty takie jak: mięso, ryby, jaja, mleko są niedozwolone w czasie ciąży.
Dlaczego? Ich spożywanie niesie ze sobą ryzyko zakażeń mikrobiologicznych, a więc zapadnięcia na takie choroby jak: salmonella, listerioza, toksoplazmoza i inne. Tak więc żegnajcie tatar, wędzone na zimno wędliny i krwiste steki.
A co z sushi? Sushi to dobry i lekkostrawny posiłek pod warunkiem, że nie zdecydujesz się na rolki z surową rybą.
Ciekawa jestem, na jakie potrawy macie ochotę w ciaży?
