Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 19:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 19:00

Rehabilitacja Wiśniewski

Strona główna
Polska
Bydgoszcz
Rehabilitacja Wiśniewski

Rejestracja telefoniczna PON-PT 9-18:00
Pracujemy 9:00-20:00

29/07/2025

Kolano skoczka.

Tendinopatia więzadła rzepki jest chorobą dotykająca w głównej mierze osoby aktywne, zarówno osoby profesjonalnie uprawiające sport czy też amatorów. Mężczyźni chorują na nią dwukrotnie częściej niż kobiety, duża częstotliwość występowania dotyczy dyscyplin wymagających wielokrotnych skoków i lądowań np. siatkarzy czy koszykarzy.

„Kolano skoczka” związane jest z wielokrotnymi mikrouszkodzeniami więzadła, które mogą prowadzić do wystąpienia tkliwości, bolesności a niekiedy obrzęku przedniej powierzchni stawu kolanowego. Ból może nasilać się w trakcie aktywności lub długotrwałego zgięcia kolana np. podczas siedzenia czy klęczenia.

W procesie diagnostycznym wykorzystuje się zebrany wywiad oraz testy diagnostyczne ewentualnie uzupełnione o obrazowanie ultrasonograficzne.

Terapia kolana skoczka oparta jest o trening zajętego kolana oraz dopasowanie aktywności do aktualnych możliwości pacjenta. Równie istotna jest edukacja pacjenta oraz trening całego ciała, nie tylko bolesnego stawu. Terapię możemy uzupełnić zabiegami fizykalnymi (np. falą uderzeniową) czy też iniekcjami (np. osoczem bogatopłytkowym)

Zródło badań naukowych :
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10541843/

mgr fizjoterapii Piotr Jamka
Rejestracja 501141508
Bydgoszcz, Gajowa 82
Rehabilitacja WIśniewski
www.reh-wisniewski.pl

25/07/2025

„Ciemność widzę… widzę ciemność”

Jeżeli BOLI CIEBIE KOLANO , staw się blokuje przy zgięciu lub wyproście pomyśl czy nie ma w nim płynu patologicznego (czyli „wody”).

ZBADAJ czy masz płyn

WYKONAJ: wyprostuj kolano, wciśnij rzepkę wgłąb (jak przycisk do odpalenia bomby atomowej). Rzepka się porusza do góry i w dół, sprężynuje? Czujesz to? Jakby skakała na jtrampolinie? Masz płyn. Objaw ten nazywa się BALOTOWANIEM rzepki i jest patognomoczny dla płynu patologicznego…czyli masz wodę w stawie.
Dobrze zbadałeś swoje kolano✌️

Co lekarz będzie widział w USG?
Ciemność -płyn w USG są bezechowe -czyli widzimy ciemny/czarny obszar. Jeśli go uciśniemy płyn będzie się przepieszczał. Pokazuję to podczas wizyt na dużym ekranie aby pacjent widział co mu dolega.
ZOBACZ na zdjęciu jak wygląda płyn w USG-ZAZNACZYŁEM GO dla Ciebie czerwonym kółkiem na ekranie mojego ultrasonografu. Widzisz ciemność?

Co dalej?
Płyn jest tylko OBJAWEM.
Szukaj PRZYCZYNY, nie objawu. Ten ostatni trzeba leczyć inaczej pójdziesz na operację.

W moim gabinecie staramy się nie kierować wszystkich pacjentów na operacje. Znajdź przyczynę a zaoszczedzisz czas i pieniądze.

W znalezieniu przyczyny pomoże Ci Twój lekarz🥸 być może będziesz potrzebował podania kwasu hialuronowego lub kolagenu do kolana. Pamietaj-ćwicz zalecenia rehabilitacji-nie będzie bolało.

Eliminacja przyczyny to brak płynu i obrzęku stawu w przyszłości. Jedyną ciemność jaką zobaczysz to ta z filmu „Seksmisja” .
Tego Ci życzę🙂

Pozdrawiam zdrowo i sportowo💪

Lek.Mikołaj Wiśniewski
Rehabilitacja Wiśniewski
Rejestracja 501141508
Bydgoszcz,Gajowa 82.

Terapia manualna
Iniekcje pod kontrolą USG (kolagen, kwas hialuronowy, płynna endoproteza, blokady sterydowe, osocze z kolagenem).

23/07/2025

Zapraszamy lekarzy na wykład połączony z warsztatem.

„Badanie i terapia kręgosłupa LS w POZ”

15-16.11.2025 Warszawa
Forum Młodych Lekarzy Rodzinnych

23/07/2025

Czym się zajmujemy?

Zajmujemy się leczeniem chorób narządu ruchu oraz medycznymi szkoleniami.

Rehabilitacja. USG mięśni i stawów.
Terapia manualna.
Iniekcje pod kontrolą USG.
Kwas hialuronowy. Kolagen. Płynna endoproteza. Osocze bogatopłytkowe.
Leczenie skolioz. Orzecznictwo sportowe.
Dietetyka

www.reh-wisniewski.pl
Tel.501141508
Bydgoszcz
Gajowa 82

29/12/2023

Orzecznictwo sportowe – tylko osoby do ukończenia 23 roku życia Zapraszamy do lekarza celem otrzymania zdolności dla sportowców oraz do testów przygotowawczych dla strażaków, żołnierzy oraz policjantów. Podczas wizyty zostanie przeprowadzony wywiad oraz badania: – wagi i wzrostu (np. c...

27/11/2023

Zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych jest chorobą dotykającą coraz większy odsetek społeczeństwa (18.7/100000 w 2019r.). Polegają one stopniowej degeneracji struktur stawu biodrowego wynikającej z procesów metabolicznych, zapalanych i mechanicznych. Schorzenie to powoduje bolesność stawu biodrowego (mogącą promieniować na pośladek, pachwinę, do kolana), sztywność zajętego stawu, znaczne ograniczenie możliwości poruszania się chorego oraz jego funkcjonowania w życiu codziennym. Niejednokrotnie schorzenie to prowadzi do interwencji chirurgicznej.

Czynnikami ryzyka wystąpienia tego schorzenia są: wiek (powyżej 50 roku życia), płeć (większa zachorowalność wśród kobiet powyżej 50 roku życia1), obciążenia genetyczne, nadwaga, dysplazja stawu biodrowego, występowanie konfliktu panewkowo-udowego, uraz stawu biodrowego (np. złamanie kości udowej, zwichnięcie stawu), brak aktywności fizycznej lub też sport znacznie obciążający stawy biodrowe.

O ile nie mamy wpływu na mijający czas i naszego wieku nie zmienimy, możemy wpływać na naszą masę ciała czy też codzienne aktywności. Terapia zwyrodniałego stawu biodrowego opiera się głównie na modyfikacjach czynników, które mogły doprowadzić do zaistnienia choroby z prowadzoną równolegle terapią i treningiem mięśni zaopatrujących staw. Terapia oparta jest o rożnego rodzaju mobilizacje stawu, które pozwalają zmniejszyć odczuwaną bolesność oraz pozwalają zwiększyć komfort funkcjonowania pacjenta.2

1Lespasio MJ, Sultan AA, Piuzzi NS, Khlopas A, Husni ME, Muschler GF, Mont MA. Hip osteoarthritis: a primer. The Permanente Journal. 2018;22. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5760056/ (last accessed 19.11.2019)

2 Beselga C, Neto F, Alburquerque-Sendín F, Hall T, Oliveira-Campelo N. Immediate effects of hip mobilization with movement in patients with hip osteoarthritis: A randomised controlled trial. Man Ther. 2016;22:80-5.

Rehabilitacja Wiśniewski
mgr Piotr Jamka
tel. 501 141 508

16/11/2023

Badania naukowe pokazują, że kilkakrotnie częściej skolioza pogarsza się u dzieci które nie mają prowadzonej terapii ukierunkowanej na leczenie skoliozy.

Poniżej przedstawione badania porównują skoliozy w zakresie 10-25 st. Cobba, leczone metodą FITS (Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz) i skoliozy nie leczone, z naturalnym przebiegiem podanym w literaturze

Badania naukowe - procent progresji/pogorszenia skoliozy:
- FITS (2015)-na 55 skrzywieniach - 1,8%
- FITS (2015)-na 41 osobach - 2,4 %
- Mannherz (1976) - 41,6%
- Hitesh NModi (2010) z 169 dzieci (bez terapii) - 26,0%
- Charles (2006) na 109 skrzywieniach (bez terapii) - 15,6%
*Białek M. Medicin, May 2015, Volumen 94, Issue 20, p e8632015

mgr Natalia Nowakowska
Rehabilitacja Wiśniewski
501141508 Bydgoszcz

09/10/2023

ĆWICZENIA Z FIZJOTERAPEUTĄ

Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz jak to zrobić, żeby sobie nie zaszkodzić?
Fizjoterapeuta Natalia Nowakowska zaprasza na ćwiczenia grupowe dla dorosłych.
Na zajęciach będziemy realizować:

- ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
- kształtowanie i nauka prawidłowych nawyków (jak zdrowo leżeć, siedzieć stać?)
- ćwiczenie i nauka prawidłowej postawy
- rozmowy o zdrowym stylu życia
- dbanie o mobilność stawów
- okresowe badanie uczestników (postawa, zakresy ruchomości mięśni, badanie stóp i inne)
- ćwiczenia stabilizacji
- relaksacja
- zajęcia odbywać się będą w małej grupie uczestników

ĆWICZENIA Z FIZJOTERAPEUTĄ,
WTORKI GODZINA 20.15
GABINET Rehabilitacja Wiśniewski, UL. GAJOWA 82
ZAPISY SMS TEL. 608013711

PIERWSZE ZAJĘCIA 17.10.2023

ZAPRASZAMY, ZDROWO I SPORTOWO
REHABILITACJA WIŚNIEWSKI

01/10/2023

Tendinopatia ścięgna Achillesa (potocznie określana „zapaleniem” ścięgna Achillesa) objawia się bolesnością dolnej części łydki (często o poranku, tuż po wstaniu z łóżka), ograniczeniem ruchomości stawu skokowego, charakterystycznym dyskomfortem przy ucisku samego ścięgna Achillesa, co znamienne, często dolegliwość zmniejsza się podczas wysiłku fizycznego by powrócić po przerwaniu treningu. Może wytworzyć się również wrzecionowate zgrubienie ścięgna.

Dysfunkcja ta najczęściej wynika ze źle dobranych obciążeń treningowych zadawanych naszym stawom. Niejednokrotnie zdarzało się nam przecież bez większego przygotowania postanowić: będę biegaczem, pójdę na siłownię, zadbam o siebie!
Kiedy dawkowane przez nas obciążenia zaczną przewyższać możliwości naszego ciała – problem gotowy.

Jak sobie zatem radzić z tendinopatią ścięgna Achillesa?
Przede wszystkim – trenując.
Badania wykazują, że odpowiednio dawkowany trening (zróżnicowany pod kątem rodzaju pracy oraz intensywności) wykazuje znaczną skuteczność w terapii tendinopatii *1
Trening możesz uzupełnić o terapię tkanek miękkich w obrębie kończyny dolnej czy też fizykoterapię (np. zabiegi falą uderzeniową)
Nie marnuj czasu na rozciąganie ścięgna, bo przecież „sztywne to trzeba rozciągnąć”. Niestety nie przyniesie to zamierzonych efektów *2
Oczywiście powinniśmy również zadbać o to by zwiększyć nasze możliwości treningowe poprzez: odpowiednią regenerację, przygotowanie do aktywności całego ciała, przeanalizowanie czynników ryzyka (otyłość, choroby towarzyszące, farmakoterapia etc.)

1. (Stasinopoulos Dimitrious, Excercises or tendinopathy, 2015)
2. (Lauren Pringels, Luc Vanden Bossche, Evi Wezenbeek, Arne Burssens, Hannes Vermue, Jan Victor, Amelie Chevalier, Intratendinous pressure changes in the Achilles tendon during stretching and eccentric loading: Implications for Achilles tendinopathy, 2022. Ghent University).

O terapię, badanie, przygotowanie do treningu zadbamy z Wami w Naszym gabinecie, Zapraszamy

Mgr Piotr Jamka
Rehabilitacja Wiśniewski
501141508 Bydgoszcz

19/09/2023

OD STÓP DO GŁOWY

Stopy stanowią fundament postawy człowieka, jeśli fundament jest wadliwy lub osłabiony cała konstrukcja (postawa) będzie nieprawidłowa

Na co, między innymi, mogą wpływać wady stóp:
- Asymetrię, skrzywienia postawy
- Skoliozę funkcjonalna - bezpośrednio
- Skoliozę idiopatyczną - pośrednio
- Osłabienie mięśniowe
- Dolegliwości bólowe kręgosłupa - osoby dorosłe
- Dolegliwości bólowe podczas uprawiania aktywności fizycznej
- Kontuzje

Jak można zauważyć powyżej wady stóp mogą przysparzać dolegliwości w ciele zarówno w okresie dziecięcym jak i w dorosłym życiu, jednak geneza problemów najczęściej wynika z wad stóp powstałych podczas okresu wzrostu.
Stopy dziecka zaczynają rozwijać się bardzo wcześnie, ale cały proces jest długi - trwa co najmniej do 18 roku życia. Przez cały ten czas warto bacznie obserwować dziecko i dbać o jego rozwój zgodny z naturą.

Badania naukowe pokazują, że zagrożenia dla postawy dziecka występują w okresach najszybszego wzrostu, czyli w wieku ok. 6-7 lat. W tym okresie dziecko zaczyna uczęszczać do szkoły i więcej czasu spędzać w szkolnych ławkach. Zauważa się również obniżający się poziom aktywności fizycznej już u dzieci w wieku przedszkolnym.

Zatem to co możesz zapewnić dziecku dla zdrowia stóp ale też całego ciała to jak największa możliwość naturalnego ruchu, warto tutaj wzorować się na modelu wychowania dzieci w dawnych czasach, kiedy to większość czasu dziecko mogło spędzać na dworze i mimo okresu kiedy już chodzi do szkoły codziennie znajdował się czas na wyjście na dwór (bieganie, skakanie, spacery, zabawa)

Jeśli masz wątpliwości czy stopy twojego dziecka rozwijają się prawidłowo lub czy stopy Twoje, dorosłego, nie powodują dolegliwości bólowych zapraszam do gabinetu

mgr Natalia Nowakowska

Rehabilitacja Wiśniewski
501141508 Bydgoszcz

Adres

Gajowa 82
Bydgoszcz
85-087

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 19:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 19:00

Telefon

+48501141508

Strona Internetowa

http://reh-wisniewski.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rehabilitacja Wiśniewski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.