Przestrzeń jogi

Strona główna
Polska
Bydgoszcz
Przestrzeń jogi

Szkoła otwarta na różnorodne style jogi, bazująca na hatha jodze, jodze wg Iyengara i kundalini jodze, ale oferująca również jogę dynamiczną.
(1)

W ofercie zajęcia dla kobiet w ciąży, mam z maluchami i joga rodzinna.

16/03/2026

Zajęcia aktualnie dostępne dla osób korzystających z wejść w ramach pakietu Medicover:
Poniedziałek 18.15, Ewa
Wtorek 16.30, Bożena
Wtorek 19.30, Magda
Środa 8.45, Ewa
Środa 10.30, Ewa (kobiety w ciąży)
Środa 19.15, Ewa
Czwartek 18.00, Bożena
Piątek 6.00, Wioletta
Piątek 8.45, Ewa
Piątek 10.30, Ewa (kobiety w ciąży)
Piątek 19.00, Wiola
Sobota 9.00 i 10.30, Bożena

Nasze zajęcia są dedykowane osobom, które praktykują regularnie. W razie dużej ilości chętnych na dane zajęcia pierwszeństwo mają osoby korzystające z karnetów Przestrzeni Jogi.
Na każde zajęcia obowiązują zapisy do osoby prowadzącej (SMS lub w inny umówiony sposób). Osoby korzystające z Medicover muszą poinformować o tym fakcie podczas zapisów, w przeciwnym razie są zobowiązane uiścić opłatę zgodnie z cennikiem.
Ilość zajęć dostępnych w ramach pakietu Medicover jest uzależniona od ilości chętnych na dane zajęcia oraz od programu zajęć aktualnie realizowanego przez nauczycielkę i może ulegać zmianie.
Ilość miejsc na sali jest ograniczona. Osoba, która zarezerwuje miejsce, ale nie pojawi się na zajęciach lub odwoła w ciągu 2 godzin przed zajęciami jest zobowiązana uiścić opłatę za te zajęcia wg cennika.

11/03/2026

SESJA DŹWIĘKOTERAPII z Ewa Witczak 🎶

🌸Magia kojącego dźwięku i regulacja układu nerwowego.
"Dźwięk nie „naprawia” i nie leczy.
Ale może wspierać:
– obniżenie napięcia
– spowolnienie oddechu
– regulację rytmu serca
– poczucie osadzenia w ciele
– powrót do stanu bezpieczeństwa
To dlatego tak ważne jest tempo, delikatność i cisza.

Bo kiedy rozumiesz swój układ nerwowy: – przestajesz się z nim „siłować”
– nie zmuszasz się do relaksu
– zaczynasz wybierać to, co naprawdę Ci służy
Regulacja nie dzieje się przez wysiłek.
Dzieje się przez warunki."

🌿W sobotę 28.03. na godz.18.00 chcemy zaprosić Was na wyjątkową ucztę dla ciała i ducha - SESJĘ DŹWIĘKOTERAPII Z Ewą Witczak - wiolonczelistką i terapeutką dźwiękiem.

Dźwiękoterapia to metoda oddziaływania jedną lub wieloma częstotliwościami dźwięku w celu wywołania określonego efektu u osoby poddanej zabiegowi. Jest to holistyczne podejście, które wykorzystuje terapeutyczne właściwości dźwięku i wibracji do wspierania rozwoju, relaksacji i poprawy ogólnego samopoczucia.
Działa na wielu poziomach: fizycznym, emocjonalnym i energetycznym. Pomaga w redukcji stresu, poprawie koncentracji, łagodzeniu bólu i napięć mięśniowych, a także we wspieraniu równowagi układu nerwowego i ogólnej regulacji organizmu. Metoda ta może być stosowana jako uzupełnienie tradycyjnych terapii.

🌿Ewa Witczak - wiolonczelistka i terapeutką dźwiekiem; ukończyła prestiżowe kursy z zakresu dźwiękoterapii:
- 2024r. szkolenie z prowadzenia dźwiękoterapii kamertonami planetarnymi u dr Nelly Radwanowskiej.
- 2025r. szkolenia u cenionych ekspertów: Moniki Doroszkiewicz - masaż misami terapeutycznymi, Ewy Czapki - terapia kamertonami oraz Rafała Cichy-Choroniewski - terapia gongami.
- podyplomowe studia z muzykoterapii.

🌿Podczas sesji dźwiękoterapii wykorzystuje się różnorodne instrumenty, takie jak misy tybetańskie, gongi, kamertony terapeutyczne i dzwonki Koshi.

Serdecznie zapraszamy 🤗

Zapisy: Ewa Hornowska 602 329 549

09/03/2026

JOGA W CIĄŻY - wyjątkowe zajęcia dla wyjątkowych🌺

ŚRODY i PIĄTKI godz. 10.30 - 12.00

🌿Joga dla kobiet w ciąży ma charakter łagodnych zajęć ruchowych bazujących na pozycjach jogi, ćwiczeniach oddechowych i relaksacyjnych. Jest przeznaczona dla kobiet od 14. tygodnia ciąży aż... do rozwiązania:)

🌿Z zajęć mogą z powodzeniem korzystać nawet kobiety, które wcześniej nie miały kontaktu z jogą.

🌿Ćwiczymy łagodnie, spokojnie, z oddechem, przygotowując się psycho - fizycznie do porodu i macierzyństwa, poznając korzystne do porodu pozycje, techniki wspierające łagodzenie doznań porodowych i doświadczając efektywnego relaksu, który finalizuje każde zajęcia.

🌿Przygotowujemy obszar miednicy poprzez łagodne świadome rozciąganie, poszukujemy otwarcia w klatce piersiowej, aby zachować przestrzeń na oddech, a tym samym zachować dobre samopoczucie i wspierać
dobrostan w zmieniającym się z tygodnia na tydzień ciele.

🌿Wszystkie ćwiczenia dostosowane są do stanu brzemienności i bezpieczne w prawidłowo przebiegającej ciąży. Jednak zanim panie przystępują do zajęć, zawsze proszę o konsultację z lekarzem prowadzącym, czy nie widzi żadnych przeciwwskazań do zajęć ruchowo - relaksacyjnych dla kobiet w ciąży.

🌿Zajęcia trwają 1,5 godz.
Ćwiczymy bez obuwia, a maty i cały potrzebny do ćwiczeń sprzęt, znajduje się na sali:)

PROWADZĄCAE:
🌸Środy - Wioletta Głyżewska - nauczycielką kundalini jogi, doświadczona w pracy z kobietami

🌸Piątki - Ewa Hornowska - instruktor hatha jogi z ponad 13-letnim doświadczeniem w pracy z kobietami w ciąży.

ZAPISY SMS do godz.21.00 dnia poprzedzającego.
🌿Wiola 508 611 978
🌿Ewa 602 329 549

Pojedyncze wejście - 50 zł
Karnet na 4 wejścia w miesiącu - 140 zł
Karnet na 8 wejść w miesiącu - 200 zł

Miejsce: Przestrzeń jogi , ul. Pomorska 15, w podwórzu, II piętro nad kawiarnią

06/03/2026

Podczas tego wiosennego spotkania połączymy jogę kundalini, gimnastykę słowiańską oraz medytacje w ruchu wraz z tańcem Mantra Dance. To połączenie jest z intencją wspierania ciała i umysłu , wzmacniania energii życiowej. Praktyka pozwala na głębokie odprężenie i rozwój w kameralnej, siostrzanej przestrzeni. Wszystkim nam przyda się „ zastrzyk”odnowy i inspiracji na wiosnę:)

Plan warsztatu:
- oczyszczająca kriya kundalini

- gimnastyka słowiańska
Gimnastyka słowiańska to system ćwiczeń dla kobiet wywodzący się z Białorusi. Podobnie jak joga jest praktyką psychofizyczną, czyli łączącą pracę z ciałem i z umysłem. Wykonamy zestaw ćwiczeń opartych na trzech podstawowych pozycjach gimnastyki słowiańskiej, czyli tak zwanym światem górnym, średnim i dolnym. Będziemy pracować z naszą równowagą i mięśniami głębokimi, przede wszystkim mięśniami dna miednicy, które są bardzo istotne dla zdrowia kobiety. Każde ćwiczenie jest połączone z afirmacją wspierającą nasz rozwój i dobre samopoczucie.

- Mantra Dance
Mantra Dance to forma medytacyjnego tańca, która łączy śpiewanie mantr z ruchem ciała. Celem tej praktyki jest osiągnięcie stanu relaksu, harmonii i duchowego oczyszczenia poprzez powtarzanie pozytywnych dźwięków i swobodny taniec. Mantra Dance często stosowana jest jako technika redukcji stresu i rozwijania uważności.

Przerwa na przekąski i wspólne rozmowy:)

Termin: 29.03.2026 godzina 14:00-18:00

Inwestycja w siebie 230zł. (zadatek w wysokości 110zł jest gwarancją miejsca na warsztacie)

Ilość miejsc ograniczona.

Prowadzące:
WIOLETTA GŁYŻEWSKA - doświadczona nauczycielka jogi kundalini, jogi nidry i jogi hormonalnej

JOANNA TREDER - nauczycielką gimnastyki słowiańskiej, terapeutką tańcem

01/03/2026

TYGODNIOWY ROZKŁAD ZAJĘĆ
Serdecznie zapraszamy🙂

🤸Zapisy sms bezpośrednio do prowadzących:
Natalia 791 159 220
Bożena 600 700 253
Ewa 602 329 549
Wiolą 508 611 978
Magda 608 350 091

🧘 Pojedyncze zajęcia - 50 zł
Karnet na 4 wejścia w miesiącu - 140 zł
Karnet na 8 wejść w miesiącu - 200 zł
Karnet na 12 wejsć w miesiącu - 240 zł
Karnet na 16 wejść w miesiącu - 260 zł

🪷Potrzebujesz więcej info? Dzwoń - Ewa 602 329 549

28/02/2026

✨️☀️ Na końcówce zimy w ten niedzielny wieczór zapraszamy Was do Świata o którym tak często zapominamy... do wewnętrznych przestrzeni w których łączy się to co widzialne i niewidzialne... Świata Baśni i Żywych Dźwięków (Transgong Medicina) 🧙🍄🧙‍♂️

✨️ Czas akcji: 01 marca/niedziela 17.oo-19.oo

✨️ Miejsce akcji: Przestrzeń Jogi, ul. Pomorska 15, Bydgoszcz

✨️ Inwestycja: 120zł/osoba

🌞 Potwierdzenie uczestnictwa oraz więcej informacji na numer tel. 604 779 856 Robert

✨Taka sesja to prawdziwy masaż dla Duszy i Ciała. Na sesję ubierz się wygodnie i nie objadaj się przed samym wydarzeniem. Do zobaczenia w świecie żywych dźwięków } } } { { {

✨️🦋 Baśń będzie tkała dla Was i dzieliła się dźwiękami…
✨️Marta Forc – opowiadania i wprowadzania w świat Baśni uczy się od Magdy Polkowskiej/Baśnie Ludów Ziemi… splątuje świat baśni i świat rzeczywisty w jedną połączoną przestrzeń… bo tym jest właśnie Życie. Jest skrzypaczką, muzykoterapeutką i od jakiegoś czasu zgłębia i studiuje tajniki położnictwa i naturalnych porodów… czasu przejścia i narodzin… prastarych praw i prawd.
✨️🦋 Dźwiękami pięknych instrumentów będzie częstował:
✨️Robert Mątewski (Rob Gongster) – Dyplomowany terapeuta dźwiękiem wg. Metody Petera Hessa, uczestnik wielu warsztatów i szkoleń min. z mistrzem gongu Donem Conreux (USA). Od 2007 roku zgłębia tajniki gry i terapii dźwiękiem, prowadzi sesje grupowe i terapie indywidualne. Inicjator i członek projektu CHAKRA ZU – TransGong Medicina. Jest również instruktorem Capoeira Angola, tradycyjnego afro-brazylijskiego tańca, rytuału i sztuki walki, którą praktykuje od 23 lat. Jego pasją jest również muzyka afrykańska, bębny Djembe i inne rejony naturalnego pulsu i rytmu w muzyce. Fascynuje się wszystkim co dzikie, prawdziwe i naturalne… ze wskazaniem na Wilki. Mieszka i jest gospodarzem w miejscu ludzi Wolnych i działań DobroWolnych – OSADA GONGSTERLAND.

✨️🩵 Z serca zapraszamy!

27/02/2026

🌺8 marca, godz. 18:00
Warsztat dla kobiet „BAJKOTERAPIA”
Temat: „Integralność Kobiety. Akceptacja swoich cieni. Seksualność”

Każda z nas ma w sobie emocje i stany, które kiedyś zostały wyparte — bo były „niewygodne”, „nieakceptowane”, „zbyt trudne”. Z czasem te części stają się naszym cieniem — nieuznanymi fragmentami nas samych.

I właśnie wtedy kobieta przestaje czuć się całością…
Czuje, że czegoś jej brakuje.
Że nie jest w pełni sobą.

Podczas tego spotkania, poprzez bajkoterapię, pójdziemy na spotkanie z tymi częściami siebie — z łagodnością i uważnością.
Pozwolimy sobie je zobaczyć, przyjąć i odzyskać swoją wewnętrzną pełnię 💛

Każda uczestniczka, pod moim prowadzeniem, stworzy swoją osobistą bajkę — historię, która stanie się nowym zapisem w podświadomości.
Programem, który będzie wspierał:
✨ poczucie własnej wartości
✨ seksualność
✨ akceptację siebie

Jeśli byłaś ze mną na jodze — wiesz, jak bardzo zablokowana potrafi być miednica.
To właśnie tam znajduje się centrum kobiecej siły… a jednocześnie często jest to najbardziej odcięta część naszego ciała.

Czas przestać żyć w tym podziale.
Czas wrócić do siebie.

Pora poczuć swoją kobiecą wielkość, piękno i moc —
i zacząć się nimi naprawdę cieszyć 🌸

To będzie głęboki, transformujący i jednocześnie bardzo czuły proces…

Zapraszam Cię z całego serca 💫

Prowadzenie, zapisy i info: Mila Ananda 573 307 197

🙏🏻❤️

26/02/2026

Szeroka oferta zajęć jogi - zapraszamy🤗

Zapisy SMS bezpośrednio do prowadzącej do godz.21.00 dnia poprzedzającego - numery tel. na grafiku.

Do zobaczenia na macie🤸🧘

Więcej info - Ewa 602 329 549

16/02/2026

WARSZTAT BAJKOTERAPII dla dorosłych
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
22.02 w niedzielę zapraszam do zanurzenia się w bajkowym, metaforycznym świecie.

Dzięki bajkoterapii można poprawić swój stan emocjonalny, "przytulić" swoje wewnętrzne dziecko, załagodzić dolegliwości psychosomatyczne i zredukować stres.

✨ Poprzez bajkę człowiek odkrywa swój potencjał i zasoby – zarówno te, które znajdują się w sferze jego uwagi, jak i te ukryte i niewykorzystane. Ujawniają się te części jego osobowości, których istnienia nie mógł nawet podejrzewać.

✨ Poprzez metafory bajka ostrożnie wprowadza do przestrzeni, w której ukryty jest klucz-rozwiązanie i prowadzi do drzwi, które należy otworzyć, aby rozwiązać sytuację.

✨ Bajkoterapia to narzędzie, dzięki któremu możesz przeprogramować swoją podświadomość, a tym samym bezpośrednio wpłynąć na swoją osobowość, teraźniejszość i przyszłość w każdej dziedzinie życia.

✨ Bajkoterapia pozwala osiągnąć stan bezpieczeństwa i odprężyć się psychicznie i fizycznie.

Tematem warsztatów i bajki będzie: „PRAWO DO WŁASNEGO ŻYCIA. WYBÓR, SZACUNEK DO SIEBIE. POZBYCIE SIĘ TOKSYCZNYCH ZWIĄZKÓW”.

Co będzie się działo na warsztacie:

- Medytacja wprowadzająca - dostrojenie
- Aromaterapia (kontakt z olejkami eterycznymi)
- Wizualizacja baśniowa
- Arteterapia
- Relaksacja (śavasana) przy uzdrawiających dźwiękach i muzyce 🎶💗

Czas: 19:00 - 20:30
Koszt: 58 zł
Zapisy: 573307197 (Mila)

14/02/2026

Zmiany na najbliższy tydzień😏
A od wtorku 24.02 wracamy do stałego rytmu👍

Adres

Pomorska 15
Bydgoszcz
85-046

Telefon

+48602329549

Strona Internetowa

http://przestrzen-jogi.business.site/, http://bit.ly/przestrzen-zapisy

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przestrzeń jogi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Przestrzeń jogi:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bydgoszcz?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

Nasza Przestrzeń Jogi

Nasza Przestrzeń to szkoła otwarta na różnorodne style jogi, najmocniej jednak bazujemy na hatha jodze i jodze wg Iyengara. Te ,,klasyczne gatunki” jogi są nam najbliższe i je najmocniej rozwijamy.

Od wielu lat tworzymy prostą i minimalistyczną Przestrzeń, gdzie mamy nadzieję spotykać się i praktykować jogę z różnorodnymi ludźmi, wymieniać się energią i po prostu ćwiczyć. Nasza Przestrzeń ma to wielkie szczęście, że mieści się w samym sercu Bydgoszczy, jednak pełna jest ciszy i spokoju. Przez duże okna loftowe wpada sporo słońca, dzięki czemu czujemy się zintegrowani z tym co dookoła nas. Z dala od miejskiego zgiełku, możecie w skupieniu praktykować, wzrastać, po prostu być.

Chcemy, aby nasza Przestrzeń była Wam bliska, abyście się u nas dobrze czuli. Jeśli macie czas, przyjdźcie chwilę szybciej przed praktyką, rozgośćcie się wygodnie, wyciszcie się. Wszystko co mamy do dyspozycji - jest dla Was.

Korzystajcie z naszej Przestrzeni, czujcie się zawsze mile widziani, jeśli czegoś nie wiecie lub nie jesteście pewni - pytajcie.