Bydgoska Szkoła Psychoterapii Empiro

02/10/2025

PLOTKA kojarzy się negatywnie, prawda?

Tymczasem... jest to jedno z narzędzi, wypracowanych przez społeczności ludzkie do rozeznawania zależności między osobnikami w grupie.

Potrzebujemy wiedzieć, komu można zaufać, kogo należy się bać, z kim warto utrzymać przyjazne kontakty.

Samej w sobie plotki nie trzeba (i nie da się) unikać. Okazuje się, że w każdym gronie (nawet najbardziej szanowanych autorytetów) duża proporcja kontaktu polega na wymianie informacji "kto z kim", komu się powiodło, a kto doświadczył porażki, jakie zmiany zaszły w czyim życiu itp.

Ale oczywiście, tak jak wszystkich narzędzi, tak i plotki możemy używać do (czasem zakamuflowanych) działań agresywnych, do wyrządzania krzywdy.

Wtedy jednak winna jest nie PLOTKA, tylko człowiek.

tekst i zdjęcie: Gorgonia Wróbel-Sucharska

29/09/2025

„Inspirujące dokonania Bowlby’ego, badania Ainsworth i Main oraz koncepcje Fonagy’ego dowodzą absolutnie podstawowego znaczenia bliskich więzi jako tygla, w którym kształtuje się nasza osobowość. Relacje z bliskimi mogą też być kontekstem, w którym – czy w miłości, czy w psychoterapii – urazy emocjonalne mają największe szanse na zagojenie. Terapeuta bywa więc nowa figurą przywiązania, z którą w relacji pacjent wypracowuje nowe wzorce przywiązania.
Fonagy starał się przerzucić pomost między rezultatami badań, a praktyką kliniczną. Podkreślał, że powinniśmy pomóc pacjentowi w odnalezieniu obrazu siebie w naszym umyśle jako istoty myślącej i czującej. W takim ujęciu psychoterapia „działa”, ponieważ generuje relację opartą na cechującym się poczuciem bezpieczeństwa przywiązaniu, w którym pacjent może nabyć zdolności do mentalizacji i regulacji afektu. Fonagy uważał, że relację tę musi cechować intersubiektywność – pacjent poznaje siebie w procesie bycia poznawanym przez innego.”

David J. Wallin „Przywiązanie w psychoterapii” Wydawnictwo UJ, Kraków 2011

25/09/2025

„Oto trzy podstawowe zasady psychoterapii:
1) Zaproś pacjenta do uzdrawiającej relacji przez zbadanie jego problemów i uczuć.
2) Ureguluj jego lęk, gdy stanie się zbyt silny, żeby pacjent mógł czuć się bezpiecznie. Następnie zachęć go do zbadania problemów i uczuć wywołujących niepokój.
3) Pomóż pacjentowi dostrzec mechanizmy obronne i się ich pozbyć, ponieważ uniemożliwiają mu one stworzenie więzi z własnym życiem wewnętrznym i innymi ludźmi. W ten sposób pacjent łatwiej zaakceptuje swoje życie wewnętrzne zamiast je odrzucać. Gdy będzie on w stanie znieść uczucia wywołane bliskością, bliskość stanie się możliwa.”

Jon Fredericson „Współtworzenie bezpieczeństwa. Leczenie pacjenta z kruchą strukturą charakteru” Harmonia, Gdańsk 2025

14/09/2025

✨ Inauguracja Bydgoskiej Szkoły Psychoterapii EMPIRO ✨

📅 12 września 2025 roku z radością rozpoczęliśmy drugą edycję całościowego, 4-letniego szkolenia z psychoterapii psychodynamicznej z aktywnymi technikami ISTDP.

To dla nas wyjątkowy moment 💙 dlatego chcemy wyrazić szczególne podziękowania:
🎓 Władzom Wyższa Szkoła Gospodarki w Bydgoszczy – za otwartość i stworzenie najlepszych warunków do realizacji idei naszej szkoły psychoterapii.

Oraz za obecność, życzliwość i ciepłe słowa:
▪️doc. Robertowi Lauksowi, Dyrektorowi Katedry Psychologii WSG
▪️dr. Maciejowi Michalakowi, Prodziekanowi ds. kształcenia Wydziału Psychologii UKW
▪️mgr Elżbiecie Rachowskiej, Konsultant Wojewódzkiej w dziedzinie psychoterapii uzależnień województwa kujawsko‑ pomorskiego
▪️dr. n. med. Lechowi Gizińskiemu, Dyrektorowi Centrum Psychiatrii - Centrum Medyczne Gizińscy
▪️dr Ewie Wojtynkiewicz, Przewodniczącej Zarządu Oddziału PTP w Bydgoszczy

🙏 Ale największe podziękowania kierujemy do Was – naszych Słuchaczy. Dziękujemy za zaufanie i wybór EMPIRO jako miejsca rozwoju.

Obiecujemy 🤝 dołożyć wszelkich starań, aby sprostać Waszym oczekiwaniom i jak najlepiej przygotować Was do pełnienia odpowiedzialnej roli psychoterapeuty.

🌱 Z życzeniami owocnych doświadczeń,
Kierownictwo i Kadra Bydgoskiej Szkoły Psychoterapii EMPIRO

13/09/2025

Inauguracja w Bydgoskiej Szkoły Psychoterapii EMPIRO – pełna inspiracji, spotkań i pierwszych kroków ku wspólnej drodze rozwoju 💬🧠🥰

08/09/2025

Po wakacyjnej przerwie wracamy z nową energią i radością, by wspólnie kontynuować drogę rozwoju zawodowego i osobistego. Już niebawem spotkamy się na pierwszym zjeździe w roku szkolnym 2025/2026, który odbędzie się w siedzibie naszej szkoły w Bydgoszczy.

Czeka nas inspirujący czas pełen nauki, wymiany doświadczeń i spotkań w gronie osób, które łączy pasja do psychoterapii. Przygotowaliśmy dla Was program, który będzie wspierał zarówno rozwój kompetencji praktycznych, jak i pogłębianie wiedzy teoretycznej.

📅 Termin pierwszego zjazdu: 12.09.2025 r.
📍 Miejsce: EMPIRO – Bydgoska Szkoła Psychoterapii

Zachęcamy do zabrania ze sobą dobrej energii, otwartości i gotowości do wspólnej pracy. To początek kolejnego etapu fascynującej podróży w głąb psychoterapii – cieszymy się, że jesteście jej częścią!

Do zobaczenia wkrótce 😃
Zespół EMPIRO

04/09/2025

Człowiek w pojedynkę i człowiek w grupie, w społeczności, to dwie odmienne jakości.
W wielkim uproszczeniu można to zilustrować na przykład tak: dobry człowiek w złej grupie będzie stawał się gorszy, zły człowiek w dobrej grupie ma szansę stawać się lepszy.
Oczywiście nic nigdy nie jest jednowymiarowe, czarno-białe. To co jednak wiadomo to tyle, że presja grupy (nawet nieświadoma i nieintencjonalna) jest ogromna. Żeby pokazać odmienność, nie zgodzić się z wartościami, normami, zwyczajami otoczenia – potrzebne jest zaufanie do siebie i odwaga do konfrontacji.
Dojrzałość oznacza między innymi wypracowywanie optymalnej równowagi między utrzymaniem indywidualności a włączaniem się we wspólnotę, korzystaniem z niej i dzieleniem się własnymi zasobami.

Zachęcamy do obserwowania siebie w tym zakresie, do refleksji i eksperymentów, które pozwalają badać i poszerzać własne granice.

tekst: Gorgonia Wróbel-Sucharska
fot: pixabay

02/09/2025

„Sądzę, że na świecie istnieje jedna, tylko jedna historia – ta, która napawa nas lękiem i natchnieniem, tak, że żyjemy jakby w pewnym filmie nieustających myśli i roztrząsań. Ludzie w swoim życiu, w rozumowaniu, w pożądaniach i ambicjach, w swoim skąpstwie i okrucieństwie, a także w dobroci i wspaniałomyślności – są uwikłani w matnię dobra i zła. Myślę, że to jest jedyna nasza historia i że rozgrywa się na wszystkich poziomach uczuć i inteligencji. Cnota i występek był wątkiem i osnową naszej najpierwszej świadomości i pozostaną tkaniną ostatniej (…).”

John Steinbeck (2024), Wydawnictwo Prószyński i S-ka, Warszawa
fot: pixabay

29/08/2025

28/08/2025

"Myśli, których się nie zdradza, ciążą nam, zagnieżdżają się, paraliżują nas, nie dopuszczają nowych i w końcu zaczynają gnić. Staniesz się składem starych śmierdzących myśli, jeśli ich nie wypowiesz."

Éric-Emmanuel Schmitt, Oskar i pani Róża
Zdjęcie: Krzysztof Topolewski

21/08/2025